-
晚上睡不著？這些美食幫你改善失眠!
說到失眠是很多人的一大痛點，它也屬於亞健康，越來越多的年輕人由於作息不規律，工作壓力大，常常是晚上睡不著，白天無心工作，降低工作效率。今天小田螺非常用心的搜集了這些美食方案，讓你儘早擺脫這些煩惱！1 牛奶牛奶中含有一種可抑制神經興奮的
2017-02-13 5 -
還在為毛衣上的毛球煩惱？用它就好啦！
每個小仙女們的衣櫥裡總少不了幾件美美的毛衣的，但是毛衣總是避免不了起球的毛病，家裡總是會備著除毛球器，但是小編以為除毛器剔除毛球會將衣服越刮越薄，雖然要去掉毛球這是不可避免的，但是我們總是得減輕這種情況，好好養護我們的毛衣的。方法一：這個
2017-02-13 6 -
這些個好吃不發胖的零食，你吃過幾樣？
零食是女孩子的最愛，可以說個個都是美食達人。很多時候不管你是走在大街上還是各種休閒場合，你都能看到她們手裡拿著零食在啃。因為管不住嘴，也讓MM們各種擔心都出來了，怕吃了臉上長痘痘，特別是怕長胖，今天小田螺特意找了幾款好吃不發胖的小零食
2017-02-13 7 -
每天6個動作，讓你在家秒變健身達人
曾經約定一起胖下去，而你卻偷偷去健身，友誼的小船真是說翻就翻啊~還記得那時候的我們還在一起玩耍，一起開心的吃吃喝喝。。。 （嗯，這個好吃， 在給我來一份！ ）可是在不知不覺間，感覺身邊的人都變了，他們變成了這樣，強健的身軀，誘人的腹
2017-02-13 3 -
早春穿百褶裙，時尚百搭一件就夠了！
開春以來各種形形色色的穿搭法，讓人目不暇接，各式各樣的風格挑花了眼，尤其是喜歡逛衣服的MM們，挑選時看得多了，雖然都挑了好看的衣服，但買回來穿的時候才發現上衣與下裝原來根本就不配，單穿都是IN品，混搭卻成了不是想要的味道，美麗小提示告訴你
2017-02-13 3 -
這個春季這樣穿，有腔調嗎？
開春了以後，又是一年的新開始，各位MM們有什麼打算了嗎？來一場說走就走的旅行，又或者給自己的衣櫥添些“寶貝”？時尚潮流大家都在追求，怎麼穿搭才能美麗一季，當季的穿搭怎麼才會更有腔調呢？下面小編給你們介紹幾款，看一下這樣的穿法會不會比較有腔
2017-02-13 4 -
湯圓測評│市面上20種口味湯圓哪種最好吃？
冒著低血糖的風險，聞著烤紅薯的甜香，直接沖到了超市的冰櫃檔口有肉湯圓嗎？沒有！沒有！沒有！傳說中的肉湯圓呢？鹹湯圓呢？菜湯圓呢？功夫不負有心人 團長終於還是翻到了豬肉湯圓往後翻，一定要看！ 湯圓中的一朵奇葩，我膽戰心驚的買了這一年都
2017-02-13 5 -
6款畢業黨入門香水 ，香也要恰到好處
每個女孩都應該擁有一瓶屬於自己的香水，香水能對我們的心情起到很大的調節作用，它能讓我們變的更自信，在出席一些特殊場合的時候適當的使用香水還能給周圍他人帶來好心情，選擇一款屬於自己的香水，讓自己變得更美更自信。下面看看今天給大家推薦的幾款適
2017-02-13 4 -
肯亞23歲新星創女子半馬世界紀錄 完賽後摔倒
據外國媒體報導，現年23歲的肯亞跑者佩雷斯-捷普齊齊爾近日創造了新的世界紀錄，她在當地時間星期四晚間舉行的2017年RAK半程馬拉松的比賽當中，以65分06秒的成績完成了比賽，一舉打破了女子半程馬拉松賽的世界紀錄。在這場比賽當中，佩雷
2017-02-13 7 -
川A到川Z的車主注意了！知道這個，一年能省好幾千塊錢
許多四川的車主除了交強險，還會額外買一份商業保險，萬一碰上剮蹭、事故，能有個保障。商業險不便宜啊，如果一年到頭平安無事，幾千塊的保險就算是白扔了？ 實際上，在每年的保費中可以享受很多免費服務的！恐怕有很多車主還不知道呢！ 免費加水、接
2017-02-13 4 -
