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同樣運動1小時，為什麼別人瘦得比你快？
節後的大家是不是又制定了一系列運動計畫？但是運動可不是越久越有效，重要的是效率，同樣都是1小時，做不同的運動消耗的熱量大不相同！想要快速燃燒脂肪，不妨一起來看一下哪種運動最耗能~ 1、跳繩熱量消耗：1000kcal/小時 跳繩運動相對
2017-02-08 9 -
體重總減不下來，這幾個壞習慣戳中你沒？
2016已經過去了，減肥似乎成為妹子的口頭禪，但是真正能減下來的妹子卻寥寥無幾，其中既有對美食誘惑忍不住大吃大喝的，也有的是沒有健康健身方法，其中是小編列舉的大多數妹子在減肥過程中都存在的壞習慣，理解後減肥事業就能事半功倍啦！ ▼減
2017-02-08 4 -
起來學做蛋糕吧，這幾步就搞定啦！
Hello，美眉們你們會做蛋糕嗎？作為一個賢慧的典範，蛋糕可是必不可少的哦。學會做蛋糕不僅能抓住孩子的心，還能讓閨蜜、男票對你刮目相看！今天和小編一起來學做蛋糕吧。 我們先將需要的材料羅列一下：雞蛋 3～5個、麵粉、純牛奶、糖、鹽、
2017-02-08 3 -
良好的睡眠品質和床上用品密不可分！
失眠多夢原本都是老年人才有的問題，但是隨著生活壓力的增大，還有一些不好的睡眠習慣的養成，這種睡眠的問題已經成為了年輕人的普遍問題。沒有良好的睡眠品質，對於學習、工作、生活都是無利的，而且對精神的影響也是很大的，所以對於我們的日常生活來
2017-02-08 2 -
“事業線”不靠擠，6招打造性感美胸！
“波濤洶湧”至今被許多人視為女人性感的表現之一，平胸妹子大多都有被人惡意取笑“飛機場”的經歷。為了打造傲人的美胸，盡顯性感嫵媚，有些美眉特別是穿大v領衣服時就盡力把胸部向內擠壓出深邃的“乳溝”來。然而，乳房器官雖然大部分組織是脂肪，但其腺
2017-02-08 2 -
收下15個小技能，生活水準妥妥上檔次！
日常生活中，我們常會遇到許多小問題，很讓人困擾。但其實只需get一些小技能，就能讓你的生活檔次立馬拉高了好多~~妥妥的！不信？下面就給大家分享30個實用的生活小妙招，讓您和家人的生活更加便利。1、一個人戴手鏈超困難？沒關係！曲別針在手，我
2017-02-08 4 -
哪種狗狗最適合都市白領？這些汪不淡定了
對於每次看到萌寵都必定駐足留戀的朋友們來說，養一隻狗狗也是減壓的一種方式。但是作為都市白領，有很多時間和空間的限制，那麼哪種狗狗最適合你呢？番禺好奇寵物店店長肖娟介紹，以下這些狗狗個性溫順、體型中等、樣子可愛，大多數在小面積的公寓裡也能把
2017-02-08 8 -
每天走一萬步對身體真好嗎？
不知道從什麼時候開始我們身邊開始流傳出這麼一句話：每天走一萬步對身體好處多多，所以越來越多的人以每天走一萬步為目標，開始練習行走，那麼每天走一萬步對我們的身體真的是有好處的嗎？每天走一萬步沒有什麼缺點嗎？ ★ 行走確實有助於健康堅持走
2017-02-08 4 -
世界上最肥的臘腸狗減肥成功，氣質都變了
話說有一隻超級肥的臘腸犬，它的名字叫Obie,它的體重是普通臘腸犬的一倍... 臘腸犬奧比是世界上最肥的臘腸犬，一度體重高達35公斤，是正常臘腸犬的2倍多。平時它基本就只能是這個樣子… 還有這個樣子… ▼2012年，一
2017-02-08 3 -
9種容易爆盆的小花，懶人陽臺首選！
春天的氣息開始蔓延，花友們心裡的爆盆夢，是否又開始蠢蠢欲動了呢？ 我們印象中，花卉爆盆比多肉難得多，因為要精心修剪造型。但今天老農給大家介紹的，是幾種不需要太多精力就能輕輕鬆鬆開爆盆的小花。 它們大都以種子繁殖，且有自播的能力，買一次
