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肚皮舞基本功大全！
肚皮舞基本功大全！▼ 一、肚皮舞的基本站姿1.、基本站姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位站直，全身為成十字狀，挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。2.、基
2016-11-07 6 -
三天兩夜的騎遊應該帶哪些裝備？
美騎小編覺得，每次旅遊出發前的打包環節真是既痛苦又愉悅的事情，不知道你們有沒有同感？把裝備清單上的東西找齊，然後整齊地放進行李袋裡，真是特別有成就感啊！可是，我們大多數人總也免不了帶了一大堆無用的裝備，給自己徒增許多不必要的重量。想解決這
2016-11-07 3 -
當我們騎車時用到了哪些肌肉？
當我們在騎自行車的時候通常會關注有氧能力身體代謝功能的提升等等，卻很容易忽略是我們的肌肉力量促使自行車前行然後才會產生那些效果。當我們們騎車的時候雖然你知道用的是肌肉，但是騎行過程中到底是那一部分肌肉呢？踩踏過程中你會用到身體的每一塊
2016-11-07 3 -
一代車王莫克斯的“史前”訓練方式
“多騎”——是莫克斯給當時有抱負的年輕車手的忠告和箴言。莫克斯也許是世界上最偉大的自行車手，而“食人魔”帶領下的車隊也幾乎是史上最強車隊。他們的訓練非常嚴苛，甚至有些慘無人道；相對同時代的人，他們的訓練相對更加科學，讓車隊可以一次又一
2016-11-07 6 -
睡袋淺析：好的睡袋，才能給你戀人般的溫度
天冷的時候，取暖方式可以分為兩種：情侶基本靠摟，單身基本靠抖……抖什麼抖啦用睡袋啊！ 今天我們來聊聊露營三件套的第二個主角，睡袋。（插播一句題外話，美騎君認為露營三件套按重要性排序是帳篷>睡袋>防潮墊，你們覺得呢？）這也是一個可以蘊含很多
2016-11-07 2 -
14個簡易方法助你騎得更快更好更機智
一個好的車手，必然是兼備“速度快、爬坡強、機智溫和”特質的翩翩君子。但現在的人都太懶了，明知不可能但也依然期望著短時間內就能出結果，所以那些“來說說你印象深刻的人生道理”之類的雞湯合集特別受歡迎。秉著這個原則，本文將從更快、更舒服、更
2016-11-07 6 -
豪華陣容 盤點國內業餘鐵三選手比賽用車
曾有經營鐵三裝備的自行車店主總結：對車友可以不斷用新品毒他們，他們會不斷地燒，不斷地更新換代，買完就騎出去炫一把；但鐵三人群的消費習慣很不一樣，他們的購買頻次比較低，一買就買最頂級的，然後會一直用下去，不太會為新塗裝或新技術再換掉。去年美
2016-11-07 2 -
雙11 老傳統吃出新滋味！
聽說真正有品位的吃貨，不是出現在排隊爆滿的商場甜品店，而大多數忠實于歷史悠久、工藝精湛的傳統糕點。畢竟能從古代流傳至今的傳統糕點，不僅在工藝上凝聚了幾代人的智慧，還大多具有滋補強健的內在功效，色香味就更不用說啦。 現今的傳統糕點，也融合
2016-11-07 10 -
這家老城區串串店，吃一次就讓你徹底淪陷！
凍成dog是常有的事，然而就是在這樣的寒風中，人的潛力真是無限的。比如你晚上自認為已經吃的很飽，但有人請你串串，你還是能吃幾十串的。 撈巴適砂鍋串串香 全部6毛一串，讓你一次吃到爽！ 吃串串就和吸毒一樣，吃的時候爽到炸，可吃完之後卻
2016-11-07 3 -
我要控訴！就是這些美食店偷走了我的錢包！
今天我要向大家控訴，我的錢包被深深的套路了！連日的暴雨我都抗過來了，可就是抵擋不住美食的狂轟亂炸！ 就是以下這些“罪魁禍首”，今天我就要無情的“曝光”它們！☟☟☟松枝記 地址：蜀山區官亭路13號 （via.加顆蛋）官亭路上新開了一家專
