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3月跑步歌曲清單推薦 MJ等大師作品在列
進入3月，也意味著春天的到來。此時此刻正是享受跑步樂趣的最佳時機。無論你是備戰馬拉松，還是在跑步機上鍛煉，好音樂總能在狂野奔跑和壯志滿懷之間製造些不同。美媒為大家推薦了一份90分鐘的歌曲播放清單，所有歌曲都會讓你感動，且節奏感十足。本
2017-03-04 5 -
不好意思，我只想住在營門口！
上周團長給大家說了營門口立交的秘密，很多粉絲留言說我寫的不夠全面。坦白的說吧，營門口這邊美食真的很多，而且還藏得深開得低調。更何況上一篇稿子只寫了二環內測的美食。 今天我們重點來說一哈二環路外側，外化成這一片有什麼好吃的。來，music
2017-03-04 9 -
跑步那些你意想不到的好處 4個益處意想不到
提起跑步，或許你能想到的詞彙就是：馬拉松、減肥、腿粗、劉翔...事實上，除了這些“肉眼可見”的跑步場景之外，跑步還能為我們帶來很多“隱秘”的好處，今天，小編就帶大家揭秘——跑步，那些你意想不到的好處！跑步能避免近視在跑步過程中，我們的
2017-03-04 2 -
6個讓跑者頭疼的事件 山丘訓練排第一
跑步是件很棒的事，但絕非一件容易的事。每個跑者都要為保持健康和高水準的狀態而努力——如果你是那種害怕早上的鬧鐘或受不了山丘的人，那就加入個跑團吧！以下是6件跑者常見的害怕之事，以及克服障礙的解決辦法。1、山丘訓練。其實討厭山丘的人很多
2017-03-04 4 -
我只能用口水給你點贊了
我們生活在一個並不完美的世界裡每天都會有太多不順心不如意的事情在我們的身邊發生著 生活太浮躁，現實太殘酷不如在屬於自己的時間和空間裡對自己寵愛一點對生活多愛一點熱愛生活的人大多都會早起像小鳥一樣他們得到的報酬是一頓又好又豐盛的早餐 涼公
2017-03-04 4 -
2017成都釣魚地圖出爐！趁春暖花開，去這10個地方敞耍
這是又到週末的節奏了你是不是又在糾結要咋個耍呢不慌小編今天就來推薦幾個踏踏釣魚曬太陽簡直不要太安逸~成都市區百工堰水庫-蓉城第一湖 百工堰公園是成都市的一座大型自然山水公園，距市區13公里，享有“蓉城第一湖”的美譽。 湖岸沿堤滿植林木
2017-03-04 10 -
成都再添散步、騎行好地方：首條“空中綠道”開放啦！
連續幾日的陽光明媚，小編隱約聞到了春天的味道， 雖然太陽中場休息，但是，三月到了，春天應該也不遠了~趕在春天來臨之前，小編要把這個好消息告訴大家~成都首條“空中綠道”正式建成開放，水源保護地又添新景觀啦！ 據悉，這座架空於三道堰徐堰河河
2017-03-04 2 -
女神進化論：先選件衣服把虎背熊腰遮去
虎背熊腰沒氣質，所謂真正的眉清目秀，虎背熊腰，就算有緊致的臉蛋，也只是最萌的女漢子，我能怎麼辦，我也很絕望啊，逆襲第一步，不是美白不是化妝，是選件衣服虎背熊腰遮去 肩厚的穿衣要領就一個字：遮！遮住粗壯的肩膀和手臂，整體要上簡下繁。肩膀厚
2017-03-04 6 -
微胖MM這樣穿，閨蜜都要誇！
穿衣搭配最基本的道理就是取長補短，微胖MM建議選擇遮肉顯瘦的衣服，裙子不要過短，最好能遮住臀部和大腿；上身多選擇收腰寬鬆的衣服，可以選擇V領或者一字領，凸顯脖子修長的線條，顯瘦的哦！以下推薦幾款美美的衣服給各位微胖MM： 韓版中長款羊
2017-03-04 3 -
美一面牆，點綴一個溫馨的家
外面春意盎然，春暖花開，春光如此明媚靚麗。可家中牆面單調，氣氛沉悶，實在是無聊之極，嚴重影響了生活的心情。 不如趁此春暖花開之際，購置幾樣新物，為家中增添一絲生機的色彩，打破這絲單調氣氛。【裝飾掛鉤】、【電錶畫】、【置物架】 既然
