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外貌鞋會︱球場老大爺必備戰靴
小長假歸來，快來欣賞小編為大家準備的球鞋美圖吧！ ▼這款配色的Morelia II有誰見過？ ▼穿上會變身青銅聖鬥士哦~▼千錘百煉才能像C羅這樣無所不能，所以騷年加油訓練吧！▼能量充沛，無所不能！▼梅西的選擇，真的不錯。感謝EZer“電腦
2017-04-06 1 -
春天裡讓你好感度爆棚的眼影配色指南！
天氣漸暖，妝容也要明快起來，尤其是眼妝部分，不要一年四季都是大地色，春天來到，各色眼影操練起來，不知道如何搭配的小夥伴們，趕快收藏這篇眼影配色指南吧！不謝！粉紅色系粉紅色系是很多女生的最愛，但是也是最容易出錯的色系，因為畫不好就容易顯眼腫
2017-04-06 5 -
美妝小課堂：教你如何正確清洗化妝刷
想要精緻的妝容，化妝刷可是必不可少的工具一個精緻得妝容需要 粉底刷，散粉刷，眼影刷，腮紅刷，唇刷 等等這麼多的刷子!可是你們知道嘛，臉上長痘痘過敏，很有可能也是因為你長期不清洗化妝刷，導致它們變成了毀容刷。尤其是粉底刷等濕用刷，如果不及時
2017-04-06 7 -
美妝吐槽大會第一期：國產化妝品篇
面對吐槽需要勇氣，坦然接受才能前進！大家好，歡迎收看美妝吐槽大會！不知道從什麼時候開始，人們為什麼一提到國產就會覺得很Low，原因不外乎是中國的假貨太多了，大家都被假貨嚇怕了。是大量假貨的存在給“made in China”扣上了一頂“做
2017-04-06 3 -
為何3、4月跑步“占盡天時”？
長期進行跑步鍛煉的跑者或許會有這樣的體會：在三、四月份、或者十月份時，我們進行跑步時往往感覺身心愉悅、舒適，跑步的效果也十分理想；但在寒冷的冬季進行跑步則效果不佳，甚至偶爾會出現腿腳抽筋的現象；而在炎熱的夏季，有時我們並沒有跑多久就會出現
2017-04-06 3 -
減肥須知：7大瘦身真相
1、看起來瘦並不代表你不需要減肥有些人沒有雙下巴、大粗腿、大肚腩，甚至在體重上看上去也沒什麼問題，但可能還是需要減肥，原因很簡單：因為脂肪都深藏在了身體內部，而需要注意的是，因為內臟脂肪與一般脂肪有所不同，它所釋放出的化學物質潛藏著諸多
2017-04-06 6 -
熱身≠拉伸！你知道嗎？
我們經常能夠在一些跑步經驗和跑步建議中看到“跑前拉伸”or“跑前熱身”這樣的提示，久而久之，就習慣於將“拉伸”與“熱身”這兩個詞放在同一個概念裡了。那麼，熱身與拉伸究竟是不是一回事呢？其實，從嚴格意義上來說——概念不同熱身運動可以理解為一
2017-04-06 7 -
跑友分享——濕身錫馬透心涼！
3月18日的無錫，春風輕拂，似乎比往日多了一絲的不同與繁鬧。新體育場附近出現了來自全國的汽車，也出現了很多穿著運動服的人們，于此于景，心中不由得欣喜。你們都是來跑馬拉松的，哈哈哈！ 19日的4.30分，夜色朦朧，困意中卻心潮澎湃，心情大好
2017-04-06 6 -
半馬補給秘笈｜科學運用糖原負荷法！
對跑者來說，比賽中的補給是一件很關鍵的事。一方面，補給能幫你補充體力，另一方面，吃過東西腸胃的消化過程也會對跑步本身造成影響。所以，合理的補給戰術會給跑者帶來額外的好處。 週末就要參加半馬比賽了，如果你需要糖原負荷法，那應該在賽前和賽中如
2017-04-06 3 -
你是“真跑者”嗎？快來“對號入座”！
隨著全民健身概念的普及，跑步也逐漸成為大多數人健身運動的第一選擇。俗話說：跑友好做，跑者難當！並不是每一個跑步的人都能成為“跑者”。小編梳理了“真跑者”的15個特徵，快來“對號入座”，看看你是否是“真跑者”！真跑者，一定參加過超過10K的
