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如何讓慢跑也變得專業，慢跑進階指南
雖然跑步是一項邁開腿就可以身體力行的運動，但是既然選擇了這項運動那麼不如我們就玩認真的，好的技術要領甚至能幫助你跑完馬拉松！今天首先來為大家介紹高步頻，高步頻(每分鐘180-182步)能夠提高跑步效率，降低受傷的風險。很多跑者會在速度
2016-08-18 5 -
那些最喜歡玩弄感情的星座，看看有沒有她！
很多人再遇到自己不喜歡的人都會選擇果斷拒絕，如果對方追求反而覺得是一種負擔，但是有的星座女就會很享受這種追捧和眾星捧月的感覺，對於她們來說，感情只是一場兒戲，這些追求我的男生都是我的私有物，誰都不能染指，但是我卻可以開個後宮，不拒絕，也不
2016-08-18 5 -
還在挑來挑去嘛，10款好口碑面膜都在這裡了
對於面膜相信大家都再熟悉不過了，幾乎人人都有，人人都用，同一款面膜不同人用效果也會大不相同，所以會出現很多明明覺得很好用，但是有些人還是覺得不好用。真是眾口難調啊！所以呢現在每年都會出好多種新品面膜來滿足大家的需求，這麼多面膜總有一款適合
2016-08-18 3 -
你的臉躲過了夏日驕陽卻敗給了空調
雖然最近時不時地會下點小雨但是燒烤天氣卻依然存在烈日驕陽下 姑娘們可算是牟足了勁防曬啊出門一大波防曬神器披身不說而且還盡可能地躲在空調房裡能不出門就絕不出門可是雖然妹紙們在空調房裡沒被曬黑但是皮膚水分流失加快你的臉真是幹得不能再幹了！空
2016-08-18 6 -
新車異味大，這些小方法教你輕鬆祛除異味
現在人們生活水準越來越好，現在很多人都成為了有車一族，汽車也就成為了每家每戶必備的出行交通工具。但是在車剛買時，有一股很重的味道，這些味道主要是車內的材料所散發出來的有害化學氣體。這些氣體如果不及時散發出去，會對人體造成很嚴重的傷害。每年
2016-08-18 3 -
夢幻海世界，竟然如此美麗！
圈姐偶然間看到這幅水母圖來自圈友一顆柚子 夢幻中又透著清涼，好美！瞬間迷上了~原來一顆柚子是一位不折不扣的海洋館愛好者，看看她拍的海洋世界真的是唯美浪漫，充滿童話色彩，一起來欣賞下吧！
2016-08-18 2 -
校醫愛上手機攝影，結果
今天圈姐給大家介紹的是一位會攝影的校醫——圈友三陽（郭亮），浙江省紹興人。新昌縣實驗小學裡校醫一枚。自言“攝影是跟廣大圈友學的”。攝影感悟是“不投入，無攝影”。投入不是指器材的投入，而是指對攝影態度的專注與沉浸。投入了就能發現更多的美好。
2016-08-18 2 -
提升寶貝睡眠品質，幫助寶寶成長第一步！
當每個家庭沉浸在新成員到來的歡樂時，新手媽媽反而多了一些煩惱。新生兒在出生後，大多數的時間都是在睡眠和補充營養中徘徊，白天他會在媽媽的陪伴下安然入睡，而媽媽則要躺在床上不能大規模動作；當媽媽們需要休息補充睡眠的時候，反而是寶貝們精力充沛不
2016-08-18 4 -
季節交替給孩子備好這幾件，實用又保暖
現在夏季還沒有完全過去，很多店鋪已經開始張羅秋裝了。有些地區已經慢慢的轉變為秋天，在這個季節交替的時段裡，如何給孩子備衣服比較實用呢？其實孩子的穿搭和成人是一樣的模式，夏天的款式可以和秋裝稍微結合，實用又保暖：一、圓領針織衫、開衫小外套
2016-08-18 13 -
探望剛生產的朋友和新生兒，有什麼講究嗎？
去看望朋友和新生寶寶首先應該注意盡可能避免月子裡去，除非你們是特別特別親的關係。還有去之前一定要事先跟朋友打招呼，預約一個對方覺得方便的時間也很重要！ 探望新生兒注意事項新生兒禮品萌兔玩偶搖鈴大禮包男女寶寶滿月百日 一、選擇適當的時間
2016-08-18 11 -
