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每天都跑，時間久了會導致訓練過度，疲勞嗎？
疑問我最近跑的比較多，因為11月份有兩場全馬。平均每天都會跑15公里，不知這樣的訓練強度是否過量。對身體有沒有損害。回復每個人的身體素質、訓練水準和能力都不一樣，每天15公里的量，對很多跑者來說可能已經是一個比較高的訓練量了，而對於有些精
2016-10-21 4 -
時髦顯瘦不費勁，來一套套裝最給力
換季時節到，身材不完美的MM穿衣又會出現些小煩惱。儘管咱們現在苗條為美，可是我們穿出自己的風格，在挑選衣服的時候揚長避短，就可以從視覺上遮掩住不完美，顯瘦顯高還跟得上潮流哦。對於有穿搭困難症的MM們來說，范兒姐最最推薦的就是套裝了，有型有
2016-10-21 8 -
裝修無戰事|十天搞定裝修之廚房篇
說起廚房的裝修，算是蠻傷腦筋的一塊，畢竟廚房在咱中國人的居家生活裡可是有著相當高的“地位”，畢竟“民以食為天”可不只是簡單的的說說而已。 而在整個家庭的裝修前期，如果沒有合理規劃好廚房的位置以及佈局，在以後的廚房生活中勢必會造成許多不必
2016-10-21 4 -
裝修無戰事|十天搞定裝修之燈具篇
十天搞定裝修之燈具篇說到燈具，這個居家生活中必不可少的東東，不僅擁有多變的造型，而且燈具散發的光源也是營造居家氛圍的小能手呢。 而如今市面上的燈具可謂種類繁多，在挑選的時候常常讓人眼花繚亂。且每種類型的燈，它的優點和缺點也大有不同。
2016-10-21 9 -
秋季出遊，少了這些單鞋怎麼行？！
又到了舒適的出遊季節，排開萬難，趁著秋季出遊野炊爬山秋遊露營~啊想想就覺得超美好的啊！找個假日約上三五好友~帶著燒烤去山上野炊真是個不錯的選擇，很是放鬆身心呢~對於學生党來說又能放鬆還能和朋友們吃吃喝喝~不過遇上這種說走就走的出遊，打扮的
2016-10-21 7 -
盤點：款不再多精緻則仙的刺繡美衣
火遍今年各大時尚的刺繡飛行服帶有刺繡的鞋。不知各位妹子們有沒有關注到，作為我們大中國的傳統元素，越來越與國際接軌的同時又能把本國傳統元素與最新的時尚潮流相結合，不僅沒有降低衣服裝飾品的品位，反而結合的很好，在時尚界掀起一股刺繡元素風。那這
2016-10-21 4 -
秋季萬能上鏡單品就是它！
出去浪拍點美美的照片，對於每個愛美的女孩子來說再正常不過了，不過冷冷的天氣到了，穿什麼出去浪才能又好看，又保暖不顯得臃腫，還能上鏡美美噠又百搭呢~這樣的單品真的有麼？看看各大明星們外出的照片你就能找到它！出現的幾率太大啦！沒錯小編這次要給
2016-10-21 3 -
還在為身高發愁嗎？你需要一雙高跟鞋啦！
高跟鞋是女人的標誌品，有些姑娘對自己的身高不滿意，就需要高跟鞋來幫忙拉，有了高跟鞋可以讓你的曲線更加明顯，選擇不同高度的高跟鞋，搭配不同樣式的服裝，讓你成為可愛姑娘又或者是氣場女王！今天小編要給小夥伴推薦的就是以下十雙不同樣式的高跟鞋，有
2016-10-21 4 -
你要知道這幾個技巧，才能讓穿鞋舒適又漂亮！
俗語道：“鞋子合不合腳只有腳知道。”所以我們在買鞋時都要仔細試一試才能買到合腳的鞋子。日常生活中，可以通過腳上的鞋子來推測一個人的性格和身份，我們通過鞋子留給他人的印象也至關重要。所以，穿上一雙合腳舒適的鞋子，才能更顯高貴品質。那麼，怎樣
2016-10-21 2 -
連雙面呢都不知道還說自己懂潮流
氣溫是眼看著就降啊降啊，攔都攔不住，那些風衣啊衛衣啊針織衫等等統統都表示招架不住了呢。衣櫃也在叫囂著要換季添置新衣了呢。要穿的美又要能禦寒，這不就是在說雙面呢大衣？ 雙面呢面料是源於歐洲義大利的高級雙層梭織面料。採用優質的山羊絨、羊毛
