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運動前的這個步驟很重要，千萬不能忽略！
天氣越來越冷，越來越宅是大部分人的通病。不過對於喜歡運動的童鞋來說，酷酷的冷風也不能阻擋運動的熱情，更加有動力，更加有挑戰性，冬天運動的好處是你們無法想像的，但冬天跑步也有需要注意的地方。 回想下，相信你一定不止一次的聽到過你的體育
2016-12-27 2 -
巧用食療，控制你的膽固醇不是事兒
現在的人們啊，生活條件也是好，所以在飲食上就會出現各種暴飲暴食，飲食不規律，大晚上的還胡吃海喝，這不，馬上就要過年過節了，更加放肆自己的吃戒了，但是你可以知道，上天是公平啊，這些錯誤的飲食習慣會導致你血液中的膽固醇直線上升，從而危害你
2016-12-27 6 -
對不起！對抗霧霾，清肺食物來晚了！
現在的新聞，隔三差五就在報導北方的霧霾，真的是太嚴重了，北京各地都在啟動防霾的預警，南方的朋友可能感受不到，你就試想一下，一出門一眼望去，各種朦朧，就和沒睡醒一樣，可見度不足百米，而且空氣真的是差，呼吸都覺得是困難的那種，真的太恐怖了
2016-12-27 4 -
過年了，你的新鞋準備好了嗎？
記得小時候每到過年，爸媽就會給我們提前買好新衣服、新鞋子等等。在過年的那天我們就會開心的穿上我們的新衣服，新鞋和父母一起去走親訪友。每到春節那天我們都會去給逝去的長輩們上墳，因為道路都比較爛，不平穩，所以這時候你需要準備一雙舒適又時尚的運
2016-12-27 11 -
想要運動減肥快，這些誤區不要踩！
運動是減肥的最佳途徑，但是很多人在運動過程中會覺得為什麼我運動了但是體重卻沒有掉呢？那這是為什麼呢？因為很多人會出現一些小誤區，導致減肥失敗，小編推薦運動減肥誤區與最快秘笈，教你如何快速進行瘦身運動，使你能夠更快更迅速的瘦下來。 誤區一
2016-12-27 5 -
冬季禦寒食物TOP榜
馬上就要到年關了，天氣也隨之越來越冷，說實話，南方要比北方冷，因為北方至少有暖氣，南方這天氣又潮又冷的，真的非常不舒服！貓大人覺得月底還是要下一場雪呢！所以，在日常的生活中，我們就要做好一系列的保暖工作，吃一些能禦寒的食物！ 【羊肉
2016-12-27 5 -
抗寒食材讓你做個暖美人
這冬天真是越來越冷了，南方估計今年又要來一場大學，可憐的是，南方沒有暖氣啊！空氣中又濕又冷，尤其是像貓大人這種怕冷的瘦子，妹子們就更加不用多說了，手腳冰涼，瑟瑟發抖，其實，咱們可以通過一些食物來幫助自己抵抗冬天的寒冷，做一個暖美人。
2016-12-27 4 -
餐桌上的清道夫，該給你的血液洗洗澡了！
隨著年齡的增長，人們飲食作息方便的改變，久而久之就會血液中就會出現一些“垃圾”這些垃圾不像皮膚外面，洗個澡就洗完了，如果它們不能被及時的清理，就會造成血液不清潔，流通不流暢，時間一長就會影響健康，這是，不妨通過餐桌上的一些“清道夫”來
2016-12-27 5 -
為什麼說千里之行，始於“足下”？
伏爾泰說:"使人疲憊的不是遠方的高山,而是鞋子裡的一粒沙子。"正如人們常說的諺語，壓垮駱駝的是最後那一根稻草，在我們的生活中，擊垮的有時候並不是那些巨大的挑戰，而是一些非常瑣碎的小事，在跑步的過程中也是一樣的。在跑馬拉松的賽道上，一切都
2016-12-27 5 -
從你的髮型，就能看出你是什麼性格！
總是鬼使神差地選擇同樣的髮型？其實無形中就暴露了你的性格。不信看過來！ 1. 披肩長髮 黑長直是美女的標配，沒錯，說的就是你！你性格溫柔平和，善良大方。 你比較隨和，人緣超好，朋友們都很喜歡你。但是好相處不代表沒原則，你很堅持自
2016-12-27 4 -
