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夜跑雖好，但安全更重要！
為何夜跑？夜跑，顧名思義即夜間跑步。是當下比較流行的一種跑步方式，倍受跑者們喜愛。然而，夜跑更受哪些跑者喜愛，他們又為何選擇夜跑呢？繁忙的都市跑者，儘管你可以選擇室內跑步機上跑，但室內“囚禁”一天的你又怎能忍受繼續被“囚禁”，夜晚跑步不僅
2016-09-28 5 -
秋冬晚上起來哄娃太痛苦！如何讓寶寶不夜醒？
文/圍脖貓自從寶寶出生，對媽媽們來說，一覺睡到大天亮已經成為奢望。因為寶寶夜裡總是頻繁醒來，不僅寶寶的睡眠品質跟不上，媽媽們也跟著遭罪，每晚都崩潰好幾次啊！大半夜抱著寶寶走來走去，哄寶寶睡覺，已經成為常態。媽媽們都要崩潰了：為什麼寶寶總是
2016-09-28 3 -
美國孩子一年感冒10次！別再說他們抵抗力好
文/大J小D每次只有發了文章才能發現新的話題，發文後，很多媽媽都給我留言反復確認，真的嗎？美國學齡前兒童一年要感冒發燒10次啊，太誇張了！留言的媽媽實在太多了，搞的我以為自己記錯了，昨晚還特地上網去確認，今天遇到小D的大運動康復師（也是紐
2016-09-28 5 -
秋冬必備家用電器，舒適度過寒冷季節~
天氣越來越涼，尤其是北方，已經可以看到滿地的落葉了，秋天來了，冬天還會遠嗎？那些過冬的必備電器都買好、安裝好了嗎？如果沒有的話，要趕快開始行動了，對抗寒冷，刻不容緩，趁著天氣還算不錯，快快把小窩佈置的溫暖又舒適吧~今天小編就來為大家推薦一
2016-09-28 6 -
秋天來了冬天還會遠嗎？家居保暖小妙招
秋季氣溫降低，北方已經可以感受到涼意了，而南方的朋友雖然要經歷的寒冬時間不長，但是冬季卻沒有供暖，到了天氣變得寒冷的時候也是會叫苦不迭。到了秋冬季節，不僅僅要增添自身衣物，做好保暖工作，家居空間也要做好抗寒工作呦~這樣才能溫暖的度過寒冬。
2016-09-28 3 -
千萬別給1歲內的寶寶吃鹽，嘗點兒菜湯都不行！
寶貝到了添加輔食的月齡啦！有的新媽咪開始疑惑是否要給寶貝在飯菜里加點“味道”呐？讓寶貝也品嘗一下有滋有味的飯菜？回答一定是：NO。 【及時合理添加輔食】無論母乳或者人工餵養，寶貝到了3～4個月以後，由於生長發育迅速，寶貝胃腸道消化酶的分
2016-09-28 3 -
像這樣的衣服，才是最適合你寶寶的衣服！
關於給新生寶寶的衣服選擇孕媽你會考慮哪些因素：品牌？可愛？舒適？還是選擇其他寶媽推薦的 不管怎樣選購衣服時有一些原則我們得知道媽媽們可別覺得選衣服就是件小事隨便買一些就好了選對了衣服不僅寶寶穿著舒適還方便寶媽穿脫這樣小肚肚也不容易著涼哦
2016-09-28 10 -
秋季成功斷奶，媽媽避開5個誤區！
文/崔佳 何雲 指導專家/李瑞霞（北京武警總醫院婦產科副主任醫師）又到了適合斷奶的季節，不少媽咪煩惱，寶貝要如何才能平穩地度過斷奶期呢？【切勿採用傳統的一夜脹退法】有的媽咪一說要回奶就做好充分的準備，琢磨通過什麼方法，很快給寶貝斷掉母乳。
2016-09-28 3 -
產後引起的盆骨損傷，解決方法在這裡！
前兩天有位媽媽諮詢Tina，產前未出現任何背痛等症狀，產後前幾天也並沒有出現異常，媽媽順產生產時也一切順利，並未造成骨性產道損傷。 可是產後第10天開始突然出現恥骨分離處疼痛，站也不是，坐也不是。↓↓↓對自己好一點，用的舒適一點。 其
2016-09-28 2 -
生活上學會了這三點，讓你的家庭關係美滿幸福！
【動態平衡真的是家庭成敗的關鍵嗎？】朋友的老公升職了，但她卻悶悶不樂。擇日一起小酌，她居然哭出了聲。細問之下，她公司面臨裁員，先生剛升職工作忙碌，家庭壓力都落在她身上。我說：所以，你太累了？她說，不，我很害怕。先生社會地位上升了，而我的美
2016-09-28 6 -
隱形殺手霧霾天，孕媽咪都該做的3個休整計畫！
伴隨著夏末初秋的天氣，霧霾天又要重出江湖了，小編考慮到各位准媽咪對霧霾的恐懼，總結出了一些大部分媽媽會有的困惑，那麼霧霾到底該不該出門呢？怎麼對抗霧霾天？ 爽朗的好天氣，出門運動等於吸氧，而灰濛濛的霧霾天，出門等於吸“毒”。那在霧霾天，
2016-09-28 7 -
懷孕期間緩解腰痛，這8個方法你都造嗎？！？
腰痛是孕期常見病症，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等症狀，讓孕媽咪吃盡苦頭，如何緩解孕期腰痛這個難題呢？ 【孕早期】腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪
2016-09-28 2 -
不孕,原來是很有可能是因為這3個問題...
