-
健身過程中，常見問題疑難排解（上）
Q：我懷孕前規律健身，懷孕後只在每天晚飯後散步一個半小時，運動量大減後體重增長明顯。現在已經進入孕期5個月了，感覺力量大幅度下降，除了腰、腹、臀部，胳膊上的贅肉也明顯增多。請問是否有適合孕婦做的力量練習？孕期減肥是否安全？A：一般來說
2016-08-03 5 -
健身過程中，常見問題疑難排解（下）
Q：深蹲時膝蓋是否要超過腳尖？我感覺膝蓋不過腳尖進行下蹲練習時下背部會有不適，而過腳尖的話軀幹是直立的，聽說對膝蓋不好。A：深蹲的過程中，膝關節是不可以超過腳尖的。如果膝關節超過腳尖，膝關節的夾角會小於90°，會增加髕骨和股骨之間的壓
2016-08-03 1 -
奧運會美國田徑隊最愛的早餐，邊跑邊吃營養美味
再過兩天就是裡約奧運會開幕了。要說每年的奧運大家的關注點比較高的，除了奧運健兒的比賽，剩下的就是他們的食物。肯定不止我一個人好奇，他們體力消耗那麼大，到底吃的啥才能保證他們精力充沛，今天藍藍就給大家介紹下，在眾多奧運健兒吃的食物中，人氣比
2016-08-03 5 -
啤酒除了配炸雞，還有這些
這個夏天除了看歐洲杯，平時出去吃點宵夜也是常有的事。啤酒與炸雞雖是經典搭配，但是光只有這個恐怕太少了點。我呢給你們準備了好多和啤酒相配的美食，小龍蝦、鴨脖、毛豆、麻辣花生……讓你們這些球迷們既能夠滿足地在家熬夜看球賽，又能夠吃得暢快，看得
2016-08-03 2 -
女人如水，飲之有道
《紅樓夢》裡寶玉曾用一句“女人是水做的骨肉”，來形容女性靈動水嫩，使人一見便覺清新，的確，女人需要柔情似水，心靜如水。人體每天都需要八杯水維持機體循壞，一方水土養一方人的說法，喝什麼水，怎麼喝水更是一門學問。 ▽ 苦水玫瑰花茶 玫瑰花
2016-08-03 2 -
赤日炎炎似火燒，水庫來把草魚釣！
最近高溫襲擊大江南北，全國都進入了“燒烤”模式。在空調房裡躲了一個星期，看了一大堆釣友的直播錄影，最後我實在按捺不住癮頭兒了，昨天拖著釣友老趙去了城郊的水庫釣草魚。我其實沒怎麼釣過草魚，最近天熱，我平時喜歡釣的鯽魚不好下手。看釣魚視頻裡很
2016-08-03 5 -
前人早已總結好的夏釣經驗，都說了些什麼呢？
都說夏釣難，是有一定的道理的，夏季過於炎熱，且天氣、水情、魚情多變，如果仍沿用其它季節的釣法，是不會取得理想釣效的。下文為釣友們整理了幾條前人總結的夏釣經驗，來看看都說了些什麼內容？【經驗一】晨釣——水溫最合適夏季晝長夜短，天亮得比較早，
2016-08-03 8 -
邀玩還是肚子痛？鏟屎官不能搞錯的狗狗身體語言
家有汪星人的鏟屎官大概都知道，當狗狗把上身壓低，高高翹起屁屁時，是很開心要邀玩的意思。小衛今天要科普一下，其實類似的姿勢，還可能是狗狗不舒服的表示！你可千萬不能大意！ 當狗狗壓低上身，翹起屁屁，並且大力搖晃尾巴，看起來一副很興奮的模樣，
2016-08-03 4 -
沖馬桶？還是丟垃圾桶？你如何處理貓咪的便便？
不知道大家會怎麼處理喵主子們的便便呢？沖馬桶？還是丟垃圾桶？ 日本一位網友的經驗分享告訴大家：貓咪便便不能沖馬桶！這是真的嗎？？？ 日本推友佐々岡（@sasaokameat）某天因為馬桶不通，而請來師傅修理，沒想到竟然師傅的口中得知驚
2016-08-03 4 -
被歧視？你應該這麼反擊！
（談性說愛中文網特約專欄）前幾天朋友和我講了這樣一件事：她在一個校友微信群裡，群裡男生A幫男生B介紹物件，男生B謙虛地回復說“謝謝介紹，這麼漂亮的姑娘還是留給兄弟你享用吧”。這話一出，立刻引起了我朋友的不滿，作為一個頗有女權主義思維的女
2016-08-03 5 -
