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快手小便當：小清新冷飯餅
有啥食材放啥食材，五彩多樣吃嘛嘛香，外面咬著脆脆的，裡頭米飯本身香氣混合著火腿蔥花的味道，更讓人無處可逃，投降吧，饑餓的人們。這樣的小便當，帶到公司吃，或者春遊踏青的時候吃，都很方便，冷吃也不會壞味道。
2017-04-25 6 -
小腿一直瘦不下去，原因可能是這些
我相信現在著時代，肯定10個姑娘，9個嫌自己的身材不夠好，腿不夠細長同樣的會有圍觀群眾說運動會粗腿，所以乾脆不運動了當然小編不可否認自己就是這其中的一個，但是腿粗了這麼多年，實在不能再忍今天終於拜師學藝在教練門下，和大家分享幾個小腿粗的原
2017-04-25 3 -
減肥的三個誤區，很多人都沒搞對
很多寶貝對於減肥不是很瞭解，經過很長時間的努力體重也不下降，時間久了就自暴自棄了！寶貝們可能是觸碰到了減肥的誤區才會沒有效果呢，那到底減肥的三大誤區是什麼呢！一、瘋狂的吃水果：很多寶貝覺得蔬菜水果就是減肥的法寶，所以不管什麼時候都嘴裡咬著
2017-04-25 9 -
吃過這些零食，悄無聲息的暴露了你的年齡
還記得小時候那一毛錢兩根的辣條嗎？那時候覺得如果一天能有5毛錢的零花錢，赤裸裸就是土豪的標榜那時候好像幸福很簡單，等著下課鈴聲響了，就開始跑到小賣部。童真總是充滿幸福的回憶。當然對於很多農村的小孩子，女生都喜歡跳神，男生喜歡玩各種遊戲，讓
2017-04-25 8 -
被叫胖子真的會變胖！聊聊那些減肥冷知識
今天外面這麼熱，那麼小編就來跟大家聊一聊關於減肥的冷知識吧！讓大家中和一下，學一些冷知識也能幫助你減肥哦！1.身材越苗條，收入越高歐美有研究表明身材苗條的女性所掙的錢比一般的女性多22000美元！2.被叫胖子，真的會變胖美國佛羅里達州立大
2017-04-25 6 -
減肥看體重OUT了！體脂才是胖瘦的關鍵
第一次去健身的時候，是不是有人會先叫你測一下體脂率；在健身的時候是不是也有人會跟你說你不降體脂光做運動也不會有馬甲線......那麼體脂率到底是什麼呢？怎麼計算體脂率的呢？1.什麼是體脂率？體脂率就是你體內的脂肪量占你總體重的百分比。2.
2017-04-25 4 -
做好這些唇部護理，輕鬆擁有接吻唇
今天來說說關於嘴唇的那些事兒吧~ 畢竟如果嘴唇乾，各種唇紋、起皮，塗上口紅後簡直慘不忍睹，也沒法吸引男票來個KISS對不對~ 嘴唇並不是皮膚，而是口腔粘膜外翻的部分。嘴唇粘膜的黑色素少，表皮較薄，所以對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏
2017-04-25 3 -
下酒菜涼拌牛肚最入味的做法
在《本草拾遺》中，有著詳細的記載："牛肝和腹內百葉(即重瓣胃)作生，薑、醋食之，主熱氣，水氣，丹毒，解酒勞。"這就很大程度上說明了牛肚的功效。可以配合著其他的藥方，做解酒勞功效。所以愛喝酒的人士可以多吃一些。 牛肚是牛的胃部器官，所以
2017-04-25 2 -
減肥又嘴癢？吃不胖的美味小零食推薦篇
所謂三月不停嘴，六月徒傷悲，很多妹子都嚷嚷著自己減肥減肥，沒辦法總是沒有行動力，忍不住吃吃東吃吃西，不過更嚴重的，有的妹子會選擇節食不吃，其實斷食節食的減肥方法都是不建議的，健康營養的減肥是應該營養均衡，選擇控制飲食才是最重要！ 阿膠
2017-04-25 10 -
胖MM搭配小心機 快來學習吧
說到體重，很多胖一點的姑娘可以說就頭痛不已，有些姑娘為了減肥甚至天天營養餐，許久不沾油星味，可依然還是瘦不下來。可以說，真的不是人家多吃了，而是體質就是喝涼水都長胖的類型，真的滿滿的都是辛酸淚。除了體質，有些姑娘還因為暴飲暴食啊、多囊綜合