2017-02-08 5 -
蒸包子用這6個技巧，比狗不理還鬆軟！
為什麼自家的包子蒸出來不夠鬆軟？其實，只要掌握這幾個竅門，你就可以輕鬆蒸出比狗不理還要鬆軟的包子！ 【1】發酵粉中加白糖 融化發酵粉的時候加1—2匙白糖，可以讓麵團更好地發酵。 【2】溫水發酵 融化發酵粉時，最好使用不超過40℃的溫水
2017-02-08 5 -
上海有個辣醬博物館，敢挑戰宇宙最辣嗎？
對一個無辣不歡黨來說，沒有什麼比在寒冷天氣裡被一頓正宗的辣味辣出一身汗更痛快了。傳聞滬上新開了一家雜貨鋪，專門賣辣醬，在網紅店鋪多如牛毛的魔都竟以“辣醬博物館”自居，雖不勝辣卻貪辣的小編這次特地去了一趟膠州路，為各位看官踩點探店。 小店
2017-02-08 3 -
好吃到靈魂深處的傳統糕點，別說你沒吃過
中國有著五千多年的悠久歷史，而飲食文化在其中扮演著舉足輕重的角色，而作為國人餐飲的一部分——糕點，也就是人們常說的點心，可以說是經過從古至今的點心大師們不斷傳承、創新，其品種也是越來越多，當然口感也是更加的香醇美味。 而糕點通常是以米、
2017-02-08 8 -
美味下午茶甜點，給你別致的英式優雅
記得以前聽過一首英國的民謠，其中的一句歌詞別具詩意，它大體的意思是這樣的：“ 當時鐘敲響四下時，世上的一切瞬間為茶而停 ” 。可見下午茶儼然已經成為了她們生活中的一部分，從而也造就了她們與眾不同的優雅風度。而提及下午茶，唯一不能缺少的就是
2017-02-08 3 -
想要快速恢復元氣？經期後你得這麼吃
女性本來就屬於寒性體質，再加上一些不良的生活習慣，也特別容易成為人們常說的“冰美人”。而尤其是每個月還總有那麼幾天的煩人“小妖精”來訪後，身體會比往常更加的脆弱，也會感到特別的難熬。 因此，經期後除了要避免身體過分勞累，保持愉悅的心情外，
2017-02-08 3 -
減肥前應先排毒祛濕，這樣才能慢慢瘦下來
在這個“ 以瘦為美 ”的國度裡，如何健康的瘦儼然已經成為了愛美女性共同關注的話題。而提起人們肥胖的原因，無非有兩種，一是易胖體質的人群，也就是人們常說的迎風張嘴也能胖三斤的人，這種情況想要瘦下來不太容易，需要慢慢的調養才行；二是不合理的飲
2017-02-08 4 -
吃水果不方便？一杯溫開水加它就行，信不
眾所周知，水果中含有人體所需的豐富的維生素和其它微量元素，而且經常適量的吃水果，不僅能增強人們的抵抗力，還有美容養顏的作用喲。然而，生活中總有那麼一些原因，讓人無法通過食用新鮮的水果來獲取身體所需的一些營養元素。比如：天氣太冷，想吃水果，
2017-02-08 5 -
想要正確的選擇餅乾？那你得先瞭解這些
餅乾以其耐保存、口感的酥香的特點備受人們的青睞，可以說是生活中必不可少的小零食。而在面對琳琅滿目的餅乾時，人們往往會思考到底選擇什麼樣的餅乾才健康？顯然，這儼然已經成為了人們共同關注的話題，當然，餅乾的種類繁多，那到底應如何才能吃到放心的
2017-02-08 4 -
破洞牛仔褲的各種穿法，你get到了嗎？
如今街上人人都有一款破爛的破洞牛仔褲，看著個性帥氣又很容易搭配。現在破洞牛仔褲已經近乎到了風靡的主流地位，愛美的你又怎能缺少它呢？ 這周終於要放出牛仔界的最強BOSS——破洞牛仔褲。牛仔外套和牛仔裙你可以沒有，但要是連一條破洞牛仔褲都沒
2017-02-08 6 -
你做的酸辣土豆絲不正宗，就是因為這個！
提起酸辣土豆絲，這可是再家常不過的一道菜，不過你真的會做酸辣土豆絲嗎？有的人炒了一輩子的酸辣土豆絲，可能也還是不會的哦！別著急，今天就教你五星酸辣土豆絲正宗做法，土豆控們，現在就一起學起來吧~ 酸辣有內涵而不只是浮於表面，土豆絲根根分
2017-02-08 5
