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100天你能減多少，人家減了將近60斤！
今天故事的主人公就是下面這個啤酒肚胸下垂的男人 肚子上的囔囔肉.....(看上去感覺手感不錯怎麼破...)他自己都會忍不住說 “這讓我噁心”。所以，這哥們兒決定減肥了。第1天 ▼ 每一個動作都是在和身上這堆肥肉抗衡皮帶都快崩開了做
2016-07-11 3 -
心靈毒雞湯| 你的體重打算一直這樣隨便下去嗎？
很多人說減肥的時候就以為自己已經瘦下來了。最大的願望就是修煉此等絕世武功 不想拒絕媽媽做的紅燒肉不肯少吃一口昨天買的巧克力蛋糕不會推掉任何一個朋友約的擼串局。我們擅長為自己找不努力的理由今天好累天氣不好不適合運動大家好不容易聚一次我
2016-07-11 9 -
破壞你身體靈活性的幾個隱秘因素，你中招了沒？
導讀：長時間坐在辦公桌前，並不是造成身體活動能力差的唯一原因，還有以下四個原因也在讓你的身體越來越僵硬。中兩條以上的朋友要注意啦1、偏好單腿站立所謂偏好單腿站立，就是站立時將重心放在一條腿上，此時臀部會作出相應的偏轉。長時間站立時，建議轉
2016-07-11 3 -
家裡太多灰塵，可能會讓小孩變胖
科學家們近日發現，灰塵中常見的一些化學物質跟肥胖有重要聯繫。這種物質在阻燃劑、液壓油及塑膠中都能發現，能作用於過氧化物酶體增殖因數啟動受體γ（PPARgamme）。杜克大學的研究員們還發現這些化學物質能啟動人體中用來調節脂肪代謝、細胞增殖
2016-07-11 4 -
他把自己變成“脫水蔬菜”，24小時減掉14公斤
一個名叫Ross Edgeley的運動學家，做了次非常危險的實驗。這位運動學家的極端實驗就是指他努力在24小時內減肥14公斤。請牢記這是一項危險的實驗，是在醫生的嚴格監護下進行的，所以千萬不要在家裡模仿。Edgeley的主要目標是盡可能多
2016-07-11 8 -
CC說：衣服就要成套買，才能多睡10分鐘！
如果不是前一天晚上就想好第二天穿什麼，我肯定會比預定時間晚出門半小時。就是因為在衣櫃前躊躇不知道該穿什麼好~試來試去，最後還是隨便套上一條短褲和T恤就出門了。我相信很多妹子肯定都和CC一樣吧，不是我們有拖延症，而是每天穿什麼真的成為了“吃
2016-07-11 2 -
哪些瑜伽館是真專業，哪些是濫竽充數
導語：最近唵妹有計劃地考察了一下一些瑜伽場館，也關注了一些老師。為的就是出這麼一期攻略“如何辨別專業的瑜伽館”。不少伽人在社群，或者在貼吧裡留言說，當下要選擇一個好的瑜伽館真心難。今天的專欄，唵妹就給大家分享一下這段時間的收穫吧！
2016-07-11 3 -
一個動作，教你塑造窈窕美背
今天小編教大家一個新體式：控制蓮花式。當你學會了蓮花式（點擊文章底部）後，再進行這個新體式的練習，便能獲得窈窕美背啦。① 控制蓮花式分解 a 先練習蓮花式 b 接著，呼氣，左臂向後，靠近右臀，抓住左腳大腳趾。右臂向後，靠近左臀，抓
2016-07-11 5 -
如何成為一個可以在家練瑜伽的人
導語：在家看CD或者書籍練習，應該是不少伽人選擇的方法吧。對於在家練習，業內持兩種聲音“支持”or“反對”。唵妹今天也抒發一下個人的己見，雖然是己見，卻也是徵求了很多專業老師的建議。 ①在家練習瑜伽需要滿足哪些條件？首先，你要有一個
2016-07-11 6 -
怕受傷，50歲還能練瑜伽嗎？
導語：讀者給唵妹留言“我今年都50歲了，還能練瑜伽嗎？”一些年紀大的伽人有這樣的顧慮主要是2方面原因：①瑜伽體式對柔韌度的要求高，怕對於自己而言是一種高危運動。②自身可能有一些脊椎病痛。 ①50歲真的還能練瑜伽嗎？其實，瑜伽是不分年
