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5個瑜伽動作，讓你膝蓋不再難受疼痛
有人一下子跑太猛，膝蓋疼了；有人一個春節重了10斤，結果下肢力量沒跟上，跑完膝蓋有點酸；還有人日跑夜跑，跑出了十萬八千里，卻一點不注意熱身和防護，膝蓋感覺使不上勁；……跑步的人最怕遇到的就是膝蓋出問題，但凡經歷過膝蓋酸疼的跑者都會打起十二
2016-04-23 6 -
夏天最受歡迎的白褲子哪條適合你
眼看著夏日即將來臨，我們也得讓全身“降降溫”，淺色系的衣服成為越來越多人的首選。其中，有一類單品卻是讓人又愛又恨，好看卻不好穿！對，它就是我們今天要說的白色褲子。通常來說，畢竟大家都不是超模身材，很怕駕馭白色褲子，那麼是否沒有瘦成一道閃電
2016-04-23 4 -
如何做到睡覺時脂肪還能持續燃燒？
快速流汗間歇訓練！這種高強度下的運動會讓身體在運動結束後依然保持消耗狀態，代謝收益能保持24-48小時，這樣的效果是做再多的有氧運動所無法做到。間歇訓練後，損傷的肌肉的修復和乳酸的代謝消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陳代謝率，提
2016-04-23 3 -
送出毛絨公仔，願Ta被時光溫柔對待
常年穩居禮物榜前位的，無論什麼年紀的女生都會被它激發出少女心，而且近兩年這種趨勢還蔓延到了男生的範圍。有可能你的男神在外面陽光瀟灑到不要不要，回家之後卻有一床毛絨公仔，也是莫名有點萌的。送ta一份暖心禮物，讓毛絨公仔陪伴整個溫柔歲月。
2016-04-23 3 -
8大禁忌擺在前，辦公用品好好選！
對於辦公空間，相信大家都不陌生！寬敞亮麗的辦公環境會給人一種舒適感，心情會更加舒暢，工作的效果自然也會提升的！在辦公室中，不僅僅只是對環境空間有很大的講究，辦公時我們所用的物品用具也是大有學問的，說到底就是“買東西是一種學問”！東西買太好
2016-04-23 2 -
清爽夏日即將來臨，你的裝備都齊了嗎？
正所謂“春天都快過完了，夏天還會遠嗎？”。春天的腳步已經漸行漸遠了，夏天早已在悄然逼近，默默地問一句：都快入夏了，你的裝備都買了嗎？說到夏天，就不得不提到涼拖鞋了，畢竟這是夏天獨有的標誌嘛。無論是擁擠的街道店鋪旁，還是溫馨舒適的家庭裡，涼
2016-04-23 4 -
心機眼線！大眼的秘密！
對於化妝的初學者來說，畫眼線是很重要的一步，而內眼線更是重中之重是大多數眼線的基礎，不會化妝的、想知道大眼的秘密的妹子看過來 效果是不是很好呢？相比外眼線眼妝並不那麼明顯而且效果更加好現在，我們就一起來學習一下吧。1上好粉底後，用手把眼
2016-04-23 3 -
衣服不用買太多，有這些夠時髦一輩子
換季不用買買買穿這些單品就可以時尚又有範 每次換季時，總覺得衣櫥裡的衣服不夠穿，所以妹紙們就不停的買買買。其實MM們不用這樣買，翻翻衣櫥裡的舊衣服，你照樣能穿搭出時髦感來哦~T恤、襯衫、牛仔褲就是時尚必備款，無論你何時穿都不會顯得過時，
2016-04-23 6 -
8款精美男士手錶，總有一款適合你
手錶和男人的關係可謂歷史悠久。一塊男士手錶往往是尊貴身份的象徵。 一個男人需要一塊腕表來裝飾。如今不管是在大街上還是在休閒運動場所,特別是正式的社交場合,到處都可以看到戴手錶的男士,因為手錶是最能夠體現男人身上價值的東西。藍寶石玻璃鏡面
2016-04-23 2 -
我喜歡悠閒舒適的客廳，就像是這樣的！
總是希望，下班回到家，就可以脫下鞋子，打開燈，往沙發上一倒，好好休息一下，或者是躺在沙發上看看電視也好，茶几上擺上點雜誌零食，在柔和的燈光下，哇，真的是享受！ part 1 沙發想要有個舒適的客廳，沙發怎麼能選錯，個人偏向於布藝的休閒沙
