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瘦身丨快速流汗燃脂操！
臉，是父母給的，但身材，是自己給自己的。對於那些想要健身減脂，卻抽不出太多的時間的人，這裡有一套不限場地，不限器械的，快速流汗燃脂操，有興趣的可以在家裡自己嘗試哦~這套快速燃脂操強度較大，卻大多是跳躍性動作，對於練習者要求會比較高。初學者
2017-02-17 6 -
花錢少瘦得快的健身器材！
不想花錢、沒有時間、工作忙、交通擁擠、附近沒有健身房，都意味著健身道路即將受阻，即便死撐，也很難一直樂此不疲，時間久了心力交瘁，再無精力消耗。魚妹兒給你們指一條通往自由瘦身不遭罪的光明坦途——家庭健身房！聽起來很高大上有沒有？家庭健身房，
2017-02-17 8 -
科學的健身流程，拿走不謝哦！
當你滿懷期待決定去健身房鍛煉，計畫著揮汗如雨的開始自己的鍛煉流程！你也許還會買來很多健身相關的書籍，付出這麼多只是為了能進行科學的健身，從而達到最佳的效果！ 為此，小編特為你整理了這份健身流程，説明你省去不必要的煩惱，輕鬆教你如何科學
2017-02-17 3 -
春暖花開，騎行發燒友必不可少的四大裝備
隨著天氣轉暖不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈，放鬆身心的一種減壓運動。 因此現在有很多人迷戀上騎行
2017-02-17 3 -
初春踏青遊玩兒，你也需要這些裝備
轉眼間春姑娘真的來了，又到了旅遊的好時節，結上三五個好友，或週末帶上寶貝，登山踏青，大自然零距離接觸，放鬆身心，享受和煦的春風豈不快哉~ 一年之計在於春，春天這個充滿生機的季節，大自然的花花草草看到就會讓人心情愉快，在這個適合
2017-02-17 3 -
春天，又到了穿高跟鞋的日子啦
誰不想擁有完美腿型，逛街的時候，只要碼數對，看上哪雙美鞋就買哪雙，要多瀟灑就有多瀟灑，可是現實往往是殘酷的，看上眼的鞋子總是穿不出感覺，很難買到一雙適合自己的鞋子，真的是身心疲憊，今天小編就給大家普及一下各種問題腿型適合的高跟鞋，認定屬於
2017-02-17 14 -
這些辦公室減肥零食，讓你怎麼都吃不胖
很多白領都喜歡在辦公室備一些零食，在工作無聊、困乏的時候吃。但是一些愛美的妹子因為怕胖，卻要“忌口”不敢多吃。 其實，在正餐前吃一些低卡的小零食能夠提高飽腹感，減少正餐食量，有助於減肥的呢。不過，零食得吃對，要避開高熱高糖高脂的零食。那
2017-02-17 4 -
抹茶愛好者們の盛宴！
抹茶黨們，都在哪啊，舉起你們的小手手，讓我看到你們。今兒個特意準備了一抹茶盛宴給你們哦，下面的零食可不是外面的那些妖豔賤貨能比的，可謂是要啥有啥，餅乾，巧克力，糖果還有奶綠，一天吃一樣，七天不重樣哦。那邊幾個要減肥的妹紙，聽姐姐我一句話，
2017-02-17 1 -
人手一件的飛行夾克，有自己的魔力!
