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跑步時腳步很沉怎麼破？！
一些初入跑門或者尚在跑步摸索階段的跑友，不知道會不會有這樣的窘況：看著別人跑步各種身輕如燕、外加狂拽酷炫；內心各種嚮往、外加羡慕嫉妒恨；再看自己，各種笨重、僵硬、不協調，腳和地面的親密接觸就只能用一個詞形容——Duang！Duang！
2016-12-05 6 -
跑友分享｜奔跑快樂，快樂奔跑！
我——Sally，32歲，兩個小公舉的媽咪。從小到大最討厭體育，讀書的時候老師見我個子高選我當體育委員、最後發現我50米跑9秒立即拆了我體育委員的職位，從此我對體育的陰影越來越大……遇到體育項目能躲則躲。 14年的時候身邊陸續有朋友跑步
2016-12-05 4 -
真正影響你跑步品質的，是那些“不是傷病的病”
肌肉僵硬相信是每位跑友都經歷過常見症狀，這是一種不能被稱作傷病的傷病。 在我們的意識裡，但凡是肌肉僵硬多半是因為跑前熱身和跑後拉伸沒有做好。尤其是在大跑量中，肌肉長時間、高強度地承受負荷，耗能多，氧債大，肌肉中便會堆積乳酸，使得肌肉的內
2016-12-05 4 -
2017最值得期待新車，誰是最大“潛力股”？
本文為車早茶原創文章，作者廣哥，轉載請注明出處及作者隨著這個月廣州車展的收官，今年的汽車市場已經接近尾聲了，車企們都開始進入“總結陳詞”階段。當然，他們也不會忘了對明年的展望，包括品牌的策略和新車型的預告，這也是消費者最關注的東西，特別是
2016-12-05 4 -
盤點十大錯誤駕駛習慣，有的一定要改！
本文為車早茶原創文章，作者吳春鵬，轉載請注明出處及作者駕駛習慣是老生常談的話題，但任何許多人都犯著同樣的錯誤，即使是老司機，亦或是教練，也許會說這個人喜好問題，但是在路面行駛，大家都是平等的，都是司機的身份，而這些錯誤的駕駛習慣不但會危害
2016-12-05 2 -
逍客車主逆天加裝ipad，瞬間變身特斯拉！
中控還裝一般的導航，真的OUT了，自己裝塊ipad才是真理，看下面這位老兄的天才高招吧！秒變特斯拉啊！改ipadmini的想法老早就有了。在ipad2那時就開始關注這個。只可惜逍客的中控太小，根本沒空間裝。後來ipadmini給咱們帶來了
2016-12-05 3 -
人生贏家卻不想被當成土豪？看這豪而不土的車吧
7系，作為BMW的旗艦車型，已經推出到第六代，內部代號為G11。上市至今，儘管有部分消費者認為全新一代7系的改動不大，沒有達到讓人眼前一亮的感覺，但實際上，7系的改進並不小，除了對內在的機械架構進行改善和減重之外，7系確實變得更年輕了。
2016-12-05 16 -
月薪4000買精品合資車有望了最便宜美系小車曝光
是的，說的就是福特嘉年華！近日，福特官方正式發佈了全新一代嘉年華（Fiesta）的官圖。新車將于明年年初在海外上市，緊接著就會引入國內。 嘉年華算是福特家族裡歷史比較悠久的車型了，自1976年第一代嘉年華正式亮相到現在,已經是第七代
2016-12-05 5 -
搶手貨！20萬左右最熱門三款美系SUV到底選誰好
提起SUV，大多數人第一時間會想起Jeep。確實，Jeep是現今造越野車和SUV專業水準數一數二的品牌，也讓美國成為大家心目中的SUV之國。除了Jeep，美國兩大巨頭通用和福特旗下也有著不少為人熟知的SUV產品，例如昂科威和翼虎。它們與J
2016-12-05 1 -
都說日系SUV年底優惠大，那究竟能優惠多少呢？
臨近年尾，磚叔覺得最重要的是買輛車回去光宗耀祖，在親戚面前長面子之外，說不定還能抱個媳婦回家。所以今天來點實際的，選來幾款熱門的合資SUV，它們銷量高、口碑好，看看年尾的優惠幅度有多少吧。 新款的RAV4榮放外觀變得年輕動感，加上它好開