2017-04-06 5 -
快走VS慢跑，哪種方式更能減肥
你如果將減肥或是鍛煉身體的願望告訴身邊比較有運動經驗的朋友，那麼他們大多會為你推薦慢跑或是快走。久而久之，一個想法或許會在你的觀念裡根深蒂固，那就是：慢跑和快走並沒有什麼區別。如果你也是這麼認為的，那問題可就大了。雖然相同速度下，走和跑的
2017-04-06 3 -
馬拉松年報已發佈！
馬拉松真的太火了。大小賽事遍佈中國大小城市，品牌贊助商、體育裝備產業齊頭並進……在產業大潮下，中國跑步產業正經歷著“野蠻生長”後的專業洗禮，在大資料中，中國馬拉松的“錢景”和困局顯露無疑。3月28日，人民網公佈了此前於2016中國馬拉松年
2017-04-06 1 -
只要跟著做，瘦腿就是這麼簡單！
夏天馬上就是要秀美腿的時候了，還不快趁著這個時候來瘦腿。想要瘦腿其實很簡單，關鍵你要堅持下來，沒有誰能夠鍛煉幾天就瘦下來，關鍵還是要靠自己的毅力。有氧運動瘦腿當然少不了運動，關鍵還要做對針對局部減肥的運動，相比較之下，跑步和騎車都是不錯的
2017-04-06 5 -
為什麼肚子瘦不下來？原來這個工作沒做好
減肚腩的時候，老是感覺減了很長時間都沒有什麼特別的效果，那麼你就要來加上這幾樣小工作來加速燃燒脂肪了。呼吸要是你的肚子減了一段時間後還是沒有什麼效果，你就試試這種呼吸法，挺直脊背端坐，吸氣並收縮腹部，持續約20秒，然後放鬆並呼氣。這樣的
2017-04-06 4 -
上下班路上就能完成減肥塑性，你才知道？
其實很多人都想減肥，但是一想到減肥要花時間就立馬退縮了。大家表示自己每天工作都很忙，抽不出空來。所以小編今天要講的就是造福大眾的上班族減肥法，讓你在上下班的路上就能輕輕鬆松的減肥塑性！趕緊備下來吧。1.改變走路姿勢抬頭挺胸走路時抬頭挺胸非
2017-04-06 8 -
那些堅持減肥的人，最後都變成了什麼樣？
無論做任何的事情，我們總是習慣於帶著目的性去完成，但往往在進行的過程中，外界的誘惑總使我們忘卻最初的本心慢慢開始迷失了自己最終想要的目的性。而減肥亦是如此，有些人總是為別人的逆襲所鼓掌，但他們不知道，其實失敗與成功之間只是缺少堅持而已。說
2017-04-06 6 -
過來人總結的8個減肥技巧，很多你不知道
很多人都向小編抱怨，長時間運動減肥實在是太辛苦，自己快堅持不下來了，有沒有什麼輕鬆一些的塑性方法？所以小編特地去找了一些讓燃脂效果更好的運動小妙招，給你的身體減減負！運動減肥1：跑步機上的八字腳跑步是很多人首選的健身減脂運動，但是卻有不少
2017-04-06 8 -
減肥！只要30分鐘！
有人看到標題就害怕了，30分鐘？30分鐘能夠幹什麼？簡簡單單30分鐘就能讓你瘦！吃飯30分鐘為了趕時間，現在的上班族吃飯就像打仗的一樣，但是這樣不僅會對胃不好，還會讓你長胖，這到底是為什麼呢，因為你已經吃飽了 你的大腦還沒有反應過來，當
2017-04-06 6 -
撒野女人最好命：包包是我另一面的野！
撒嬌女人最好命，愛撒野的女人則更瘋狂！每個女人都是多面體，而愛撒野的女人必然會是世界上的另一個女悟空，七十二變隨心彰顯自己的另一面人格。每一面的女悟空都有的獨特的野性，不露痕跡，善於偽裝，但隨身的包包則很容易暴露她們內心的真實想法！◇
2017-04-06 6 -
巨石強森的簽名鞋強勢來襲！
早在2015年就已正式簽約 Under Armour 的人氣明星 Dwayne“The Rock”Johnson 一直以來都以其霸氣的硬漢形象示人，巨石強森的簽名鞋也於去年就提前曝光。這次 Under Armour 則正式推出了為 Dwa
2017-04-06 4