有好多著急要寶寶的美眉和袋鼠麻麻抱怨：結婚好久了，夫妻生活挺和諧，除了有點婦科炎症，其他都沒問題，可為什麼總懷不上？你知道嗎？有許多因素會導致女性不孕，婦科炎症就是其一。可別覺得“結了婚的女的有幾個沒炎症”？它可是造成“懷不上”、“保不住
2016-09-28 2 -
0-6歲寶寶如何補水？看這一篇就夠了！值得收藏
文/圍脖貓“寶寶上火了，多喝點水”這話聽上去是不是很熟悉？簡直是NO.1中式育兒葵花寶典，比如…… 上火這個詞是很多麻麻心中的迷之存在吧？水分攝入不足、腸蠕動不規律、細菌感染等涉及免疫學、內分泌學、神經學方面的各種問題都被歸結為這兩
2016-09-28 3 -
國慶帶娃出遊，這幾款旅途哄娃神器一定要帶上！
文/小優老師國慶日到了，親愛的家長們想去哪裡玩啊？是不是得帶著孩子一起去啊？很多媽媽們跟小優抱怨說：“自從有了娃，旅行就是換個地方看娃！”不管是去哪裡旅行，只要帶著孩子，那一定是孩子想玩什麼是什麼，哄著孩子最重要，壓力太大！最可怕的是很多
2016-09-28 5 -
生二胎之前，一定要杜絕這句話的出現！！
文/諾曦媽媽1不知道你小時候有沒有聽過這樣一句話：“你媽媽生了弟弟/妹妹就不愛你了”？我作為家裡的老大，小時候曾很多次聽到過這句話，有時候是以肯定句出現的，有時候則是疑問句的形式。現在說這句話的人比以前少多了，但仍然有一些老人、或者一些閑
2016-09-28 5 -
剖宮產必修課！橫豎是一刀！你該怎麼選？
很多准媽媽對順產和剖腹產多多少少有很多的困惑，那麼小編今天根據剖腹產的方面給各位准媽媽解析一下。一個剖腹產都分橫豎？各有什麼利弊呢？在選擇上如何選擇？往下看吧...... 隨著人們對回歸自然的認可，對兩種生產方式的瞭解，越來越多的孕媽咪
2016-09-28 4 -
哺乳媽咪你離苗條辣媽只差這3步！ 尤其第2點...
最近，聽到很多媽咪在抱怨，我覺得自己每天都能吃下整個世界！我都胖得沒邊兒啦！你真的需要吃那麼多嗎？你吃下的整個世界，對於寶貝的飯碗而言是一種徒勞！如果媽咪本身就超重甚至肥胖，其實無需另外儲存脂肪。 很多研究表明，如果膳食中脂肪不足，母體
2016-09-28 2 -
孕媽們，這幾個時期坐公交，別人給你讓座也別坐
文/小妍老師小編家住在婦幼醫院的對面，每天上班都能看到很多孕媽等公交，有的肚子剛剛凸顯，有的已經快要臨盆的樣子。孕媽媽在坐公車時，乘客一般都會主動讓座。不過，孕媽媽上車後是否選擇坐座位，要以自身情況而定。如果孕媽媽處於這兩個時期坐公車的時
2016-09-28 9 -
媽咪產後出虛汗，中醫調養技能你早就該知道了！
產後出虛汗，你有過這種情況嗎？小編接到了許多的問題，發現這個問題是該給大家回答一下，要不還會有很多媽媽會有困惑的。到底出虛汗的原因是什麼？該怎麼調理才是最正確的方法？中醫調理是不是最健康的一種方式。 小朵生完寶貝已經3個月了。帶寶貝真的
2016-09-28 7