2016-12-05 3 -
雪再大也不怕！SUV換上這套裝備，比坦克還Diao
隨著冬季的到來，北方嚴寒地區將會進入冰封期到處被大雪覆蓋。特別是農村或小城市，市政的除雪設備不那麼齊全，路面的積雪所帶來的交通十分不便。在越野車改裝裡一直以來都有履帶車改裝這麼一個分支。而日產旗下的高性能品牌Nismo就推出了一款
2016-12-05 7 -
56平的現代簡約小公寓，這樣營造出家的溫馨感
在搭配簡約風格時，常常會因為太過簡單，一不小心就少了一點溫度，其實適度地用一些小單品點綴，就可以輕鬆營造出“家”的感覺。本案是56平方米現代簡約風公寓，運用許多小單品的佈置，簡單卻營造出很有家的溫馨感。 黑白灰的色調是現代簡約風的必備，
2016-12-05 7 -
小小的辦公電腦桌，讓工作更有效率
隨著科技進步，現在無論男女老少都會使用電腦，辦公、聊天、看電影、學習，不管在哪都會用得到，如果是平板電腦用手拿著還可以，筆記本或者臺式電腦的話就不方便了，有個電腦桌是必要的，那麼下面小編為大家推薦幾款精美的電腦桌，放在家裡或者辦公室都適合
2016-12-05 4 -
想要享受田園的閒適？在家就可以！
現代的快節奏生活總壓得人喘不過氣來，如果你喜歡簡約便捷的生活，如果你喜歡歐式田園的浪漫溫馨，那麼你一定要隨著小編看看怎麼打造一個田園風閒適的加，沒有繁雜的吊頂設計、沒有奢華的金色元素、甚至沒有大面積的花朵布藝，有的僅僅是一個田園和簡約的混
2016-12-05 4 -
想要自製一份早餐，可是卻缺少一個麵包機
早餐吃麵包真的很方便，特別是全麥麵包的粗纖維，有利於腸胃蠕動，不僅健康還低卡。但是有時候麵包片放置一晚之後，口感並沒有很好，這時候就需要麵包機來烘烤，這樣處理過後口感更好。 家用烤麵包機 這是一款為歐美貴族量身設計且多功能的麵包機，可烤
2016-12-05 1 -
璀璨鑽石繡，讓你的居室蓬蓽生輝
十字繡已經不再是傳統的民間刺繡，從十字繡延伸出的鑽石繡工藝也成為很多女性朋友的愛好，在十字繡傳統手法上結合了現代工藝，在點線面間勾勒出唯美動人的畫面，彰顯經典的同時也融入了流行元素，是時下居家流行的手工製作，也是雅居壁面的格調美飾，在此，
2016-12-05 5 -
300㎡完美演繹小清新，這樣的家可真少見
今天帶來的房子是一個幸福的二寶媽媽300㎡的房子，寶媽為孩子們打造了一個快樂的北歐兒童國，讓孩子們幸福快樂的成長，下面就跟著編輯一起去看看吧。 一戶300㎡的大別墅，讀者是一位幸福的母親。媽媽希望給兩個活潑的寶寶打造一幢屬於他們的有趣的
2016-12-05 7 -
80後小夫妻的原木家，每一款傢俱都值得借鑒
這套案例的業主是一對80後的小夫妻，在擁擠的上海，能擁有一套這樣的房子實屬不易。整體風格以原木為主，清新質樸，充滿了時尚的味道。 年輕小倆口的房子，實際使用面積只有50多平方米，進門對著衛生間，所以設計了一個木隔斷阻擋視線，隔斷前的櫃子
2016-12-05 9 -
小戶型變身大空間，8種客廳裝修效果圖介紹！
小戶型客廳大多都是剛需一族的人來居住的，裝修的剛需族人群未必要奢華的裝修，實用才是 的，同時兼顧美觀性。小戶型怎麼裝修才能變身大空間？8張小戶型客廳裝修效果圖欣賞，看小編為你帶來的小戶型新房裝修效果圖，一起來欣賞吧。 樓梯間下方的小區域
2016-12-05 4 -
摸透老房的“脾氣”，翻新不是難事！
老房翻新由於房子的局限性，使得施工時很費事，對技術要求比較高。在翻新過程中經常出現各種各樣的問題，讓業主和裝潢公司都很頭疼。裝修前瞭解一些施工的注意點，以後操作起來也會順利很多。 電線在使用多年後會老化，以前的電線也沒有達到國家標準，而
2016-12-05 11
