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吃的少能減肥？6款瘦身食品你錯過了嗎？
現代人吃起東西來可以說是毫無顧忌，但是減起肥來對自己也是足夠的狠，很多愛美的女孩子不容許自己有一點贅肉，體重稍微重了一點兒就敏感的要跳起來，立刻進行節食，原來吃的多，現在就要少，原來吃的少的，現在就乾脆不吃了。節食好像成為了減肥的萬能
2016-11-30 3 -
據說這一動作堅持下來，減肥效果驚人呦！
你知道當年的醜小鴨是怎麼變成天鵝的嗎，據說，它偷偷躲起來減肥啦～～開個玩笑，廢話不多說，說正事，減肥才是我們的頭等大事，也是我們愛美的小夥伴們一生都在學習的必修課。當鋪天蓋地的減肥建議向你砸來的時候，你是否手足無措，真的很迷茫，很多的方法
2016-11-30 5 -
告訴胖子減肥三項原則！減脂全靠“burn”
運動要有效要有三個原則，一是強度要夠，這可不是五十步笑百步哦，每天運動半個小時和一個小時的區別還是很大的。二是時間要足，總不能三天打魚四天曬網吧~運動是要持之以恆滴~三是飲食和運動要配合好。堅持一定的時間運動，才可以充分燃燒脂肪，幫你
2016-11-30 7 -
簡單的4個生活習慣，讓你告別臃腫！
肥胖始終是女人的天敵，減肥也是女人一生的事業。隨著“以瘦為美”的觀念不斷傳播，加劇了女性對苗條身材的喜好。稱重計上的數字也和年齡一樣成為了女人不可公開的秘密。但是減肥真的那麼難嗎？ 如果你把減肥當成一個短期任務的話，你一定會失敗的，
2016-11-30 3 -
減肥知多少？3大燃脂運動助你快速瘦身！
一說起減肥，大家可是嘮叨個不停，胖妹子是聽得特認真，而瘦子是有不少寶貴的經驗忍不住和大家分享呢！對於減肥，眾多胖妹子都知道瘦身運動的重要性，今天瘦小編專門總結了3個有很強燃脂效果的運動，特意分享給在減肥路上摸爬滾打的妹子們，來瞭解一下
2016-11-30 2 -
還在忍受難看的啤酒肚嗎？這麼吃輕鬆減肚！
現在人的生活水準越來越好了，原來一些領導的特殊標誌，現在很多普通的老百姓也開始有了，啤酒肚就是一個煩人的東西，現在很多年輕人甚至是小孩兒因為吃熱量和脂肪含量高的食物太多，也早早的就挺起了將軍肚。啤酒肚不但影響自己身材的美觀，而且還有可
2016-11-30 3 -
減肥必殺技！只需三招解決肥胖煩惱！
第一招：運動每天晚上做鄭多燕的減肥操第一套，每天一次，做完之後大汗淋漓。運動完之後可以給自己泡一杯花茶，如果感覺到餓的時候可以吃個水果或者泡點代餐粉。 第二招：每天早晨起來一杯溫開水，飯後可以給自己泡一杯黑烏龍茶，帶走多餘的油脂，或
2016-11-30 5 -
有追求，有目標的減肥，值得一提！
胖，沒有錯，但如果繼續放任自己繼續胖就大錯特錯。顧名思義每個女人都是希望自己每天都美美噠！！！然後走出門回頭率飆漲哈！首先你要有個好身材，其次你要有好臉蛋。氣質很重要。沒錯，這一定都是大家所希望的吧？世界上只有懶女人而沒有醜女人，所以
2016-11-30 3 -
油脂不是你減肥的敵人，瘦身你要吃的是這些！
現在人生活水準提高的太快，吃的食物熱量高，而且每頓吃的也比較多，很多人又對燒烤，大魚大肉之類的食物情有獨鍾，這樣想減肥就很不容易，很快身材就走了樣。但是瘦小編要告訴大家的是，大家認為吃油脂含量高得食物會讓人長脂肪是錯的，有些認為此還炒
2016-11-30 3 -
閑著沒事幹嘛，那些好吃不貴的零食抱回家
平時工作忙忙碌碌的，閒暇時刻與家人朋友一起享用美食，倍感幸福。再堅定的友誼也需要維護，歡樂是共用的，共同回味朋友之間的美好回憶，沒有零食可怎麼行！和戀人在一起，沒有愛情的催化劑，零食，怎麼能更好的起化學反應呢！小編為大家推薦的都是送朋
