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如何鍛煉才能讓腿部變得更直？這篇文章告訴你！
加強大腿內側肌肉的力量練習，而在外側多做些拉伸，在深蹲的基礎上，做點站位練習，逐漸讓股四頭肌的內外側平衡。發展股四頭肌內側，採用深蹲機或史密斯架深蹲都是不錯的選擇，經過熟悉後，就能形成肌肉的記憶情況。具體動作如下： 頸後肩上擔起
2016-04-05 1 -
認真穿衣你就輸了，來看看性感尤物們的穿衣心經
天氣開始慢慢的轉熱了，這樣的天氣是不是有開始想到了去年露肉的時候呢！ 白花花的大腿又要出來誘惑你了，還有那性感的小香肩，想想是不是就覺得很壯觀呢，其實夏天就是一個性感的季節，姑娘們拋棄了那些包裹的嚴實的服裝，換上了性感的單品，這時候比的
2016-04-05 1 -
多功能眼霜，一瓶幫你解決多種眼周問題
與面部肌膚相比，眼周肌膚會脆弱許多，所以我們在護理上更加不能掉以輕心，稍不留神就容易染上黑眼圈、眼袋、眼紋等多種眼周問題，顯老又難看，面對玲琅滿目的護膚品MM們常常會不知所措，產品用的太多擔心肌膚無法吸收，用的太少又擔心影響效果，一款多功
2016-04-05 5 -
早春季的T恤就是要元氣滿滿噠！！
春天的到來，夏天就不遠了！！一件百搭T恤，春天可當打底，夏天可單穿，趕緊囤貨吧！ T恤的百搭，它的萬能都是男女都必備的基礎款，T恤的百變風格，怎麼搭配都是妥妥的有范，隨意的穿搭，舒適休閒，元氣滿滿的T恤是春夏的最佳選擇，所以趕緊把萬能的
2016-04-05 7 -
一圖讀懂丨原來這些年我們一直用錯了毛巾
日常生活中，許多人一直延續著不科學的毛巾使用方法，如一巾多用、多人一巾、不破不換等，不但影響生活品質，還對身體健康造成危害。《生命時報》特邀北京大學人民醫院檢驗科主治醫師郭宇、中國家用紡織品行業協會秘書長李傑，教你如何正確使用毛巾。
2016-04-05 5 -
寶寶跌傷、擦傷怎麼緊急護理？
孩子好奇和渴望探索的天性很容易引發切割傷和擦傷，但他的反應的激烈程度有可能遠遠超出實際受到的損傷。大多數情況下，良好的治療不僅僅包括清洗傷口，保護傷口，也包括給孩子重建信心（有可能需要親吻一下孩子的小傷口）。
2016-04-05 5 -
救寶寶的事必須做對！關鍵時刻靠它了
清明到，全家又要上路了，給媽媽們看一組資料，你就知道為什麼要給孩子用安全座椅：我國平均每年有18500名兒童死傷于道路交通事故，死亡率是歐洲的2.5倍、美國的2.6倍，交通事故已經成為中國兒童意外傷亡的第二大原因，僅次於溺水。科學實驗表明
2016-04-05 1 -
洗臉有講究！你的臉真的洗乾淨了嗎？
洗臉大家都會，可真正將臉洗乾淨，你能保證嗎？可能很多MM自己也不敢保證，調查顯示很多肌膚問題，也正是因為潔面不正確而導致的，洗臉看似簡單的一個步驟，但卻關乎肌膚後續的保養，所以洗臉同樣也有大講究，下面就跟著小編一起來學習下吧~認真卸好妝卸
2016-04-05 9 -
夜間護膚有訣竅，清潔修復都得做！
夜間是護膚的重要時間段，在忙碌了一天之後我們終於有時間進行護膚工作了。在夜間肌膚環境趨於穩態，在夜間我們能做的有很多；清潔和養護我們一個人都不能少，我們要抓住肌膚修復的時間，在徹底的清潔之後進行密集護理，讓肌膚在夜間變美。第一：卸妝和潔面
2016-04-05 7 -
爽膚水你用對了沒？這樣使用才奏效！
爽膚水是十分常用的護膚品了，其質地清爽一般使用在潔面之後；但是其用法也是多種多樣的，只有正確的用法才能讓爽膚水達到最佳的功效。爽膚水具有二次清潔和軟化角質的功效，錯誤的使用方法不僅僅不能達到應有的使用效果，還有可能傷害我們的肌膚，下面就和
