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拳擊，一項能迅速發洩壞情緒的運動
當你心情不好或者鬱悶的時候，如果你去和別人說個不停，其實非但沒有發洩掉情緒，反而讓別人也跟著你的負面情緒受影響。這個時候，不如帶上拳擊手套，自己打沙包也好，和比人對抗也好，打到出汗，打到解氣，打到心情變好為止！ 這是一款能帶來賽級體
2017-02-27 3 -
沙漠肚皮舞《千年之吻》舞衣飄飄欲仙
《千年之吻》看其詞便知是一個愛情故事，這也說明了肚皮舞的多元化，能夠表達多種多樣的情感。視頻中的舞者為南寧的燕語老師，她是一位創作型的舞蹈老師，拍了很多郊外肚皮舞MV，讓我們這些作為觀眾的愛好者大飽眼福，不禁感慨肚皮舞真是比我們想像中還要
2017-02-27 6 -
腿粗怎麼辦？四件單品輕鬆解決小粗腿~
腿太粗選不到好看的衣服?不用怕，今天小編帶來四件單品助你把小粗腿隱形，快來看看吧~ 1.長裙 長裙絕對是小粗腿的最大的剋星，只要一穿上，小粗腿立刻消失在人的視網膜裡，再也不用擔心男神看到自己的小粗腿啦 無論是半身長裙還是連衣長裙
2017-02-27 5 -
快傳開箱評測—貴人鳥2017春夏休閒鞋
資訊時代的發展可以用日新月異來形容，在穿著打扮方面，大家越來越注意各種搭配，各種與眾不同，貴人鳥推出的2017新款春夏休閒款，具體是怎樣，我們慢慢來看 素色鞋盒，正面品牌LOGO，側面有提手，方便攜帶 鞋盒背面，尺碼對照表和“
2017-02-27 1 -
快傳開箱評測—詹姆斯1代 AZG全明星
作為NBA03黃金一代的狀元，勒布朗•詹姆斯已經在NBA走過14個年頭，他的第一雙戰靴NIKE ZOOM GENERATION也已成為經典。 NIKE ZOOM GENERATION 對於舒適度的設計絲毫不遜色目前的實戰籃球鞋，以詹
2017-02-27 10 -
跑步後小腿疼？警惕脛骨疲勞性骨膜炎！
跑步是最簡單的運動，但有些人跑步後，小腿脛骨前面和內側有疼痛感，且有愈演愈烈之勢，嚴重之時甚至連正常走路也會疼痛，這是為什麼呢？ “這種症狀屬於跑步傷病的一種，被稱為脛骨疲勞性骨膜炎，雖然鮮少為人所知抑或被關注，卻是一種較為常見的疲勞
2017-02-27 8 -
跑步雖好，也不必天天跑！
生活是豐富多彩的，跑步也是如此。邁開雙腳，理智地跑步！在跑步的間歇時間裡，你會期盼，渴望第二天的跑步；在跑步的間歇時間裡，你的腳丫子和身體得到了充分的休息。一般的跑步者都不是專業的運動員，不必刻意追求量，根據自身的年齡和身體情況，合理適
2017-02-27 3 -
什麼？錢難賺？跑者不覺得啊！
23歲小夥靠跑步養活自己 23歲的余姚小夥褚澤輝大學畢業後成為一名職業跑者，靠跑步養活自己，3年裡已經跑出了26個馬拉松（登山賽、越野賽）冠軍。 褚澤輝跑步的“童子功”是幼年時打下的。“我生在余姚鹿亭山裡，四周都是大山。小時候和爺
2017-02-27 2 -
超馬教練教你｜下坡跑要遵循2個原則！
適當的下坡跑技術和強大的四頭肌對越野時減少酸痛至關重要。羅伯-卡爾是穿越大峽谷已知最快時間保持者；伊恩-托倫斯是一名超馬教練。以下就是他們介紹的如何避免受傷的下坡跑訓練。 聚焦跑姿 雖然沒有一種跑姿是消除酸痛的法寶，但你可以專注於一些特
2017-02-27 3 -
尖端競賽車輪評測
儘管Zipp 454 NSW輪組延續了404 Firecrest的胖圈設計，但在我們看來，Zipp 454 NSW是一個全新的概念，據稱設計師受到了自然界的流體動力學啟發。座頭鯨是Zipp 454 NSW奇特外形的靈感來源，Zipp的