據說拉伸這塊肌肉，可以跑更好！
當我們跑步時，身體會調動幾組大的肌肉群：股四頭肌、膕繩肌、臀大肌和及腰肌而今天我們要重點講的就是膕（guo）繩肌 從位置上看膕繩肌群（股二頭肌、半腱肌及半膜肌）組成了大腿的背面這些肌肉與股四頭肌一起共同完成彎曲和伸直膝蓋以及拉伸髖部等
2016-12-27 4 -
身長超5米，大眾的這個大傢伙讓人震驚
今年大眾可以說搞了不少事情，尤其值得關注的是廣州車展上亮相的大傢伙——大眾新的SUV——Teramont。身長超過了5米，遠超同級車，開出去的視覺效果相當炫酷。 從外觀上來看，這一輛Teramont絕對沒得說。畢竟是北美市場誕生的，因此
2016-12-27 6 -
最值得關注10款新車打算買車的看看
“本文長度為1503字，建議閱讀3分鐘讀完本文你可以得到這些問題的答案：1、2017年最值得期待的10款車型是什麼？2、它們大概多久能上市？3、它們都有什麼亮點？掐指一算，還有6天時間，2016年就要過去了，不知道有多少磚友今年已經過上“
2016-12-27 3 -
手腳乾燥？嘴唇脫皮？一招就解決！
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，下面教給大家一些冬季養生小妙招，趕緊收藏吧！ 1. 手腳裂口一招搞定冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里
2016-12-27 4 -
別傻了，高顏值真的都是妝出來的！
顏值即是正義的今天，還有什麼比提升顏值更加重要的，看著明星麻豆們越來越精緻、無懈可擊的面孔，你真的以為這是天生麗質？別傻了，菇娘們，再好看的臉也是需要靠化妝來錦上添花的。小編願意陪大家一起慢慢變美，下面，就一起來學習下高顏值美顏是怎樣
2016-12-27 4 -
20萬左右7座SUV這些能撒野能顧家
本文長度為1004字，建議閱讀1分半鐘讀完本文你可以得到這些問題的答案：1、20萬左右都有哪些硬派7座SUV？2、它們都有什麼優缺點？3、磚叔怎麼看它們？硬派SUV因其非承載式車身及出色的四驅越野能力，一直倍受硬漢的推崇。但如果你同時還需
2016-12-27 2 -
車內的異味究竟來自何方
我想和多人都和我一樣，在開車時總能莫名其妙聞到一些奇怪的味道，但是一直不清楚到底是哪裡的問題，很多時候都會認為車內異味是從外面飄進來的，也有人根本不注意車內的味道，但是這些味道可能會產生嚴重的後果，那麼今天就看一下到底是哪裡的味道，怎樣去
2016-12-27 4 -
8萬買自動擋高配一汽最值得買的車是這款
“本文長度為863字，建議閱讀時間2分鐘讀完本文你可以得到這些問題的答案：1、奔騰B30三款車型配置如何？2、奔騰B30到底哪款車型性價比最高？3、奔騰B30的基本車身參數與動力如何？奔騰B30是一汽奔騰旗下的一款緊湊型家轎，它的定位低於
2016-12-27 6 -
最便宜SUV叫板寶駿，4萬還有倒車影像
SUV在國內已經可以說是蔚然成風了，不少廠商都推出了SUV車型，而SUV的價格也是一降再降，從剛開始的二十來萬到現在的十萬出頭，再到這一輛小車的上市，打破了SUV價格底線。直接把SUV起售價拉到了四萬。 它就是江淮汽車旗下的瑞風S1，聽
2016-12-27 2 -
10萬預算買帶“T”大空間SUV很多人都推薦這幾款
手握10萬預算買輛SUV是如今的主流趨勢，可是這個價位可選的車型實在是不少，到底該如何選擇是個難題！今天磚叔就來給大家推薦幾款10萬元能落地，採用渦輪增壓發動機、空間寬裕、且安全配置不俗（均配備ESP）的車型，看完買車不再糾結！ 磚叔點
2016-12-27 4
