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冬季減肥就靠這幾招，保你輕鬆瘦
什麼事只要掌握了技巧就輕鬆多了，減肥也是一樣。已經成功瘦身的小編就來分享一下減肥成功的小妙招吧。養成這四個日常小習慣，你居然可以這麼瘦！1.利用閒置時間運動，你不願意出門的話，也可以在家做哦，做一些步行、廣播體操、仰臥起坐等,最好做有
2016-11-29 7 -
不可思議！飯後3個細節，居然會讓人變這樣!
“一樹一菩提”“一沙一世界”生活的一切本就是由細節組成，而細節也往往最容易被人忽視，肥胖的人總是找不到肥胖的原因，想減肥的人也往往不得其法，但是你知不知道飯後這三個不起眼的細節，往往是你減肥的關鍵，我們來看看都是哪三個不起眼的細節！1
2016-11-29 5 -
冬季最有效的減肥法，快速瘦身掌握技巧！
冷颼颼的冬天來了，你以為裹緊衣服任自己藏肉，反正別人看不見。如果有這想法就錯了，來年春夏等著徒傷悲。一不小心，脂肪就會偷樂著在你身上冬眠。有人說冬天更不好減肥，那是因為天氣冷多數人都懶得動，大魚大肉一個勁的吃，自然體重就只增不減了。俗
2016-11-29 6 -
7天瘋狂瘦，掌握幾個飲食技巧！
費勁心思挑衣服，還不如咬咬牙打造身材，無論你是幾歲，乃至中老年，保持身材至關重要！身材管理好後你會發現衣服壓根不用挑，自己就是個衣架子，因為身材好了，穿什麼都好看有味道！女人可以年華老去，但不可以胖而無味，別在最好的青春留下不曾瘦過的
2016-11-29 2 -
論減肥我們誰都不針對，適合大家的才是最好的
單說肥胖這件事，不同的人肥胖的原因也是不盡相同的。有的人是因為工作壓力大，暴飲暴食，有的人是因為墜入愛河而沒時間關注身材了，還有的是因為喜添寶寶，還沒來得及恢復身材。 既然長胖發福的原因是多種多樣的，那麼便會有人認為減肥也得使用各種
2016-11-29 1 -
減肥期每天最重要的三杯水，別漏掉了！
漂亮的女人都是水做。人身體裡需要有充足的水分才能保證身體新陳代謝的正常運行，並且及時排出體內廢物。尤其減肥期間的美眉們，更應該多喝水，促進體內的血液迴圈，才能達到瘦身效果。一天之中，沒事就應該及時給自己補充水分，特別是這三個時間段，美
2016-11-29 6 -
一周減肥法！每天花費30分鐘，瘦出明星好身材!
是不是還在羡慕哪個明星的好身材呢？是不是還在苦惱你那肥胖的身軀，不用怕，小編現在來支招，每天只要三十分鐘，還你一個健康完美的身體，下面我們一起來看看吧！1、游泳減肥法 怎樣減肥最快最有效，在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動
2016-11-29 10 -
瞭解你瘦不下來的5個原因，從此跟肉肉說拜拜！
一說起減肥，許多人都能侃侃而談，可事實呢？到底有沒有效果呢才是最重要的一個問題。減肥最怕的就是付出了很多卻沒有一點效果。妹紙們有沒有想過這是為什麼呢？是不是用的方法不對，又或者是不是用錯了地方？小編總結了瘦不下來的5個原因有：1.節食
2016-11-29 9 -
吃這幾種體重不久狂甩10斤，不信你試試
看到別人狂吃不胖，你是不是很嫉妒呢。對易胖體質的妹紙來說的確很讓人頭疼，深深感到了不公。生活中也有不少胖妞逆襲了，結果看到她的整個人生都改變了，事業愛情雙豐收，老天就是這麼的偏向嗎，這果然是個看顏值得時代。還讓不讓胖子們活了。於是你發
2016-11-29 3 -
意想不到的瘦腿妙招！極致美腿輕鬆擁有!
