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一個動作，高效瘦背
輪式第一式真的是考驗佳人身體柔軟程度的一個體式。不過，能夠經常練習它的話，脊柱的柔韌性可以得到增強，也可以刺激胸腺，從而達到豐胸的效果。接下來，看小編分解今日體式。① 輪式第一式如何做？ a 仰臥，曲肘，雙手手掌放在兩肩旁。曲雙膝，
2016-06-04 3 -
家有小兒要上學，媽媽要為孩子備好這些哦！
要說21世紀最重要的是什麼，那一定是知識，知識不僅會充實一個人的精神世界，也能讓自己更好的認識自我，而且對社會做出貢獻的人總是這些有學識的人，所以學識淵博的人總是受到人們的尊重，父母都希望自己的孩子有所成就，都望子成龍，望女成鳳，這也是必
2016-06-04 2 -
沒擦口紅怎麼出街，夏日你就是要完美
又到夏天啦，各位美女又可以打扮得漂漂亮亮的去刷街了，那麼你們的口紅準備好沒有呢？沒有準備好口紅的話真的沒有辦法在這個夏天成功吸引人的眼球的喔，小編先給大家介紹一些使用口紅的技巧。 技巧一：使用唇膏，關鍵是要掌握正確的塗抹方法。首先應使用
2016-06-04 6 -
想要好身體，那就想要一瓶好身體乳
愛美的女性們一定不能只在意自己的臉部而忽視了自己的身體呦，一個完美的女神是具備了好臉蛋和好身體的，那麼我們應該如何保養自己身體呢？那一定是選一瓶好的身體乳啦，現在我們就一起來看看什麼樣的身體乳才是好的身體乳。1深層滋潤類身體乳，適用於乾燥
2016-06-04 3 -
口紅控來了 用對口紅,你就簡直美到cry!
口紅絕對是任何女生都不能抵抗的物品之一，因為它們實在太有愛了！就算你素顏出面，可是只需要一支口紅就能讓你精神滿滿，變得富有魅力氣質。但是現在口紅色號越來越多，常常挑錯顏色不適合自己，只能把它閒置在抽屜裡蒙灰。那麼我們究竟如何挑選適合自
2016-06-04 9 -
你的不經意，已經給毛孔粗大埋下了隱患！
皮膚白了就能稱得上是好膚質了嗎？你的一個壞習慣就會帶來毛孔的粗大，緊接著就會出現黑頭、黑色素沉澱、痘痘滋生，然後就是無休止地瘋狂生長。我們的一個不經意的舉動就會給肌膚帶來嚴重的後果，要想抑制住毛孔粗大的黑洞，抓緊改掉這些壞習慣吧！雷區一：
2016-06-04 6 -
慢跑有益健康，那麼到底多慢算慢跑？
跑步的英文單詞是running，慢跑的英文單詞是jogging，一樣是跑，跑步和慢跑的區別在於：前者速度較快，後者較慢。但所謂的“較慢”到底是多慢？一般慣常的定義是，對每一個跑者來說：速度是全力奔跑的50-60%，最高心率的60-80%，
2016-06-04 6 -
這個夏天Hold住短裙！4個動作告別肌肉腿
有很多小夥伴，運動後都不拉伸，這是一個很大誤區！試著回想下：你是否經常抱怨自己的小腿越來越粗呢？其實很重要的原因就是運動後沒有拉伸！------【乾貨時間】------我們的特約作者小五給大家分享主要的腿部拉伸動作，讓你徹底告別肌肉腿。第
2016-06-04 0 -
張柏芝搭檔TOP 《幽靈飛車》盛世美顏！
TOP崔勝鉉和張柏芝兩個八竿子打不著的人竟然也要一起演電影了!這部《失控·幽靈飛車》不僅是TOP入伍前的最後作品，也是息影四年的張柏芝的複出之作，不知道從什麼時候開始張柏芝就從最年輕影后轉向和爛片掛鉤了，這回和TOP男神搭檔大飆動作戲，
2016-06-04 6 -
你眼中的刻板套裝 隨便一穿都能美冒泡
不要懷疑，不要糾結，對於套裝這種搭配，很多明星都是TA的忠實粉兒。不管是活動、紅毯、還是上街，套裝都能讓造型瞬間自帶光環。有人都給你想好搭配了，你為啥還非得自己來配呢？ 王子文因劇《歡樂頌》讓王子文大火了一把，瞬間成為萬眾矚目焦點自