2017-03-04 4 -
不做絕望的主婦，智慧樂趣生活
身為一個家庭主婦犧牲不小，家務嘈雜，細碎又浪費時間，失去了享受生活樂趣的時間。 可現在已經是科技時代了，家務很多時候也不必事事親為，選對了智慧家電你就能輕鬆從家務中脫手，有時間去享受生活的樂趣。【全自動洗衣機】、【自動晾衣架】 家
2017-03-04 7 -
烹飪刀法神助攻，新手也能切一手的好菜！
從現在起和不喜歡的生活say goodbye，自由灑脫才是贏家的生活！ 來自的德國Groovetech就利用一段非常有創意的短視頻，完美的詮釋這一點， 不僅如此，清奇的畫風也完全顛覆了女性柔弱的一面，快來一起欣賞下。 每一段看似甜蜜的狗
2017-03-04 8 -
愜意泰國遊，這幾樣裝備必須帶！
有生之年去日本看一次櫻花，去瑞士滑一場雪，去巴黎來一場浪漫的邂逅，去泰國看一次人妖的表演，去英國看一看真正的紳士，去挪威看一次極光，去澳洲吃一次美味的龍蝦，去加拿大享受世間的寧靜，去。。。。。。。總之世界那麼大，我想都想去看看。 不知道從
2017-03-04 2 -
春季養生吃什麼？牢記“四多四少”！
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。萬物復蘇的春季是一年四季的開始，春季在飲食上面下功夫，對一年的身體健康會有很大的幫助。那麼，春季養生到底應該吃什麼，怎麼吃呢？小編提醒大家牢記“四多四少”。 多主少副“多主少副”，顧名思義就是多吃
2017-03-04 2 -
這些美食營養全方位，戰勝痘痘快准狠！
回想那段不堪回首的祛痘經歷，嘗試了千百種方法都不見得痘痘有所好轉，那種心情壓根就沒辦法用言語表達。幸好，一試再試終於找到了對付痘痘的絕招，那就是在勤奮洗臉、使用祛痘產品的前提下，從身體內部突擊，全方位補充營養元素。痘痘之所以會產生，除了日
2017-03-04 5 -
顛覆乏味審美的牆壁色彩搭配
去過很多朋友家裡，進門的第一眼，就讓我感覺有點枯燥乏味，每個家都像是一個範本刻印出來的。並不是家的格局一樣，而是整體的視覺，大部分是以四白落地拉開帷幕。雖然白牆便宜、實用，卻不能給家人更好的視覺享受。 看慣了傳統的大白牆，或者有點嚮
2017-03-04 1 -
客廳如此裝修佈置，客人來了太有面子
客廳作為家庭的臉面，裝修的時候當然要把它佈置的漂漂亮亮的啦，更何況平時我們和家人的交流互動，以及朋友來時招待交流的場所都在客廳，那麼客廳的精心佈置工作就更有必要了，這樣不僅自己能住的舒心，美美的客廳得到朋友的稱讚，自己也會倍兒有面子。
2017-03-04 1 -
可以變形的房子，比變形金剛還逆天
能夠移動的房間我們見過不少，但那都是在科幻電影裡面看到的。在現實生活中，要是打造出這種房子出來，住在裡面各種玩耍，想想就刺激。海外的朋友就把這個實現了，今天【小DF】就與你們分享一下，好想要一套。
2017-03-04 5 -
覺得房子很醜，花2000元改造了它
今天設計菌無意間看到這篇改造出租房的文章，覺得挺好，大家經常說，房子是租來的，但生活不是，一個人如果熱愛生活，很多地方都會體現出來，比如你的家。所以今天分享給大家，希望大家喜歡。 看看別人如何用2000元改造出租房！視覺隔離：眼不見為淨，
2017-03-04 5 -
12星座如何裝修自家？看下你被說中了沒
家是每個人的城堡，其陳設和裝修風格，往往充斥著主人強烈的個人風格。而十二星座，都有自己獨特的性格，他們對家裝風格也有各自特有的喜好與要求，可說是多種多樣，各有不同那麼我們就來“偷窺”一下 。12 星座內心深處那個理想的家，看看十二星座各自
2017-03-04 1
