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簡單輕鬆瘦身法，讓你塑造完美下身曲線！
時間總是在手指縫裡偷偷溜走，天氣逐漸轉暖，需要注意的是夏天馬上就到來了啊！要想穿上美美的短褲短裙，就要趁現在開始瘦腿。今天就給大家支幾招瘦腿的快速方法，快來一起學習吧！1、按摩腿部。把你的雙手握成拳頭，去按摩大腿，從上到下按摩，最好用點力
2017-03-27 2 -
斤斤計較？科學計算卡路里，減脂太簡單！
今天你努力減肥了嗎？作為一個合格的瘦身達人每天都會反思自己的減肥安排，並適時調整，以達到最好的瘦身效果。其實很多胖妹子沒有好的減肥方法指導，結果就是繞彎路做無用功，傷神又傷心！大家都知道減肥7分靠吃，每天看著食物斤斤計較著吃下去的熱量，讓
2017-03-27 8 -
5大讓人短命壞習慣可直接殺死寶貴腦細胞
一：常吃油炸食品正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品,大腦很有可能會受到永久性的損傷。他們擔心,這些油炸處理過的食物不但會影響孩子們的肌體發育,而且會對他們的腦力意識成長帶來不利後果。同時警告：食物在油炸過程中產生的某些有害物質不僅有致癌的
2017-03-27 2 -
這雙AJ 1 low有點不一樣
隨著天氣慢慢轉暖，Jordan Brand也推出了更適合春夏穿著的低幫版本Air Jordan 1 "Vachetta Tan" 套裝。該套裝使用了當下最為流行的Tan色元素，在後跟和鞋舌處以細節的方式呈現。兩雙鞋分別採用黑色與冰藍色麂皮
2017-03-27 2 -
將BOOST科技帶上綠茵場
BOOST科技的成熟讓adidas得以將這一王牌與旗下多領域的運動鞋款結合，近日，adidas再次將BOOST中底融入足球鞋款中，發佈adidas Soccer Turbocharge Collection，以旗下adidas ACE 1
2017-03-27 4 -
曾經的那些零食，回不去的童年
每每回想到童年，就會沉浸在那些沒有約束、沒有煩惱的自在時光裡不能自拔，除了玩，小時候最大的快樂就是吃，真不愧說正宗吃貨是從小培養而成的。在那物質匱乏的時代裡，書包裡如果藏上一點點零食，就能讓一天的枯燥學習變得有滋有味，嘴角上揚可以偷偷樂上
2017-03-27 5 -
到底誰技壓群雄？你心裡應該有答案
在今年的Air Max Day中，Nike邀請了十二位來自各地的的創領者重塑經典的Air Max鞋款，由粉絲投票選出明年Air Max Day中發售的特別鞋款。來自加州的Sean Wotherspoon以80年代Nike經典的帽子為靈感
2017-03-27 2 -
三款NMD_XR1 同時來襲
adidas Originals今季再度為NMD XR1釋出三款全新配色，設計上分別以黑色、灰色和深藍色為主調，並選用帶有深淺紋路的Primeknit針織材質構成流線型鞋身，輔以兩側塑膠支架形成對比，而後跟鞋提則是搶眼的大紅色作點綴。至於
2017-03-27 1 -
吃貨必備零食清單，讓嘴巴再也不寂寞
資深吃貨是什麼樣的呢？那肯定就是小編這樣，每天吃都吃不夠，並且每天都在尋覓更多的好吃的。最近追劇，小編又搜羅了一堆好吃的追劇小零食，不知道其中有沒有你喜歡的呢？甜味鹹味交替才能滿足口感，快跟小編來看看吧~百吉貓手抓包推薦理由：鍋巴是小編日
2017-03-27 9 -
上點年紀就發胖！腫麼辦！腫麼辦！
隨著自己精神上的越來越成熟，越來越老道圓潤之外，生理上也是會隨著時間推移，逐漸發生許多變化。比如身材，就是最直觀的一點。上了年紀，很多人就開始發胖，這背後的原因究竟是怎樣？ 上年紀後變胖的主要原因：代謝能力下降隨著年紀的增長，人體的代謝
