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沙發不裸奔 靠墊來拯救
為什麼雜誌裡畫冊裡的客廳看起來都那麼整潔舒適，顏色款式搭配都那麼精緻協調，不是因為他們的沙發價格昂貴，也不是因為他們的客廳更寬敞明亮，讓眼睛姐來告訴你真相：那是因為他們家裡的靠墊擺的好！這是一個最省錢有最高效的家居扮美秘笈，一不小心，
2016-08-12 6 -
在感情中卑微到自我掉價的星座、能不再卑微了嗎
很多人會在一份感情中遷就對方，雖然確實感情就是相互磨合求同求異的過程，但是有些星座在對待另一半好得簡直過分，甚至對對方的底線也在不斷的下降，分手之後才發現自己為了對方已經卑微到掉價了，今天就來說一說這些星座。 巨蟹座巨蟹座的人非常非常重
2016-08-12 3 -
一招：教你抓拍懸浮蒲公英
一招，是繼一張流後，手機攝影圈推出的又一個欄目宗旨是：讓大家快速玩轉手機攝影釋義一招：一個招式本欄目將邀請手機攝影大咖分享私家招式，每天學一招，玩轉手機攝影！拍出飄逸蒲公英自由 風起的日子，我們一起飛 四小天鵝 嚮往遠方 手機拍蒲
2016-08-12 11 -
帶寶貝去游泳，有了這些裝備，做海中小精靈
相信每一個寶寶從出生來就會游泳吧，那麼怎麼樣才能保持讓孩子們的游泳技能不消失呢，那麼就快快來挑選這款好看又舒適的泳衣吧，他們簡單價格實惠，同時又面料舒適，讓孩子們穿的快樂穿的高興，在游泳的同時更加自在他們的上身效果特別好，簡單清新有十分的
2016-08-12 6 -
為寶貝選擇健康好水壺，健康就在身邊！
在寶寶的成長過程中選擇一款好奶粉是需要當時選擇一款好水杯也十分的重要哦！下來我將會為你推薦幾個十分優秀的水杯幫助孩子們在喝水的過程中更加方便，更加舒適。想必每個家長的願望都是希望自己的孩子可以健康快樂的成長吧，那麼我即將為你推薦幾款健康的
2016-08-12 12 -
為什麼嬰兒一有風吹草動就容易醒？
很多媽媽反映寶寶的睡眠狀況不太好，晚上經常醒來，醒了就要吃奶才能睡，剛哄的睡著聽到半點聲響就又醒了，為什麼嬰兒睡得那麼淺呢？嬰兒和成人睡眠的差異又是？ 嬰兒和成人的睡眠差異中有兩點值得注意：1.成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態；嬰兒則
2016-08-12 7 -
六個簡單的步驟，以確保一個關鍵的激素讓你瘦
任何塑性計畫，想要達到始終如一的訓練效果，則需要身體對胰島素存在反應。讓我們學習如何連接這些點!鍛煉肌肉,減脂,改善整體健康——這一切都取決於一個重要的激素。胰島素就像是你身體的秘密特工007，可以決定你的體格發展。換句話說, 當胰島素與
2016-08-12 13 -
5種必要的早餐蛋白質來源！
雞蛋也許是早餐時人們最喜歡的蛋白質來源，但是思維不要被拘泥起來。看一下這5種非傳統卻極好的蛋白質來源吧！這兒有一個很久以前就被解決的爭論：你必須把早餐攝入的蛋白質按優先次序區分。這是因為你在每天的第一餐攝入的大量營養素起著非常重要的作用。
2016-08-12 6 -
五種對植物蛋白大錯特錯的認知
蛋白質不一定是來源自動物才是有效的。這裡有五種關於植物蛋白的誤區你需要瞭解而會讓你一勞永逸!在健美的世界裡，一些事情似乎誤解了素食飲食。事實上，有些人會宣稱這兩樣東西是不會放在一起形容的。大部分的分歧來自於人們相信植物性食物不能提供足夠的
2016-08-12 3 -
五種最棒的三明治肉類
並不是所有的三明治都可以為你提供半天充足的蛋白質和能量，這裡有五種最利於健身的選擇。對大多數人來說，足量的三明治仍舊是午餐的首選。有些選擇比其他更好，尤其是引入了化學成分和添加鈉離子的餐食。當你對香腸和起司三明治陷入瘋狂時，還有很多其他更
