-
誰是杠子家的扛把子？—CE 拆解報告
Crazy Explosive PrimeknitB727262016年8月¥ 1499 RMB快傳體育做過一期Crazy Explosive Primeknit（以下簡稱CE）的開箱評測，使得大家對於這雙杠子家的高幫戰靴稍有瞭解
2017-01-19 16 -
最詳細的賽後恢復指南，連續跑馬不是夢！
馬拉松是項很辛苦的運動，只有極少數跑者能夠連續作戰仍保持一定狀態。想在一個月內跑多場馬拉松？那就需要科學而艱苦的訓練作保證了。這裡介紹一些能幫你增加成功幾率的方法。 恢復在半馬或全馬之後，下場比賽之前，首先要做的就是恢復。軟組織的恢復該
2017-01-19 7 -
跑步應該是這個樣子才對
說起跑步,人們都覺得這還不簡單,不就撒開腳丫使勁跑嗎?其實不然,正確的跑步很有講究,絕對不像人們想像得那樣簡單。而且只有正確的跑步姿勢才能夠幫助我們達到健身的效果，如果姿勢不對的話，可是會對我們身體的部位造成傷害的哦。今天小八就來給大家講
2017-01-19 4 -
運動減肥不可忽視的問題！
明明運動了怎麼還胖了呢？真的是讓人摸不著頭腦。不少初次健身的人都會有這樣的疑惑吧？下面就跟大家介紹一下健身中容易忽視的幾個點，平時沒有注意到的話，就算是瘦了也很容易反彈哦！ 1.運動後的拉伸很多人一換上運動裝，就開始迫不及待的進入到運動
2017-01-19 2 -
學會這幾招，減脂塑形全搞定！
都說身體就是最好的健身房，其實居家健身不怕沒場地，就算只有1㎡，你也能成為擁有優美身體線條的人生贏家，教你幾招不去健身房在家就能做的全身迴圈鍛煉動作，什麼馬甲線、豎脊肌通通都拿來秀朋友圈吧!NO.1 開合跳如果你認為只是雙腿展開那就小看它
2017-01-19 6 -
燃脂瑜伽，從早上開始~
早晨起床後做些運動，能加快身體一天的新陳代謝，讓你更好地燃燒脂肪。那麼早上做哪些運動減肥效果最佳呢？今天向大家推薦以下8種運動，大家一起來打造好身材吧。 NO.1放鬆雙肩兩腿分開與肩同寬，兩手平舉後雙手十指交叉握緊，然後肩胛骨用力將握緊
2017-01-19 4 -
產後媽媽，如何正確減肥？
小編相信產後減肥是很多新媽媽苦惱的事情，因為孕期要補充營養，並且不能通過劇烈的運動消耗熱量，孕媽媽們都會長胖。“卸貨”後，面對鬆弛的皮膚和臃腫的身材，建議減肥方法如下。 1.何時開始運動 在獲得醫生准許後再開始瘦身是很重要的。如果是母
2017-01-19 2 -
你...真的懂健身嗎？
現在，越來越多的姑娘明白了健身對減肥的重要性，但是，真正懂得健身之道的人卻不多。有人一味地進行有氧運動卻發現減脂效果並不明顯，其實有氧運動和無氧運動並行，減肥效果最好。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，
2017-01-19 3 -
為什麼節食減肥越減越肥？
很多人說節食減肥越減越肥，最主要的原因是節食減肥會導致肌肉流失，而肌肉對於提高人體熱量消耗的意義無需多言。肌肉流失會直接導致代謝的降低，攝入熱量不變就很容易囤積脂肪，如果進一步減少熱量攝入，肌肉會繼續流失，陷入一個惡性循環，一旦恢復正常攝
2017-01-19 6 -
教給你配製散炮餌的方法
因為散炮餌具有霧化效果好，並且聚魚快，所以受到了大家在黑坑釣魚時的喜愛。也是最近比較流行的一種餌料。但是配製散炮餌會因為各種因素而有所不同。下面就要仔細講解一下。 水裡面的溫度會因為深度不同而有所不同，所以魚情也會不一樣，我們就要針對不
2017-01-19 1 -
教你冬天怎麼釣土鯽魚
