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想跑好步，那就提高步頻吧
以前看田徑比賽，都會發現那些長跑的選手，基本上跑步的步頻都是一模一樣的，以前還覺得挺好玩呢，挺有節奏，但是後來才知道，步頻對於跑步來說的重要性。 跑步跑得快慢，可以用步頻和步幅來衡量，步頻越快，步幅越大，自然而然跑得越快，但是，步幅會受
2016-10-08 5 -
三個星期，讓你愛上跑步
三個星期，21天，我們可以幹很多事情，如果你們問，我可以告訴你，我可以讓你養成一個跑步的習慣，從此以後，讓你徹徹底底愛上跑步。如果不信，你完全可以試試看，到時候你就會知道是不是真的了。 很多朋友決定跑步很多是“三分鐘熱度”，一旦跑了兩到
2016-10-08 3 -
Air Jordan正代Zoom緩震詳說
上期我們聊了聊關於Air Jordan正代的Air Sole氣墊，現在我們就來看一看AJ中的Zoom氣墊。 首先咱們先來瞭解一下Zoom科技。1995年，Nike推出了一款極致靈敏的緩震氣墊Zoom Air，憑藉其優質的耐用性和舒適度，
2016-10-08 3 -
想把美味也帶回家，全國經典名吃都在這裡！
國慶7天小長假結束啦，大家有沒有趁著假期和家人朋友一起出門旅遊呢？美景可以拍照帶走，美食，就來看看小編精選的全國地方經典名小吃吧，作為禮物送給親戚朋友也是很好的選擇哦~1.北京小吃 如果你以為北京只有北京烤鴨，那你就大錯特錯了，作為我國
2016-10-08 5 -
我們喝著小酒，嘗遍了全世界最好吃的14種乳酪
乳酪是一種營養素密度很高而且容易吸收的食品，歷史悠久，品類眾多，其中的鈣和蛋白尤其有利於健康生長。經常食用乳酪可以促進兒童骨骼和牙齒的生長發育。在我們童年的時候，“乳酪”這個詞給我們的印象，就是《貓和老鼠》裡那個能把傑瑞迷得七葷八素，充滿
2016-10-08 6 -
秋季釣黑魚的【四大要點】
當夏季遠去，秋季的時間在一天天中消逝，天氣也是愈發的涼爽起來，讓大家經常抱怨連天的酷暑悶熱也早已不復存在。這樣的天氣對於垂釣愛好者們來說，無疑是最舒服，最合適垂釣的了。經常聽到一些垂釣愛好者們稱秋季為垂釣的好時節，可是大家往往有些疑惑，天
2016-10-08 5 -
何處尋覓大鯉魚的蹤跡，且看以下釣點
常釣的淡水魚種有很多，鯽魚鯉魚草魚等是最常見的了，而鯉魚不僅個體較大，其耐力強衝擊力大更是給垂釣帶來了刺激和樂趣。我們要瞭解鯉魚的生活習性，摸清它們的行蹤，為釣獲它們打下基礎。那麼，在不同的釣場怎樣才能找到鯉魚的藏身之處，怎樣才能判別其洄
2016-10-08 7 -
正手連續快拉，跟一般的拉球有啥區別？-國球匯
“連續快拉”，聽起來感覺特別高大上的技術，國球匯君請馬老師來給說說吧。馬凱旋教練解答用文字來解釋這些動作的要領，很難說得恰如其分，球類教學，我個人一直是認為耳提面命最重要，當然現在科技發達了，最好有視頻，你起碼得讓我看見呀，我做的一些動作
2016-10-08 0 -
這樣照顧產後狗媽媽，它一定恢復得又快又健康
剛剛給祖國母親慶祝完生日，祖國麻麻經歷了這麼多的磨難，現在變得越來越繁榮富強，是多麼的不容易啊！但你知道嗎，其實狗麻麻們從懷孕到生產也同樣不簡單哦！那麼，今天小衛和大家分享下狗麻麻們產後的幾種常見問題及處理方法吧！家裡有懷孕狗狗的主人快來
2016-10-08 11 -
狗狗性格測試：你的狗狗固執嗎？
每只狗狗的個性都不一樣。有的狗狗愛撒嬌，有的狗狗愛搗蛋，有的狗狗則固執地像頭牛。大家和狗狗相處過程中有沒有摸清狗狗的性格呢？你的狗狗個性算固執嗎？今天就來測測看吧~ 1、家裡有陌生人來訪，不管你怎麼勸阻，它總是對著客人狂叫不止嗎？A、是
