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有一種不安全感，叫做沒打遮陽傘
防曬這個坑我也是挖得夠深，幾乎每天都有讀者在後臺催，還好沒過去太久，大家都還白著嗎？ 雖然我一直覺得，皮膚未必越白越好看，只要膚色健康就行了。可讓人難過的是，防曬工作一旦沒做好，不光是曬黑，還會曬出很多斑和細紋。防曬霜（戳藍色字看）就不
2016-06-02 4 -
夏天靠美腿霸屏！心機穿搭美得沒天理
想要顯高顯瘦，不僅要挑選適合自己身材的衣服，連鞋子也不能放鬆。本期小編就跟大家分享顯高顯瘦的心機搭配，武裝到腳底。只有鞋子跟全身造型match起來，才有事半功倍的效果~【短裙+尖頭鞋】 要顯瘦顯高有一個法寶就是：穿尖頭鞋！它會讓腿部看起
2016-06-02 3 -
來自亞馬遜的原生態草缸
一、名片材料：沉木、欖仁葉、化妝沙生物：紅綠燈水草：寶塔草、針葉皇冠、小水蘭二、開缸 缸體準備 放入底沙——化妝沙 擺放沉木 中間加入水草泥，因為要種植水草 水草泥和化妝沙的接壤部分用欖仁葉（或者其他沉水枯葉）遮蓋修飾 注水，
2016-06-02 4 -
莫斯狀態不在，如何脈動回來？
寫在前面莫斯雖是最好養的陰性草，但要出狀態，確實還要下點功夫。莫斯種類繁多，松茸莫斯、珊瑚莫斯、大三角莫斯 、小三角莫斯、水晶莫斯、垂淚莫斯、龍鬚莫斯、翡翠莫斯、聖誕莫斯、直立莫斯、火焰莫斯、幼葉莫斯等等。但松茸莫斯和珊瑚莫斯總給人一種“
2016-06-02 14 -
肩部訓練——啞鈴交替前平舉！
【動作名稱】啞鈴交替前平舉【訓練部位】該動作主要鍛煉：三角肌前束,斜方肌,岡上肌。次要鍛煉：斜方肌,上腕伸肌。【訓練效果】其主要作用是提升上肢、及肩部的肌肉力量,對於消除肩部脂肪，以及緩解、改善肩部、背部肌肉酸疼有著極好的效果，其次也
2016-06-02 7 -
堅持跑步，成就更好的自己，10大好處越看越過癮
有的人是因為充實生活，而在堅持跑步。 有的人是因為興趣愛好，而在堅持著跑步。 而有的人是因為強身健體，而在堅持跑步。 當然也有人是因為減肥瘦身，而在堅持跑步。 那麼跑步到底有哪些優點呢？答案是無處不再！10大不為人知的好處，趕緊看
2016-06-02 2 -
瘦腿新招式
上伸腿式看著簡單，卻是個非常累人的體式。但是對於想要瘦腿和瘦腰腹的佳人，它的功效是非常棒的哦~正如小編在體式的最後一個步驟所言，如果一開始沒辦法連貫的完成，完全可以分開進行！① 手把手教你做上伸腿式 a 平躺在瑜伽墊上，雙腿伸展，雙
2016-06-02 0 -
盤點那些你沒見過的驚人設計
總有一些令人瞠目結舌的設計師設計出一些令人驚豔的設計。這些設計改變著我們的生活，生活中優質的設計無處不在，大到家電、小到廚具等。優質的設計當你見到第一面的時候就有感歎，怎麼會有如此精妙的設計，使用起來也會感覺心情大好，這就是優質設計帶給人
2016-06-02 6 -
一瓶鮮花，一個愜意生活！
為自己的居所添置一瓶鮮花，讓呆在家的日子過得更為愜意。有花的地方總是生機盎然，在這個生氣勃勃的夏天即將到來之際，讓我們選一隻美麗的花瓶，插一束美麗的鮮花，給自己和家人一份好心情。不少人喜歡在家裡擺放家居花藝作品或者綠植盆栽，希望為家居增添
2016-06-02 3 -
孩子的水杯，不僅僅用來喝水
水杯是寶寶用來練習喝水的最佳裝備，不但可以補充寶寶每日所需的水分，還可以鍛煉寶寶左右手的協調能力，促進其智力發育。現代化科技越來越發達，兒童杯子的種類也越來越多。面對品牌眾多款式各異的水杯，媽媽在選擇時總會顯得束手無策。建議家長們購買水杯
2016-06-02 1 -