對於許多日常上班族而言，忙碌的工作讓她們根本沒有多餘的時間做一系列瘦腿運動，可看著自己的腿上增長了許多贅肉，又沒辦法減去，實在是很讓人難受的一件事情。那麼，怎麼樣才能做到既瘦腿又不會耽誤了工作呢？下面請看小編給你帶來的幾個瘦腿小妙招！
2016-11-29 8 -
女人不能成為“腹婆”，教你三招輕鬆殲滅贅肉！
天氣越來越冷，對於吃貨們來說，又到涮涮涮的季節了。可是一低頭，自己圓滾滾的肚皮似乎在發出無聲的抗議，終歸一個字：胖！減肥難，減肚腩更難。肚腩一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此肚腩肉的出現，也是順理成章的事情了。可是，堆積肚腩肉偏偏對形
2016-11-29 1 -
一周魔鬼式減肥計畫，尋求小夥伴互相監督
堅持+汗水=瘦！為自己制定了個計畫，嚴格執行，歡迎大家隨時指點。1.飲食方面：以低熱量，排毒食物為主。每天至少吃一個水果。多喝水，每天保證8杯水 早餐：和正常相比吃到8分飽 午餐：吃到七分飽就行了，不可吃撐 晚餐：喝一杯減肥花茶
2016-11-29 3 -
胖MM看過來，這幾款外套讓你遮肉又顯瘦
有些時候，胖星人可能就會覺得設計師在設計服裝的時候對胖人簡直是赤裸裸的歧視，還問小糖君為什麼？因為設計的那些衣服好像只有瘦子才能穿，把我們胖星人放在何等位置呢，其實並不是設計師設計的問題，而是很多胖星人在選擇服裝的時候沒有選對，今天小糖君
2016-11-29 4 -
你是不是虛胖體質？用這2招趕走虛胖！
現代社會的生活節奏讓很多人成為了“虛胖一族”，或許大家會覺得熬夜與減肥無關痛癢，其實熬夜會最大程度上引起肥胖。因為人一旦到了二十五歲，停止發育以後熬夜很容易出現體內內分沁失調，這是導致發胖的關鍵因素。而且這種意義上的發胖，依靠節食是很
2016-11-29 4 -
男士雙肩包推薦，這樣背才夠酷
購物一直是直男們的系統漏洞，他們追求“隨意”，追求“能用就行了”。為此，男生表示：實在不會買！同求攻略！女生表示：想丟掉男票的包已經很久了。例如這種品牌送的黑大醜電腦包，或“不知道他想怎樣”的書包。Hey，直男們，不要輕易go die，
2016-11-29 3 -
五天瘦身早餐！減肥不重樣，輕鬆甩脂塑身材！！
寶寶們應該都熟悉這樣的一句話“管住嘴，邁開腿！”但是有時候我們怎麼運動效果還是不是讓人很滿意！這時候我們可以考慮一下飲食，飲食的話又可以細分為早餐午餐和晚餐，這次我們來著重講講早餐！客官這裡有一份您的減肥早餐請注意查收！ 週一、一杯
2016-11-29 9 -
滿大街已被長衣佔領？我偏要做顯高界的一股清流
我在南方露著腰，你在北方裹著貂？不不不，說著這句話的妹子們分分鐘迎來降溫，只有萬古難題不分地區的困擾著妹子們，吃什麼和穿什麼？老天爺這幾天變臉，這雪說著說著就下過一場，放眼望去，滿大街的妹子們都穿上長大衣，美則美矣，就是有點無趣！冬天也想
2016-11-29 0 -
小腹贅肉多？這樣在家也能輕鬆瘦腹！
一提起小腹，許多女孩都會不由自主的皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是很頑強的，十分容易讓人的身材變形。那麼，有什麼辦法可以有效地減去腹部的贅肉嗎？下面小編就為大家帶來三個瘦腹小妙招，在家就能做！直立轉體 直立，雙腳打開略寬於肩部。雙手
2016-11-29 3 -
健康美麗喝蜂蜜，光彩照人迎新年
土蜂蜜含有豐富的富含葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質，能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力，經常食用有清熱、補中潤燥、美容。 小編為大家推薦的秦嶺農家自產土蜂蜜，來自海拔1500-250
2016-11-29 6 -
休閒又時髦的衛衣，怎麼搭都好看
衛衣的百搭、休閒、舒適絕對是其它單品不能比擬的，無論是逛街、運動、朋友聚會，穿它都不會錯哦。搭配小腳褲、休閒褲、百褶裙、A字裙，每一款都有不同的風格，與任何衣服搭起來都毫無違和感。這麼多優點的衛衣怎能沒有呢！【推薦單品】1.超萌心形 套頭
2016-11-29 4
