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突破個人PB，你可能要先做到這些
秋天來了，馬拉松比賽漸漸多了起來，想必大家都報好各種比賽了，也制定好各種計畫，當然也希望能突破自己的PB（個人最好成績）。關於PB小編有些小Tips想和你們分享。比賽前1.加強你的核心不重視核心訓練的跑友很難能夠創造PB，只有加強核心訓練
2016-09-13 3 -
時尚就是一個輪回，千萬不要低估復古風的美
復古風之所以讓一些人著迷，是因為每個年代的潮流都有當時的印記，不僅僅是一種穿著方式，也記錄著那個年代獨有的文化背景。復古即時尚。時尚就是一個輪回，往往以前的潮流現在又會從新興起。復古穿衣風格是文藝范兒的典型搭配，如果你對時尚足夠留心，那麼
2016-09-13 5 -
跑步後不宜做的八件事情
跑步需要堅持和循序漸進，還有科學健康的跑步方法才可以達到最好的效果。一味盲目的跑步，不注重跑步後的事項也是不可行的，那麼跑步後的注意事項有哪些呢？1、不吸煙運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動後立即吸煙，將會使肺內含氧
2016-09-13 0 -
開學季，據說集齊這些學院風單品能召喚肖奈學長
青春電影電視劇此起彼伏的這個夏天，不知不覺，又到了開學季。這真是一件讓人又開心又難過的事。難過的是，假期怎麼過得這麼快！？開心的是，哈哈哈哈哈哈反正小編也沒有暑假，開學了和我根本沒有什麼卵關係！正在熱播的電視劇《微微一笑很傾城》，無論是電
2016-09-13 2 -
中國古代女子的6大定情信物，你收到過嗎？
在古代，人們思想比較保守，戀人間的情愫表達沒有我們現代人的大膽，張揚，恨不得全世界的人都知道我是你的“他”的勇氣，古人沉湎，向來以間接的方式傳達愛意，私定終身，今天小編就帶大家一同去追尋傳統，回到《詩經》裡所唱頌的那個年代，“執子之手，與
2016-09-13 4 -
空氣炸鍋好處和危害誰大？
不用油就可以煎炸食物，對於喜歡吃油炸食品的人來說，空氣炸鍋的出現，簡直就是完美。但你知道它有哪些危害嗎？與好處相比誰更大，這些在選購前一定要瞭解清楚，這樣在使用中才更加安全。空氣炸鍋的好處有哪些？使用空氣炸鍋做出的食物，不僅油少，吃過後還
2016-09-13 3 -
換季大變身，這幾款風衣搭配，你get了嗎
氣已經慢慢轉涼，輕薄的長風衣是季節變換的過度階段中最受歡迎的外套，輕薄又有型，能夠輕鬆抵禦乍暖還寒的微涼天氣。我認為穿風衣穿的不是臉，而是氣質。一件長款風衣不僅能夠修飾身形，還能讓氣場更加出眾。女人的衣櫃裡一定要有一件稱自己的風衣，她不僅
2016-09-13 3 -
鑄鐵茶壺生銹後如何保養？
不會生銹的鑄鐵壺是不存在，所以鑄鐵壺的日常保養很重要，那鐵壺生銹後該如何去除呢？還有就是日常的保養要注意哪些方面，對於喝茶愛好者，這些非常有必要瞭解，還有就是鐵壺煮茶的好處，從中可以讓你體會到鐵壺的獨特魅力。鐵壺的起源歷史？說到鑄鐵壺，現
2016-09-13 16 -
舒適貼心家居服，比暖男孩靠譜！
忙碌了一天的美眉們在回到家中肯定是要卸掉一身的防備，好好享受自在的居家生活，不過，居家生活固然逍遙自在，但一襲美膩的居家服也是灰常有必要的，萬一男盆友來個突然襲擊看到自己的蓬頭垢面豈不尷尬，今天我們就來一起看看這好穿又足夠惹眼的家居服咯。
2016-09-13 4 -
女兒初潮來了，細心呵護媽媽需要這麼做
Hi，寶媽們，我是俏媽的鄰居，也是一位媽媽，也時常交流育兒經。我們有一天交流到關於女生第一次來大姨媽的事情，猶記得自己青春期初潮來了，而當時父母，老師並不會向孩子提前普及生理知識，自己比較膽怯，不敢告訴媽媽，直到那天痛的吃不下飯的時候，媽
