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想讓腹肌更有型，要練這幾個動作！
健身的男人心中都有一個夢想，那就是讓腹肌變得更有型！腹部的肌肉想要練出來，相對來說難度不是很大，但是也需要下一番功夫，腹部的鍛煉動作很多，花樣也很多。但是要鍛煉腹部並不是需要所有的動作都過一遍，掌握其中幾個經典的動作就可以了。今天小編帶來
2016-12-19 5 -
除了多喝水，女人還能給自己這些滋補美味
在冬天這個寒冷的季節裡，除了多喝水，女人應該對自己好一點，沒有人來關愛就要自己關愛自己，多給自己燉一些滋補的湯之類，而且現在很多女生都會有經期不調、痛經的症狀，這些都是氣血兩虛的表現，就應該多吃一些紅棗、枸杞、桂圓等補氣補血的食材，讓自己
2016-12-19 2 -
健康低卡低脂早餐來襲，自己動手DIY吧！
現在越來越多的妹子們發現減肥不是減體重，而是減掉身上多餘的脂肪，不僅僅是要減掉看得見的脂肪，堆積在內臟的大團脂肪，對於妹子們來說都想通過控制飲食來達到最佳的瘦身效果，但是飲食到底該如何安排成為很多人減肥迷茫的一個階段，其實減肥應該從早餐做
2016-12-19 4 -
冬日的火辣體驗，辣味小吃引爆味蕾！
作為一年四季最寒冷的冬天，不少體質弱的人在這個季節裡，都是手涼腳涼的，吃點火辣辣的辣椒，絕對讓你的身體也變得“火辣辣”的。牙籤牛肉配上火辣辣的辣椒，那是記憶中最熟悉的味道，好吃到沒朋友，麻辣鮮香一次爽個夠！香辣牛板筋和香辣鹵藕，筋筋道道軟
2016-12-19 5 -
喝茶也減肥，數數你錯過多少減肥好茶
你還在為不知不覺腫起來、胖起來的身體，在肥胖界苦苦的掙扎嗎？你想擁有纖細仿佛不堪一握的腰身，身體凹凸有致的曲線，優美修長的美腿嗎？那就來一杯瘦身好茶吧！為什麼喝茶能夠變瘦呢？那是因為茶葉中含有一些有效成分能夠讓你越變越瘦，喝茶不僅僅可以靜
2016-12-19 4 -
雪花那個飄，火辣辣的暖鍋嗨起來
寒風那個吹，雪花那個飄，冬天這個季節，只能用三個字來形容那就是冷！冷！冷！！在這個出門凍成dog的天氣，在自己家約上幾個朋友，閨蜜，來上一場冬季的火鍋饕餮盛宴，是多麼美妙愜意的一件事啊！在翻滾的熱湯嗷嗷待哺的時候，在火鍋的氤氳把屋子裝扮得
2016-12-19 1 -
女人如花，滋補呵護方使永葆青春
女人需要被呵護，無論是他人的呵護還是自身的呵護都要很細膩，很多女人注重外表，花大把的鈔票去購買各種牌子的化妝品，昂貴的包包，高檔的服飾來提升自己的氣質和品味，但是很多人都忽視的是由內而外的美麗，它是靠外在的東西無法修飾的，真正愛自己的女人
2016-12-19 6 -
過年回家拿什麼，別找了好年貨都在這
一眨眼，馬上就又到了我們中國最重要的一個節日——春節，用我們的話來說也叫過年，要說過年最重要的是什麼，對孩子來說過春節最重要的當然就是要有紅包，而對那些家庭主婦來說，過年最重要的就是要備年貨，聰明的主婦們到了囤年貨的時候都會買囤一些乾果，
2016-12-19 2 -
初冬的襯衫，總是格外的引人注意
冬季的感覺應該是一年四季的比較舒服的日子吧，秋高氣爽大概就是說的就是這樣的吧。而在這個季節的女生來說。選擇一件單衣都是比較的獨有選擇。而襯衫在這個時候都會比較中意的選擇，而且女生來說選擇襯衫也是比較獨特的選擇。今天小編就在這邊給大家介紹幾
2016-12-19 3 -
同樣是花架，為什麼別人家的更有情調？
住進了城市，卻想念起了山村裡清澈的小溪和綿延不斷的青山。自然的空氣，閒適的生活節奏。當回歸到了正常的日常，有些難以適應。為了緩解或者為了更加能夠接近自然，許多人會在自己的家中放上綠植，例如將陽臺改造成花園，桌面上放上一兩盆的多肉或者仙人掌