即使是那寒冷的冬天也不能阻擋人們那對釣魚的熱愛，人們都是比較喜歡在野糖裡面去釣土鯽魚，那裡釣的魚不僅僅是多而且品質好，魚大而且肥美。一分耕耘就有一分收穫，我們既然想要有一個好的收穫，那麼就要為此做足準備工作了。 首先我們要做的第一件事情
2017-01-19 3 -
漁友們，讓配好釣魚裝備來秒殺黑坑吧！
坑主的目標是以少量的投資換取高額的回報，絕不會大量投魚兒放入坑。 在那廣闊的水域裡只放200斤左右的魚兒，漁友們很定沒有什麼收穫，只有少量的釣魚高手才有理想的漁獲，這就對釣者提出了巨大的挑戰，因此我們不僅具備好的漁具之外，還要魚兒開口
2017-01-19 3 -
鑲刻美好的相框，能留住我們所有的愛
拍照在現在也成了家常便飯的事情了，不像以前手機還沒有這麼普遍，所以照片是很珍貴的哦，不過即使現在是想拍就拍，照片也是一樣應該被永遠的珍藏起來。 精選的照片已經不能僅存於手機相機裡了，很多人都會把它洗出來，真正拿在手裡的照片才有感覺哦
2017-01-19 5 -
“川越食空“的火鍋盛宴~！
我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。著名的如四川的麻辣火鍋，麻辣醇香，名揚天下。廣東的海鮮火鍋，鈣骨火鍋食而不膩，味美無窮。湘西的狗肉火鍋，享有“狗肉滾三滾，神仙站不穩”之美譽。北京的羊肉涮鍋風味別致，吊人胃口。此外，杭州的“三鮮火鍋”、湖北的
2017-01-19 3 -
吃了這些零食，小時候過年的味道又回來了
小的時候，每逢過年總會想起外婆家的一套玻璃花果盤，安靜的放在茶几上，盛滿著花生、瓜子、以及牛皮糖、花生牛軋糖和大白兔奶糖，玲琅滿目堅果和糖果，可是小時候難得的美味記憶 而每當吃到這些糖果，就能回憶起小時候，所以，今天美食君就來帶各位小夥
2017-01-19 4 -
過年怎麼能少了“紅”呢？
爆竹聲聲辭舊歲，紅紅火火過大年。曾經見到過北方的鄉下，每當快過年時，院子裡就會掛滿紅辣椒和玉米，寓意著能夠紅紅火火，來年過富裕的生活。是啊，過年怎麼能少的了紅色呢， 雖然本寶寶家不會掛滿紅辣椒和玉米，但是也準備了一堆熱辣辣滴美食，準備在新
2017-01-19 3 -
小編私藏！10款讓人大呼過癮的午餐肉
相信跟小編一樣的肉食愛好者都有這樣的體驗，火腿腸的肉粒不夠量，吃起來都是澱粉的味道，而那些比較一般的午餐肉吃多了就覺得鹹，齁，下飯泡面還不錯，可單吃就不行了。不是足份足量的肉，你怎麼好意思出來上架！ 我記得第一次吃到超好吃的午餐肉是
2017-01-19 6 -
美食種草機，這才是正宗的廈門小吃攻略！
如果時常關注我們的朋友應該知道，小編說自己是福建土著已經很久了。除了時不時給大家放出一些本地人小眾美食之外，今天小編決定給大家整理10家廈門人都反復喜歡光顧的美味小吃店！ 網上流傳有很多廈門美食攻略，藍鵝遊客不知道的是，這些攻略推薦
2017-01-19 5 -
甜食也會醉，咬一口就爆汁的酒心巧克力！
如果你也是個嗜甜如命的甜食控，那你一定喜歡巧克力，而在巧克力之中，最讓我一口迷戀無法自拔的果然還是酒心巧克力！自從第一次吃過朋友從香港帶回的手信，就一發不可自拔阿！ 那種堪稱完美的酒心巧克力：有濃郁的酒香味，但是沒有葡萄酒的苦澀；純
2017-01-19 29 -
春運坐火車的必備清單
趕上春運真是痛並快樂著，一年就一遭，苦就苦點吧，站著也得回去吃頓年夜飯。漫漫長途不做些事前準備，肯定不行，坐過長途車的知道，每分鐘都是煎熬，特別是硬座都沒買到，站上兩小時你就想躺過道了。 諸多有先見之明的小夥伴，寧可增加負擔，也會自己帶
2017-01-19 4
