-
滑雪總怕摔，這樣做才可以克服內心恐懼
我們常說，對大山要懷著一顆敬畏之心。滑雪者有一定的恐懼感便於自己保持警惕，對安全有幫助。但因恐懼導致過於緊張則會阻礙滑雪技術的提高，反過來在很多時候會導致不安全。在緊張和放鬆的交替中不斷克服對雪道坡度和滑行速度的恐懼，從而達到心理上和
2016-12-15 6 -
《來學釣》初冬野釣鯽魚的六種方法，內有福利！
在一些地區的初冬季節裡，河水還沒有開始上凍，這時可以試著用以下的方法在野釣鯽魚，說不定會有意外的收穫。一、選擇二年以上未幹過的活水河。沒有污染，水草茂盛，有一家寬度是垂釣的首選。秋季的河邊自然環境優美，多數偏遠的河段，不被眾人光顧垂釣，總
2016-12-15 9 -
釣魚斷線都遇到過，知道原因嗎？
在垂釣過程中出現斷線是每個垂釣愛好者都會遇到的情況，很多釣友都會懷疑是線的品質原因，其實不然，很多問題都會影響到線的壽命，那麼究竟是什麼原因導致的呢？下面就為大家一一揭曉。 一、釣線受傷釣線，在使用中可在多種場合，從多方面受到多種物體的
2016-12-15 3 -
不同水域要用不一樣的調漂方法
冬天釣魚，魚的活動量很小，所以魚的吃口也是很輕，幾乎在半目之間。一般來說，基本上看漂是看頂漂，幾乎不看黑漂。 *【浮漂採用德國高分子納米晶體材料，自重輕，浮力大，不吃水，不漲目，信號非常靈敏，水阻小抗風浪等優點，做工精細，適合台釣不
2016-12-15 2 -
浮漂清潔保養要怎麼做
浮漂一直被稱為釣魚人的眼睛，是我們在垂釣過程中體現魚訊的重要工具。然而浮漂往往又非常的脆弱，所以在不宜垂釣的季節要求我們對浮漂用心保養，盡可能的延長浮漂的壽命。 *【友義逍遙巴爾杉木浮漂，醒目加粗尾水皮混養鯽魚漂，進口原材，正品保證
2016-12-15 5 -
8種清腸食物，讓你越吃越健康！
腸毒一向被醫生們稱之為“萬病之源”，身上的各種細小病症很多都是由腸毒積累到一定程度所引起的。比如說臉上的痘痘，皮膚病什麼的。所以排毒已經成為了健康生活上的一塊絆腳石，要想健康的走下去，那麼排毒就變得刻不容緩了。如何排毒呢？打針？吃藥？NO
2016-12-15 2 -
飽腹感超強的代餐粉，減肥期間的理想食品！
每次減肥都是餓得前胸貼後背的，又加上沒有一顆堅定的心，哎！每次減肥都失敗。我相減肥，可我真的不想再挨餓了。那滋味真的一點都不好受。有什麼可以讓本寶寶吃得飽又能減肥的嗎？好在本寶寶機緣不錯，讓我遇到了幾款不錯的代餐粉，別看這些粉粉份量不多，
2016-12-15 3 -
適合辦公室吃的小零食，是吃貨都囤起來吧！
在辦公室裡除了認真工作的人外，總是有人在偷偷的搞一些小運作，那個人就是我了。沒辦法肚子太餓，實在沒有信心集中精力好好工作，這時候要是有人給我一個肉包子，以後哪怕是上刀山，下火海我都替他去了。可是什麼都沒有，餓著依舊是餓著。打這以後我就在抽
2016-12-15 3 -
不要再虐自己了，選對食物吃飽了也能瘦身
雖然這是一個看身體吃飯的年代，但作為一個吃貨，再怎麼為了身材也不能虐待自己，節食減肥？NO！本寶寶做不到，要是餓起來本寶寶可是連自己都吃的。其實，減肥也挺簡單的，肥胖是吃進去的，當然也能吃出來，只要選對了食物，吃飽了也是可以減肥的。餓瘦那
2016-12-15 11 -
冬天不想長肉？這樣吃可以幫到你！
什麼東西越吃越瘦？這是眾多吃貨們一直苦苦追尋的問題。其實這個世界上還真存在這種食物，而且還不止一種。當然，那還要看你怎麼吃，吃多少了！另外，現如今正是一個容易長肥肉的季節，如果不好好把握的話，來年你還要經歷一次減肥的痛苦！所以大家一定要管
2016-12-15 5 -
腰細腹平皮膚還白了，竟然是因為吃了它