2017-02-27 6 -
一件才百來塊的東西，就能減腹和練肌
對於想減肥的人來說，百來塊，上百塊真心不是什麼大價格。很多妹砸為了追求減肥，選購酵素、減肥藥丸就花了好幾百、甚至上千的成本呢！那麼小八今天就要給大家隆重介紹一件單品，百來塊的小器材，就能減腹和練肌肉。這件小器材很棒哦！對於肥胖的人，它能夠
2017-02-27 6 -
哇喔，護手霜還能不能好好的玩耍
你家裡是否也有用不到的護手霜？別急著丟掉！推薦8種護手霜的新用法，快試試這些做法，讓護手霜發揮它的妙用吧！ 妙用1：塗在絲襪上防靜電裙子和腳上的絲襪黏在一起了！你是否也有這種惱人的經驗？其實，只要將護手霜塗在手上，在穿著絲襪的大
2017-02-27 3 -
大肚男40天變身肌肉男，他是這麼做
瘋狂健身40天會發生什麼變化？最近國外一網友曬出了自己瘋狂健身40天前後的對比照，讓一眾圍觀群眾都看呆了。 40天前，他還是一個大腹便便，有標準水桶腰的路人。現在的他已經是一位擁有6塊腹肌，肌肉線條分明的型男，簡直就是換了一個人！
2017-02-27 4 -
數碼健身，讓你的脂肪燃燒起來吧！
如今數碼產品風靡全球，走到哪裡都少不了數碼產品的身影。在科學技術的推動下就連減肥健身類的產品也日益成熟開始被推上市面，現在我們便可以切身體驗什麼叫做減肥健身套路弄明白輕鬆減肥不再難，一款款幫助脂肪燃燒的健身裝備在市場上讓人挑的眼花繚亂
2017-02-27 1 -
健身不出門！臥室就是最好的鍛煉場所
現在很多家庭都是一家三口，所以買房子買的也都是精緻的小戶型，雖然住著剛剛好，但是家裡的東西越堆越多，空間也就越來越小，很多時候想在家搖個呼啦圈都是不可能的事，但是在家健身，既不用擔心流汗臉通紅的狼狽樣子被別人看到，也不用費勁購買大牌的運動
2017-02-27 1 -
下周應該穿什麼？簡單外套承擔多變季節
請愛美的女生仔細看圖！未來幾天會有降溫和小雨，脫掉的外套，又要重新拾回。可是在春天這樣多變的季節，晝夜溫差大，著實讓人承受不住，相信很多女生所處的地方在這個時候還是一派亂穿衣的現象。所以流行君告訴你，一件薄外套是多麼的重要，畢竟它在冬
2017-02-27 4 -
最優雅的戶外運動，高爾夫打起來！
高爾夫一貫被認為最優雅的運動項目之一，尤其是在現今的社會中，高爾夫球儼然成為貴族運動的代名詞。其實高爾夫球就是由古代的‘捶丸’演變而來的。 它能夠讓我們在享受運動的同時親近大自然，看似不是很激烈的運動，其實對臂力平衡把握等多方面都有很高
2017-02-27 6 -
不要不相信，跳繩就是可以幫你減掉贅肉！
時間就像海綿裡的水，只要願意擠還是有的。不要說你是學生學習壓力大，你上班族工作時間長，沒時間進行鍛煉，所以才會有贅肉的。學生辛苦學習一天回到家或宿舍，你完全是有閒置時間跳幾下皮筋的！上班族也一樣啊！ 並且學生党們還有體育課 ，在體育課上
2017-02-27 8 -
爬樓梯，熟悉的動作告別大象腿！
由於經常坐辦公室或者是學生經常坐在教室裡，屁股也癟了，大腿也粗了，成了典型的辦公室身材。不過！小編有一個小妙招可以悄悄告訴你哦，讓你輕鬆告別大象腿！ 那就是：爬樓梯 ！這個方法雖然老，但是你想想哦，如果不坐電梯，選擇走樓梯的話 ，不知不
2017-02-27 6 -
穿牛仔不夠美？那是你的褲子與腿型不匹配
人人都穿牛仔褲，或者說人人都愛穿牛仔褲，從學生党到職場精英，沒有例外，牛仔褲隨著發展，呈現在我們眼前的是各式各樣。例如當今流行的喇叭褲，闊腿褲，高腰褲，破洞褲等等不同風格，讓女生們挑花了眼。但是，你穿對了麼？你的腿型適合這款牛仔褲麼？
2017-02-27 4