2017-04-25 6 -
如此美味的麵包！居然偷偷藏在廣州老城區
最近發現了一個舒適麵包品種與品質都不錯的麵包店，不單單是麵包，還有很多造型可愛新奇的訂制蛋糕，這裡還是一個能hea坐，聊談的休閒之地。 BON CAFE 靜謐舒適，安靜、暖和與外部冷冷的環境形成鮮明對比。一踏進來就能聞到麵包新鮮出爐的香
2017-04-25 7 -
在廣州，胖子是可以被原諒的！不信你看
據不完全統計中國有6億多胖子已經超過了美國成為全球胖子最多的國家廣州的靚妹、靚仔們還覺得自己是個瘦子嗎？肥胖計算公式身體品質指數（BMI）＝體重(公斤)/身高（米）的平方體重指數 = 75（公斤） 除 1.75（米）乘2 =75除3.5=
2017-04-25 3 -
只需要兩個動作，能讓巧克力派好吃N倍！
小的時候超愛巧克力派，大人一帶我去超市，我就塞上滿滿一購物車的巧克力派。最愛看巧克力要開後，拉出的白絲，光看著就饞了。之後吃到的巧克力派，有的都拉不出絲了，所以我試了試用微波爐加熱，沒想到簡直不能再好吃！把巧克力派放入微波爐中中火微波個十
2017-04-25 3 -
夏日薄荷莫吉托到底是個什麼鬼
夏天已經慢慢的像生活靠近，所以在驕陽來臨之前，妮妮兔今天帶來的這一杯莫吉托Mojito，就來如同一股清流，帶著翠綠和透涼，清香撲鼻的趕走你因天氣炎熱而煩躁不堪的身心。瞬間你就能真切體會到什麼叫通體舒暢~Mojito其實並不濃烈，但是喝一杯
2017-04-25 2 -
還在外面買冰棒吃，我早就自己在家做了！
趕在夏天之前，特意給你們帶來了6種爽翻天的冰棒吃法3.0版，為什麼是3.0呢，新來的小胖友們可以點擊冰棒1.0和冰棒2.0抓緊趕追妮妮兔的腳步哦！那麼，又快到肆意吃冰的季節啦，又能塞滿滿滿一冰箱的冰棒，想想就開心！今天我特意買了一堆工具，
2017-04-25 3 -
或許，你已經被疾病纏身了
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自製的症狀，又稱“喜怒”、“易怒”，應屬於疾病的範疇。 先檢查一下，你是否具有以下特
2017-04-25 4 -
三條關於減肥的捷徑，美腿美腰都會是你的
大家都想不費時不費力減肥，真的可以嗎？下面就給大家介紹三條關於減肥的秘訣，快來看看吧！1.睡前零食。事實上，睡前吃點東西可以維持血糖水準，才能保證正常的代謝速度，使你在睡眠的同時燃燒脂肪。2.三餐記得吃。忽略正餐會讓身體誤以為沒有攝入足夠
2017-04-25 8 -
你以為雲南就只有普洱嗎？
說起雲南的茶，大家首先想到的就是普洱。普洱茶是以地域命名的雲南歷史名茶,也是是中國名茶 ，聲名遠播！ 歷史上著名的普洱茶，泛指用雲南大葉種茶樹的鮮葉，經殺青、揉撚、曬乾而製成的曬青茶。自唐宋以來，滇南產地的曬青茶即集中到普洱府（今普洱縣）
2017-04-25 7 -
素食減肥就能瘦？必須知道4大飲食誤區！
不少人都知道素食減肥法，靠著一天三頓吃蔬菜水果來瘦身，想法確實不錯，能控制熱量攝入和消耗的平衡，自然能起到控制體重的效果。但是素食減肥法往往存在很多誤區，有時會造成適得其反的情況。而這5大飲食誤區是你必須得知道的噢！1.吃過多富含澱粉的食
2017-04-25 12 -
胖子如何擁有一雙美腿？看看醫生怎麼說！
一雙美腿如何塑造，在不同行業的人看來，就有不同的方法。在營養師眼裡，就會針對下肢肥胖程度，採取針對性的飲食調理；在健身達人眼裡，就是制定合理的運動計畫；而在醫生眼裡呢？看看醫生是如何幫胖子塑造美腿的吧！首先醫生會對不良的肥胖腿進行分型，通
2017-04-25 5