2016-10-21 10 -
來雙切爾西，釋放你的中性美
冬天穿什麼鞋子最時尚？那肯定是切爾西啦~這樣的鞋子不僅僅讓你的帥氣值爆棚，凸顯你的中性美，誰說只有嬌滴滴的女生才會吸引人，我才不信，我覺得更有個性的女生才會更加的有魅力，那麼來雙切爾西，釋放出你的帥氣，偶爾擺脫小女生的姿態，讓自己做回
2016-10-21 2 -
一條圍巾讓你學會秋冬穿搭
最近的天氣越來越冷，戶外的風越來越大，越來越涼也讓感冒的人越來越多，除了外套，圍巾也是抵抗寒風的單品之一！小編在這裡整理了一些不同款式的圍巾搭配，在這個絲絲涼意的季節裡，給自己加一條圍巾，讓遠離家鄉的你增加一絲絲暖意，讓這個冰冷的城市也溫
2016-10-21 1 -
因為狗，我變成了單身狗！
最近網上有這麼一則新聞，說是有這麼一個外國姑娘，結婚在即，男方表示不希望她婚後繼續養狗，然而這個妹子在狗和男朋友之間毅然選擇了狗，成功的加入到了單身狗的行列。新聞一出，引起愛狗人士和圍觀群眾的紛紛討論。有人說“狗永遠是狗，人有時候卻不是人
2016-10-21 7 -
經典暢銷8款短兩寸大衣，卻能搭出大長腿！
隨著溫度越來越冷，菇涼們也紛紛開始投向毛呢大衣的懷抱，溫暖的毛呢大衣用來抵禦這麼冷的天氣是最好不過了，但是有些菇涼們總是擔心毛呢大衣會顯得臃腫，不美觀。別擔心，這就來解決你們，想要不臃腫，又美觀，選擇一款漂亮的短款毛呢大衣就可以，不僅溫暖
2016-10-21 1 -
小個子駕馭不起長大衣？這其實都是錯覺！
一說起大衣，其實很多人都有一大衣櫃了，可是翻來翻去卻發現很多都是一樣類型的，也有買了回家但最後還是放在衣櫃沒穿過，所以說啊，看再多時尚雜誌買再多的款也不如“一鍵”get到最主要的，這次我就為大家準備了今秋8款百搭的外套，時髦過冬保證沒問題
2016-10-21 6 -
紅博主摯愛的8款外套，提升造型就靠它
冬天的寒冷氣息越來越濃了，對於MM們來說最保暖的莫過於厚厚的大衣外套了，可是太過簡單的大衣外套應該怎麼樣搭配才時髦搶眼呢！其實只要巧搭配，普通的大衣外套也能搭出時尚感來！下面就跟著我來看看最流行的大衣外套吧！ 以拼接色的大衣奪得路
2016-10-21 6 -
再吹斗篷大衣風！喚起你的少女情懷
穿膩了正經的西裝外套，是時候為你的冬日裝備加點新意了！如果你是萌妹子加時髦客的化身，那麼斗篷大衣一定是你必不可少的實用單品。寬鬆的A字型總給人一種小女生的感覺，不只it girl布萊克·萊弗利喜歡穿，上東區名媛奧利維亞·巴勒莫也都常備著幾
2016-10-21 6 -
拉風就靠流蘇外套了，我只想穿著它去顯“擺”
北方已經完全進入寒風陣陣的冬日了，南方的小夥伴也開始積極準備換季的秋冬單品。這時候一件時髦的流蘇外套，絕對不能少~ 想想流蘇隨步伐搖曳的畫面，真的太美了！1.新款韓版披肩外套開衫流蘇針織衫長袖毛衣 好喜歡這款肩部扣子的設計，扣上後裡
2016-10-21 4 -
年末度假出行，沒有一個時髦的機場Look怎麼行！
年末了，很多小夥伴都紛紛抓住2015的尾巴，準備去度假了。不過此時的你一定在為穿什麼和打包行李發愁吧，要兼顧到出行時的舒適，又要時髦怎麼辦？詩髦來教你1.假兩件圓領中性寬鬆衛衣 假兩件的感覺 領口多了白色的領子 很像裡面又穿了一件很
2016-10-21 6 -
扒一扒那些消脂零食，從此脂肪繞道走！
對於吃貨來說，很經常都是在喊著說要減肥減肥，嘴裡卻總是叼著零食在嚼個不停，口頭禪“不吃飽哪裡有力氣減肥”總掛在嘴邊，才剛吃完零嘴馬上嘴上就開始叨念著要減肥了，數著身邊的閨蜜朋友哪個哪個身材婀娜多姿的，哪個哪個臉蛋漂亮美麗的，心裡總是在羡慕
2016-10-21 8
