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最火的腹肌馬甲線訓練！
一個簡單的動作，輕鬆讓你擁有迷人的腹肌和馬甲線！無器械下半身練習，每個動作15-20次，共3組。動作一動作二動作三動作四動作五
2017-04-03 11 -
5個動作，讓你輕鬆瘦出“女神背”！
說起背部，就不得不講到肩膀和腰、臀。背部作為我們身體最大面積的一個部分，包裹著我們最重要的脊椎，將頭、頸、肩、胸、腰、臀連接在一起。所以，如果你能保持背部良好的姿態，那麼整個身材也不會差到哪去！想要獲得完美 “背影” ，那就跟著下面 “美
2017-04-03 5 -
腳感無敵的 EQT 又來了
adidas Originals EQT 93/17 Boost 無疑是今年的 “球鞋明星”！承接了 EQT 家族的精品身份，結合了 Primeknit 和 Boost 兩大黑科技，帶來近乎完美的穿著舒適感！單論腳感，超大體積 Boos
2017-04-03 6 -
洋氣顯瘦時尚Coat，帥氣LOOK！
在這個乍暖還寒的季節，搭配一件外套，既有風度又不失溫度，絕對是你搭配衣服的不二選擇。小西裝外套，既有西裝的精緻幹練，又帶有女性獨特的魅力，穿上它瞬間提升氣質。今天小編就給大家介紹幾款不同風格的西裝外套，性感有魅力，時尚又復古，甜美有幹練的
2017-04-03 7 -
7天見效，減掉游泳圈小肚腩
四月不減肥，一年徒傷悲，夏天馬上就要到了，你還在為肚子上的游泳圈煩惱嗎？1周時間，7個動作，跟肚子上的游泳圈說再見吧！PS：每天迴圈2-3組，每個動作堅持20-30秒，每組休息2分鐘。動作一動作二動作三動作四動作五 動作六動作七
2017-04-03 5 -
除了運動節食，現在這第三種減肥方式火了
一說到減肥方法，很多人第一反應就是運動和節食。但是這兩種方法過程艱辛又痛苦，很多人都堅持不下來，並不適用於普通人。有沒有一種簡單又有趣的減肥方法呢？答案是有的，那就是唱歌！唱歌真的能減肥？你是不是第一次聽到這個消息，不用驚訝，下面小編就給
2017-04-03 8 -
八種減肥食物 控肥胖降膽固醇 健康變瘦
肥胖與膽固醇過高有著密切的關係，很多膽固醇都是吃出來的問題。想要有效的控制體重，要養成健康的飲食習慣。小編分享8種減肥食物，可以有效的降低膽固醇，控制體重，在減肥的同時瘦的健康又漂亮。肥胖與膽固醇過高都會對身體帶來極大的影響，所以控肥胖降
2017-04-03 3 -
秒get各種腿型瘦腿總攻略
夏天到了，短裙、熱褲、鉛筆褲和打底褲都是年輕姑娘們的摯愛。但是還是有很多妹子像小編一樣，因為腿型較粗或者不夠直，只能遺憾地對這種說拜拜了，這對於愛美的姑娘們來說簡直是受罪。腿部修長不粗大，是一個美女必備的特徵，但作為東方女性往往腿部比較粗
2017-04-03 3 -
一周減肥食譜 燃脂甩肉 美味健康全都有
減肥都要吃些什麼？一周減肥食譜幫你解決這個問題。減肥對女人來說是為之奮鬥一生的“事業”，但是偉大的事業總要一步一步完成，所以減肥每天吃什麼很重要。愛美女性網小編為你制定一周減肥食譜，媽媽再也不用擔心我每天減肥會餓著自己啦！你還在煩惱減肥每
2017-04-03 1 -
這個肚皮舞有點小俏皮 小挑逗
《我是達娜》是一支很棒的舞蹈，不管是在舞蹈本身還是音樂上都給人一種小俏皮的感覺。此視頻由來自瀋陽的舞者張鐘元完成，可謂是婀娜多姿、嫵媚動人，這也正符合舞蹈本身所要表達的東西。前面我們有說過，肚皮舞是一種多元素的舞蹈，拋開舞蹈風格和動作不說
2017-04-03 1 -
