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養成良好的跑步習慣，這樣做比較有效
為了減肥瘦身，或是為了身體健康，開始跑步的目的各有不同，不管是出於什麼目的而跑步，“持之以恆”才是你最初的一個目標。與很多事情一樣，跑步只有長久持續下去才會看到效果。當你堅持跑步，發現逐漸靠近原來遙不可及的目標時，會感到欣慰，這是跑步最大
2017-01-20 3 -
Get 足球新技能，飛一般的感覺
足球是一項在世界範圍內都有著很大的影響力的運動，甚至被稱為世界第一運動，它不僅有著享譽世界的美譽，而且也非常廣泛的進入我們的生活，幾乎所有的學校都有一個足球場，幾乎所有的社區也有足球場地。我們可以經常看到穿著運動長襪的運動員們隨著足球賓士
2017-01-20 4 -
這是愛迪達實戰性最強的籃球鞋嗎？
Crazy light系列自打創立以來就定位於愛迪達頂級實戰鞋，最初的三代都使用的是Adizero技技術，主打輕質的主題，而從第四代開始就已經加入了愛迪達的頂級緩震Boost科技，雖然只有後掌一小塊，這也讓鞋迷們大呼不過癮，第五代Craz
2017-01-20 5 -
魚以水為天，尤以氧當先
俗話說得好“魚以水為天，尤以氧當先”，再通俗點講就是說魚兒依靠水，更依賴水裡大量的水溶氧才能生存，魚跟氧走對釣魚愛好者來說必須熟知。一年之中，四季交替，季節的變化都會讓水體的溶氧量隨之變化，水體中的溶氧量高，那麼魚兒的活躍度就高；反之，你
2017-01-20 9 -
再見，2016的“時髦陷阱”
風風火火的2016年就這麼過了，每到這個時間點總是要回顧一下往年展望一下未來才覺得新的一年就這麼到來！2016年的時尚圈著實是發生了不少大事件： 伴隨著時尚大事件起起伏伏，流行風向標也同樣大起大落。從
2017-01-20 4 -
胖MM的福音，闊腿褲圓你一個變瘦夢
從上世紀三四十年代開始，闊腿褲就幫女性們從束腹的裙裝逃脫出來。四十年代潮流回歸後，緊身褲終於有了勁敵，闊腿褲悄然間佔據了T台大半。入春伊始，秋冬即來。接頭就到處可見款款的褲腳輕舞飛揚。寬鬆的輪廓帶著男裝的簡潔大氣。妥帖的剪裁卻又突出了女性
2017-01-20 3 -
不滿意自己的臉型？不用整容你也能變美！
很多美眉都很羡慕明星們的標配整容臉型，但其實天生的自然臉型也很有魅力哦~~除了一些化妝上的技巧之外，我們還可以通過佩戴帽子來避重就輕，讓自己的臉型更加立體迷人！ 小編每每看起國外的老電影時都會被電影中名媛們格式的帽子和頭飾所吸引，而在過
2017-01-20 1 -
做久了高冷女神，如何回歸純情小女生
做久了高冷女神，看慣了高級灰的你，是否已經厭倦了高跟鞋進進出出的日子，值此冬去春來之際，不如給自己放個假，換個心情讓自己回歸清純小女生，坐一回鄰家的小妹妹啊，只要衣服選合適，選飾品時耍點小心機，再來一個美膩的妝容，保你一秒就變身哦！一、色
2017-01-20 3 -
以柔克剛—LEBRON XIV開箱
LEBRON XIV EP921084-0022017年01月28日￥1599 RMB 42.5碼的鞋子竟然採用了傳統46碼一般大小的“超巨數碼迷彩圖案”鞋盒，足矣看出詹姆斯正代的地位 鞋盒正面鞋標：LEBRON XIV EP
2017-01-20 11 -
經典氣墊跑鞋—飛馬33開箱評測
快傳體育已經介紹了很多的球鞋，其中大部分是籃球鞋，應廣大鞋迷朋友要求，這一期我們來介紹的是雙跑鞋：NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33，通過名字大家不難看出這是雙搭載了ZOOM AIR的鞋子，PEGASUS翻譯過來是“飛馬