非專業隊男子3年拿26個冠軍 他靠跑步養活自己
這個週末，記者的朋友圈裡很多人在轉發一段3分鐘的視頻。視頻的主人公叫褚澤輝，23歲的余姚小夥，大學畢業後，他成為一名職業跑者，靠跑步養活自己，3年裡已經跑出了26個馬拉松（登山賽、越野賽）冠軍。小時候跟爺爺奶奶在山裡打下“童子功”“我
2017-02-13 8 -
下狠手！衣索比亞嚴打禁藥 服藥選手入獄五年
據外國媒體報導，在最近接受英國媒體採訪的時候，衣索比亞長跑名宿、被譽為“史上最偉大的長跑運動員”、目前擔任衣索比亞田徑聯合會主席的海爾-格佈雷希拉西耶宣佈，他批准衣索比亞田協的決議，把那些被查處服用違禁藥物的運動員送進監獄。這可能是衣
2017-02-13 2 -
上班族40歲為健康開跑 希望能一直跑到80歲
為什麼喜歡登山？因為山就在那裡！為什麼鐘意跑步？因為路就在腳下！馬拉松是一項歷史悠久的田徑專案，全程42.195公里，近年來，國內不斷掀起“馬拉松熱”，越來越多城市競相舉辦馬拉松比賽，參與者眾多。而在全民健身運動開展火熱的湛江，也有這
2017-02-13 4 -
大冷天跑步這些講究你得懂：不要穿純棉內衣
俗話說，冬練三九，夏練三伏。在寒冷天氣裡跑步，不僅能提升心肺功能，增強體質，還能振奮精神，鍛煉意志。然而西安體育學院健康科學系教授苟波指出，想要在大冷天“動”出健康，需要更多講究。太陽出來再開跑冬天日出晚，運動時間也要相應往後調整，以
2017-02-13 3 -
半身裙 一半優美動人 一半熱情放縱
是什麼一個契機讓半身裙闖入了你的世界呢？它是一個多麼美妙的事物，可以很優美，也可以很放縱，可以很低調，也可以很張揚，它符合你的每一個性格特徵。那是一個春天，半身裙來到這個世界裡，這個春天，你還不穿半身裙嗎？突破褲子，就從下面幾款半身裙開
2017-02-13 6 -
如何掌控2017早春時尚？一件襯衫就夠
轉眼間已到立春時節，當轉暖的風兒吹過我們的耳旁，才驚覺春天真的來了。是時候脫去厚重的羽絨服棉服了，一件輕盈的襯衫瞬間喚醒你對時尚的熱愛，讓你在2017年的伊始輕裝上陣，不負早春時光。絲絨蝴蝶結襯衫 代表著溫婉知性派的襯衫，採用柔滑細膩的
2017-02-13 7 -
這條褲子 如你一般 直率簡單
從來不會去思考一個人的性格，有時候真的可以從褲子的穿著上看出來。喜歡穿緊身褲的都是很隨和的人，喜歡穿闊腿褲的都是很個性張揚的人，喜歡穿哈倫褲的一般是有內涵的人，喜歡穿直筒褲的當然是簡單直率的人啦！當然，這些也都是猜測，小編帶來了幾款直筒
2017-02-13 2 -
浪漫唯美，一襲蕾絲裙喚醒春日風情
終於即將擺脫冬日的臃腫，想一想浪漫的早春氣息，一襲蕾絲裙來搭配早春出遊實在是再適合不過了。蕾絲裙讓你顯得優雅甜美，帶給你輕盈的穿著體驗，一掃往日負重的狀態，成為春日裡最美的一抹風景。復古刺繡蕾絲裙 重工奢華的做工，選用高檔不易皺的蕾絲材
2017-02-13 3 -
喜歡一件外套 始于顏值 陷於氣質
喜歡一個人，始于顏值，陷於才華。那麼，喜歡一件外套呢？當然了，在如今這個繁雜的世界裡，讓人眼花繚亂的東西太多了，所以，衣服的顏值也是很重要的，先在視覺上抨擊，再慢慢讓你感受氣質的昇華，這才是一件成功的衣服。成功的衣服都在哪呢！？別找了，
2017-02-13 6 -
碎花風襲來，讓你早春穿出滿滿清新感
說起早春的季節，你會想到什麼？含苞待放的花朵，長出新芽的樹枝，真讓人想要出遊踏青啊，出去感受一下大自然的清新。而最應景的裝扮當然就是一身的碎花裙了，多姿多彩的花朵呼應著早春的氣息，心情都變得繽紛多彩，清新感十足。復古雪紡碎花裙 長及過膝
2017-02-13 3
