-
菇涼們今天減肥了嗎？教你三個動作輕鬆瘦
很多女孩子都因為身體過於肥胖而發愁，天天提醒自己少吃，可是對於那些喝點水都能胖的起來的寶寶們該怎麼辦呢？天天羡慕人家長腿，大胸，其實寶寶們不必羡慕被人，咱們瘦下來，不一定比他們差！下麵小編教給想要瘦出大長腿！瘦出大胸圍的寶寶們幾招簡單
2016-12-28 2 -
養成這四個瘦身習慣，讓你退出微胖界！
肥胖不僅僅影響美觀，還會影響健康的！現在隨著時尚的腳步減肥成了很多人群的必備課，妹子們想要穿衣服好看必須要有個前提，那就是瘦瘦瘦！！！瘦的妹子穿什麼都好看。有些人怎麼減都減不下來，明明自己很努力了為什麼就是瘦不下來呢？真正健康的減肥習
2016-12-28 5 -
減肥別死磕體重！減掉脂肪才是關鍵
減肥的時候很多妹子有煩惱，明明我很認真的在減肥我怎麼體重就降不下去呢？其實減肥的時候我們不應該死磕我們的體重，其實一斤的脂肪和一斤的體重他的體積是不一樣的，當你合理健康的減肥的時候，體重並不會很快的減下去。減體重其實並不減脂肪，你有可
2016-12-28 4 -
減肥細節決定成敗，快試試瘦臉小妙招！
有句話說得好，細節決定成敗，瘦身也是如此，其中瘦腿瘦腹都還好些，最難得莫過於瘦臉了。大餅臉是很多妹子都不想要的，那麼對於瘦臉，咱們能有些什麼好的小秒招呢？1.咀嚼高纖維果乾 可以在做運動或是休息之時咀嚼點高纖維果乾，對於促進腸胃消化
2016-12-28 10 -
減肥該吃粥還是飯？還是這樣安排吧！
減肥的時候恨不得粒米不進，生怕吃那一碗飯會長胖2斤，可是對於我們中國人來說粥和飯都是咱們的主食，不要一味的以為米飯只有碳水化合物，吃了容易讓人發胖，肥胖的原因是能量過剩，脂肪比碳水化合物更容易過剩和堆積。穀物中還是還是有很多營養物質的
2016-12-28 2 -
納尼？腿太粗，改掉壞習慣輕鬆瘦成筷子腿
上半身像女神，下半身像大媽這的確是讓人很尷尬的事情，大粗腿想遮住真的很難，鐘欣瞳女神就壞在了小粗腿上，真的很尷尬，這是天生的不能否認，難道就真的沒有方法了嗎？其實腿粗是亞洲女性普遍的一種情況呢，因為下半身營養比上半身吸收快，脂肪容易堆
2016-12-28 2 -
體內垃圾太多使你變胖，這樣做讓你瘦下來
都說細節決定成敗，的確，生活中很多的習慣都會影響我們，而我們的身材也往往都是女性最關注的事情，大多女性都會羡慕那些身材纖瘦的苗條的女生，但是生活中的這些小事會在你身體裡留下垃圾讓你變肥胖而你確不自知？下面我們就來看看到底有哪些生活中的
2016-12-28 5 -
警惕脂肪燃燒的3種做法，小心肥肉反彈！
減肥是幾乎所有胖妹子最迫切的事兒了，可是欲速則不達，有些妹子為了快速甩肉，反而吃了不少虧哦。瘦小編現在就為各位胖妹妹盤點一下脂肪燃燒的3種錯誤做法，看你是否中槍了？1.極端節食 適當的節食是對減肥有一定的效果，而為了加速燃脂，很多妹
2016-12-28 3 -
身體頻發走形徵兆？快使用這兩招維護身材
說到胖子，我們自然想到的就是尤為典型的肚子，肚子大了，人的身材就走形，而且腹部的贅肉對於人體的危害是最為大的，而且會隨著年齡的增長身體各部分機能也很有可能會因為脂肪而引發各類的疾病，除了控制飲食外還有適當的運動可以消除，那 我們身材走
2016-12-28 6 -
清腸很重要，幹掉“便秘”，讓你一瘦再瘦
很多想減肥的朋友都會發現，自己運動量也不少，飲食也適當控制了，但是小腹卻依舊還是鼓鼓的，怎麼努力也瘦不下來。很多時候就是你腸胃問題，也很可能出現便秘，便秘會使老舊廢物在腸內堆積，不僅會妨礙新陳代謝，還會使脂肪在體內沉積，所以這就是小腹
2016-12-28 5 -
舌尖上的小米粥，好吃因為純天然！
