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各項運動所起到的保健作用，你知道嗎？
跳舞——改善平衡能力加拿大科學家發現跳探戈的人在行走、單腿站立或在有限空間轉身能力的表現要比一般人突出，他們的平衡能力、人體姿態和運動協調性都比較好。研究人員指出，因人在跳探戈的時候，旋轉的動作能夠使舞者加快思考速度，腳步敏捷。 瑜伽—
2017-01-11 5 -
邁開腿，制定一個20分鐘的跑步計畫
對於初跑者來說，開個好頭是非常重要的——既不能讓初跑者對跑步鍛煉產生厭倦的心裡，也不能讓他們跑完步感覺非常疲憊，還要讓他們對下一次的跑步充滿期待。 這時候就需要一個短暫的跑步計畫，也許一開始就讓你跑30分鐘會很難堅持下去，那麼跑20分鐘
2017-01-11 3 -
怎樣做到有效地提高跑步品質？
在談論任何一項運動技巧或是提高鍛煉品質時，首先你得掌握該項運動的基本要領，有著足夠扎實的基礎，跑步亦是如此。 跑步三大要領一、流暢的跑步姿勢流暢的跑步姿勢就是跑得自然、不彆扭。有很多跑者跑動的時候總是有很明顯的上下波動，這就是跑步動作不
2017-01-11 6 -
春節給家換套日式新餐具，待客自用都好看
每一次去日式料理店，都被店內特別的佈置和特殊的餐具迷住，這些東西看起來很有氛圍、很有情調、很有品位，簡直是太優了，希望自己就是住在這裡了。讓人心動的日式餐具，新年就把它買回家吧，正好新年新氣象，換上換上，順便也把桌布換成日式風格，每天經過
2017-01-11 11 -
過年門口要放新年紅地墊，進門就是大吉兆
紅色是中國人最喜歡的顏色，在國人的眼裡，紅色代表的是熱情，是喜慶，所以，過年中國人巴不得什麼都是紅色的，紅色的春聯、鞭炮，紅色的衣服，而新年，怎麼能不給家裡買條紅色新地墊呢。 過年為家裡買條紅色地墊放在入戶門口，進門前就要先踩過喜慶的紅
2017-01-11 1 -
春節送父親古典茶具，讓他少抽煙，更健康
過年買件禮物送老爸，買什麼好呢？買保健品的話，自己又不太放心，畢竟現在的食品安全令人擔憂，而且這些東西有沒有副作用呢？小編建議，不如買一套茶具送他吧，讓他從此愛上喝茶。經常喝茶益處多多哦，它具有藥理成分，長久喝茶沒有壞處，這比送爸爸媽媽保
2017-01-11 4 -
表姐科普：女人多少歲開始用眼霜才不算晚
女人一到了三十歲歲，就要慎重的開始保養了，該擦得擦、該抹的抹，堅決不能再熬夜了。如果還不注重保養，色斑、眼紋、眼袋等各種肌膚問題就會慢慢的開始找上門來。 三十歲之後，不用眼霜的你還會擁有一雙明澈水嫩的雙眸嗎？不敢說，歲月總是無情的。真怕
2017-01-11 10 -
春節大掃除正確順序，精明主婦學起來！
過年之前要給家裡裡裡外外還好做一次大掃除，這是中國人由來已久的過年習俗，過年大掃除可不是一件輕鬆的活，所以大掃除的時候往往是全家男女老少一起上陣，分工合作才能做好。 過年大掃除可是非常講究技巧的，先擦灰還是先掃地，事情的先後順序都是非常
2017-01-11 3 -
春節泡溫泉穿這樣的泳衣，再無需擔心身材
春節將至，正是舉家團聚的好時候，平時在外忙著學習、工作的家人們這個時候都會回家跟家人一起過年。春節期間，如果能夠全家一起來個小出遊也是非常愜意的一件事情。春節出遊，泡溫泉當然是最好的選擇。首先泡溫泉適合全家一起出動，不需要太大的運動量，家
2017-01-11 4 -
春節給老公買雙好鞋，上腳舒服，更有面子
最近網上流傳著一個段子：女人是幾百塊的衣服，幾百塊的裙子，幾百塊的包幾百塊的鞋，而男人通常是100塊的衣服，100塊的褲子，但鞋子卻常常要穿千把塊。的確，對於男性來說，衣服褲子都可以不講究隨便穿，但是鞋子一定要穿好的，鞋子就是面子。馬上要