2017-03-27 2 -
NBA常規賽球鞋戰報3.27
今日NBA共進行了10場常規賽，其中：6人上雙的黃蜂以120-106射下太陽；籃網以107-92捕獲老鷹；國王以98-97險勝快船；公牛以109-94獵殺雄鹿；火箭以137-125拿下雷霆；步行者以107-94戰勝76人；凱爾特人以112
2017-03-27 5 -
4種水果飲品，喝出苗條身材
挑剔的美少女們還在為減肥煩惱嗎？網路上五花八門的減肥產品種類繁瑣，看似療效極佳，可小夥伴們卻又畏懼其中的副作用，實在難以下手。其實有很多水果皆具備減肥的功效，這裡整理了4種水果飲料做法，叫你欲罷不能。第一種：蜂蜜西柚檸檬蘇打飲原料：西柚小
2017-03-27 3 -
怎樣才能越吃越瘦？低熱才是吃的關鍵
越吃越瘦，聽起來是不是想都不敢想？首先你要選擇低熱的食品，其次就是要吃的健康。尤其是甜點和零食一定要杜絕，吃水果也要選擇合適的時間段。平時小編想減肥的時候就會選擇一些低熱的食品代餐，比如麥片，代餐粉，一定要記住“ 低熱 ”才吃吃的關鍵！肉
2017-03-27 3 -
海帶，餐桌上的長壽美食
海帶自古以來就有“長壽菜”的稱號，它味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍在《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現代研究也表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，還具有廣泛的藥理活性，
2017-03-27 7 -
4類食物，吃了有益心臟健康
心臟疾病已經成為一個世界性的難題，它是導致許多人死亡的直接原因。可喜的是，多年來，在研究吃哪些東西有利於心臟健康方面走過了漫長的道路。沒有任何一種神奇的食物，可以保證心臟健康，但在你的食譜中添加某類食品並有規律地長期食用，可減少被推進急診
2017-03-27 2 -
砂鍋魚頭湯，湯濃如乳，鮮美噴鼻
大家都知道喝湯養人，“飯前先喝湯，勝過良藥方”，所以要想腸胃口好，或者正在減肥路上的人們，可以養成飯前喝湯的習慣，既然說到湯，小編就忍不住要和你來聊一聊以一鍋魚湯聞天下的天目湖砂鍋魚頭。天目湖的砂鍋魚頭又叫沙河魚頭。天目湖原名沙河水庫，水
2017-03-27 3 -
預防三高的4種家常食材
生活水準的提高，並不意味著身體素質的上升，隨著三高人群越來越多，並逐漸有低齡化的趨勢。吃成了大家最為關切的話提。今天就來說說4種食物，不但可預防三高，對降低血脂、血糖、血壓也有很大的好處。一、山藥山藥有“神仙之食”的美譽，含有的黏液蛋白對
2017-03-27 6 -
肥胖“幫兇”，味美！很多人都在吃！
開門見山！很多妹子都覺得馬鈴薯是讓人又愛又恨的一個東西。一部分人認定那是減肥的完美食材，有人卻認為那是肥胖的貼身幫手，今天來分析一下！ 蔬菜馬鈴薯or零食馬鈴薯 馬鈴薯是主食類的食材，熱量低、營養豐富、養胃、健脾利濕、寬腸通便和降糖降脂
2017-03-27 2 -
脂肪來！病就來！兩招！不運動讓你甩肉！
“病從口入”現在不僅是指吃不合適的東西而生病，還指吃成大胖子後脂肪堆積，從而各種病找著來。真是應驗了那句——要麼瘦，要麼死！沒關係，小編教你兩招，不運動就甩肉。 一，站立法 看這名稱不要以為是天天站在樁子上瘦身，也不是練就絕世武功。小編
2017-03-27 2 -
肥胖“幫手”，味美！可很多人都在吃！
開門見山！很多妹子都覺得馬鈴薯是讓人又愛又恨的一個東西，一部分人覺得他富含膳食纖維可以減肥，有人卻認為那是肥胖的貼身幫手，咱們今天說道說道！ 馬鈴薯與零食馬鈴薯蔬菜馬鈴薯是主食類的食材，熱量低、營養豐富、養胃、健脾利濕、寬腸通便和降糖降脂
2017-03-27 1