2016-10-08 7 -
能拉長你的腳的鞋才是屬於你的好鞋！
我們每天上班下班，如果一整天都穿高跟鞋，那真的很累很累，而且現在大多數年輕人是在大城市打拼，每天行走的路很長，經常還因為可能趕不上車而奔跑，弄到腳真的身心俱憊啊。那你為什麼不在走路去上班的時候穿上平底鞋呢，高跟鞋打包，到了地方再換，這不是
2016-10-08 4 -
不愛花衣愛簡衣，這一刻鍾愛純色。
看慣了花花色色的裙子，偶爾給孩子穿些純色系的衣物竟也讓人眼前一亮，心裡澄澈無比。乾淨的純色，幾乎無修飾的設計，其實更能凸顯衣服本來的樣子。就好像窗外舒服的一片景，越看越容易被吸引。色彩變得隱沒，只看得到孩子明亮的笑眼，那一刻童年變得愈
2016-10-08 2 -
這些帥氣可愛兒童秋裝，讓你的TA萌出天際
夏去秋來，寶寶也在長大，也是時候給寶寶買一些帥氣可愛的外套了。俏媽想，男孩子就要有男孩子的樣子，穿著要緊貼時尚潮流，不然以後專屬的陽剛之氣都給消磨掉；女孩就要可愛迷人，人見人愛，花見花開，萌倒整條街。從小就給寶寶穿好看的衣服更能讓寶寶有自
2016-10-08 5 -
寶寶睡得舒心，媽媽才能放心~
一個小生命的誕生，代表得不僅僅是父母兩個人之間愛情的結晶，還代表著這個家庭一份新的喜悅與希望，更是家人之間很好的感情紐帶。我想很多媽媽在得知自己有了身孕的時候，第一瞬間都是不知所措都是茫然的，在接下來波折又幸福的十個月裡，看著自己的小腹一
2016-10-08 7 -
日漫中戰鬥力爆表的人物，他是否稱得上第一
在日本經典動漫與新番動漫縱橫交錯的今天，我們看到了很多動漫中鮮活的人物性格，每個角色都在訴說著屬於他們的人生。在熱血動漫中，智力與實力的綜合評定中，戰鬥力爆表的少年們在一點點的完成著他們的夢想。從自身的自命不凡，從一小角色，毫無實力，到一
2016-10-08 8 -
學姐學長支招初一新生，如何才能合理安排時間
“孩子沒有崩潰，我先受不了啦！”這是半個月前，小學新生家長發出的呐喊。這些家長的孩子剛上小學，自己和孩子都還沒做好足夠的準備，也沒有足夠的經驗可循，所以當孩子的作業如小雨點般砸來時，家長感受到的可不是和風細雨，而是“洪水猛獸”，因此孩子還
2016-10-08 12 -
周冬雨在《麻雀》裡哭成小黃鴨？女星哭戲大比拼
不知道從什麼時候起，哭戲成了我們判斷一個演員演技的標準，不僅要求他們哭的真情流露不做作，還要求她們得哭的美若天仙不花妝。這不，最近周冬雨在《麻雀》裡的一場哭戲又刷了姨媽的屏，不過這次的畫面感就…… 網友普遍點評冬雨妹子哭的醜，滿臉涕泗橫
2016-10-08 0 -
OPPO即將發佈新手機：充電五分鐘，拍照兩小時
OPPO曾經靠著“充電五分鐘，通話兩小時。”這句廣告詞打響了品牌，現在發展得風生水起。說到OPPO那就不得不說它的廣告，無論是線上媒體管道還是線下的管道，OPPO的廣告都是鋪天蓋地的，醒目而張揚。近日，OPPO新手機R9S還沒發佈，它的廣
2016-10-08 7 -
金士頓竟也出耳機了，而且還賣得很好......
相信很多人瞭解金士頓都只知道它是記憶體品牌，然而金士頓最近也出耳機了......而且之前出的HyperX Cloud系列耳機還成功的在市場上贏得了一席之地......也讓金士頓覺得，咦？好像做耳機也不是那麼難啊。於是在近日又推出了性價比更
2016-10-08 9 -
一條絲巾足夠讓你潮過秋冬！不信你看！
奧黛莉·赫本說：“當我戴上絲巾的時候，我從沒有那樣明確地感受到我是一個女人，美麗的女人。伊莉莎白泰勒說：“沒有絲巾的女人是沒有未來的！”絲巾可以怎麼用？裝飾脖頸一條耀眼獨特的絲巾，可以讓你的氣質up up地上升！ 絲巾當發飾絲巾也能
2016-10-08 1
