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掌握運動減肥3原則，成功瘦身不復胖！
我們都知道運動減肥是最科學也是最綠色的減肥方式，生命在於運動，可是為什麼有的人總是瘦不下去？在我們運動過程中，不單單大汗淋漓是我們運動的目的，同樣我們需要掌握運動減肥的3個原則，包括態度、強度以及飲食，才能讓我們成功瘦身不復胖。原則一
2017-01-12 4 -
算著食物中卡路里吃能瘦？你只能越吃越胖
我們都知道，能量的攝入＞能量的支出=肥胖，吃進去的食物會轉換成能量；日常運動什麼的我們都在消耗能量。然後呢，只要我們的能量的攝入﹤能量的支出，我們不就瘦了麼？算是這麼算，但也只屬於紙上談兵啊，好比，你如果不吃，那你攝入的能量肯定小於支
2017-01-12 1 -
腿部贅肉為啥那麼難減，原來竅門在這裡！
我們每天都在辦公桌前電腦前工作著，耗盡了可謂是所有的精力，所以也就導致了我們因為缺少運動引起的脂肪堆積，而我們的脂肪，大多都是堆積在下半身，所以我們的腿部看起來會很像腫脹，肥胖的樣子，身體也嚴重的變形，並且我們大腿的肉肉可是非常難減的
2017-01-12 1 -
想吸引男神注意！讓衣物來點迷人香氣吧
不管男生還是女生，若是衣物有特別的香香味道絕對是非常吸引人，男生比較適合植物或者柑橘系，女生適合清新的香味。而且平時聚餐或者外出，衣物常常會帶有食物甚至煙酒的味道，衣服並沒有弄髒，卻帶有異味，小糖君今天推薦大家一些好用的香氛神器，味道都
2017-01-12 5 -
聰明的人都在疊穿，就你還在穿基本款
基本款年年都在穿，難免有穿膩了的時候，多花點小心思，其實能穿出很多不同的風格與感覺，就像一直流行的疊穿，把各種單品疊加來穿，視覺上營造出層次感，聰明的人都在這麼穿，抓緊get起來吧。LOOK1：毛衣+襯衫 oversized的毛衣加上襯
2017-01-12 2 -
好吃到停不下來的五款糖果推薦！
吃著色彩繽紛的美味糖果，心情自然也會美好起來。在糖果面前，大家好像都回到了小時候，七嘴八舌地分享著自己的心頭好，或是當年與它不得不說的二三事。糖果不再是小孩子的專利，美味的誰都想品嘗，小編精心挑選了5款吃了還想吃，根本就停不了口的糖果，約
2017-01-12 8 -
對於球鞋，你是收藏還是上腳？
看標題你們應該知道，我們的編輯部又壯大了，所以這期內鬥場，我迫不及待的把兩位新成員加入組中。動筆之前，我想了無數個選題，最終決定就來討論下：對於你心愛的球鞋，到底是收藏還是上腳，這一終極問題！今天這個問題，大家的回答都特別走心，不像平
2017-01-12 5 -
沒有這些禮物，過年如何收買熊孩紙的心
快過年了，已經不再是孩紙的你，回到家裡難免會遇到一幫熊孩紙，讓你感慨當個小孩真好。他們可能是你的侄子侄女，或者是表弟表妹，或者是親戚家的小孩。然而熊孩紙們身上的特性，不給糖就搗亂，分分鐘讓人抓狂。這年頭，哪還是爸媽那個年代，只有那時天真的
2017-01-12 11 -
十面霾伏 Sneaker 該如何生存？
預警！預警！霧霾對長期生活在北方的朋友們而言已經見怪不怪，因為每天早晨起來拉開窗簾，基本能與我準時見面，這也就意味著嶄新一天的“吸霾”工作又要開始了。實際上，Nike早就推出 “霧霾套裝” 警示世人，生動形象的顏色運用完美詮釋霧霾的變
2017-01-12 3 -
秘訣，微胖姑娘冬天怎麼穿不會虎背熊腰?
