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全世界都喜歡的10種健康生活方式，你怎麼看？
1、經常唱歌美國馬里蘭大學的專家宣導經常唱歌，唱歌不僅是釋放壓力、緩解心情的有效方法，還能夠起到預防治療疾病的作用。放聲歌唱不但可以增加面部肌肉運動，改善頸部、面部血液迴圈，還能增加人體的肺活量，減慢心肺功能衰退，被譽為“增氧健身
2016-07-28 5 -
細數健身房內最想幹掉的六類人！
健身房應該是如今運動、健身愛好者最常去的地方，尤其對於那些上班族而言。但每個地方都會有一些與眾不同的人存在，有的也許讓我們感到欽佩，但有的更是讓我們會覺得討厭！ 下面就讓我們一起來細數那些出現在健身房內最討人厭的人到底是哪幾類！1.強佔
2016-07-28 6 -
減肥如何不減胸？趕快試試下麵這8種美食吧
很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境，那怎樣減肥才不會減到胸呢？今天小編為大家推薦的這8款美食，就能讓你減肥不減胸，助你打造凹凸有致的魔鬼身材！1.蔬菜類 一般說來最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，所以可以多吃諸如山藥沙拉、青木瓜燉排骨
2016-07-28 5 -
如何讓你的體脂少到可以看見6塊腹肌？方法是...
每當看到別人露出性感的六塊腹肌時，你是否有想過自己的肚子為什麼在不知不覺中「九九歸一」了......難道這是因為我們的腹肌消失了？或許看完今天的這篇文章你就明白了！腹肌，人體結締組織組成中的重要部分，其中包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹
2016-07-28 9 -
好吃不長肉，低卡零食減肥妹紙的救星！
減肥對於女孩來說真是一個宏大長遠又持久的目標，每個女孩對於自己目前的體重都是不滿意的或是覺得自己太胖或太瘦，很少遇見很滿意自己體重的人。最主要每個想要減肥的女孩都是一個吃貨，總是管不住自己那可愛的小嘴， 不吃東西就感覺嘴巴太寂寞，吃了東
2016-07-28 3 -
拯救梨型身材，只需一件高腰連衣裙，立竿見影！
竹子姐到了夏天最大的困擾就是腿粗，胯大，典型的梨型身材。所以到了夏天竹子姐衣櫃裡穿的最多的是高腰連衣裙。高腰連衣裙最顯著的一點就是拉高腰線，散開的裙擺遮住腿粗，胯大的身材缺陷，只露出收緊的腰部線條，修長的美腿，視覺上讓我們不光瘦了，還我們
2016-07-28 5 -
為瘦小肚子設計的一個動作
今天的新體式是：半魚王第三式。 這個體式是昨日的延伸，也是半魚王式的另一個變體。這個新體式的扭轉幅度比昨日更為巨大，可想而知，它對身體的益處也更為明顯。如果你親身嘗試練習過後，會發現，這就是為瘦小肚子設計的一個動作！因為扭轉中，小肚
2016-07-28 4 -
如何安全練習流瑜伽
導語：手腕在練習瑜伽體式的時候是最容易受傷的，特別是因為承受不當或反復運動而受傷。有的伽人練完流瑜伽之後感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。兩種原因會造成這種情況，練了不恰當的體位，還有手腕沒有得到很好的鍛煉。今天唵哥教大家4步
2016-07-28 2 -
你重視眼睛的健康了嗎
眼睛是心靈的窗戶，但是很多人並沒有好好重視。戴上眼睛的眼睛常常伴隨著眼睛變型，現在是否該重視了呢？！ 也許，你會這樣，用食指和拇指捏住眉頭，揉捏按摩。嗯，這是一種很好的按摩、緩解方式。 然而，我今天想分享的是這樣的： 大拇指輕按
2016-07-28 8 -
掌握4個呼吸技巧，你就能感受瑜伽的好處
