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你知道嗎？男女有別，所以減肥方法也不同
英國的約克郡健康研究機構 (Yorkshire Health Study) 找來了4000名肥胖成年人做研究，他們發現肥胖可分為雄性肥胖及雌性肥胖兩大類。 雄性肥胖的名字，是因為比起女性而言，較多男性擁有這樣的肥胖特徵：腰圍長度遠大於臀
2016-04-13 5 -
有一個健身老爸/女兒是什麼體驗？
大師有見過健身達人小夥砸，但沒見過爸爸級的健身達人，更沒見過爸爸帶著女兒一起運動，還把女兒鍛煉成不可小覷的健身小達人！今天的主角老爸就給我們大開眼界了！ 這位老爸名叫Christian Bizzotto，生活在美國弗羅裡達州，他的女兒M
2016-04-13 11 -
小而美是一種怎樣的體驗？nubia布拉格S初
提到布拉格你會想到什麼？千城之城，歐洲最美城市之一，文藝，美好這些詞語理所當然的會被提及。而nubia推出的這款布拉格S也就是為了打造一部科技與藝術感，文藝氣息濃厚的機型，小而美是我對nubia 布拉格S的初印象。 白金的包裝配色讓nu
2016-04-13 7 -
男女跑步大不同，女性跑步需要注意什麼？
在跑步人群中如果按性別來區分，那麼女性跑者會更占多數！所以為了讓每一位女性跑者都能夠跑得更好、更久，大師給出了以下6個要點！1.為自己挑選好的運動文胸沒有好的運動文胸就別跑步，因為跑步是一項比較劇烈的震盪運動。如果沒有對乳房進行很好的支撐
2016-04-13 4 -
不要為減肥找藉口，他沒有手照樣征服全世界
今天，大師不講跑步，也不講減肥，和大家分享一個特殊的畫家。世界上有很多天賦異稟的畫家，他們用自己的作品讓人們感受到了藝術的美好。23歲波蘭畫家Mariusz Kedzierski就是其中的一員。他從小就喜歡畫畫，在過去的7年中花費共150
2016-04-13 4 -
家庭早教之 教寶寶用筷子，寶寶智商翻幾倍
筷子是我國獨有的進餐工具，用筷子吃飯對我們來說不是什麼難事，但就是那兩根不起眼的小棍兒，卻可以促進寶寶智力開發，使他們變得更聰明！而見過很多家長，都有一個壞習慣。因為怕寶寶拿不好筷子，讓食物弄髒衣服或餐桌，而選擇不用筷子，甚至還在追著喂寶
2016-04-13 5 -
又到了別人露腿你露脂肪的季節了，還不快減肥？
夏天快到了，腿粗的人是沒有未來的，甘心只看別人的大長腿六口水？都想著運動減肥，但是不知道如何選擇，跑步會不會越跑越粗，健身房有太燒錢。小編整理的瘦腿秘笈來了，以下動作每個重複10-15下，小粗腿想留下都難！ 你的腿是左邊的還是右邊的？哈
2016-04-13 7 -
隔代教育，婆婆總愛和我對著幹！！
要說這世界上最難搞的關係，莫過於婆婆和媳婦之間的關係了。特別是有了孩子以後，圍繞著寶寶的養育問題，婆婆和媳婦總難免“硝煙四起”。媽媽們想知道：為什麼婆婆總愛和我對著幹呢？有沒有好辦法能巧妙化解這些育兒分歧呢？
2016-04-13 7 -
醫生終於為咖啡平反了！6個好處讓你不得不喝
很多人認為咖啡有“導致骨質疏鬆”、“長胖”、“咖啡因中毒”等副作用，其實這是對咖啡有所誤解。咖啡對健康有什麼樣的影響？《生命時報》採訪專家總結出咖啡的諸多健康益處，絕對讓你意想不到。 受訪專家：北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授
2016-04-13 12 -
半丸子頭教程接好不送~
最近半丸子頭也算是火到不行了！明星網紅都在紮，搞得amy都坐不住了，呐，半丸子頭教程就在這啦，抓緊get吧！！ 頭頂上豎起的可愛蓬鬆的“小丸子”，再加上微微捲曲的頭髮很好地修飾臉龐，髮型整體青春可愛，活力感與時尚感滿滿呦。 prepa