教練，我想要那個Saber！邪神向手辦盤點
作者:Lvkool本稿為AC模玩網官方專稿，轉載請注明出處並保留全部文字。每當身邊的小夥伴們對我抱怨說：“為什麼最近我的手辦們看起來都無精打采，很不開心的樣子”、“為何我的收藏看起來並沒有其他人酷炫”等等的時候。我只是默默的打開我那炫酷的
2016-08-03 6 -
浪漫七夕的春藥，不容錯過的電影清單
大家都知道小編仍然是單身汪，在情人節這種日子裡，只想靜靜的待在家裡吃狗糧難道這也是一種奢望嗎？ 本來，打算七夕那天下班回家靜靜的睡覺就好。然後有人告訴我，看個片吧。電影的魔力能讓戀人愛意漸濃，更能溫暖單身汪。還能出去約妹子。 黑暗中的
2016-08-03 8 -
妙用適宜的衣架，輕鬆曬出愉快心情
衣架，它雖然毫不起眼，但卻是我們生活中必不可缺的東西，我們晾曬衣服的時候需要它，將大衣，連衣裙掛起收在櫃子裡，防止折痕的時候需要它，不管你是常年旅途在外的工作人員，還是居家安內的家庭主婦，還是住宿在校的學生們……不管你是誰，你都需要用到它
2016-08-03 5 -
漂亮精緻吊燈，點亮家中藝術館！
說到吊燈很多人就覺得水晶燈看起來才有格調，但是水晶燈外形比較外形古典，而且水晶燈看多了會覺得很膩，又不是很符合各個場合，和現代家居風格不太搭，相信大多數人也並不想把房子裝修成很古典的樣子，都喜歡把自己的房子裝成哥哥風格的，簡約、時尚、家居
2016-08-03 4 -
精緻創意小檯燈，滿足生活奇思妙想
小編是個偶爾腦洞大開的奇女子，所以呢，小編覺得，裝修自己的家，就一定得按自己的個性來！創新，新奇，夢幻……不要拘泥于傳統的舊觀念，自己的家，當然要別有一番風味才好~家中的裝飾小物件，往往用其小小的身材，為整體的居家風格別具特色！當你的床頭
2016-08-03 4 -
颳風下雨都不怕，這些美膩了的窗簾來襲
家是溫馨的港灣，容納漂泊的靈魂。家是如傘的大樹，遮擋酷夏的驕陽。家是清涼的雨絲，拂去疲憊的征塵。家是永遠的牽掛，正藏幸福的存根。為了守護家人的健康，選擇一款可靠的窗簾。有蒔花植草閒情的窗簾，愜意之情填滿生活空間，幻化一步一景的美麗殿堂。屋
2016-08-03 3 -
居家去漬神器，精彩生活潔淨到底
親愛的居家小夥伴們，想不想讓自己的家變得整潔而有趣呢?給每天一成不變的生活加點色彩，讓大部分的整理時間節約出來。LOOK AT ME !今天帶大家看看如何將自己的的家變得整潔，並且有格調。讓那些陳舊普通的用品走開，換上這些富有創意性的傢俱
2016-08-03 4 -
這些白菜價的花瓶，讓家充滿生機！
在你的心裡，是不是住著一朵花呢？也許是一種稀少罕見的花卉，也許是一種極其難忘的情感，又或許是一個心心相念的人。那麼你是否需要一個花瓶呢，來安放你的情感。花瓶也是家裡的一道風景，清冷優雅，整日與花卉相伴，一點都不孤獨不寂寞。那你又怎麼捨得讓
2016-08-03 1 -
把孩子的塗鴉變成藝術品，這位成都媽媽逆天啦
孩子們隨手一彈的音符可以變成什麼樣？隨手畫下的塗鴉可以變成什麼樣？暑假閒不住的孩子一定也少不了在家各種折騰。滿牆的亂塗亂畫、被撕成海洋的碎紙屑也許會讓家長們很無奈，可是機智的爸媽們卻能把這些變成超棒的創意藝術品！在前不久，團長還對年輕時的
2016-08-03 1 -
怎樣的白T會讓兩大女神瘋狂一夏
這個夏天，是什麼讓晏緹與小熊為之瘋狂？兩個女生圍繞著一張設計稿在這個炎熱的夏天轉來轉去，最終呈現出來一件結晶-小熊款T恤，它註定將讓這個夏天不平凡。Zoual晏緹品牌一直追求的是簡單而具有設計感的理念，以獨特的剪裁突顯女性的婀娜身材。這款
2016-08-03 2
