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不用節食，你離好身材只差這5步
越來越多的妹子知道減肥要用科學的方法了，如果胡亂用節食的方法會造成經期紊亂，嚴重的會造成不可逆轉的消化系統的損傷，用健康換取來的好身材，實在是不值，一直關注小編朋友一定知道小編推崇的一直是健康安全的瘦，雖然時間會比較漫長，但是只要你堅持下
2017-01-13 5 -
減肥就是要抓住這四個黃金減肥時間段
減肥減肥，很多人都是越減越肥，其實啊，減肥也是要看時間段的，一天24小時，就是有這麼幾個時間段是最有減肥效果的，如果你抓住了這幾個黃金時間來減肥，那你就了不得了，不要一不小心瘦身變女神奧，想要瘦身的女人們，趕緊來試試。1、晨起時刻：為了迎
2017-01-13 4 -
經典必備！細數那些你早餐少不了的蘸醬
不知道有多少人和小編一樣，日常喜歡吃麵包或者是吐司來作為早餐和點心。作為早餐它們製作方便，營養又是很豐富，而且還有好口感。而食用它們作為美味的早餐免不了一點就是需要一個口感順滑美味的蘸醬。將美味順滑的醬料均勻的塗抹在麵包上，整個香甜軟糯好
2017-01-13 5 -
四個動作瘦全身，讓你腰以下全是腿
每次看維密秀都能受到一萬點傷害，那麼長的腿，還那麼細，還給不給我們這種小粗腿留活路了，千年小粗腿減都減不下來，特別是大腿上的肉肉，每次買褲子都是先看大腿圍，大腿圍夠了，哦！可以放心買了，這種痛苦真是心力交瘁啊，終於有一天，被小編逮到了一個
2017-01-13 5 -
減肥只停留在嘴巴？我說吃吃喝喝准能瘦
做為像小編一樣的資深吃貨，減肥也只能停留在嘴上，每天想吃的東西太多了，覺得一天吃三頓都太少了，別說小點心和夜宵了，根本滿足不了想吃的心，為了大家的健康和好身材，今天小編給大家帶來的是關於飲食減肥的四大原則，希望對大家有幫助。1、科學安排一
2017-01-13 5 -
別樣湯鍋，給你煲出冬日暖意
冬季一到，最適合的就是燉湯了，身為廣東人的烏托妹，冬季最喜歡喝湯了，什麼百合鯽魚湯、枸杞紅棗烏雞湯......下班回到家，喝上一碗熱騰騰的暖湯，啊~簡直就是再幸福不過了。冬季多煲湯有什麼好處？其實好處可多了，比如烏雞湯可以補血養陰，蘿蔔排
2017-01-13 4 -
給我們的寶貝打造屬於自己的世界
孩子都是我們家中的寶貝，我們當然要盡自己的能力帶給他們最好的生活。每一位孩子都夢想可以擁有自己城堡，在城堡當中自由翱翔。為了滿足孩子們的願望，我們為人父母當然要花點心思。保證孩子的成長環境，是我們做父母的責任。下面，小編就給大家介紹一下如
2017-01-13 4 -
為顏控打造完美衛浴間
雖然衛浴間平時只是用於我們沐浴、如廁等作用，但是在衛浴間的裝修上我們可不能掉以輕心。作為一個顏控，即使只是衛浴間，我們也不能放過。可以展現主人品味的不僅僅只有客廳，衛浴間也是可以的。給你心愛的她打造一個特別的衛浴間，讓她每天都美美噠。今天
2017-01-13 3 -
覺得家裡太沉重，試試這些北歐風傢俱
不比夏天，冬天裡陰沉的日子總是比陽光明媚的日子多，光線也沒有那麼充足，有時候待在家裡會莫名其妙地覺得家裡給人一種很沉重的感覺，既然天氣我們改變不了，那麼就試試改變自己的家吧，給你的房間融入一些輕盈纖細的元素，讓你的家陽光起來吧~ 實
2017-01-13 7 -
用這些沙發套，讓你天天有新沙發坐
在開始今天的沙發套主題之前，烏托妹想要問大家一個問題：你覺得沙發套是用來幹什麼的？相信大多數人的答案都是“裝飾”，雖然裝飾確實是沙發套的一個功能，但並不是沙發套的全部。當家裡的沙發不小心殘留了污漬，洗不掉，怎麼辦，用沙發套；當你不想頻