導語：練瑜呼吸和體式一樣重要。我們在練習體式之前會先進行呼吸練習，讓身體放鬆，意識專注，有利於練習品質的提高。但，有不少新的練習者呼吸和動作協調不了，常常顧著呼吸，卻顧不上動作，且老是憋著氣，該怎麼辦？ 方法總結為以下四點：①跟不上
2016-07-28 6 -
1499 元的驍龍 820 手機？ZUK Z2 裡約版發佈
隨著 2016 年巴西裡約奧運會開幕時間的臨近，手機市場也出現了不少以奧運為主題的行銷動作，其中有包括三星在內的奧運特殊版本 Galaxy S7 edge。聯想在 7 月 27 日也推出了自家旗下與奧運有關的 ZUK Z2 裡約版，不同于
2016-07-28 5 -
「尾巴開箱」向高端市場突圍，紅米 Pro
2016 年 7 月 27 日，小米正式在北京國際會議中心發佈了自家旗下的紅米新旗艦 —— 紅米Pro，同時這也是有史以來售價最高的紅米機型。紅米 Pro 被小米定義為國民旗艦手機，同時小米聲稱這是一部擁有旗艦技術、旗艦工藝和旗艦性能
2016-07-28 5 -
輕啟未來，惠普 Spectre 幽靈筆記本輕體驗
早在 5 月份惠普國內的發佈會上，我就見到這款號稱全球最薄的惠普 Spectre 幽靈筆記本，當時也是對其喜愛有加。直到前段時間，這台筆電來到我們編輯部後，我總算有機會親自上陣，去好好體驗一番它了。 其實關於惠普 Spectre 幽靈
2016-07-28 9 -
你的家熱到發紫了吧？教你幾個降暑妙招！
最近中央氣象臺發佈了這樣一張地圖： 網友們集體表示：熱到與太陽肩並肩~我這條命絕對是空調和冰鎮西瓜給的~那麼這麼熱的天如何降溫？總不能走到哪都背著空調吧？下面小編就教你幾招，讓你沒有空調也能變涼快！趕快get起來！【冰貼】 大家都知道
2016-07-28 4 -
聽說會做飯的男人最帥，懂廚藝的女人最美！
據說在這個看臉的世界，有顏就可以任性！其實並不然，聽說會做飯才是耍帥扮美的絕妙高招~在廚具界也有一群奇特的成員，明明可以靠臉吃飯，卻偏偏要靠實力！擁有它們，就等於擁有了完美的廚房生活。那些漂亮的不想實力派的廚具，都放馬過來吧！【陶瓷刀】
2016-07-28 3 -
髮型改變氣質，還不快給汪星人改造一下！
大熱天的，狗狗也想換個造型，頂著一腦袋的頭髮（也可以說是一身的毛~），真真是熱成狗~小編盤點了這些簡單又帥氣的寵物造型，快點給汪星人打扮一下，人家不要面子的呀！part.1 犀利哥瞬間變成萌妹紙~不要羡慕我，沖天辮才是王道~ 【橡皮筋
2016-07-28 8 -
暑期穿搭全攻略，走街上，連女人都盯著你看！
聽說長得美的已經開始放暑假啦，可不要浪費了能出去浪的大好時光，宅在家裡有誰會看見你的美？穿搭出屬於自己的暑假小心機，然後美美的出門吧！ 暑假裡除了有空調和冷飲，還一定要有腔有調，穿著不易撞衫的設計，才能自信地浪的更嗨。
2016-07-28 5 -
都搭好了，不想動腦的，就看看哪件適合你！
越是簡單的基本款越是能看出時尚功力，近年來流行的極簡風更是得到了大家的一致認可~再也不是那個全身掛滿亮點的非主流時代了！今年夏天你可能還不知道，T恤越簡單越時髦！ 條紋T不局限于黑白，藍白、粉白、黃白都是百搭不出錯的選擇，下半身可以
2016-07-28 4 -
還煩什麼？臉大、腿粗、水桶腰，一件衣服就搞定
什麼叫會穿？並不是你買了當季最流行的單品，也不是你花高價買了名牌，而是你瞭解自己的身形，能突出自己的優點，掩蓋自己的缺點，讓你看起來是黃金比例般的模特身材，這才叫會穿！1、胯寬腿粗怎麼救？傘裙是法寶！亞洲女生普遍的身材硬傷那就是胯寬腿
2016-07-28 4 -
沒有對比就沒有傷害，化妝究竟有多重要？
在現今這個看臉的時代，有一張顏值逆天的臉尤為重要，愛美是人之常情，我們常常借助化妝來彌補自身的不足與缺陷，讓自己變美。經常看到周邊小夥伴們熟練的化妝技巧讓我們眼前一亮，原來化妝可以變得這麼美，是不是看到都心動呢，心動不如行動，讓你變得
2016-07-28 6
