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喝好水，從挑選好水杯開始！
每天呆在空調房裡，想必大家皮膚都快幹出殼了吧？長此以往身體可就吃虧了，而且長久不補水還會出現諸多不必要的疾病，防患於未然，大家還是多多喝水吧！讓水帶走身體毒素，一身輕鬆不好嗎？ 其實不止是空調房，運動的小夥伴也要多喝水，促進新陳代謝，排
2017-01-13 3 -
過年走親訪友，一件大衣才是你正確的選擇
年關將至，又到了跟著爸媽走親訪友的日子了，一年不見的親朋好友相聚一堂，沒有一件漂亮的衣服怎麼能行。選擇一件版型大氣，時尚新穎的大衣，突出你較好的身材和良好的品味，這個春節，趕緊用大衣來豔壓群芳吧。 當你去親戚家串門的時候，，和朋友老同學
2017-01-13 5 -
裝扮溫暖飄窗，這是對冬日暖陽起碼的尊重
曬曬冬日的暖陽瞬間讓人充滿慵懶和幸福感，歲月靜好不過如此。有陽光怎能沒有飄窗呢，如果說穿秋褲是對冬天的尊重，那整理一個溫暖的飄窗角落就是對冬日陽光溫暖的告白。 如果你熱愛生活，嚮往小資情調，飄窗一定是生活中不可或缺的小角落。它是一個可以
2017-01-13 10 -
一再回購的零食，趁快遞還上班趕緊囤起來
在每個吃貨心裡，都有一種想起來就夜不能寐的味道。辣到額頭冒細汗的鴨脖，追劇時無法停下的薯片，深夜肚餓時的一碗熱面……這些構成了我們生活中許多閃閃發光的小美好。 如果經常因為「吃什麼」而煩惱，沒關係，可以看看這些值得無限回購的美味。在快遞
2017-01-13 6 -
瘦腹瘦腿的不同計畫，針對減肥才能高效！
女性減肥取得成效最明顯的地方肯定是腿部和腹部了，這可是脂肪最容易堆積的地方，尤其是大象腿、水桶腰可是很多胖妹子的夢魘，相信不少胖妹子的肥胖都源於此吧。今天咱們就來談談瘦腿瘦腹的方法，記住減肥是要採取針對性的手段，不同的部位瘦身的方法肯
2017-01-13 3 -
告別挨餓減肥，每天這麼吃，體重嘩嘩瘦！
經常聽到一些胖妹妹說，為了減肥每天都是吃得很少，挨著餓頂著空空的肚子工作學習，結果隨時都有精神不振、四肢無力的症狀。不是減肥該管住嘴嗎？減少食物量，挨餓減肥有問題嗎？現在總能看見有人打著控制飲食的幌子，採取挨餓減肥的瘦身手段，這是大錯
2017-01-13 3 -
仙氣十足的連衣裙一眼相中，圖8越看越愛
美麗的女人人見人愛，這一點是不容置疑的，想要時髦，想要穿出自己的個性，想要從人群之中脫穎而出？非連衣裙莫屬， 連衣裙時尚高貴的穿衣風格，細細流露出女性身上散發的美麗，看一眼就會愛上的那種，不管你是外穿還是內搭，都好看到飛起 ！ 加絨
2017-01-13 4 -
減肥妹子看過來！教你秀出馬甲線的訣竅！
現在這個看臉看身材的社會，沒有一個完美的體型，做啥事都跟沒底氣一般。看看別人那A4腰，再看看自己腰上那層層贅肉，真是一把鼻涕一把淚啊！今天瘦小編就為各位胖妹子提供了一個福利，專門為想要瘦出馬甲線的妹子準備的，一起來看看瘦身達人們瘦出馬
2017-01-13 7 -
絕對甩不掉肉的減肥誤區，你躺槍了嗎？
愛美之心，人皆有之，千年亙古不變，唐代以胖為美，那時的審美觀念真的是直擊了胖妹紙的小心臟，可是不知從何時開始，現代人的審美觀已經轉變為身材，纖細美腿，水蛇腰，翹臀，這些詞彙已經跟胖妹紙不再搭噶。說到減肥，許多胖紙花了很多努力卻不見成效
2017-01-13 7 -
冬天懶懶不想動！告訴你吃著也能瘦的美食
要問我一年四季最喜歡哪個季節？我會很興奮的告訴你，冬天，冬天。冬天。為什麼呢？冬天和火鍋更配呦，冬天氣溫急速下降，約上幾個吃貨小夥伴，火鍋擼串走起，然後各種吃吃吃，最後的結果都是冬天不努力，夏天徒傷悲，冬天氣溫低，什麼減肥，什麼瘦身，
2017-01-13 4 -
必收藏的冬季減肥攻略，打造S型曲線
冬季天氣嚴寒，大家的穿著都是裡三層外三層，圍巾包裹著我們的不夠頎長脖子，帽子遮掩著不夠精緻的大臉，身材的曲線完全被大衣所覆蓋，對於胖紙來說，你們這樣就滿足了嗎？俗話說，冬天減肥不努力，春夏徒傷悲，快過春節啦，想掩蓋自己肥碩的身型可就沒
2017-01-13 13 -
告別臀部贅肉！瘦臀原來如此簡單!