2016-07-11 1 -
去吧！皮卡丘~Poke Mon二次元生物佔領地球
逛街撿個錢不稀奇，走路撿個皮卡丘回家才是66666！有錢人喜歡顯擺自己養的寵物是獅子、老虎，可這些都過時了，因為現在是口袋妖怪的天下。 Poke Mon二次元生物佔領地球Poke Mon？口袋妖怪？請問你說的是What！要是你對這些詞
2016-07-11 3 -
會穿的女人一定會穿半身長裙，分分鐘變仙女！
雪紡半身長裙是很多氣質女孩鍾愛的單品，在炎炎夏日，一款雪紡半身長裙給女孩平添了許多仙氣，與雪紡衫、T恤都能完美搭配，打造仙女范兒，其實就是這麼簡單 白色波點上衣經典百搭，顯得俏麗時尚，搭配紅色雪紡半身長裙，明豔熱情的色彩十分吸睛，穿
2016-07-11 6 -
都什麼時候了，你知道哪些衣服適合你嗎？
很多時候我們總徘徊在買了很多很漂亮卻不適合的衣服裡;或者適合卻不能經常穿的衣服，於是總覺得自己好像沒衣服穿，每天出門前都翻箱倒櫃，回來又要一件一件的去收拾，下面是十個高招，女孩子需要如何選擇適合自己的衣服。1.穿衣有三層境界：第一層是
2016-07-11 2 -
去黑頭小妙招，“草莓鼻”趕緊滾粗！
一到夏天，鼻子上的黑頭又不知不覺變多了，用盡了各種辦法，但是總不盡人意，頑固的黑頭還是像魔鬼一般纏繞著我們。小編也會有這類型的情況，其實去除黑頭並沒有那麼複雜，今天小編給小夥伴們帶來一些去黑頭的小妙招，希望能幫助到大家哦。★選用合適的
2016-07-11 6 -
去除頑固斑點，還你通透潔白肌膚！
很多小夥伴都為自己臉上的斑斑點點而煩惱，雖然有些皮膚挺白的，近看卻有不少的斑點，整個容顏黯然失色。那麼，日常我們要注意哪些才能更好的去除斑點呢，不妨和小編一起來看看吧！★選擇合適的祛斑產品 這款兩隻裝的祛斑產品，日霜、晚霜配合，男女
2016-07-11 8 -
皮膚皺紋變多？養成這些習慣不再坐等衰老！
皺紋對於小夥伴們的容顏來說是致命的打擊，過了25歲，肌膚就大不如以前了，這將意味著你的皮膚進入了衰老的階段哦。唉，想想都覺得好可怕，日常我們要怎麼保養，才能防止皺紋來得更慢一些呢？看了這些，你就會恍然大悟啦！★要給肌膚充分的保濕補水肌
2016-07-11 1 -
這些不起眼的護膚小細節，真的會“毀臉”！
每天重複著一遍又一遍的護膚，但是很多不起眼的小細節已經被很多美眉忽略了。這些小細節不僅對於肌膚沒有任何改善，反而會造成毀臉的情況發生，看完下面小編說的這些，快來檢查下你是否也有這方面的情況吧！★未能正確使用面膜很多美眉敷面膜的時候會到
2016-07-11 6 -
防蚊VS防曬各國大PK？您更鐘意哪個？
夏天是一個五彩繽紛的季節，是人們發現美，展現美的好時節，所謂魚與熊掌不可兼得，在我們盛讚夏天的美麗時，獨屬夏天的煩惱也讓我們吃盡了苦頭，比如肆虐的蚊子及讓人不忍直視的驕陽，這簡直是夏日裡的兩大剋星，要想夏季過的好，防蚊防曬少不了，對不對？
2016-07-11 3 -
王室風雲奢華主義：喬治小王子帶火了哪些品牌
日前又一條關於英王室繼承者喬治小王子的新聞刷屏了國內外媒體，英國當地時間2016年7月8日，威廉王子和凱特王妃攜帶喬治小王子出席了在費爾福德開幕的皇家國際航空展。萌寶爹地被這條鋪天蓋地的新聞砸暈以後，不得不感歎投胎真是一種技術活，年僅3歲
2016-07-11 4 -
卸妝產品大問答，不懂的妹子看過來
卸妝是我們皮膚清潔中一直強調要做的，特別是對於那些經常化妝的妹子們，卸妝更是重中之重的工作，那麼卸妝就得用到卸妝產品呀，對於卸妝產品你又有多少瞭解呢？卸妝是不是會讓人長痘痘？洗卸合一的卸妝產品是不是更好更不傷膚呢？今天我們就來說說卸妝這件
2016-07-11 6