美是一種態度，膚白又貌美和微胖並不衝突，微胖的姑娘冬天怎樣穿出優雅感，脫去笨重感呢？今天小糖君給大家帶來一波安利，微胖女生冬天也能美美噠，要穿就要傳出自己的風格，且單品需要實用，正在為身上的肉肉苦惱的美妞們，不妨一起來看一看吧~1.韓都衣
2017-01-12 7 -
告別濃妝老齡感，自然清新裸妝走起
從近10年前《交響情人夢》裡的野田妹，到前陣子超火日劇《家族的形式》中的葉菜子小姐。我一活生生的直女愣是被上野樹裡迷得不要不要的！剛剛過完30歲生日的她第二天就和搖滾歌手結婚去了,就這麼變為人妻的野田妹反而是滿臉的少女感。蛋殼肌加上怎麼都
2017-01-12 3 -
“變裝”皇帝 — 複刻球鞋配色大猜想
早前網路上曝出Nike Air Zoom Generation即將複刻的消息，據說很快即會與我們見面，但具體配色的情況卻無從而知。作為LeBron James首款簽名戰靴，闊別十多年的光陰再次回歸，用“興奮”、“瘋狂”來形容我們是遠遠
2017-01-12 4 -
想做地道意面，從揉面就有講究
想吃意面時，通常是去超市買一包現成Spaghetti，再回家煮一份番茄肉醬。但要想吃地道義大利家庭味兒，還是得認真學學，怎麼從麵粉、雞蛋和鹽開始，製作純手工家庭意面。今天我們就一起來學做純手工地道意面。單從形狀上分，義大利面就有Lingu
2017-01-12 14 -
寶寶日夜顛倒,如何糾正才好
“只要你開始帶孩子，你就會發現，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書裡有，要不就是在別人家裡，總之你自己的寶寶不會是這樣。” 很多時候你可能會疑惑，為什麼寶寶的夜晚“戰鬥力”可以那麼強。天黑睡覺本是一件很自然而然的事情，為何變得如此困難呢？新
2017-01-12 4 -
學生党必入年貨：文藝范滿滿還不貴
一學期緊張的學習已近尾聲，待期末考試結束就可以回家過年了，心情有沒有好的不要不要的？有一門課的成績考的有點……沒關係了，考都考過了，再說成績年後才出來呢，擔心也沒用。所以，不如籌畫下一個月的寒假怎麼過，這可是學生党特有的福利啊！第一
2017-01-12 5 -
國醫大師談養生：冬季跟著太陽起床
冬季主閉藏，主腎。腎臟應和冬季的氣候特點，腎精宜藏不宜泄。國醫大師就給大家提供了一些冬季養生的建議。冬季起居方面，引用《黃帝內經》中“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”的原則，建議大家晚上儘早睡覺，早晨可隨著太
2017-01-12 3 -
中醫專家告訴你,冬季養生為何要養腎
俗話說，春季養肝，夏季養心，秋季養肺而冬季則要養腎，那麼冬季養生為什麼要先養腎呢？很多朋友表示，養腎是每個季節都可以做的事情，專家卻表示，冬季是最適合養腎的時節，這到底是為什麼呢？下面就來看看中醫專家是怎麼解釋的吧。冬季養生為什麼要養
2017-01-12 6 -
寶寶腸絞痛該咋辦？緩解方法介紹
寶寶腸絞痛之安撫奶嘴安慰 安撫奶嘴對於寶寶來說確實有些時候是一種安慰，尤其是對於腸絞痛不舒服的寶寶，安撫奶嘴很管用，吸吮安撫奶嘴，可以讓寶寶很好地平靜下來，忘掉腸絞痛的不適。夜間寶寶如果哭鬧不止，就給他/她用安撫奶嘴吧！寶寶腸絞痛之按摩
2017-01-12 6 -
12種食物補血效果不輸給紅棗
貧血是人們不想面對的情況，處於貧血的狀態，會造成臉色變差，對於身體調節都會造成較大的影響，如何補血?不妨食用下面的這些食物，讓你身體更健康。11種食物能補血1.紅豆通常情況下，黑色、紅色的食物，能幫助補血，紅豆也是大家熟知的補血食材。
2017-01-12 1 -
寶寶感冒流鼻涕,吃這些好得快
寶寶感冒流鼻涕吃什麼好 紅糖姜湯製作過程：首先我們需要準備少許生薑以及紅糖，我們需要先將生薑切成片狀，其次將生薑放入鍋中熬煮，最後加入少許紅糖即可。效果：冬季出現感冒流鼻涕的問題，大部分是由於孩子受到風寒感染引發的。在治療方面，我們選擇
2017-01-12 4