2016-09-13 1 -
姑娘，你和時髦只差了一枚胸針的距離！
今年最火的配飾就是胸針，一枚小小的胸針能讓你擁有不一樣的感覺，在搭配衣服上也很有可塑性。1. 如果讓詩髦推薦一件今年必備的配飾的話，必須要給大家說說胸針這枚復古又時髦的小玩意，今年街拍中很多博主再次把胸針戴了出來，一枚精緻有風格的胸針能
2016-09-13 5 -
首先你要穿成女明星才有男明星會撲倒你！
女明星的穿搭每天都在刷爆我們的朋友圈，馬上跟隨詩髦一起來追一追近期女明星大熱的穿搭！不論是實力派還是偶像派，完全讓人驚喜到不行不行的！1. 什麼單品能讓你俐落有型，還不用發愁搭配的事？ 本季zui IN單品斗篷當之無愧能入選~ 斗篷式的
2016-09-13 1 -
能遮肉還顯瘦這樣又長又美的薄外套給我來一打～
一件合適又剪裁有型的長外套絕對是你需要趕快入手的！但是一定要是薄的面料，因為今年這種輕柔軟度合適的長外套一下就佔據了街拍的頭版頭條，各種不同顏色和剪裁的長外套一件又一件的出現，這件長外套不僅穿上之後走路帶風，而且在搭配的時候，長外套還能很
2016-09-13 5 -
中國會穿的牛仔的人只有我！
在你煩惱不知道怎麼穿的時候，一條經典百搭的牛仔褲絕對能輕鬆解決你的“不知道要穿什麼”的煩惱。與TEE、衛衣、薄款針織上衣都能搭配出不同的時尚。但說到本季最時尚，當然還屬刺繡和破洞牛仔褲，是上上之選~那要怎麼把牛仔穿出時髦感當屬詩髦我啦啦啦
2016-09-13 0 -
減肥成功，可你卻變蒼老了，到底哪裡出錯了？
減肥難，難如上青天，不少胖子為了減肥拼盡了全身洪荒之力，有的更狠狠的節食，以毒攻毒減肥藥，手術抽脂減肥等等，五花八門的方法不管對與錯恨不得立馬在自己身上都來一遍。妹子們這樣的方法體重下降了，可健康沒有了，減肥也就沒有意義啦。健康是我們最基
2016-09-13 4 -
燃燒脂肪的8大食物，吃它比跑步還厲害！
一胖毀所有，大長腿胖胖的就變成了大象腿，蘋果臉就變成了大餅臉。說到大餅臉讓小編想到了一個超搞笑的畫面，一個胖男人在美容院敷面膜，面膜是現調的那種，敷在臉色完全看不到五官，一片平平的就好似在攤面餅。減肥是永遠也聊不完的話題，減肥的很多方法都
2016-09-13 4 -
奢侈品集團LVMH帶著嬌蘭、絲芙蘭進天貓
全球最大奢侈品集團LVMH帶著嬌蘭、絲芙蘭進駐天貓9月12日，擁有近200家中國大陸地區線下門店的絲芙蘭入駐天貓，攜同紀梵希、貝玲妃、彼得羅夫等眾多高端美妝品牌上線，至此近八成的高端美妝品牌已齊聚天貓，發力爭奪年輕的新消費群體。就在幾天前
2016-09-13 8 -
每日一花||那個總是抬頭仰望的傢伙
說起朝天椒，你想到啥？辣？火鍋？然後我就餓了。。。 【攝影：鄭浙東】朝天椒是對椒果朝天（朝上或斜朝上）生長這一類群辣椒的統稱，是按果實著生狀態分類的，包括植物分類學上辣椒栽培種5個變種中的4個變種：簇生椒、圓錐椒（小果型）、長辣椒（短指
2016-09-13 6 -
40只狗遭遺棄被困多日，撬開門後的畫面讓人心酸
養狗狗就是為了給我們平淡的生活帶來一些樂趣，而與它們朝夕相處的過程中，卻發現它越來越像家人一樣，彼此無法割捨，但在美國加利福尼亞卻發生了一件讓人無法理解的事，40只鬥牛犬被鎖在一個無人居住的房子裡，任其自生自滅。 據瞭解，發現它們的
2016-09-13 10 -
讓你看看什麼叫“別人家的花園”！
我理想的花園是：裡面要有一個木籬笆，籬笆上纏著各種顏色的牽牛花，有一條青石板鋪的小路，路邊種著可愛的花花草草，小路的後頭有一個爬滿玫瑰和鐵線蓮的拱門。穿過拱門有一座小亭子，紫藤蘿努力地裝點著我的亭子，長成一塊簾子，為我遮住下午的日光。
2016-09-13 2
