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好看又淑女的氣質長裙，你又擁有幾套呢
眾所周知，裙子是最能描述女性迷人曲線和嫵媚，不同於牛仔裙的瀟灑不羈，毛呢和針織類的長裙不僅顯得氣質，還能表現女性的溫婉知性，而在近幾年流行的裙子中，我挑出極具特色的幾款裙子，不但好看時尚，而且還顯瘦顯身材，是不是聽起來很不錯，一起來看看吧
2017-01-16 2 -
刺繡，一針一線繡出精緻人生
隨著時間的流逝，帶有傳統氣息的刺繡衣服越來越得到偏愛。精美的繡花印在衣衣上面，讓古典與時尚恰到好處地融合為一體，完美地凸顯出女孩的含蓄嬌俏。一針一線，來回穿梭，看似簡單尋常，卻總能繡出唯美維幻的美好；一步一步，腳踏實地，走出自己的精緻人
2017-01-16 5 -
8種經典外套，讓你時尚保暖兩不誤
放假之後要和男朋友要去約會或者和閨蜜一起去逛街，可是打開衣櫃，卻發現沒有一件外套適合今天穿，這個時候你就需要一件時尚又百搭的外套，如果你還拿不定主意買什麼類型的外套，跟我來，這裡有八款經典好看有永不過時的外套在等著你哦。快快行動起來吧，我
2017-01-16 3 -
海邊衝浪還是溫泉泡澡，都少不了它
在北方除了被冷空氣侵襲還有霧霾侵襲，真的是生無可戀啊！而此時此刻南方的小夥伴們可以盡情的去海邊曬太陽浴、衝浪游泳來拉仇恨，話說回來，北方的小夥伴可以表示不服去泡溫泉啊。不管你是南方的還是北方的，是想衝浪還是想泡溫泉，得有一件拿得出手的泳
2017-01-16 6 -
你打不好網球，可能是因為沒有它
網球不比一般的球，雖然個頭小，但是分量很足，網球拍也一樣，比一般的球拍都要沉重一些，所以網球並沒有那麼易學、好駕馭。尤其對於初學者來說，學好網球是件困難的事情，但是功夫不會辜負有心人，打網球之前的準備工作做充分了，裝備帶齊全了，成為網球
2017-01-16 5 -
節食減肥out了，肚皮舞減肥才是王道！
怎樣才算是健康的運動減肥方式？大多數醫生們的建議是：每天至少三十分鐘的鍛煉，能夠較好地幫助你控制體重。所以，如果你真的想減肥，不妨堅持每天，或者一周至少四到五天，進行30分鐘至一個小時的高效的肚皮舞練習。 肚皮舞通過恰到好處的運動量
2017-01-16 3 -
全長ZOOM氣墊——AJ31拆解報告
AJ31發售之初計畫由威少代言，由於威少過分執著與AJ30的腳感，JORDAN BRAND為威少將AJ31的鞋面縫在AJ30的鞋底上，推出了被稱之為AJ30.5代的威少專屬戰靴（見下圖） 而JORDAN BRAND代言人之一，公
2017-01-16 22 -
不輸給過程，就會有好結果
不輸給過程，就會有好結果。這不是跑者們都掛在嘴邊的“心靈雞湯”，而是每一個堅持過來的人都深有感觸的句子。 我們在生活中聽夠了這樣的話：“算了！減了一個月的肥，才瘦了3斤！還不如不減了！”“我已經追了TA2個月了，TA還是不答應我，算了！
2017-01-16 8 -
別讓跑步雞湯，成為你的毒藥！
在我們的跑步生活中，常常會被灌一口“濃濃的雞湯”，用來激勵自己。但是有時候，別人的“雞湯”，會成為我們的“毒藥”！今天，小編就和大家聊聊跑步雞湯那些事—— 不到長城非好漢，沒跑過馬拉松不算跑者！隨著跑步人數的增多，跑步比賽也成為熱門，
2017-01-16 0 -
跑者早餐攻略！6個陷阱要避免
跑步來不及吃早餐，至少來根香蕉！香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉，再攝入水分，如此簡單的方法，就能將帶給腸胃的負擔控制到最小，這就能令
2017-01-16 5 -
跑友分享｜我與跑圖
從小我都是個思維方式比較特別的人，有著各種天馬行空的想法，可惜一直找不到一個可以展示自己的平臺。參加工作後我喜歡研究地圖、喜歡研究各種軟體，再後來我開始跑步，隨著跑量的增加在我的腦海裡逐漸形成了一個運用GPS軌跡繪畫的理論。 最開始我只
2017-01-16 3 -
快跑，慢跑，中速跑，哪種跑才能減肥？
這幾乎是個全民跑步的時代。隨著人們的健康意識增強，越來越多的人加入到跑步的行列裡。小八發現身邊很多朋友也非常熱愛跑步，還有不少人希望通過跑步來減肥。因為跑步相對而言，是最不需要器材投入，沒有太多場地限制的活動。任何人只要想跑，基本晚上就可
2017-01-16 4 -
學會這幾招，弄掉你的小肚子吧!