飛行員夾克原本是飛行員制服，從最原始的毛領夾克到去掉毛領的B-15再到尼龍材質的MA-1，實用與時髦與時俱進，在20世紀70-80年代MA-1是最流行的服裝之一，到現在逐漸成為了一個經典，高領、拉鍊、收緊的袖口和下擺是飛行員夾克的特點，擋
2017-02-17 2 -
少這些美食你可能喝的是一個假下午茶
悠揚的午後，湛藍的天空。愜意的陽光，慵懶的躺在椅子上，拋開工作的煩惱，生活的瑣碎。這一切似乎都融化在這暖暖的春日陽光之中。輕輕端起一杯濃濃的下午茶，那茶香縈繞在鼻尖，似乎這一些正是都市快節奏的生活最缺乏的。慢下來，讓心平靜，不要讓快節奏剝
2017-02-17 5 -
▲吃貨必知▲地方特色美食小吃①
走過一個地方，就一定要去嘗嘗當地的特色美食，這些美食可能是一頓大餐，也可能是街邊的小吃。但無論哪種，都是那方水土的味道。她可能歷史悠久，也可能做法獨到，但總是牽繞著每一個離開家鄉的遊子，那暖暖的味蕾。不想給許多東西打上標籤，卻一直有一個
2017-02-17 2 -
女生本該香香的，你卻口氣不爽，該吃什麼
小編今天發現一個問題，許多女孩子不抽煙，不喝酒，卻經常口氣不清新。嚼口香糖都沒有辦法遮擋氣味。好多寶寶都不知道該怎麼辦？ 口氣不清新，會影響一個人的交際，經常不好意思在公眾場合開口，漸漸的就沒有了朋友。有時因為自己沒發現自己的口氣問
2017-02-17 2 -
皮皮蝦我們走，探尋蝦味去~
2017年的開年坐騎皮皮蝦，秒殺曹操的絕影劉備的的盧項羽的楚騅，趕超了直男們口口聲聲的特斯拉，紅遍了祖國的大江南北。姑娘們已不再期待什麼王子身騎白馬或者某位蓋世英雄腳踏七彩祥雲來娶她，做那麼多的白日夢不如門口屌絲騎著皮皮蝦在你家門口來一句
2017-02-17 2 -
袋鼠國好吃到爆零食大搜羅，別錯過！
世間唯有愛和美食不可辜負，澳洲零食憑藉其美貌與美味並存、健康共便宜齊飛，而在美食界佔有著一席之地。袋鼠國的零食，可是包羅萬有， 放肆用它們來填滿自己的胃吧，喚醒沉睡的味蕾，與食物相濡以沫。1.椰子卷濃濃的椰子味和芝麻的天作之合，香脆的口
2017-02-17 7 -
抹茶味零食合集，一抹俘虜萬千妹紙心的綠
沒有零食作伴，八卦刷劇上網的時間要怎麼去度過？？人活在世，每天有零食吃很！重！要！！只升不降的事情，除了房價以外，大概就剩下食欲和體重了今日要給大家安利的零食類別是萬眾期待的：抹茶 抹茶是來自島國一股神奇的綠色苦甜參半的口味深得各類妹
2017-02-17 13 -
總是抱怨皮膚差？正確食補你做到了嗎？
愛美是女人的天性，而護膚就是女人一生的必修課程，早晚都缺一不可，所以基本上每個女人都會有一大堆的瓶瓶罐罐化妝品，都是用來讓自己變美，變漂亮的輔助“神器”。 因為白皙水嫩的肌膚會讓女人看起來更美麗，更有女神的光感，所以女人總是在追求美麗的
2017-02-17 5 -
瘦腿的正確打開方式，吃這些塑造纖纖美腿
最近玄幻熱播劇“三生三世十裡桃花”收視率可謂是火爆得很，裡面的大冪冪和趙又廷更是備受關注，這不，前兩天又在機場捕捉到了大長腿的大冪冪美照，瞬間又上了娛樂新聞頭條，可見大長腿的美女是多受焦點關注。大長腿就是我們口中所說的纖纖美腿，是男男女女
2017-02-17 4 -
腦洞大開，雞肉這樣吃，別有一番風味！
不過好像今年是雞年吧，哎，這又得失去多少的雞咯咯同胞啊！ 而且每次吃雞肉的時候小編都會猶豫，到底哪個部位的好吃一點，是雞翅膀還是雞腿還是雞胸，那個地方的肉肉緊致一點或者是有嚼勁一點，這是個嚴肅的問題。 都說減肥要吃雞胸肉，好難吃有木有
2017-02-17 4 -
入睡前吃點這些，讓你睡夢中輕鬆減掉肥肉
減肥一直是個備受熱議的話題，關於減肥的方式方法可謂是五花八門，網上也總是一波隨著一波的熱議討論著。 像之前特別的火的“過午不食法”就有很多朋友嘗試過，然而並沒有什麼卵用，並且還有害腸胃健康，所以朋友們想要減肥是可以的，但還是得以健康出發
2017-02-17 4 -
好吃又不發胖的小零食，吃貨們趕快收藏吧
每個吃貨的至理名言就是：世間唯有愛和美食不可辜負，所以他們才總是不停的吃吃喝喝，這樣才能對得起自己的胃、滿足得了自己的嘴。 但有的吃貨朋友們還會留個“小心眼”的，因為怕食物熱量過高，萬一瞬間發胖了怎麼辦，所以這些“小心眼”的吃貨們，總是
2017-02-17 8