性價比極高！這雙白紅球鞋腳感也不錯！
從本月開始，各大球鞋品牌都將以 “清爽白” 作為視覺主線，帶來一大波 “小白鞋” 新品的登場，而其中也不乏精品款式。眼前的這雙 adidas Originals NMD R2 白紅配色則是其中值得重點關注的人氣款式！純白的 Primekn
2017-04-03 5 -
更換鞋面！鬼牌低幫2.5代誕生
在耐克全新Motion Blur套裝中鬼牌2代低幫足球鞋以全新鞋面設計面世，這一改進讓這款掌控型球鞋發生了怎樣的變化？ 作為傳統結構的鬼牌系列足球鞋，Magista Opus不僅僅是價格上要更加親民，同時也滿足了很多傳統低幫戰靴愛好者的需
2017-04-03 5 -
耐克LUNARGALIE 8 評測
當時是2010年初，從帝都帶回的一雙NIKE鞋子，當時不知道什麼系列不系列的，只是依稀記得定價近千。後來隨著瞭解，得知是腳下的這雙NIKE跑鞋是登月系列的初代——NIKE LUNARGLIDE+。雖然歷經歲月，已出現開膠，但直至今日，還
2017-04-03 11 -
美妝小課堂：睫毛膏正確刷法！
在各種彩妝技巧當中，眼妝極其重要，而作為最能凸顯出眼部神采的部位，睫毛又是眼妝中關鍵性的一步。新手或是手殘星人都會鬱悶，為什麼睫毛不管怎麼刷都不好看？而且稍稍不注意，睫毛膏就會結成蒼蠅腿或是一塊一塊的……恨不得立刻飛奔去美容醫院嫁接睫毛有
2017-04-03 6 -
EQT BOOST新配色即將發售！
adidas Originals EQT 93/17 Boost 無疑是今年的 “球鞋明星”！承接了 EQT 家族的精品身份，結合了 Primeknit 和 Boost 兩大黑科技，帶來近乎完美的穿著舒適感！單論腳感，超大體積 Boost
2017-04-03 5 -
聯名設計！重現Kappa經典足球元素
在與愛迪達、Reebok、Flia等體育品牌推出聯名產品之後，俄羅斯設計師rubchinskiy gosha這一次找到了Kappa，將當年經典的Kappa足球元素又帶回來了！ 時間回到上世紀90年代，那時的Kappa贊助著歐洲足壇兩大豪門
2017-04-03 11 -
白斑馬Yeezy可能會再次發售！
在白斑馬配色配色發售之前，就有傳聞稱這款配色將在後期再度發售。而昨天 4 月 1 日，Yeezy Mafia 則發推表示 Yeezy 350 Boost V2 “Zebra” 將在夏季之前再度上架。雖然 4 月 1 日這個日子有些特別，但
2017-04-03 5 -
當閃電聯名遇上AJ3黑水泥！
fragment design 同 Air Jordan 1 OG “Bred” 結合的消息是近期鬧得沸沸揚揚的一則重磅傳言，網路上流傳出來的 Sample 實物圖片至少是印證了這樣一個想法確實是實際存在過。而近期又有傳言釋出，稱 fra
2017-04-03 6 -
看看連續3代的黑藍AJ1有何差別
黑藍 Air Jordan 1 OG High “Royal” 的降臨無疑是 4 月初刷爆球鞋圈的核心話題。時隔 4 年的再度回歸，此番的 2017 款以更接近 OG 元年的細節呈現，並採用了荔枝皮革營造了時尚華麗的新氣象。今年的全新款式
2017-04-03 5 -
發售|AJ4“Pure Money”
不斷致力於為大眾重塑經典鞋款，Nike 對純粹與初心的堅持，以及細節的執著，讓那些看似線條簡約且色彩簡潔的鞋款締造出了一個個傳奇時刻。Nike Sportswear 與 Jordan 系列將陸續推出全新的純白鞋款。這款Air Jordan
2017-04-03 7