這些小運動，只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。這些是有氧運動，要慢慢的做，不要拼了老命的做!如果是第一次做的人，建議先做二十下，再看個人狀況逐日增加。不要太勉強，但一定要持之以恆，加油吧！1、美化腰部、消除贅肉 2、強化腹肌及
2017-01-16 1 -
瘦就能hold住牛仔褲？No！你還要…
想出街，挑不出中意的衣服？那就穿牛仔褲咯。 如果說世界上真存在百搭的穿衣選擇，相信牛仔褲一定是呼聲最高的那個。不犯錯、不怕髒、好搭配，牛仔褲總是上佳的著裝選擇，看起來hold不住牛仔褲的情況只有一種：胖得穿不下牛仔褲了……可惜，這條論斷
2017-01-16 8 -
特斯拉結束終身免費充電政策
今天（1月16日），《車壹圈》從特斯拉官方瞭解到，特斯拉正式公佈了在中國大陸的充電政策：收費標準為 1.8元／kWh，但車主每年可以免費充電400千瓦時，相當於可以行駛大約1600公里。只是在超出了這個用電量之後，超級充電樁充電才會收取一
2017-01-16 4 -
要想春節不長胖，就別忘記這項運動的魅力
春節走親訪友是難免的事，長時間久坐，多餐高熱量食物很容易讓身材走型，拒絕長膘，瑜伽練起來。瑜伽作為一種近乎全民的運動，不僅僅是因為瑜伽有著寬鬆的環境要求，更重要的是瑜伽能靜中取動，將身材調整的均勻，但說起瑜伽真正的魅力，修身養性、平靜內心
2017-01-16 6 -
練臂練腰，見過練跨的嗎？
練習瑜伽一般常見的都是對手部、腿部韌帶的鍛煉以及對於腰部柔軟度的鍛煉，很多人都不知道由於跑步、走路的原因，跨部會是一個十分緊張的部位，長時間不活動跨部甚至會造成脊背的畸變，通過瑜伽長時間的放鬆練習，跨部能夠慢慢打開～如果你有背部疼痛的毛病
2017-01-16 2 -
那些在我們身邊的釣魚小藥
最近這幾年在釣魚市場上開始流行各種各樣的小藥，有了它，我們釣魚的效果會好很多。但是很多人都沒有意識到其實使用這些小藥會對水流造成很嚴重的水污染，會嚴重破壞生態環境。 也有的人意識到了這一點，但是他們怕自己一不使用這些小藥就會使得上魚率下
2017-01-16 3 -
你會冬季夜釣的用餌之道嗎？
冬天的水溫比較低，天氣寒冷，所以魚兒開口都是一會好一會壞的，那這樣就不方便我們大家釣魚了，冬天的釣魚還是要看餌料的狀態的。那麼我們要怎麼用餌呢？下面就為大家介紹一下。 我們冬天在外野釣的主要對象大部分就是鯽魚或者是鯽魚，它們都是雜食性動
2017-01-16 2 -
野外釣魚的對策
現在很多人都越來越喜歡去野外釣魚，在享受釣魚的樂趣與魅力以外，還順便可以欣賞野外美麗的自然景色，可以說是一舉兩得。但是隨著越來越多的人去野外釣魚，要小心防止發生什麼意外，我們也要給大家提醒一些小的建議，希望下面這些建議可以幫助到你們。
2017-01-16 4
