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減肥小知識：3類食品助減肥!
好多妹紙真的是對減肥下了決心，不僅每天運動，還經常一天一天的不吃飯。過了兩三天一看果然瘦了不少！可是與之同時的，氣色和狀態也是差到不行。減肥雖然重要，但健康更重要，怎麼能丟了西瓜撿芝麻呢？經過科學研究表明，一天不吃不喝理論上也只能瘦3到5
2016-12-20 6 -
你真的會徒步麼？
戶外徒步，除了具備良好的體能和堅強的意志外，合理的節奏和科學的技巧也尤為重要。常言道“不怕慢，就怕站”，龜兔賽跑寓意即在其中。例如：部隊在佇列行軍時要求每分鐘116步，即是一種節奏。行進時合適的節奏，不僅可以合理的保存體力，還可以迅速使疲
2016-12-20 3 -
想要健身，這11條運動知識必須要知道！
1、什麼是有氧運動？有氧運動屬於長距離耐久性的訓練，例如：長跑、游泳、跳繩、健身操、單車、登山等等。 2、什麼是無氧運動無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而
2016-12-20 3 -
模特在秀場穿牆而過，怪不得唐嫣張天愛都去看！
2016年12月15日，if 時尚受邀去看了Max Mara 2017早秋系列全球首場發佈大秀，本來以為就是去看一場秀，想瞄一瞄新一季的漂釀單品，結果秀看完之後卻感覺，這哪兒是看秀啊，分明是去體驗了一把《哈利波特》的世界穿越！夢幻城堡
2016-12-20 4 -
健身知識|運動排汗，後果令人震驚
為了找出不得癌症的原因，艾倫斯特博士的研究竟發現了一項驚人的結果。 艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是“每天跑30公里以上的
2016-12-20 2 -
健身知識|全民運動 深蹲
一直以來！強烈提倡大家進行深蹲練習！如果你是一名健身者，深蹲是你的王牌動作！不管你(你)是不是運動員，不管男女老少，深蹲是項全民運動！但是，因為他的難度和辛苦程度，很多人還是放棄了！對於深蹲我有一句話——越辛苦的動作，你才會收穫更多！以下
2016-12-20 4 -
安撫寶寶小床要2000，它真能哄睡覺？
對於寶寶哭鬧這件事情相信很多寶媽都是很苦惱的，尤其是睡前哭鬧，只能抱著哄睡覺，但是抱著哄有一個很大的缺點，那就是放不下啊，明明睡得很熟了，但是屁股一沾床就開始哭鬧了，最近有一張寶寶床中床瞬間走紅，要問為什麼，那就是它能安撫寶寶睡覺！有些寶
2016-12-20 2 -
半夜餵奶不小心凍成“狗”，有了這些餵奶更輕鬆
相信半夜起來餵奶可以說是冬天媽媽最不想做的事，一般就是把爸爸踹醒，然後翻過身捂上被子了事。理想很飽滿，現實讓你得流感，爸爸們可不是你說踹醒就能踹的醒的，寶寶則是越哭越凶，哭到你完全清醒。 一般來說，三個月以後的寶寶每四個小時需要喝一次奶
2016-12-20 4 -
孕婦冬天要不要穿文胸？講真舒服才是最重要的
說到冬天要不要穿文胸，估計很多普通女生都是會選擇不穿，因為衣服穿得多，穿不穿文胸其實看不太出來，而且天知道不穿文胸是有多舒服，但是咱們廣大孕媽可怎麼辦？到底要不要穿文胸呢？但是原來的文胸都太小了，穿不上了，乾脆不要穿了吧！ 其實孕婦冬天
2016-12-20 5 -
寶寶不會喝奶瓶急壞全家，這樣的奶瓶寶寶不抗拒
大多數的母乳寶寶都會碰到這樣的問題，在我們滿足地喂著寶寶的同時，往往沒有料到讓他接受奶嘴是這麼困難的一件事情。4-6個月的時候，寶寶的體內乳糖酵素開始減少，舌頭的味覺也開始產生變化，胃口開始改變。另一方面，他的聽覺視覺有了突破性的進展，使
