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抓住這個黃金時間 吃比不吃瘦更快
雖然都知道遲早飯有利於健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，有人認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，覺得這樣更有助於減肥。但飲食專家一直在強調，早飯對於成功減肥有著至關重要的意義。甚至吃早飯的人比不吃早飯的人更
2016-09-27 0 -
適合上班族的營養早餐 每天不重樣
早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率有著至關重要的作用。長期不吃早餐不僅影響學習和工作，同時也會引發一些疾病，如膽結石、胃病等。另外長期不吃早餐還會引起女性的皮膚乾燥、起皺和貧血等，加速女性的衰老。 其實很多人都明白早餐的重
2016-09-27 5 -
花茶澆灌 女人貌美如花
花茶自古以來就是女士們的最愛，因為花茶顏色豔麗，具有明顯的鮮花香氣，味道清新，湯色明亮清澈，濃郁的香氣伴有不同的養生療效。不同種類的花茶具有不同的功效，有可以減肥瘦身的，有美容養顏的，所以女性在選購花茶的時候，要根據自己的需要和口味選擇適
2016-09-27 12 -
想要代餐減肥，這些燕麥零食你要懂
燕麥是公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片可以有效地改善我們身體的免疫系統，能有效的預防便秘，改善血糖並起到降壓降脂的作用，減肥人士多吃燕麥可以非常迅速的瘦身，兒童多吃燕麥還可減少哮喘情況的發生。 隨著減肥的熱潮，燕麥也隨之火了
2016-09-27 1 -
高效減肥餐 狂瘦10斤美到哭
減肥是很多美眉都非常想做的事情，但是能堅持的人不多，尤其是運動，很多的美眉都非常不喜歡運動，因此，減肥一直都沒有達到很好的效果，怎樣才能不運動也能達到減肥的效果呢？小編今天就給大家推薦一些不運動也能減肥的方法。 說到減肥，我覺得最好的方
2016-09-27 8 -
胖不可怕，巧穿打底衫就能讓你從胖到美
一到穿外套的季節胖妹子們是不是就可以開心了？終於不用再擔心買錯衣服穿衣顯肉了，因為只需要一件寬鬆的大衣就可以遮住自己圓潤的身材了。其實胖妹子們的秋季遮肉計畫可以要全部把希望寄託到外套上哦，打底衫也很適合胖妹子們穿著呢，遮肉顯瘦，還能有外套
2016-09-27 9 -
潮女都愛的撞色衛衣，給蕭瑟秋季添點彩
生活一成不變怎麼行？一定要來點新鮮刺激才叫激情！這樣的觀點基本是很多年輕人心中的想法吧，其實穿衣也是一個道理，每天都是一成不變的款式肯定會感到非常枯燥，而且這樣也容易形成審美疲勞，那麼問題來了，什麼樣子的衣服才是有活力呢？當然是要從顏色入
2016-09-27 3 -
秋裝外套那麼多，你知道哪個才是必備款嗎
我知道秋天又到了，又該穿外套了。雖然買外套已經進入瘋狂模式，但是你真的知道今年的必備款是哪些嗎？說實話即使你是千手觀音也不能盲目剁剁剁啊！小編總結了一下2016年的流行趨勢，打造了這篇秋日外套特輯，看看是不是你的心水款吧~【 長款素色外套
2016-09-27 2 -
黑白紅黃綠！五色食搭配，效果要逆天啊！
小編曾經介紹過黑色系食物，紅色系食物以及各種顏色的食物，但從來沒想到過原來這些色系的食物搭配著吃居然有如此逆天的食療滋補效果！而且這些搭配還有一個好處就是讓你的餐桌更加豐富多彩了，逼格瞬間提升了好幾個檔次啊有木有？另外，不同色系的食物相互
2016-09-27 4 -
練就性感倒三角你需要做的幾件事！