2017-01-11 2 -
春節送老婆一台洗碗機，比多少包包都實用
身為家庭主婦的你，可還曾記得起自己還沒嫁人之前是什麼模樣？但是小編敢打包票，肯定不是現在一副黃臉婆的樣子。 看看自己的雙手，還像以前一樣嬌嫩細滑嗎？嫁人之後的你還像以前單身一樣，經常跟閨蜜死黨一起去美容店做指甲保養呢？ 每一天都有那麼
2017-01-11 4 -
過年必備的吉祥中國結，雞年新款都在這
都說過了臘八就是年，現在過年的腳步越來越近了，中國人過年就講究個喜慶，圖個吉利，家裡馬山也要開始裝扮了，什麼對聯、福字等都要貼起來，當然過年怎麼能少了中國人最喜歡的中國結呢，各種中國結也要掛起來了。 中國結是我國民間特有的手工編織工藝品
2017-01-11 2 -
春節自駕遊，給愛車換新坐墊，全家都舒服
過年啦，開車帶著家人去玩吧！難得的休假，和家人共同開展一段美好旅行，這會是一段很美好很難得的記憶呢！特別對爸爸媽媽來說，跟他們一起旅行，你有過這樣的體驗嗎？你想不想帶著他們去看一些比較新穎的東西呢？或者是帶著丈夫孩子還有爸媽一起體驗一
2017-01-11 3 -
春節自駕遊必備3個車內神器，開車更舒爽
好不容易等來新年的長假，怎麼著也得開個車帶著家人來一個自駕遊體驗。到郊區的公園景點兜兜風，遛個彎，提著自己做的便當盒，找一處乾淨的草坪，和家人一起野餐，這份愜意與幸福，在以後必定會成為一段美好的回憶呢！無論是在哪裡，無論是任何時刻，陪伴家
2017-01-11 4 -
春節送媽媽黃金首飾，奢華不貴親友都眼紅
春節回家總想給父母買點什麼，衣服和生活用品之外，黃金首飾是很不錯的，奢華高檔也不算特別昂貴，出去串門一定特別開心，惹一眾親朋羡慕嫉妒！ 黃金首飾當然就是用黃金為主要原料做的首飾了，現在更加追求完美，還有很多合金首飾，硬度高些不易磨損。別
2017-01-11 4 -
有小肚腩穿褲子更要聰明，3類搭配解救你
納尼，肚子上有贅肉？那你還穿緊身褲，這不是自曝其短嗎？趕緊麻溜的脫下來，不然要辣眼睛了。小編跟你講哦，緊身褲不適合有小肚子的菇涼們穿呢，哪裡肉多哪裡就凸顯得比較明顯，很難看滴！所以小腹凸出的妹紙們就不要再穿緊身褲了，這裡有一款神器能讓你穿
2017-01-11 3 -
春節新款雞年掛件，開門紅，家裡更喜慶
新年到，採購年貨，規整舊物，裝飾家裡都是必須的。試試帶著孩子一起採購吧，瞭解新年習俗，感受濃濃的年味兒！每年春節裝飾品都很多，可謂五花八門，顏色多以喜慶的大紅色為主。常見的窗剪貼紙是我國的民間藝術，環保且富於藝術感；紅燈籠和對聯起到點睛的
2017-01-11 2 -
盤點幾款休閒時尚懶人沙發，懶要懶出個性
每次小編在家看電視的時候總被母上大人罵:把你的鞋穿上，看個電視都什麼坐姿，女孩子沒有個女孩子的樣子。還有不許在沙發上吃東西，上次你撒的果汁還在上面……這時我的內心都是崩潰的，感覺我們家的沙發跟擺設一樣。好想要一個自己的沙發，可以任我為所欲
2017-01-11 8 -
新年將至！你的衣櫃添新了嗎？
新年馬上就要到了，還記得小時候吵吵鬧鬧著要穿新衣服，但爸爸媽媽就是不給穿，必須要等到大年初一才給穿上喜慶的新衣服。現在是真的和從前越來越不同了，衣服什麼時候都能買，買了就能穿，不用等到大年初一了。 但是，新年買新衣服的習俗還是一直都在的
2017-01-11 11 -
空氣加濕器幫你從根源解決冬季乾燥問題
不知道大家有沒有聽說過暖氣病，暖氣病的根源基本上就與這兩條有關。再加上人體乾燥缺水、室內外溫差增大而引起的免疫功能和抵抗力下降，導致人們出現不同程度的口幹、頭暈、嗓子疼、咳嗽、皮膚瘙癢、胸悶等等。 冬季房間溫度最好在18℃~22℃，濕度
2017-01-11 10