2016-12-20 7 -
大雪紛飛的日子，千萬記得給孩子穿秋衣秋褲
一到下雪天才真正意識到冬天是有多冷，每天起床穿衣都是一件考驗人的事情，出門更是需要勇氣，咱們大人可能為了愛美不穿秋衣秋褲，但是孩子不行，一到要穿保暖內衣，不要覺得給孩子外套穿厚一些就不怕感冒了，其實這反而容易讓孩子生病，很多寶媽要不信了，
2016-12-20 4 -
寶寶吃飯不老實？這些“神器”培養愛吃飯乖寶寶
寶寶吃飯不老實？這些“神器”培養愛吃飯乖寶寶說到給寶寶餵飯真是很多寶媽比較頭疼的事情，特別是一些剛會走路的寶寶，餵飯總是要滿世界追，其實寶寶不老實吃飯可能是沒有培養良好的吃飯習慣，不要總是讓寶寶被動接受吃飯，想培養愛吃飯乖寶寶就要讓寶寶主
2016-12-20 1 -
寶寶濕疹老不好，寶媽如何恰當護理？
濕疹就是人們常說的“奶蘚”，是常見的嬰兒皮膚疾病。多先發於面部，後可逐漸擴散到四肢、脖頸，甚至胸、腹部等地方。大多數濕疹護理得當6個月就可以漸漸消退，1歲即可痊癒，但是如果護理不當，抓破或者感染，可能會導致情況加重，所以，寶寶患了濕疹要怎
2016-12-20 6 -
三種錯誤抱姿，新手爸媽別再犯！
小寶寶非常可愛惹人疼，一抱出去就會有很多人搶著要抱一下，但每個人抱孩子的方法都不一樣，到底什麼樣的姿勢才是正確的呢？小編在這裡羅列了三種錯誤的姿勢，大家注意要避免哦！三種錯誤抱寶寶姿勢1.把寶寶抱得離自己太近有些家長非常喜歡可愛的小寶寶，
2016-12-20 1 -
寶寶才3個月口水流不停？難道真是因為捏臉？
很多寶媽都會遇到這樣的問題，寶寶才幾個月，總是口水直流，有時候沒有及時擦乾淨，下巴就會紅紅的，這個時候可能會有老人跳出來說：“是不是因為捏過臉？”其實幾個月大的寶寶的口腔小而淺，吞咽反射功能發育還不健全，只會進行一些不自主的吞咽，所以只要
2016-12-20 3 -
夢幻？典雅？用窗簾打造你最貼心的私密空間
溫馨的家，我們一生的歸宿，每個家都需要最最精心、最最用心的打造與裝飾佈置。或是滿溢溫馨，或是簡約現代，或是典雅莊重，或是甜美可愛……一款窗簾所起到的作用，遠不止我們腦海中的固有印象：遮光、遮陽、營造私密空間，更是現代家居必不可少的裝飾，兼
2016-12-20 6 -
穿出慵懶與氣質，絕對少不了這件單品！
圍巾是冬天必不可少的造型單品，不僅因為它保暖，還因為它百搭，可以打造出無數的圍法~雖然之前已經講過圍巾的圍法和搭配了，不過最有型最時髦的圍法還屬披起來，所以今天重點來說說圍巾披起來的時髦感！ 1、【圍繞式】 其實披肩就是SIZE比較
2016-12-20 3 -
如果您家小寶在上學，就請認真看看吧
時光飛逝，歲月如梭，光陰總是那麼的似箭。轉眼小寶就要上小學了，不禁的感歎，孩子在身邊的時間將會越來越少了！ 此時，很多家長就誤以為，上了小學，教育就以學校及老師為主了！忽略了一個件事情：家庭教育是第一位的。只有您，才是孩子最重要的老師。
2016-12-20 2 -
聖誕沒新意？看看創意禮物top10再買
馬上就是耶誕節了，孩子們心裡都樂開了花，因為他們會在耶誕節早上醒來時收到聖誕老人的禮物！他們哪裡知道其實不是聖誕老人送的禮物，而是愛他們的親人呢？為了不讓孩子因為得不到喜歡的禮物而失望，爸爸媽媽絞盡腦汁想給孩子有點創意的禮物。玩具汽車？毛
2016-12-20 5 -
兒童房裝修最基本準則，很多家長都忽視了
每個大人都曾是個孩子雖然，只有少數人記得我們始終都會長大的只是，長大之後我們是否還記得 我們曾經也是孩子——《小王子》 對於孩子，父母總有一種複雜的心態：既希望他/她長大，又不希望他/她長大。在孩子成長的過程中，父母總不自覺地將所有的愛
2016-12-20 2
