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跑步後，小便顏色變深是怎麼一回事？
疑問：每次跑步時間一小時左右，中途不怎麼喝水，運動結束時，小便棕紅色。喝過水後，休息一段時間，小便顏色又變正常。各位，這樣正常嗎?求解!回復：先來看張圖《通過尿色判斷該不該喝水》： 老王覺得你這是身體缺水的表現。因為隨著跑步里程的增加，
2016-10-24 8 -
對於資深跑者，想提高成績，需加強這方面練習。
疑問跑友Freddie：老王，我已經跑步三年了，全馬最好成績是3:39:07，想跑進330，請問我該怎麼練？回復跑步也是競技體育，只要是體育運動無論是業餘選手還是專業運動員，誰都想讓自己變得更快、更高、更強。當你不再是一位初跑者，當你可以
2016-10-24 2 -
王談跑步：跑得再遠，也別忘了出發的目的
那天晚上，妻子和女兒去上培訓班了。在外面吃了一碗牛肉麵後，打算回家稍事休息後，換套衣服再出來跑一下。麵湯還沒喝完，手機突然響了起來。我一看是好友錢生打來的，電話裡他的聲音有點沉悶：”晚上有空嗎？過來聊會天。“印象中他從來都沒有這麼鄭重其事
2016-10-24 3 -
適合女人喝的紅酒？幫助睡眠抗氧化，不要錯過哦
提到紅酒你會想到什麼呢?在夢幻的電影場景中，優雅魅惑的女人端著酒杯呷一口杯中紅酒，迷人到了極點；或是在高端的西餐廳，情到深處的情侶共同舉杯，暢談暢飲。其實，紅酒沒有你想像中的那麼高大上，到在日常生活中喝一點紅酒的好處是非常多的，尤其對
2016-10-24 6 -
天氣越來越冷 准媽媽們的睡衣準備好了嗎？
懷孕中的女人是幸福的，馬上就要當媽媽的興奮心情難以言說，一切都是為了寶寶，准媽媽的一舉一動都和寶貝息息相關，准媽媽開心了，寶寶才會健康成長，冬天到了，准媽媽一定要舒舒服服暖暖和和的有個好睡眠寶寶才會更健壯，小編已為准媽媽準備好了以下保
2016-10-24 2 -
食療補腎，這些黑色食物常吃，對滋養腎臟有幫助
腎虛被很多人認為只是男人的“專利”，但是隨著人們對知識的不斷探索，腎虛也被越來越多的女性朋友瞭解和熟知。現代社會普遍精神壓力巨大，身心俱疲、精力衰退；不良的生活習慣和作息規律；長時間憋尿等等這些都會對腎臟造成損傷。我們知道女性身體虛弱
2016-10-24 1 -
穿了對的衣服 您家寶寶就是穩穩地兒童界型男
有人說喜歡女孩，因為女孩好打扮，各種各樣的衣服都有，誰說男孩不好打扮的，男孩的衣服種類雖然比女孩少，但是只要選對了，搭配合理了，絕對型男一枚，天氣越來越涼了，有的媽咪不知道該給男寶買什麼樣的衣服，這不，小編精心準備了以下幾款，媽咪們進
2016-10-24 10 -
臨產將近，我卻因給寶寶準備什麼衣服而煩惱
張女士最近非常的煩惱，下個月孩子馬上就要出生了，但是婆婆卻不知道從哪拿來了一堆的小孩衣服，說是給寶寶穿，還叮囑張女士，不要花錢買寶寶的衣服了，說什麼小孩身體長得快，衣服買來很快就不能夠穿了。張女士可以理解老一輩人勤儉節約的做法，但是要寶寶
2016-10-24 1 -
養兒方知父母恩，疼愛孩子同時別忘了老去的父母
小編一直著力于寶寶的健康成長，疏忽了還有一群更加值得我們關注的人——曾經乃至現在一直在默默奉獻的父母。我們成家立業，而他們卻悄悄的老去，想想我們現在的生活，是不是對他們的關愛太少了？說起老年人的難言之隱，尿失禁絕對算一個。許多老年人在日常
2016-10-24 6 -
寒氣來襲，寶寶常在幼稚園生病，這樣預防更有效
想必很多寶媽寶爸們都有一個困惑，在家中很少生病的寶寶，為何一送幼稚園就常感冒發熱。雖說都不是什麼大問題，可還是心疼寶寶身子不舒服。其實這個看似奇怪的現象，用科學很容易就解釋了。 ▲冬季寶寶內衣寶寶在家中時，相處對象有限。在這樣相對小且
2016-10-24 2 -
格子控的福利，愛用物品大分享!