一碗小米粥，一碟自家秘制鹹菜，一個水煮蛋，都是每天早上的標準早晨。小米最適合孕婦了，懷孕，哺乳期間一人吃兩人補，在這個人生的特殊時期孕、產婦對各種營養元素的需求是平時的4倍！有機小米，是比人參更好的天然補品。 米脂桃花峁小米，五千年的皇
2016-12-28 7 -
睡前千萬不能碰的食物，不僅變胖還變醜！
現在的年輕人作息時間越來越晚，相信有很多人喜歡在晚上睡覺之前，躺在床上一邊看著電視一邊吃著零食可謂是最大的享受了！但是一覺醒來你不僅會發現體重上升了，連皮膚都變差了！要減肥的朋友們需要注意了，尤其是在睡覺前的這段時間，以下這些食物，再
2016-12-28 2 -
寒冬補益佳品，非牛肉莫屬
隨著人們的生活水準越來越好，對肉類食品的要求也越來越高，雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高，對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉不易熟爛，烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。小編為
2016-12-28 2 -
美腿技術貼：如何挑選適合你的過膝長靴？
每到冬天，時裝博主們約好似的人腳一雙過膝長靴，好拉風！這件既能包裹雙腿溫暖，又能無限拉伸腿部線條的時髦單品，凹造型的功力實在高，難怪成為潮人的心頭寶。怎樣在寒冷冬季選購一雙有模有樣的時髦長靴？矮個子是不是不能穿過膝靴？腿粗穿哪種靴子？今天
2016-12-28 6 -
胖就是傷害！管不住嘴怎麼瘦？
你嫉妒羡慕別人的好身材，你看別人光芒萬丈，你卻不知道她背後堅持，不知道她流了多少汗水！當你試穿衣服照鏡子時候，站在體重秤上的時候才知道體重很傷人，既然外表贏不過人家那麼就在身材上一絕高下，減肥勢在必行！捏捏身上的贅肉，不只是心裡的壓力
2016-12-28 5 -
快來給你的pad安個家吧~
在這個pad已經非常普及的年代，擁有一款心儀的pad殼就十分重要。但是小糖君發現市面上介紹pad殼的好文卻非常的少。因此小糖君就來造福大家啦~小糖君精心挑選了幾款pad保護殼，快來看看有沒有你喜歡的吧~【 無限造物 黑色星空休眠超薄ipa
2016-12-28 5 -
拒絕吃土！超好用的平價口紅TOP10
無論什麼時候，相信姑娘們對口紅的喜愛只能是只增不減的趨勢，然而對於部分還在吃土中的女生來說，大牌雖好，但價格只能讓人望而卻步，本著服務精神，小糖君從眾多的口紅中挑選了下麵10款超好用的口紅，讓你不再吃土。 1.The Saem 雙頭氣墊口
2016-12-28 2 -
感冒可以喝茶嗎？3個關於茶葉的冷知識
茶是中國人傳統的飲品。很多人都酷愛飲茶。茶能怡心，亦能養性，甚至會讓你在片刻的寧靜時光中感悟人生。但是，關於茶，也有很多誤解。今天我們就告訴大家三個關於茶葉的冷知識，只有做到心中有數，才能更好地品茶。 1、感冒了喝茶可以嗎？古話有雲“神
2016-12-28 4 -
女子不可一日無糖，紅糖滋補妙招
俗話說：女子不可一日無糖。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。而紅糖更可以緩解壓力，促進新陳代謝，同時緩解經期不適，具有溫而補之，溫而通之，溫而散之的
2016-12-28 8 -
微胖女生顯瘦全靠TA，太實用了
冬天註定是個尷尬的季節，穿的太少太冷，穿的太多太臃腫，對於微胖女生來說就更是本就不苗條的身材一遇上冬天，分分鐘歇菜的趕腳。but其實想要顯瘦也不難，一條腰帶全搞定，顯瘦的同時又時髦，再也不用擔心穿的多或者穿的少了。【水雲間呢子外套】 精
2016-12-28 2