2016-04-05 2 -
這麼才能清除黑頭，細膩毛孔不傷膚~
黑頭真是一個毀顏值的存在，毛孔粗大，而且有黑黑的髒東西。想要肌膚細膩白皙，就要必須清理乾淨肌膚的毛孔，讓肌膚自由清透的呼吸。但是不少的妹子發現無法徹底的清除黑頭，我們需要抓住黑頭的關鍵，正確的清理方式配合上高效的產品才能讓黑頭和我們說by
2016-04-05 5 -
再論用餌原則，這次一定要記住啊
餌料搭配簡單嗎？簡單。餌料搭配複雜嗎？複雜。 不管是休閒野釣還是競技比賽，釣完魚後大家討論最多的話題還是餌料的搭配問題。今天我沒釣好，是因為腥味不夠、餌料開制得狀態不好、小藥使用判斷錯誤、餌料味型過大等等。的確，面對變幻莫測的不同的魚情水
2016-04-05 3 -
春季尋找舒適度，睡衣該換輕薄款了
很多人都已經脫去了厚厚的外套了，換上了比較薄而舒適的衣物，但是你們可能會忽略一點就是：睡衣也該換薄款啦，今天小禮君推薦的這些舒適度都超贊的哦，春天多麼適合睡覺的季節，別讓睡衣影響你的美夢哦。 Δ.可愛甜美女七分袖睡裙萌萌的牛頭梗睡衣裙，
2016-04-05 4 -
小戶型大夢想，打造一個室內“庭院”
在這個寸土寸金的地方，我們大多數人只能無奈選擇小戶型居住。但是，小戶型我也有大夢想，小小的地方也是一個家不是嗎？只要純淨的木材和簡單的白色牆壁，加上綠色植物，就能打造一個室內“庭院”。 Δ.實木花架小戶型的家裡最不能少了這樣一個花架，可
2016-04-05 4 -
融入愛，送Ta有心意的DIY好禮
送Ta什麼才是最有創意的呢？當然是自己親手做的了，雖說親手做的禮物價值幾何，但其中飽含了你的濃濃情意。有沒有那種做的過程很簡單，做完之後的成品非常美觀大方，送給Ta，也會覺得很值的東西呢？小禮君為你準備了幾款既好做，又實用的DIY小物，快
2016-04-05 0 -
如此簡單又營養的早餐，我給滿分！
早餐有多重要？這不用小編強調了吧。即使你拼死拼活在減肥，再怎麼少吃也不能少了早餐這一頓。別看小編我懶癌晚期沒得治，我可是每天屁顛屁顛滾起床做早餐的呀！小編廚藝幾乎為負分，又是一條上班狗，早餐吃得沒那麼“精緻”，但營養還是足夠的哦，碳水化合
2016-04-05 6 -
吃的健康又開心，才能打好相親這場硬仗！
相親就餐是一個看似很小其實是很重要的事，關乎錢，更關乎相親物件的性格與生活品位，貴與賤都不是最關鍵的，但一定要吃得開心。餐廳的環境、裝飾的氛圍、整體的情調、口味的選擇、出品的優劣、所在的地理位置、前往該地的交通狀況，還有綜合考慮的性價比等
2016-04-05 5 -
運動裝竟然也可以穿得這麼美，你還不行動嗎？
春天是一個非常快樂的季節，鳥語花香，想要擺脫冬天那一身贅肉嗎？那就喊著姐妹們兄弟們動起來吧！穿上時髦又經典的運動服，在道路上狂奔著，舒適又耐看，帶你一起甩掉腰上的贅肉肉，穿出女神一般的氣質。--------------一.運動套裝在春暖花
2016-04-05 13 -
女人也可以帥得這麼沒道理，blingbilng！
俗話說得好，一年之計在於春。小編我特別喜歡春天，因為春天裡最舒適了，能夠穿各式各樣的衣服，盡情的釋放著自己獨有的魅力。行走在大街上，我們可以看到每一個姑娘都是精心打扮出來的，想要在這個春天，跟姑娘們比美，想要成為人們眼中的那個焦點，那就絕
2016-04-05 3 -
秒變嬌滴滴的清純學妹，歐巴還不心動嗎？
時間如流水般逝去，年齡卻慢慢地刻在了我們的臉上。想要回到校園的青蔥年華嗎？想要追溯男神那回眸一笑的眼神嗎？青春似火，不來幾款學院風的單品，怎麼敢說你還年輕呢，穿在身上一下子可以讓你年輕很多，秒變嬌滴滴的小妹，純純的，走在馬路上可能會有痞痞
2016-04-05 6
