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找出適合自己的減肥方法！改變易胖體質
很多妹子有個煩惱，為什麼自己明明很忌口又節食，就是瘦不下來，就是會胖。為什麼別人明明比自己吃更多為什麼身材還是很苗條不長肉的一大堆疑問！其實這都是因為體質的不同。每一個人的體重都是不一樣的，有的人就怎麼吃也不會胖，有的人就是喝杯水都會
2016-12-29 3 -
冬天易發胖？那是因為你忽略了三大細節
據研究表明，人體在生物鐘的支配下，會呈現出“冬胖夏瘦”的規律。冬季是脂肪堆積的季節，體重最多可增加8%~10%，與“熱脹冷縮”相反。人體脂肪合成代謝的塑業也是其他季節的2~4倍，所以立冬過後，看著鏡子裡的自己，是不是又長胖了呢？不過冬
2016-12-29 6 -
早餐湊合？減肥最重要的就是早餐的營養
一日之計在於晨，營養專家指出，從是食物裡汲取的營養物質對人體很重要，尤其是早餐，不但要吃還要吃得有營養。作為每天早八晚五的上班族來說，每天都在鬧鐘的催促下才能悠悠醒來，緊接著就是手忙腳來不及吃，還有很多減肥的妹紙卻為了那微乎其微一斤半
2016-12-29 4 -
堅持一個月，輕鬆擁有迷人大翹臀！
很多姑娘無論是胖的時候還是瘦的時候，屁股形狀都永遠鬆鬆垮垮。自己每次對著鏡子看的時候，都能看出來扁平沒有形狀。瑜伽也練了，運動也做了，但是屁股還是松垮扁平，實在不好看，尤其是穿上緊身褲，不好看就更加明顯了？有沒有辦法可以改變這種狀況呢
2016-12-29 9 -
一起來減肥！喝對水不止瘦的是體重！
減肥的時候，我們要減的不是肌肉，不是身體的水分，而是要減脂肪！只有過多的脂肪，才會給我們身體帶來各種疾病的風險，臃腫的身材。誰都知道體重秤可以秤出我們的體重，但是秤不出我們的脂肪！讓脂肪達到合理範圍，才是真正的減肥。很多人都懂，通過運
2016-12-29 3 -
冬季減肥有妙招，吃對了不發胖還瘦十斤！
寒冷的冬天，人們都喜歡喝點熱飲，尤其是女生，體寒的很多，更願意喝熱水來溫暖身體，但是熱水喝起來沒有滋味，人們總願意沖點什麼，像巧克力、牛奶、還有各種各樣的茶飲。最近瘦小編就愛上了喝奶茶。為了不整天待在被窩裡，總得在出門上班前喝上一杯熱
2016-12-29 3 -
最適合冬天減肥的方法，每天都能瘦一點！
冬季是很容易長膘的，由於氣候寒冷，人體新陳代謝降低，熱量消耗緩慢，自然就容易導致脂肪沉積。但是冬季並非就不適合減肥了，用對科學的方法，讓你冬季每天都能瘦一點。下面瘦小編給大家分享幾種冬季減肥最適合的方法，一定得試試噢！一、三餐一定要合
2016-12-29 2 -
減肥只要“管住嘴”，無所謂邁不邁開腿
減肥是廣大愛美的男女生共同的追求目標，“邁開腿，閉住嘴”也是想減肥群體的信條，但是，往往“邁開腿”大多數人能堅持個幾個月，但是“閉住嘴”這一條，即使是有再大的決心，也根本是有心無力。也許你會說，每天都健身到汗流浹背，還刻意的少吃了不少
2016-12-29 3 -
專治下半身肥胖，3個步奏瘦腿又瘦腰！
對於肥胖者來說，腰部、臀部、腿部是很容易胖的地方，主要是由於腰部處於特殊部位，而且大多數人都是每天長時間的坐著不動，特別是一些上班族，由於工作忙碌，有時一坐就同一個姿勢好幾個小時，所以滿滿的脂肪就堆積在下半身，腰部、臀部、腿部都會慢慢
2016-12-29 5 -
健康排腸毒，讓你腹部贅肉滾得遠遠的！
現如今這個飛速發展的時代，各種高科技產品也是越發的多，抽脂，整容，減肥藥等等各種五花八門的奇招也是層出不窮，但是雖然都見效很快但都有一個特點，不健康，不科學。許多急於求成的人選擇了看似很有時效的辦法。難道減肥這麼難嗎？至於花那麼高的代
2016-12-29 4 -