上班族們每天坐在辦公室裡，長時間的久坐不僅使得臀部變的扁平，還容易長出許多贅肉。一旦臀部走形，看起來不美觀，對健康也不利。那麼，怎麼才能有效地瘦臀呢？下面請看小編為大家帶來的瘦臀方法。瘦臀操 上班族們工作繁忙，可以在家中閒置時間做一
2017-01-13 4 -
堅持做這40分鐘，保持纖細身材不是夢！
人體有生物鐘，減肥也有時刻表，按照每日的時間安排合理的瘦身事項能起到提高燃脂速率的效果。今天瘦小編就為大家分享一下某些瘦身達人減肥的經驗，跟著她們每天做好這40分鐘的事兒，由4個10分鐘的事所構成，讓你保持纖細身材不是夢噢！1.早餐前
2017-01-13 5 -
早上吃什麼會發胖？小心這幾種食物！
早餐是一日三餐中的第一餐，具有重要的作用，保持吃早餐的良好習慣，可以為一天的活動打下良好的基礎。但不少人會在吃早餐時選錯了食物，造成了不必要的脂肪堆積，從而引起發胖的苦惱。那麼，早上不該吃什麼呢？下面請看小編的介紹。油條 油條是我們
2017-01-13 6 -
想要瘦回90斤？三招助你遠離脂肪！
許多女孩原來並不胖，但隨著學習、工作等壓力的不斷增大，加上不夠健康的飲食習慣，如常點外賣、愛吃甜食等，導致體重不斷飆升。等到意識自己胖起來後，再想減下來可不是個簡單的事情了。那麼，生活中有哪些簡單有效的方法可以讓我們瘦下來嗎？下面請看
2017-01-13 6 -
節食減肥VS健身減肥，找到減肥平衡點！
減肥現在最常見的是節食減肥和健身減肥兩大類了，今天咱們就來看看節食VS健身，兩者相比，究竟有些啥區別，從中總結經驗，找到減肥平衡點，是儘快實現你減肥大業的關鍵噢！1.節食減肥更易反彈 節食往往會過度控制自己的進食量，導致機體供能不足
2017-01-13 2 -
米飯加點東西吃，美味可口還能減肉！
幾乎任何一個胖妹子都擺脫不了吃飯這事兒，即使在減肥期，飯也是要吃的，不可採取所謂的節食減肥法，一日三餐飯都不吃了，這可是極不科學的。首先是能量供應可能不足，其次是時間長了還會導致基礎代謝能力下降，對減肥沒有好處，更重要是會導致營養失衡
2017-01-13 7 -
想要苗條的身材？首先你得會吃！
我們都知道，很多妹子是因為控制不住自己的嘴巴，零食飲料不間斷，暴飲暴食也是經常的事，加上平常時不多加注意鍛煉，工作壓力一大肥胖自然而然的就找上你啦~但是你知道嗎？肥胖是因為我們毫無選擇性的去吃，想要有苗條的身材也是因為我們的吃，不過這
2017-01-13 8 -
想擁有自信的笑容？也許它可以幫助你！
笑不露齒？不敢大笑？笑容不自信？是高冷還是淑女，其實都不是，只是因為沒有一口亮白的牙齒。試想一下，在我們和別人聊天說話的時候，一口黃牙不停的在刷存在感，也是一件很尷尬的事情，那麼該怎麼去改善了？洗牙？太貴不划算也許還會損傷到我們的牙齒，
2017-01-13 2 -
初春穿什麼，洋氣海魂衫朝氣十足
我相信很多朋友都有一個軍人夢，包括小編在內。我們都希望在部隊中可以鍛煉自己，磨練意志，當然，女兵不是那麼好當的。今天小編為了彌補大家的軍人夢，特意找來了海軍衫，來”補償“一下大家，同樣，海軍衫也是一款減齡的必備單品，學院風的氣質，瞬間年輕
2017-01-13 5