2016-11-07 5 -
沒吃過西瓜皮，你好意思說自己是“吃瓜群眾”？
吃瓜群眾出處：戲劇或者劇院的前排出售瓜子，前排吃瓜子--前排吃瓜--吃瓜群眾，大概就是這麼樣演變過程。吃瓜群眾意思：“不明真相的吃瓜群眾”是一個網路用語，論壇回帖專用語之一，表示對事情不瞭解，對討論、發言以及各種聲音持“圍觀”的態度，這也
2016-11-07 11 -
人氣日本進口美食TOP8
說到日本美食第一想到的就是料理，但是小編今天呢就不說料理，我們來說說日本的零食。不得不承認，日本的確是一個對美食很有研究的國家，他們改良過的抹茶風靡全球，他們的料理火遍全球，關於他們的零食，小編還是要誇獎一下的。今天小編在零食中的各個領域
2016-11-07 4 -
雙11舉杯天地醉中國白酒醇
白酒為中國特有的一種蒸餾酒，是世界六大蒸餾酒之一，也是中國飯桌上最常見的一種酒。俗話說：感情深一口悶，感情淺舔一舔。這句話最貼切的就是白酒了，在中國，喝白酒交朋友的套路可是滿滿的喲~但是不要忘記，中國酒水文化博大精深，中國的白酒雖然不同於
2016-11-07 8 -
那些年，我們吃過的奇葩食物
前幾天和實驗室的小夥伴們聊天，說起大家吃過最奇葩的食物，不禁感覺又一次被刷新三觀。於是在公眾號上徵集了網友們的回答。結果，這一期網友們的回答各個高能，簡直李時珍附體，神農再世！我們把大家的回答整理，按照學術界歸類的思想分為了幾個大
2016-11-07 7 -
立冬，銅鍋支起，羊肉涮起！
11月7日就是立冬了。作為冬季的第一個節氣，立冬，意味著冬天的開始。北京的秋天轉瞬即逝，炎熱的夏天剛涼快下來沒爽幾天，冬天就趕著來了~天越來越冷，轉眼氣溫就降到了零下。有男朋友的抱男朋友，有女朋友的抱女朋友，而我，就厲害了——立冬圍著
2016-11-07 4 -
評測 | 14款讓冬天暖洋洋的麻薯，誰是你的最愛
說起麻薯這種食物有瞭解的小夥伴可能都會有一個疑惑麻薯，草餅，大福它們之間是啥關係 “麻薯”源於日式果子中“餅”物類的餅這種糯米製作的點心，而餅的日語為：もち/mochi，用臺灣話音譯過來就叫“麻薯”，而這種食物到了在大陸又叫做草餅而大福
2016-11-07 4 -
雙11，十大必囤爆款名茶
有時候喝茶不單單是為了解渴，更多的則是為了清心。喝早茶是很多廣東人都有的生活習慣，而在廣東土生土長的小編，從小就跟著父母出入各大酒樓，每一次都會首先沖上一壺鐵觀音，待茶葉慢慢泡開，用茶水慢慢地把餐筷過一遍水，再泡上第二壺，慢慢等待幾分鐘，
2016-11-07 15 -
雙11，來搶高端進口炒鍋
還記得小時候，每當媽媽一炒菜就喜歡圍繞在媽媽旁邊，因為這是距離菜香最近的地方啦啦啦O(∩_∩)O~炒鍋作為每個家庭必備的廚具，分量非同小可。一個好用的炒鍋，炒出來的菜會更健康、更加美味，而且使用壽命也更加持久，所以現在越來越多的家庭在選購
2016-11-07 7 -
雙11最值得買的美食利器
秋冬時節，沒事就幾個好友或是家人一起聚會吃個飯，食物的溫暖最能抵禦寒冷了，而烤肉火鍋就是大家最喜歡的最佳選擇啦，要是能美食盡享，聚會也不用多牢費心思去選店、訂位、占位，也不用在廚房親自動手忙裡忙外，擁有了一個烤肉機，只要準備好食材，坐享其
2016-11-07 7 -
久坐黨，邁開運動的第一步！
身體裡的脂肪是時時刻刻都在燃燒和消耗的；即使平躺著睡覺、坐著打遊戲、趴著看美劇，消耗的熱量一大半都來自脂肪供能；但你能說看美劇的減肥效果比你跑20個全部是糖原供能 的百米衝刺效果好嗎？顯然答案是否定的；如果跑步、騎自行車並不是最適合久坐黨
2016-11-07 4