2016-04-23 6 -
時尚靚麗錢包是女人們不可或缺的！
女人對錢包的喜愛有時候更甚於衣服，而一款適合自己的錢包也會提升你的品位和氣質！ 小巧玲瓏的錢包除了裝飾性強，時尚的造型以及鮮豔俏麗的配色，不但為你的整體造型加分，也更添時髦自我風格！什麼樣的錢包象徵著品味與時尚呢？時下很多MM們都沖著大
2016-04-23 6 -
有了這些神器，廚房不止擴大了一倍
俗話說的好，要想抓住一個男人的心，首先要抓住他的胃，但是作為女性的小編想說的是，作為一枚吃貨，可以自己隨性的打造自己的廚房，然後在美美的廚房裡做上自己可口的飯菜，不僅僅自己吃的開心，估計你的男人也會為你著迷的，嘻嘻。。。。。。 廚房是一
2016-04-23 5 -
玩轉小戶型，1平變2平的裝修策略！
小戶型是現在市場上主流的戶型，也是現在80後，90後的必選的戶型，之所以必選並不一定是因為喜歡，更多的是因為價格的原因，其實買小戶型一樣可以裝出大戶型的感覺呀，小編現在就來教你如何玩轉小戶型！首先便是色彩的，淺色系會在視覺上造成空間比較寬
2016-04-23 16 -
釣友們垂釣鯉魚需要掌握的技巧！
釣魚人愛釣鯉魚，是因為鯉魚代表好運，還有一點就是釣鯉魚的挑戰性比較大。 鯉魚肉質鮮嫩，食用起來口感極佳，還是分佈較為廣泛的一種常見魚種，頗受釣友的青睞。春季釣魚的時節，草長鶯飛，而鯉魚也已活動開來，接下來，小編今天就和大家一起探討鯉魚的
2016-04-23 1 -
男人什麼場合用什麼包，你用對了嗎？
都說女生的包包多，每天都不帶重樣的，其實男人也應該擁有不同風格的包包，才能輕鬆應對各種場合。 很多男人不明白為什麼需要這麼多種包，如果是學生，背個萬年帆布雙肩包就夠了，如果是上班族，背上單肩包就夠了呀，其實不然，不同的場合用不同的包，可
2016-04-23 2 -
垂釣翹嘴鮊，不得不知的5個小技巧
翹嘴魚學名翹嘴紅鮊，它體型修長而且側扁，因其肉質緊密口感好，營養價值也非常高，所以頗受釣者們青睞。 翹嘴魚除了喜好幼魚和浮游生物，還喜歡以小魚小蝦為食，它喜歡群居，並且大範圍遷徙，遊速快且活動範圍廣，一旦盯上了小魚小蝦等獵物，就會窮追不
2016-04-23 9 -
初夏垂釣六個妙招，讓你漁獲滿滿！
初夏是垂釣的黃金季節，因為初夏有其他季節所沒有或不完全具備的有利條件！ 釣諺雲：“早釣東方紅，晚釣雞找籠。”因為經過一夜時間氣水調節後，清晨氣溫比較舒爽，水溫適魚，魚兒活躍經常近岸活動，無驚無憂覓食。，在這個時節裡，釣大魚最大的夢想就是
2016-04-23 3 -
溫馨又好睡的臥室裝扮，你值得擁有
臥室是你一天中有三分之一時間呆的地方，因此臥室裝扮也是比較重要的，小編喜歡溫馨浪漫的臥室風格，今天就和大家介紹幾款心儀的家裝，希望對你們有幫助，讓你的私人空間更完美！ 1.四件套選擇一款與眾不同的床上四件套，為臥室帶來煥然一新的色調和風
2016-04-23 7 -
長見識，衣帽間還可以這麼設計？
你知道嗎？衣帽間並非要是一個獨立的空間，空間有限的話可以與其他功能區並用或者是採用巧妙的開放式，甚至是邊邊角角也能促成一個強大的衣帽收納區哦！ 戶型狹小的空間就不能擁有衣帽間了？NO，只要充分發揮巧思，一些看似不起眼的空間便能瞬間變身衣
2016-04-23 4 -
廚房裝修過得去，天下就已得一半
廚房在一個家中是能起到承載作用的，很多人覺得不就是隨便弄一下也沒什麼特別，其實不是，廚房裝修的好看能夠刺激到人體感官，自然會被吸引，特別是當做的飯菜得到家人認可，這一定是很讓人滿足的事情。因此廚房生活還是挺重要的！1.牆面廚房的牆面經常容
2016-04-23 4