2016-11-30 3 -
幾個睡前高效瘦肚子的方法！和小腹輕鬆說拜拜！
1，先仰臥起坐躺在地上，雙腿屈膝放在床上，雙臂交叉放在胸前。利用腹部肌肉的力量，上身朝大腿上方抬升，這個動作要儘量做哦，雖然很累，但只有感覺累了，才會真正燃脂。整個動作過程中保持腹部肌肉緊張，每回做10-12個，做2回。 2，首先要
2016-11-30 9 -
記憶中的年味，就是炊煙嫋嫋，滿屋的臘味
想想小時候過年，除了滿大街奔跑的孩子，新衣服和鞭炮之外，那就是從臘月就開始醃制的臘肉，現在想想還在流口水，那是屬於對家鄉的思念，如今在外拼搏的我們，唯有吃臘肉以慰藉我們的思鄉之情了！ 吳順高醬油肉，色澤鮮明，有光澤，肥瘦相間，不幹不澀。
2016-11-30 4 -
敏感肌，痘痘肌該如何正確護膚？
皮膚是女孩子必須重視的一件事情，一個好的皮膚的養成取決於多種因素的形成。除了均衡的飲食結構和良好的生活習。護膚也是好皮膚get的重中之重。持之以恆地堅持，就能看到很好的療效哦。 那麼敏感肌，痘痘肌，這一類較為特殊的膚質到底改如何護理呢？
2016-11-30 9 -
動感單車和跑步機有什麼區別？如何選？
動感單車和跑步機可以說是有氧健身器械裡面最大的兩個品類，就實用性而言，也是目前用戶使用量較大的兩種產品。小動就接到過這樣的問題：跑步機和動感單車哪個運動減肥效果好，我該怎麼進行選擇？使用者在兩種產品之間模棱兩可，往往找不到真正適合自己的
2016-11-30 3 -
這些好評滿滿的文具，好用到飛起來~
從小到大，我們用過的文具真的是數不勝數，就拿小糖君來說，小時候就喜歡收集各種筆、本、橡皮神馬的。現在的文具更是隨處可見，它們或平價、或美貌、或充滿腦洞大開的創意設計，每一樣都讓我們不禁想豎起大拇哥手動比個贊。看看下面小糖君推薦的如此誠意
2016-11-30 1 -
海鮮是很好吃，但是也要選擇健康安全的！
很多朋友都喜歡吃海鮮，小編也喜歡，最喜歡吃蛤蜊，但是很多海鮮都過期了，吃了會拉肚子，所以，小編為大家傾情推薦小編經常吃的幾家店，尤其是味鮮笙家的海鮮，簡直在挑逗你的味蕾！ 一個有態度的美食，來自山東省青島市的新鮮蟹鉗，原料都是青島本地的
2016-11-30 8 -
好吃又好玩的糖果，穿越記憶回到兒時快樂的時光
你是不是也想給她一個不一樣的聖誕？但是種種準備又感覺缺了一點什麼，沒有一點驚喜或者浪漫的感覺，給她佈置一個不一樣的節日場景，浪漫耶誕節與相愛的人一起過，在聖誕樹底下放置一些小零食，絕對是對吃貨女友的最大的愛意了。 棉花糖採用新鮮材料，香
2016-11-30 2 -
學生党宿舍健身，靠這10樣就足夠！
秋冬是非常容易發胖的季節，大學裡無論男生還是女生，都開始辦健身卡、泡健身房。高校健身房每天人滿為患，社會性質的健身房路途遙遠價格又高，就算辦了卡，用兩個星期就開始落灰的可能性也占到95%。學生党想安安靜靜健個身不容易，不過誰說健身一定要去
2016-11-30 5 -
冬季穿這些大衣，成功變身氣質女神
作為秋冬季節最受歡迎的單品，大衣可謂是脫穎而出。不僅僅是因為它自身的保暖性，還有自帶拉轟氣質，走路都帶風般的趕腳，如果你現在還沒有為自己準備一件大衣，那麼看看小糖君推薦的這些大衣吧，絕對是讓你成功變身氣質女神的款式。LOOK1: 大
2016-11-30 6 -
整容？整容！
愛美的確是人的天性，在這個看臉的時代，沒有一張高顏值的臉豈能受到他人關注？所以有的人為了追求完美，通過美容、整容達到目的，人是如此，鞋亦是如此。 在Sneakerhead的世界裡，並不是每一雙球鞋的呈現都那麼令人滿意，所以遇到這種情
2016-11-30 3