2016-08-12 3 -
四種鍛煉前重要的補給品
最新更新：2016.05.25運動前補給品可以為你在健身房提供更多的動力，但是人們很容易被海量的食品名稱和包裝弄得暈頭轉向。我們就從簡單的但十分有效的四種關鍵的補給品談起。你想比健身房裡的其他人更具優勢嗎？鍛煉前補給品就是一個最好的著手點
2016-08-12 3 -
三個吃魚肝油的理由：你的身體會感謝你的！
市場上有些和魚肝油有相同功效的補劑。無論你是誰，幾乎可以肯定的是，你能從中獲益。詳情見下文。不管你是想鍛煉肌肉、減肥瘦身，還是只想尋求通往健康身體的最佳路徑，你都要將魚肝油加入你每天的食譜中。市場上有些和魚肝油有相同功效的補劑。無論你是誰
2016-08-12 11 -
鍛煉後為什麼白米飯攝入碳水化合物的理想選擇
世界上最受歡迎的穀物也是用來填補你鍛煉後的飲食的最好選擇。不管你今天剩餘的時間吃什麼，但下面就是為什麼你要在這個關鍵時刻把米飯吃起來！沒有什麼能像一個60分鐘或75分鐘高強度的力量訓練能讓你興奮起來並且讓你精疲力盡。你的肌肉開始顫抖，而且
2016-08-12 0 -
運動前後的營養攝入有哪些最佳實踐經驗?
好吧，如果你按照著名的綠巨人霍根所說的，為了擁有一個你理想中的體形你所需要做的是祈禱、重量、維生素。從某種意義上來說他是對的，但他遺漏了一個至關重要的方面：運動前後的營養攝入。運動前後你需要正確地飲食才能確保將艱苦的訓練進行到底， 而且適
2016-08-12 3 -
四種被遺忘的塑型碳水化合物
如果你正在尋求增加自己肌肉的方法，那麼你需要修改自己的飲食來達到最佳效果。為此在飲食中，攝入優質的碳水化合物是必須的。我們需要調查清這四種被人遺忘但卻能夠為瘦肌肉增加能量的碳水化合物的來源，以達到飲食多樣化。文章概述：l 奎奴亞藜，又稱藜
2016-08-12 3 -
有了它，你也可以如同嬰兒般入睡啦！
現代人失眠和無法進入深度睡眠的人士越來越多了。一天24小時，我們有三分之一都是在床上度過的。在外面工作了一天，無論你是做什麼工作，工作一下來，都是非常疲勞和困倦的。當你特別累的時候，就非常希望，可以有一張柔軟舒適的大床，能讓你釋放你的疲憊
2016-08-12 4 -
收納第一關！你過了嗎？
關於家居生活的收納和整理一直都是全職太太們頭疼的事情。如果想把家庭環境整理和首飾到簡介明亮的底部確實是有很對很多的瑣事需要處理。從進門來時的鞋子來說就是一個讓人頭疼的問題。在很長時間之前，家中的地面裝飾就變成地板或者瓷磚等等材料的裝飾。再
2016-08-12 4 -
答應我，就算懶出天際，也要吃早餐好嗎？
現代人生活節奏快，每天都有堆積如山的工作要做。晚上不睡覺，早上起不來，定了十個鬧鈴也是賴床起不來，每天都是卡點打卡上班，相信這是每一個上班族的日常狀態。那麼，對於早餐來說，更都是都忽略不計了。 媽媽經常用“早飯要是好，午飯要吃飽，晚飯要
2016-08-12 7 -
想不到它竟是糧食中的“全能冠軍”！疾病的剋星
昨晚你熬夜看比賽了嗎？知道我國目前已誕生了多少冠軍嗎？想來你心中一定非常明瞭，只不過會感慨，冠軍明星們大多是可望不可及啊~其實，我們身邊也存在一位冠軍，還是“全能冠軍”~它集18個功效於一身，尤其是對有高血糖、高血壓、高血脂、高體重、高尿
2016-08-12 1 -
寶寶們的super time
“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶......”母愛如水，細膩溫柔。我們每個人從小都享受著媽媽帶給我們的特別關愛。古人言：“誰言寸草心，報得三春暉”，這是媽媽們的最高榮譽也是我們所需要做到的。從小到大我們都享受著媽媽給予我們的愛，從細
2016-08-12 3