2016-04-13 5 -
一招搞定廚房油煙問題！
廚房油煙問題，是不是一直困擾著你？如果這樣的話，就要趕快為自己選擇一個合適的廚具了，也是做出健康美食必備。而且選一個好的鍋，可以用一輩子是不是很划算呀，有人認為會有點誇張，但事實就是如此。 炒菜時老是粘鍋或容易糊，就會產生大量油煙，不僅
2016-04-13 1 -
謠言粉碎機！10個吃喝拉撒流言，你中招了麼？
育兒過程中，總是充斥著"磚家"理論，育兒"乾貨"，同時伴隨著流言，你永遠不知道你聽到的是乾貨還是偽科學。這一次，我們針對最常見的10個流言做一下闢謠，麻麻們，你中招了麼？
2016-04-13 12 -
使用爽膚水的正確與錯誤，你對了哪些錯了哪個？
肌膚的水份的缺失會讓肌膚失去活性，變得緊繃，也有可能出現幹紋和脫皮的現象。想要讓肌膚水嫩柔滑就必須有充足的水份，而想要維持肌膚的水潤狀態也是就鎖水，防止水份的流逝比補水的工作更為重要， 下面就和大家分享一些關於爽膚水的使用心得~第一：借助
2016-04-13 2 -
送給男神的第一份禮物，選這些一定不會出錯
送禮物真的是一門學問，畢竟對方的心思你別猜，怎麼猜也猜不明白~就算我們送禮物不能送到對方心水，也別讓對方討厭不是嗎？！所以小禮君挑了很多高顏值又不會出錯的禮物來幫助小夥伴們送禮物，希望可以打動那高冷的男神。 Δ.MORGEN DESIG
2016-04-13 4 -
為眼霜平反 6偏方助你搞定脂肪粒
眼霜最近成了背鍋俠，某微博達人表示脂肪粒脂肪粒的起因是眼霜太油，因為眼睛周圍皮膚生成這樣的白色顆粒，肯定是像粉刺一樣使用了太油的東西阻塞了毛孔所造成的。然而這鍋真不該眼霜背，臉上出現油脂粒很可能是因為近期內身體內分泌有些失調，致使面部油脂
2016-04-13 2 -
春季養生要排毒 四式瑜伽助你美若花
春季萬物復蘇，經歷冬季的嚴寒是否該給身體來次大清理排毒呢?瑜伽是比較不錯的選擇!那麼春季做什麼瑜伽排毒最好呢?下面小編為您介紹春季做什麼瑜伽排毒最好，看看吧。1、倒立式 倒立式能清除體內循環系統以及淋巴系統的毒素，保持姿勢深呼吸10
2016-04-13 7 -
男人也要做孕前檢查！你準備好了麼？
寶寶的健康，首先來自于准媽咪自身的健康，孕前檢查，就是要讓備孕媽咪知道自己的健康狀況，檢查的結果更可以明明白白地告訴孕媽咪，要想收穫一個健康的小生命，這片“土壤”還需要做些什麼改變。但是做為爸爸，懷孕可不是只是女人的事，精子是否健康跟寶寶
2016-04-13 7 -
打造居室小浪漫，曼妙窗紗渲染幸福！
春天是個既浪漫又小清新的季節，沉悶了一整個冬天的家裡該來個小改變，讓家裡充滿陽光的氣息，那麼首先要改變的應該是窗戶了，換下厚重的窗簾，讓陽光灑進來，再搭配一套曼妙的窗紗，就像是給窗戶披上了一件嫁紗，又像是姑娘們的裙擺，整個居室變得唯美
2016-04-13 8 -
不浪費才是王道，簡單三步讓肌膚補進水！
一直和大家強調補水保濕在美容工作中的重要，補水保濕不是簡單的護膚品的使用，而是多種護膚步驟想協調。想要肌膚得到高效的補水保濕，我們就需要在進行補水保濕工作之前給進行相應的準備工作，這樣才能讓肌膚吸收更多的水份。第一：清理角質肌膚補不進水，
2016-04-13 6 -
你不辣，所以更該看看別人怎keep fit
上周大家都被吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid)和男友秀恩愛的照片虐哭了吧。↓↓↓↓↓ 這個95年的少女，圓圓的娃娃臉和一雙彌漫著霧氣的茶綠色雙眸，是時下最炙手可熱的新生代模特和電視名人，並且還“城堡”了2015年秋冬各大時裝周秀場，
2016-04-13 4