好想要那些美膩的手機殼！
自從小糖君換了新的手機之後一直沒日沒夜的淘手機殼，對於小糖君來說，一款顏值過人的手機殼才是凹造型必備，下麵是小糖君精挑細選找出來的手機殼，請收下這枚安利。【旅行箱手機殼】 現在的手機殼就得好玩，把行李箱變身為手機殼，這腦洞也是無限大。這
2016-12-29 3 -
晚餐減肥三要點，健康吃輕鬆瘦
俗話說，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。可是對於大部分人來說，最後一句是難度最大的。現代生活節奏加快，上班族們白天忙於工作，對於早餐和午餐都草草了事，等到了晚餐再來選擇犒勞自己，放肆胃口，殊不知，這樣的做法一點都不利於減肥，那麼我們晚餐
2016-12-29 4 -
適合化妝小白的百元內彩妝清單
你是剛剛邁入大學的學生嗎？你是剛剛工作的職場新人嗎？你是預算有限的化妝小白嗎？如果你之前一直素面朝天，如果你想用一個更精緻的面貌面對新生活，如果你預算有限，那麼，不要錯過這期，這九款彩妝是你的入門最好選擇，你會發現，原來化妝如此簡單，變
2016-12-29 2 -
減肥最大的陷阱就是你“餓胖”了！
10個胖子裡面有7個是真胖子，有3個是“餓胖”的胖子！那些吃胖的人總將贅肉遍野的身材跟肥胖的原因怪罪在食物的身上。你用大腦想想，誰要你吃了？而那些餓胖的人就要左思右想，問天問地，明明在饑餓減肥的路上舉步維艱，成日忍饑挨餓，卻1斤肉都沒
2016-12-29 6 -
刷出一口好牙的秘密都在這兒(蓓)
在人際交往過程中，潔白的牙齒和溫暖燦爛的笑容一定會為你加分不少，而“唇紅齒白”也是無數女孩的夢想。然而，如果平時喜歡喝咖啡或吃重口味的食物，或者不太注重對於牙齒的呵護，牙齒就會慢慢變黃、長出很多牙垢，甚至出現蛀牙。怎樣才能刷出一口好牙、讓
2016-12-29 3 -
每天少吃一塊肉，拒絕肥胖多喝水！
關於減肥，腦海裡首先浮現的是六個大字——管住嘴，邁開腿。簡而言之就是動起來，少吃點。動字好解，就是遠離床，椅子，一切可以讓你的脂肪沉睡的地方。少吃可就難了，就算妹子們能抵住美食的誘惑，可是你的胃答應嗎？一餐的餓經得住，可是長期的不果腹
2016-12-29 2 -
拒絕美麗凍人 穿秋褲也時髦的穿搭來了！
想把衣服穿得有型好看在冬天好像總需要付出一點代價，無論是之前的露腳踝，還是”忘穿“秋褲。美麗凍人往往要付出一些小小代價。時尚何必總是跟身體過不去呢。當真沒有時尚又保暖的穿搭方式嗎？答案當然是否定的。今天小糖君要安利的就是不受凍也時髦的冬季
2016-12-29 4 -
過年吃什麼零食？首選蔓越曲奇大禮包
為你嘗遍每個異鄉限時贈送的糖，踏遍萬水千山，缺只懷念你那酸甜的柔情。那年雨中青澀的少年，你可曾依稀記起那一次美妙的體驗，為你打開味覺。為你私藏整個下午曼妙的時光，庇佑預謀已久的舌尖邂逅。 蔓越莓味道，來自大自然的美味，鮮美可口，酸甜適中
2016-12-29 2 -
什麼？節食減肥！是時候換點新花樣了
現在身材好的標準真是層出不窮，A4腰、馬甲線、蝴蝶骨，減肥的方法也是花樣百出，有最近流行的健身減肥。節食減肥、抽脂減肥等等。愛美之心，人皆有之，想要好的身材也可不是一朝一夕就能夠馬上擁有的。但是有一種方法，我是非常不贊同的。節食減肥，
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會穿衣的小個子女生都愛這些單品！
時尚瞬息萬變，只有風格永存。雖然我們生在一個看臉的世界，但是卻不應該去一味地模仿一個人的穿著、打扮，每個人都有自己的風格。小個子女生也有自己的穿衣技巧，據說會穿衣的小個子女生都愛下面這些單品哦。 推薦單品： ▲韓都衣舍 寬鬆顯瘦短款毛呢
2016-12-29 3