2016-06-04 1 -
記住這7個標準，就是一個健康的“超市達人”
一個完美的週末，一定不能少了逛超市這一環節。生活中的柴米油鹽可不都得從超市里選購？沒有柴米油鹽，何以過生活！不過，柴米油鹽醬醋茶這些生活必需品，看似易購，但若以健康為首的話，學問可大著呢。 ①零食其實零食吃多了，對身體是有害無益。像薯片
2016-06-04 6 -
自己生的狗娃，我含淚也要帶完！
文|秘笈君一天在一個媽媽群裡談論，有個寶媽說原本是個挺玻璃心的女人，結果生了個淘氣兒子後每天都是和他鬥智鬥勇，如今內心變的無比強大。然後群裡的寶媽開始熱烈的吐槽起自己家的小搗蛋來。 小樹媽媽：兩歲的時候我兒子就懂錢的重要性了，春節受到了
2016-06-04 3 -
風靡全球的懶人沙發，究竟哪裡迷人？
懶人沙發這個神奇的家居產品，就那麼悄無聲息地火了。不少人，尤其是年輕人的家裡，或多或少都願意購入一隻懶人沙發，坐在上面無論是看電視玩手機，還是讀小說，都十分愜意。上了一禮拜的班，在雙休日的午後，躺在你的懶人沙發上，盡情享受此刻的美好，是不
2016-06-04 5 -
時尚半裙簡單搭配穿出你的特色
今年在各大秀場上時尚半身裙絕對是曝光率最高的主角瀟灑自在的款形令人難以忘懷營造出小女人的情懷時而打造瀟灑隨性女神形象 時尚指數：★★★★★設計解讀:青春時尚牛仔半身裙，韓范兒簡約版型，經典百搭丹甯風潮流單品。使用純棉面料，具有良好透氣性
2016-06-04 3 -
時尚魚尾裙，融入時下最流行元素
今季各大時尚發佈相繼推出魚尾裙其獨特的版型，經典的設計，衣服的輪廓輕鬆塑造完美的身材個性魚尾裙，不僅時尚指數源源上升，更加大了MM的獨特氣質 時尚指數：★★★★★設計解讀:趣味印花以連衣裙為場地，展現自己對時尚的態度，在優雅黑色面料的映
2016-06-04 3 -
教你用鞋子收納法，讓房間多出二十多平米！
無論是男孩子還是女孩子，總會有數不清的鞋子。男孩子有很多的球鞋，跑步鞋......女孩子有很多的高跟鞋、平底鞋、運動鞋......所以這些鞋子會讓房間看上去雜亂無章，擁擠不堪。其實鞋子的存在並不是導致房間擁擠的原因，真正的原因在於你不會收
2016-06-04 11 -
模玩測評： 菲特·泰斯特羅莎
閃刃之雷光——Alter 1/7 The MOVIE 1st 菲特·泰斯特羅莎 PHANTOM MINDS作者：Stern_星封面來源：《魔法少女奈葉 THE MOVIE 1st》這次帶來了Alter 1/7 The MOVIE 1s
2016-06-04 14 -
有甜有苦？有毒沒毒？你真的會區別南北杏仁嗎？
進入初夏，氣溫升高，天氣乾燥，很容易引火上身，常見的有肝火、胃火和肺火。“上火”又該如何“滅火”呢？廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英介紹，很多人會選擇吃藥來“降火”，其實飲食才是“降火”的最佳方法。“上火”吃什麼好呢？很多有經驗的師
2016-06-04 5 -
美到極致的筆記本，喚醒你的書寫樂趣
雖然越來越多的人習慣於用電腦打字，但是使用紙筆仍然有妙不可言的感覺。古來鴻雁傳書的浪漫情懷，在這個匆忙的時代裡可不要丟失噢，一些精美的小本子，不僅提升氣質，還能喚起你長久的記憶，讓回憶留在這些漂亮的小本子上吧~ 課堂筆記本是每個學生必不
2016-06-04 7 -
我是夜晚默默守護你的那盞燈，你知道嗎？
相信不少朋友小時候都有過怕黑的經歷，還有些人因為怕黑而開著小夜燈睡覺。為了更好的照顧寶寶，媽媽們總是借助很多小用品，當黑夜降臨時，小夜燈的光亮也方便媽媽們半夜查看寶寶睡覺情況。選擇一款精緻美觀的小夜燈，既可以裝飾你的家居，又可以在茫茫黑暗
2016-06-04 1