2017-01-20 16 -
四款大PK！AJ11大灌籃拆解報告
小編是70後，打著深深的公牛烙印。對當年喬丹上腳的AJ11鞋型熟悉得不能再熟悉了。從2008套裝黑紅11複刻開始，總感覺AJ11複刻和當年喬丹上腳的AJ11元年鞋型不一樣。隨後2009年的大灌籃11，2010年的25周年全明星純白11
2017-01-20 18 -
再見何不是開始
2016年4月14日湖人隊的常規賽最後一場，在斯台普斯球場迎戰猶他爵士隊。本場兩隊的勝負已無關季後賽座次的結果，科比在他職業生涯的謝幕舞臺上卻創造了NBA球員退役戰得分新紀錄，成為NBA歷史單場60+年紀最大的球員。時間再回到2015
2017-01-20 1 -
10個拉伸動作，讓你睡得更踏實！
首先來回答幾個問題 Question1：每天早上都是什麼把你neng醒的？沉睡整晚之後的饑腸轆轆？耳邊堪稱8級地震的手機鬧鈴？亦或是老闆的奪命call？Question2：每天晚上是什麼伴你入眠的？手機裡刷不完的花邊八卦？睡前的各種奇葩
2017-01-20 3 -
曾經那每一步都是超越、都是記錄
來的有些突然，成績萬分欣喜；在2016年12月18日，深圳；年度計畫的最後一場收官之戰中，我完成了全程馬拉松的挑戰，用時03:56:40。這是一場虔誠的朝聖；此刻，我傾盡全力，觸摸到了信仰的靈符，瞬間金光浴灑全身。雖然一直有挑戰全程馬拉松
2017-01-20 9 -
馬拉松的六道坎，你邁過幾道？
馬拉松在中國越來越熱，跑馬的人越來越多，大家每天跑啊跑，為了PB拼啊拼，那麼，你的成績到底怎麼樣呢？除了拖鞋哥那些一上手就進330的選手之外，大部分普通跑馬者還是得像打通關似的，從目標完賽到進430，再到400、330、310，這都是一個
2017-01-20 3 -
他們在家享受，我們出門享“瘦”
春節來臨，紅紅火火的色彩充斥著滿滿一條街，你是不是被這喜氣洋洋的節日氛圍感染得心花怒放呢？是不是心滿意足的坐在家裡拆卸禮物呢？是不是躺在沙發上吃著美食感歎炸雞啤酒和節日更配呢？小八不禁要拍案而起了：你怎麼能這樣墮落？說好的減肥和健身，你怎
2017-01-20 3 -
瑜伽輔助工具，幫你加倍瘦身!
越來越多的人都開始注意瑜伽並練起了瑜伽來，而且大家都很愛挑戰，喜歡嘗試不同風格的瑜伽，進入不同派系的瑜伽課堂。也逐漸認識了許多瑜伽輔具的家庭成員。但是，一些剛剛加入瑜伽圈子的夥伴們，面對這麼多的輔具家族成員，往往在上課之前，不知道該帶走哪
2017-01-20 2 -
強力燃脂瘦身操,30天變完美身材！
馬上就到春節了，一年過去了，你的減肥大計執行的怎麼樣了？想一想人家的身材！是不是該把手裡的雞腿、霜淇淋、大漢堡、冰可樂、蛋糕····放一放啦！說的我都餓了！趕緊看圖刺激一下自己~ 不過妞們不用怕！今天會給大家介紹兩組！強力燃脂瘦身操！都
2017-01-20 4 -
減肥食譜加燃脂運動，讓你輕鬆瘦！
很多人說減肥難，但事實上都是嘴上說減肥，行動上沒有付出半分！減肥說到底就2方面，一個是合理飲食、減少脂肪的增加，一個是運動消耗身體內的脂肪，七分吃+三分練=減肥。這裡小編就教大家幾套減肥餐，大家可以隨意搭配！ 減肥餐一：早餐：１碗豆漿、
2017-01-20 6 -
練瑜伽的男人，如此專注又性感
許多人都對習練瑜伽的男子抱有偏見，認為瑜伽是女性的專屬運動，男人和瑜伽總顯得格格不入，有點奇怪，其實這是完全錯誤的觀點。瑜伽自身的“柔美”與女性的“陰柔”相契合，所以女性相對更容易展現瑜伽的柔韌。但是不要忘記，過去的瑜伽練習者大多都是
2017-01-20 4