2016-12-19 2 -
手賬的排版，簡單邏輯法搞定！
手賬的入坑其實有很多是被安利進來的，例如我，不過那些人只管安利不管後續啊！內心是流淚的，剛開始的時候，就像是小學生寫作文一樣，時間，事件，起因經過結果等等，有點感覺了之後開始折騰的過程，流水線一樣的買膠帶、貼紙，彩筆，開始自己學畫標籤，想
2016-12-19 2 -
美式復古，懷舊不簡單
復古懷舊，就會想到小時候的記憶。那時候的房子還是木石結構，雕花的欄杆，時光走過的久遠歲月。不過現在已經推倒，在原來的基礎上新建了一座。不是說不好，但是總是沒有原來老房子的味道。不過今天要說的並不是中式，因為造價過高，可以先從美式復古開始，
2016-12-19 3 -
廚房收納，一次性搞定！
還在為沒地方擺放碗筷而發愁嗎？還在為蔬菜水果洗乾淨以後水灑滿地而頭大嗎？廚房收納有問題，幫你一次性解決。 ▲廚房如此淩亂你受得了嗎？不用怕！廚房收納大逆襲，輕鬆合理解決廚房淩亂，更大化收納廚具的碗筷架來啦！置物籃，筷子籠，碗碟放置區..
2016-12-19 0 -
雜物太多，一個置物架不行那就來兩個。
▲叮！親，您好！您有一個多層收納架儲物架待查收。可調節設計，充分利用每一寸空間；架子結實承重力超強，可作微波爐架、烤箱架、雜物收納架，一架多用，更方便實用。 ▲不銹鋼材質，永不生銹，方便清洗！直接放在水槽上，節省空間，碗、盤子、杯子
2016-12-19 2 -
唯美食與顏值不可辜負
好吃的飯食總是先看臉再去吃味道的好壞，一套清雅婉約的和風器皿或許是不錯的欣賞良品，古樸而細膩的紋理，清新而舒適的配色，透出生活的坦然與靜美。好的器皿不僅能表達食物的喜悅，更能傳遞生活的本質。 ▲以青花藍和古韻紅為主色調，並配以或婉約的花
2016-12-19 3 -
濃情紅色，打破冬日寒冷禁錮
在不久之前，就有人在曬各地的氣溫對比和下雪圖，總算是對這個冬季有了一定的感覺。說道12月的幸運色，當然是濃烈的紅色啦，熱情而不乏活力，不光是飲食、穿著還是出門家居，紅色的幸運加持到日常當中。 ▲Tom Ford的Jasmin Roug
2016-12-19 7 -
除了多喝水，你還能說些什麼？
不知道是為啥，不管你是生病還是不舒服，還是日常的問候，聽到的最多的一句話就是多喝水，難道除開這一句就沒有其他別的什麼的有新意一點的問候嗎？有，是什麼，那就是多喝熱水！ ▲日韓風的可愛杯子，HelloKitty哦，帶手柄的陶瓷杯，帶一定
2016-12-19 4 -
毛衣+半身裙的精髓你get 了嗎？
毛衣和半身裙仿佛是最好的搭檔，時不時的就能給你搭配上的驚喜，讓你擁有這個冬日最好的感覺，但是驚喜可以常常有，但是真正的搭配的技能你get 了嗎？1.高腰復古百褶裙 金絲絨的材質，應該是這個冬天溫暖加時尚的最好搭配吧！質感加上性感，讓你
2016-12-19 2 -
耶誕節原來還可以這麼裝飾
耶誕節沒有聖誕樹好像就缺了點什麼，但是除了大型商場之外，一般並不會在家裡放置大型的樹木，那麼，如何既能讓這個耶誕節不缺少這個元素，又能節省成本呢？看了下面這些圖，可能你會恍然大悟。哦，耶誕節原來還可以這麼裝飾 ▲把“聖誕
2016-12-19 6 -
嘿，你是從時裝周回來的吧！
每次各大時裝周開始舉辦後，總是能輕而易舉地攻佔微博熱搜榜，輕鬆得獲得高話題度和高討論量。時裝周，這一看似與我們平常生活毫不相干的事件，卻吸引了我們極大的關注度。 每年時裝周裡明星們的穿搭總能成為人們茶餘飯後的談資。踩雷的造型會被瘋狂吐槽
2016-12-19 10