準備好這些，讓孩子少生病不生病
季節交替的時候，各類疾病容易爆發，身體發育尚未成熟的寶寶更是頻頻中招，最近天氣多變乍暖還寒，如果寶寶的保暖工作沒做好就容易患上感冒，尤其是體質較弱的孩子抵抗力更差。一旦寶寶的抵抗力下降，許多病毒和細菌就會乘虛而入導致生病。孩子一生病，家長
2016-06-02 1 -
即使你不化妝，也要學會化妝哦
不管你的天生長相或者是外表的條件有多麼的不好，只要懂得化妝與保養，醜小鴨也可以變成美麗的白天鵝的哦，所以人們才說：世界上沒有醜女人只有懶女人，化妝對於一個女人的面貌改變有多大，可是你們不能想像的喲，妹子們趕快化起來吧。第一步，化妝之前皮膚
2016-06-02 4 -
安全擠出黑頭，實用技能get
黑頭可是讓很多妹子都煩躁的一個問題，黑頭主要是因為皮膚油脂分泌過多，加上皮膚與空氣的接觸，毛孔的垃圾就容易浮出皮膚表面，這就是我們常說的黑頭，黑頭多分佈在鼻子、下巴還有額頭部位，鼻子是最常見的位置了，也就是我們常說的草莓鼻，去除黑頭是勢在
2016-06-02 6 -
不想被人說出，醜狗！就讀了這篇美容養顏篇
現代人們的生活節奏不斷加快，人們會把大部分的時間投入到繁忙的工作當中，每天的生活如此短暫，事情卻那麼多，怎樣才能兼顧工作和保養兩大問題呢？其實擁有了一樣東西，就可以讓第二天擁有好氣色，那就是面膜。面膜可謂是懶人的護膚品，不但節約了護膚的時
2016-06-02 5 -
不是美滑肌，你還敢在這個季節露出來嗎？
在抱怨氣溫攀升、陽光毒辣的同時，你是不是也在竊喜，那些躲在櫃子裡的漂亮夏裝終於可以閃亮登場了。誰知站在鏡子前卻發現身上有各種惱人的橘子皮和暗沉，還有讓人忍不住懷疑自己性別的體毛，真是炒雞尷尬。不過莫慌，小編有對策！話說對於最近衣品超級靚的
2016-06-02 4 -
這是真的護膚秘笈！眼部是你重塑年輕的第一要素
說到眼睛這個部位，魚尾紋真的是個很讓人崩潰的問題啊，想到之前不懂得用眼霜直接用面霜之類代替塗抹，看著眼周圍一小圈的脂肪粒真是欲哭無淚啊。所以不管你是水汪汪的大眼睛還是細長的丹鳳眼，塗眼霜真的是一個必不可少的護膚步驟啊。 眼霜的按摩手法有
2016-06-02 6 -
微風吹起你的帽檐，只為你低頭那一刻的嬌羞
時尚不僅是衣服與鞋子的搭配，配飾的地位也日益提高。帽子對於整體造型而言地位至關重要，它可以提升你的造型感，融入各種元素，使你的搭配更加精緻。一千個人對時尚有一千種理解，選擇一頂心儀的帽子，吸引一位志同道合的時尚玩家，來欣賞你帽檐下的嬌
2016-06-02 4 -
那些只有“鏟屎官”們才知道的汪星人的世界
隨著許多寵物喜愛著的不斷增加，越來越多的人們開始養起了萌萌的小寵物。對於沒養過寵物卻又很喜歡寵物的朋友們，你不要以為它們只是聽話乖巧的汪星人，它們其實是主人的貼心小棉襖，是親人。主人們會對它們細心呵護、照料著它們的生活起居。其實，它們
2016-06-02 6 -
女孩蛻變為女人，都是從一隻唇膏開始
每個姑娘從女孩變成女人都是從一隻唇膏或者唇彩開始的，唇部提亮是整體妝容的點睛之筆，粉紅色的俏皮，果橙色的活潑，大紅色的豔麗，每一個女孩都應該擁有一隻屬於自己的御用唇膏，小編今天就給大家推薦了10款好用的唇彩快來看看，看看哪款適合你！【
2016-06-02 3 -
使你堅持跑步的小技巧
村上春樹說：孤獨的運動，要靠天性的契合，內心的熱愛，嚴格的紀律性才可以堅持始終。下面10個小技巧，可能會幫助你提高毅力，把跑步這件事情堅持下去。 1、嘗試新的跑步方式。跑步圈總是不缺乏創意，彩色跑、螢光跑、四季跑、4×4馬拉松接力賽、線
2016-06-02 6