2017-01-13 5 -
寶寶睡眠差？這個調理方法試過了沒？
文/小小費媽 媽咪讀呀【1】睡商？是的，衡量一個嬰兒是否健康、聰明，除了智商、情商外，還有一個指標：那就是睡商。睡眠時間充足，嬰兒的生長發育就好。寶寶晚上按時睡覺，生活規律，白天就精力充沛、反應靈敏、胃口好，說明這是高睡商的寶寶。假如寶寶
2017-01-13 5 -
再忙也不要把孩子丟在這4個地方，危險！
文/小小費的媽咪 媽咪讀呀一則新聞稱，一個橫穿馬路的5歲女孩被超速通過馬路的轎車撞飛，孩子不幸離開人世。遺憾難過之余，媽咪讀呀梳理了四大危險高發區域，父母千萬不能讓孩子單獨停留在這些地方。 *推薦：剪不斷的兒童防走失牽引繩，加長收縮繩，
2017-01-13 7 -
快看！你在生娃，娃在幹啥？
文/陳倩（北京大學第一醫院婦產科主任醫師）十月懷胎，終於到了小宇宙爆發的時刻！當你做好各種檢查在產房開始陣痛、宮縮，配合醫生呼氣、吸氣的時候，寶貝都在忙活啥呢？ 【40周了聽聽寶貝在說啥!】媽媽，在你的養育下我一天天長大，現在已經具備了
2017-01-13 3 -
懷孕=肥婆？孕期體重管理太重要了！
文/常玲（北京和睦家醫院婦產科主任醫師）很多女性都認為，生育會讓身材走形，甚至有很多年輕女性因此不想生孩子，認為不生孩子，體形就不會改變。可是我們經常會看到很多明星懷孕生子後身材還是那麼火辣！她們是怎麼做到的呢？其實，做辣媽的秘密在於孕期
2017-01-13 9 -
胎兒發出的求救信號，別不懂，能救命！
文/Lily 指導專家/劉慧（北京解放軍總醫院婦產科副主任醫師）孕期胎寶貝在孕媽咪的腹中成長、發育，感覺不適可能會向你發出“求救信號”，特別是在宮內發生缺氧時，你知道這些信號嗎？如何保護好你的胎寶貝？ 【孕媽咪經歷】懷孕33周的周瑩，最
2017-01-13 3 -
毛衣裙來咯，具有溫暖與裙的浪漫
雖然天氣日漸變冷，但不少女孩子依然抵抗不了美裙的誘惑。那麼這個時候一條溫暖的毛衣裙真的是不錯的選擇，既能滿足女生對裙子的渴望還能給予你無微不至的關懷與溫柔，針織的毛衣給人溫暖感，更是增添一份慵懶女人味。這樣既可以凸顯溫婉柔美的魅力，也可
2017-01-13 2 -
不一樣的穿搭褲子，走出女性的帥氣
越來越多的菇涼開始喜歡針織材質的單品，不僅貼在身上非常柔軟親服，而且垂感真的不是一般的棒，針織裙、針織毛衣、針織帽，但是小編猜你一定沒穿過針織褲裝吧！ 當溫柔的針織遇上帥氣的褲裝，不知道會碰撞出什麼樣的火花來呢？是瀟灑如中性風，還
2017-01-13 0 -
個性的針織衫，讓妹子們更甜美
萬能的印花元素，讓你與眾不同從平淡的色彩中解救出來，瞬間提升時尚氣質哦。印花與針織衫的結合更有範哦，它大氣十足，優雅隨性，能很好的修飾你的身材曲線的同時還不忘展露你的時尚範，讓你秋冬依然享瘦不停。無論搭配裙子還是褲子，都很有韓國歐尼的感
2017-01-13 4 -
仿貂絨毛衣，給你表裡如一的溫暖
這個季節最萬能的內搭當然就是毛衣，它可以搭配任何款式的時髦單品，仿貂絨真的是不可多得的冬季理想穿著，溫度與風度兼具，某種程度上來說，它確實是個無可替代的材質，仿貂絨材質本來就給人很溫暖的感覺，這種絨絨質感，不會過於成熟，但又讓人有種想保
2017-01-13 7 -
簡約的格子連衣裙，走出女神的氣質
時尚潮流的回轉就是能給你具大的驚喜，翻翻相冊看到媽媽的照片在比對自己，就像是走著媽媽走過的路一樣奇幻又美妙，媽媽穿過的格子襯衫、鞋子、就連照片裡媽媽用過的木頭梳子......這些東西都像是穿越了一樣來到我身邊既興奮又刺激，所以開始對格子
2017-01-13 5