倒三角身材，應該是男人健身的極致追求，一個帥哥要是身上沒有一點肌肉，那肯定是入不了美女的法眼的。想要練出倒三角身材，你需要做這5件事。 1、減脂，不減脂你的肌肉感是不會明顯不管你現在的身體狀況是怎麼樣，如果你想要追求倒三角，那必須先把你
2016-09-27 5 -
精幹棒球服 個性有道理
秋天需要風衣壓軸，可一不小心經典就會變成平庸。丹寧和皮衣偶爾串場英姿颯爽，棒球服作為休閒款，怎麼穿才會不無聊，值得研究一下。 百搭棒球服，短款棒球服掐住腰線，短褲拉長雙腿線條，整體顯瘦又顯高，南方的姑娘不妨在假期裡試一試，告別平日裡的自
2016-09-27 3 -
你的護膚惡習，讓你越來越醜！
小編我自己身邊有很多姐妹們，有的把大把錢花在護膚上面，出門也不化妝，但是皮膚總是很差；有的平時愛化妝，但是皮膚卻很好，從來沒見過長痘痘和斑點，皮膚滑滑的很有光澤。因為我是和她們相處久了，就慢慢找到了她們的平時護膚的一些小細節，後來就總結下
2016-09-27 5 -
卸妝卸不對，護膚保養統統白費！
日常生活中，MM們的關注焦點好像都在如何化妝以及擦什麼護膚品好的問題上，對於卸妝這一關鍵步驟反而顯得沒有那麼關心。但是你們知道嗎？如果不卸妝或者卸妝步驟不對卸妝不乾淨，會導致肌膚慢慢地受到化妝品的摧殘，繼而產生很多肌膚問題。下面就跟隨小編
2016-09-27 4 -
這些零食每個吃貨都必囤，除非你不是？
作為一個吃貨，最近老是感覺嘴裡缺少點味，吃飯都沒有什麼胃口了，有點向厭食症發展的趨勢。這樣下去可不行，有沒有什麼能拯救一下我這貧瘠的胃？能給我的胃帶來一點不一樣的感覺。經本宮不懈的努力，終於還是讓我找到了一些不一樣的美食。現在我就把它們一
2016-09-27 2 -
天冷了就別浪了，該把秋褲穿上了！
天氣轉涼了，你媽媽喊你穿秋褲的季節到了~小夥伴們見面不說“你好呀”而是問“你穿秋褲了嗎”，秋衣秋褲說起來簡直成了神一般的發明，不僅保暖舒適，還促進了社會文明，拉近了人與人之間的感情~ 那麼，小編也要友好的問問寶寶們，泥萌的秋衣秋褲穿了嗎
2016-09-27 18 -
讓我們講講被窩裡的故事
隨著天氣的一天天變涼，一床抗寒保暖的被子將成為我們生活不可或缺的神器！一款好的被子能夠給我們提供一個健康舒適的睡眠，更能在寒冷的冬夜給我們提供睡到世界滅亡的保障。下面讓我們來看看不同材質之間被子的區別吧！棉花被 1.棉花被屬於最常見的被
2016-09-27 1 -
初秋襯衫的至尊好友--掛燙機已上線！
我們都知道初秋時節，襯衫是很多妹子們，還有妹子們的男盆友們的首選，但是穿著皺皺巴巴的襯衫，實在是讓人倒進胃口，如何能把襯衫穿的有型有款，除了對衣品的高級審美以外，我想你需要一款襯衫的至尊好友--掛燙機！有人喜歡新潮的款式。有人竟然出差需要
2016-09-27 4 -
養生靠食療，味美價值高！
中國人有句古話，醫療不如食療！養生的關鍵就是飲食了，一個好的飲食習慣對身體是大有裨益哦，那麼飲食當然是均衡最好，平時大魚大肉，精米細面對身體很不利，多吃粗糧，水果蔬菜不僅可以清除體內毒素和垃圾，而且可以預防癌症，減輕肝臟的負擔，還有減肥和
2016-09-27 7 -
秋天是胃病高發季節，胃痛的千萬別吃它們！
秋天經常會出現胃痛、胃不適等情況，這是因為夏秋交替，人體免疫力很低，再加上溫度突然降低，身體無法適應，因此很容易出現胃痛腹瀉的情況。很多人不拿胃痛當病，不去檢查，平時也不注意保養，留下病根，嚴重的可能還會轉換成胃癌的情況，大家一定要注意對
2016-09-27 3 -
減肥卻嘴饞，教你五招狂吃也能輕鬆瘦！
減肥不成功的姑娘大多分為兩部分，一部分是懶，一部分是饞，而很多姑娘都是屬於兩個的組合體，又懶又饞。邊吃邊瘦是每個姑娘的夢想，管不住嘴，卻不能忍受自己臃腫的身材，非常痛苦。其實，只要吃得對，完全可以滿足你的這個夢想嘛。 1、很多姑娘喜歡在
2016-09-27 5