還有什麼比得上格子來得清新簡約呢？作為一個合格的格子控，小編可是將格子的精神發揮的淋漓盡致，不管是身上穿的連衣裙，還是喝水用的水杯，就連家裡的被套也得有一套格子的留著備用，什麼，覺得小編不可思議。不不不，那是你還沒有發現格子的美，下面隨著
2016-10-24 7 -
冬天快到了，讓自己的宿舍小窩舒服起來！
開學已經快兩個月了，天氣已經轉冷啦！還在蓋這春天的被子的你是不是感受到了一絲絲的涼意，這是天性你為了保暖要趕緊做好準備。家裡沒有帶被子，沒有關係，小編為你帶來秋冬暖心大推薦，讓你的小窩舒服起來。 ▲冬天最討厭的事莫過於離開暖暖的
2016-10-24 7 -
陶瓷原來用處這麼多！
陶瓷用品大家一定不陌生。陶瓷給人的感覺從來就是貴，容易碎，只可以上大雅之堂，難以行廚房之事。所以陶瓷只能做成漂亮的花瓶，只可遠觀不能更加實用，但實際上陶瓷的類別很多，除了可以製作漂亮的擺件，家居生活中使用的工具也有很多都是陶瓷製品，如果你
2016-10-24 8 -
輕鬆收納，再也不怕東西找不到啦！
如今這個快速發展的時代，人們不得不承受著快節奏生活帶來的工作壓力和生存壓力，忙碌疲憊的一天過去後，回到家中很多人可能更多是休息，沒有過多的閒暇時間顧忌家居的環境佈置及收納和整理。所以你肯定有過東西亂丟亂放找不到的經歷，今天小編來解決你的問
2016-10-24 1 -
為你的客廳準備一個溫馨的窗簾！
窗簾，作為一道簾子，遮住的是室內的風光，擋住的是室外的世界。好的窗簾，可以為你擋光遮熱，還可以帶給你視覺上的享受，精神上的慰藉。舒適的布料，精緻的紋理，嘿，你的精緻生活，溫馨小家，就缺這一款窗簾拉！ 窗簾可以說是最簡單的家居裝飾品，幾
2016-10-24 2 -
天然舒適，帶給你大自然的清新！
自古以來棉麻，總是會和布衣一起出現，是幾千年歷史沉澱下來的一種文化，更是一種精神的代表。“布衣精神”的回歸，也正詮釋著復古與時尚的一種碰撞。 越來越多的人喜歡棉麻質地的衣服。只要仔細觀察就不難發現，身邊不僅是衣服，家居生活中也出現了越
2016-10-24 6 -
低碳生活，在家就能做起！
地球上約有36億人生活在城市，而我國更是人口大國，日益增加的人口帶來的最直接影響就是環境的破壞，各種污染襲來，尤其是霧霾襲擊不容小覷，北方部分地區PM2.5頻頻爆發，環境污染對於人類的各種危害層出不窮，其危害也日益加重。該如何打造低碳家居
2016-10-24 5 -
活躍在家中的字母朋友們！
精緻而獨特的小字母，總是在不經意間給你帶來小驚喜，讓你從日復一日的枯燥人生中暫時解脫出來，感受到一絲絲新鮮。嚮往簡單的生活，不急不躁，不緊不慢，悠然自得，日式簡約風格正是這樣，字母看似簡單，韻味濃厚！ ▲很清新文藝的的藝術英文裝飾畫，高
2016-10-24 5 -
波西米亞的家居誘惑！
波西米亞為Bohemian的譯音，原意指豪放的吉卜賽人和頹廢派的文化人。追求自由的波希米亞人，在浪跡天涯的旅途中形成了自己的生活哲學。波希米亞不僅象徵著擁有流蘇、褶皺、大擺裙的流行服飾，更是自由灑脫、熱情奔放的代名詞。波西米亞風格的服飾是
2016-10-24 1 -
餐墊，讓你的美食照片更具格調！
每次上網，總是忍不住被美食主持發出的食物照片所誘惑，看著博主們曬出的美食，簡直自虐！長得那麼好看！好想吃！然鵝，你們吃的明明是一樣的東西，為什麼你就拍不出那麼誘人的照片？其實，你與格調，只差一個餐墊的距離。 ▲日式餐墊，質樸仿麻面料，色
2016-10-24 6