據說正常人一天排便一次，而那些有便秘的人則三到四天才會排便一次，而便秘就像是堵車一樣，會讓你整個腸道系統陷入癱瘓狀態，導致肥胖，口臭，色斑，煩躁等等症狀。所以便秘可以說是女人們的頭號敵人。那麼如何才能預防便秘呢？首先導致我們便秘的有很多，
2016-12-15 0 -
手腳冰涼畏寒怕冷？冬季滋補就靠這些了
很多妹紙在冬季都有手機冰涼，畏寒怕冷的情況，其實能出現這些症狀多半是跟自己的體弱，氣虛等情況有關。所以大家要想安安穩穩的過冬，就要主要好食量進補了。而且冬季也是一個非常適合進補的季節，尤其是女人們依靠食補效果是最好的。不過難就難在該吃什麼
2016-12-15 3 -
減肥黨如何在甩肉期間選擇正確的零食？
零食這東西真的是讓人又愛又恨啊！尤其是對於減肥黨來說，當面臨如此繁多的零食時，既想吃又害怕吃了會長胖。其實只要會計算的話，從零食的營養價值下手，就能夠規避這個問題！而問題就是你該吃什麼零食，或什麼時候吃零食！因為一般來說，除了正餐以外的一
2016-12-15 3 -
適合熬夜黨吃的9大食物，你都知道嗎？
這年頭熬夜的人越來越多，有的人是為了工作熬夜，而有的人則是為了追劇玩遊戲熬夜！但不管你是那種目的熬夜，其對身體的傷害性都是非常大的。所以各位一定要好好照顧自己的身體哦！當然，如果必須要熬夜的話，其實我們也可以借助食物的力量來減輕熬夜對身體
2016-12-15 7 -
扒一扒那些最適合減肥期間吃的主食！
很多減肥食譜裡面都告訴大家，在減肥期間最好是儘量少吃主食。但其實這種做法是錯誤的，就算你到時候減肥成功了，一旦恢復了正常飲食，一樣會反彈，所以咱大中華幾千年來的智慧是疏導而不是去堵塞，米飯咱們還是要吃，只不過如何吃就很講究了。比如不同的米
2016-12-15 2 -
涮火鍋前多一步，提高你的燃脂率！
南方在幾次入冬失敗之後，終於迎來了降溫的日子！說真的再冷一冷，我剁手買的大衣都沒有出櫃之日阿！冬天，吃貨最開心的當然就是吃火鍋了！ 熱氣騰騰的銅鍋裡，上下翻滾的各類火鍋料，Q彈任性的牛羊肉，五顏六色的蔬菜，大胃在咆哮：再給我多加
2016-12-15 1 -
超簡單的去皮小方法，吃貨必備技能
今天來分享一些實用的剝殼小技巧，喜歡吃各種水果堅果的小夥伴可以get起來。01.獼猴桃放熟的獼猴桃，又軟又多汁，吃的時候把兩頭切掉，再用勺子在果皮四周劃一圈，就能輕鬆分離皮肉。 因為吃獼猴桃太費勁，勞動人民還發明了一個這樣的小工具。
2016-12-15 8 -
盤點八大最適合冬季裡滋補的菌類食物！
菌類食品一般都具有較高的保健價值和營養價值，尤其是再排毒方面有著卓越的貢獻。而現在正值冬季，大量的菌類食品陸續上市，所以妹紙們得抓緊時間補一補了哦。另外，民間也有諺語說“要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”由此可見菌類食
2016-12-15 2 -
減肥就要挨餓？吃這些管飽，體重還照降
減肥等於挨餓？完全錯了，減肥並非要挨餓，反而如果經常挨餓的話還會起反作用！比如會出現，精神萎靡，肌肉分解，基礎代謝率下降和暴食症等等情況！而且據說依靠節食減肥的人大多數都有暴食的傾向，尤其是恢復飲食後，甚至比以前吃的更多了。所以只要我們遵
2016-12-15 2 -
超高回頭率的刺繡外套，你還不來一件？
今年刺繡外套已經夯到了頂峰，不論是明星還是潮流達人，似乎人手一件，如果你還穿著普通的外套或者內搭，只能說你真的OUT了。作為時尚潮流的追隨者，讓我來告訴你，今年只要有了這一件，你也能成為人們眼中的潮流達人~！今年“橫須賀”風已經充斥了法國
2016-12-15 1