秋天給寶寶洗澡這些準備工作你做了嗎？
秋天到了，一下雨氣溫就降低，為避免寶寶感冒，寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23～26℃，水溫宜在37～40℃之間，洗澡時間控制在10分鐘左右。貝倍舒嬰兒潤膚霜寶寶防皺滋潤面霜50g秋冬兒童護膚乳保濕露臉霜 另外，不僅僅溫度需要調節好，洗澡
2016-08-18 3 -
孩子討厭老師，不好好學習怎麼辦？
孩子不喜歡老師，這個老生常談的問題，不喜歡老師上課就不停老師講課，不聽課考試成績也跟著下滑，批評指責也不是辦法，下面小編總結了如何改變孩子因不喜歡老師成績下滑的現狀： 一、不要批評指責孩子，瞭解孩子不喜歡的原因不要批評指責孩子，孩子對某
2016-08-18 3 -
孩子脾氣差，先天遺傳還是後天造成？
孩子脾氣差，很多人一想就是家裡人寵的，也有的父母覺得自己脾氣不好，可能是遺傳，也可能是自己經常發脾氣影響到孩子。孩子一發脾氣家長也沒耐心發脾氣，那麼該如何改變孩子脾氣差的現狀呢？日本原裝進口和光堂新生嬰兒洗髮水 正品兒童寶寶泡泡洗髮露45
2016-08-18 11 -
用五種天然替代物取代糖
你是不是特別愛吃甜食？跳過那些餐桌上的缺乏營養的蔗糖，取而代之的是以下五種天然糖分，他們可以保證你體內的血糖含量。拒絕經過高度加工的甜味劑（類似於白糖和含有高果糖的玉米糖漿）是一個非常關鍵的飲食進步，可以維持你的體格和身體健康。但這並不意
2016-08-18 3 -
矯健的喵星人也有翻車的時候！
貓咪的聰明矯健可不是蓋的，可是下面的貓讓我完全顛覆了這個想法，他們是真正的“運動健將”。 這位朋友，你好像太胖了呢，這麼低的沙發都跳不上了，可以減肥啦 舔毛舔著舔著，竟然就這麼滾下床了，如德芙般絲滑~ 我這大長腿，這簡直就是小意思啊
2016-08-18 10 -
養生，可治未病延年益壽你知道嗎？
現代的人們，因為工作壓力大，生活節奏快，對於養生方面，越來越不重視啦。每天能定點吃上三餐的人，也已經越來越少了。◆那麼什麼是養生呢？●養生可以簡單的從字面上分解為：養：即為調養，保養之意生：即為生命、生長之意連在一起，就可以理解為，通過不
2016-08-18 3 -
你想把十一出行搞成一場負重訓練嗎？
如果說最近最盼望的日子或者更直接的說離現在最近的假期是什麼。自然就是十一小長假了。說是小長假，也是相對來說。對於一些上班族來說十一的七天簡直就是長的不能長的假期了。真的就是天堂一樣的日子！提到假期出行第一個想到的一定回事車票的問題。的確，
2016-08-18 2 -
家有美少女的衣物護理小竅門
“女生的衣櫃總是少一件衣服”這句話說的真是一點都不差。有的女生不喜歡化妝，有的女生不喜歡吃零食但是沒有那個女生的衣櫃空空蕩蕩。對於漂亮衣服的喜歡就像女生的天性。無論是小女孩還是有了寶寶的漂亮媽媽，對於衣服都是絲毫抵抗力都沒有。但是漂亮衣服
2016-08-18 4 -
買車後不要急著上路，這些裝備是車主該有的
提了車，您就以為一切“大功告成”了？其實不然，行車旅途中，總是會不可避免的存在一些安全隱患噠，所以這些主流的車載裝備一定要備上，尤其是最後一個，那可是“救命用”的呢。下面，就讓小編為大家介紹一下這幾款物美價廉的車載裝備吧，車裡有了它們，漫
2016-08-18 5 -
備受車主歡迎的車擺件類型，你的擺件上榜了嗎？
如今私家車走進千萬加戶，汽車飾品也開始逐漸升溫，許多愛車之人都願意花大量的時間、金錢來裝扮自己的愛車，更有有愛車之人將汽車當做自己的第二個家，恨不得將喜歡的物品都裝到車上才好，許多有車族的消費理念也開始慢慢轉變，從最開始的擁有一輛車到現在
2016-08-18 7
