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平時先拍水再搽乳液？你是怎麼做的
可能多人都會和小編一樣的做法，洗完臉後一定要先用爽膚水再用乳液，但是最近有護膚專家指出，要是將這樣的順序掉轉過來，先使用乳液再用水，乳液能夠更好的清潔毛孔深處的垃圾，且親膚性強，先用乳液再用水能夠深層的被基底吸收。 每次用乳液將毛孔打開之
2017-05-06 5 -
186斤的胖妞，減掉百斤，直播分享攻略
下面的這位俄羅斯金髮姑娘伊蓮娜身高175釐米，體重只有86斤。她覺得自己很美，經常在網路上曬自己的自拍照，但這些粉絲的觀點卻不統一。有些人覺得她很美，向她討教瘦身經驗；有些人覺得她太瘦了，應該多吃點。 令人驚訝的是，伊蓮娜2年前是個小胖
2017-05-06 5 -
跳繩的減肥效果好還是跑步減肥效果好？
其實這兩種都是許多減肥方法中比較有效的運動，只是側重點不一樣，哪個效果好關鍵看哪個能堅持。下面為你分別解析：最消脂的運動——跳繩 瘦身指數：★ ★ ★ ★ ★ 每小時消耗熱量：880大卡跳繩簡單易學，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續
2017-05-06 6 -
每天早晨做好這4件事,讓你徹底擺脫肥胖
夏天來了，很多人都會選擇穿上性感露骨的連衣裙，盡情享受夏日的美好。可是你準備好了嗎? 從頭到腳看一下現在的自己，一切OK嗎? 對很多人來說，這個時候，減肥應該也勢在必行了吧！ 今天就跟大家分享早晨起來哪幾個小習慣能讓你輕鬆擺脫肥胖！第一件
2017-05-06 7 -
毛孔粗大怎麼辦？
毛孔粗大的妹紙的痛，只有她們知道!上妝不服帖、容易長痘、內心是軟萌妹紙，卻常讓人誤認為是女漢紙、而且看上去比實際年齡大、各種收縮毛孔的護膚品使勁用就是縮小不了，說多了都是淚啊~ 怎麼把毛孔縮小呢？1、正確清潔要預防毛孔粗大，最重要的是清
2017-05-06 1 -
為了漂亮得受多大的罪：12種變態美容法
為了變得“漂亮”，女人可以付出多大的代價？這答案可能超出你的想像。尤其在過去...十五至十七世紀：高底鞋在西方，女性穿著高底鞋，以免衣服沾上泥濘。這種鞋子最高可以達到半米，顯示其主人的身份。由於太高，穿著者往往需要有人扶著她 化妝保護尖錐
2017-05-06 3 -
這麼做只會讓毛孔越來越大
人越老，毛孔越大，這是所有過了30歲人都逃不掉的煩惱！那用了收縮毛孔的產品大毛孔就會消失嗎？NO！——變大的毛孔再也收不回去了。不過，倒是還有一些方法可以讓毛孔看起來沒有那麼大，或者讓毛孔不要隨著肌膚老化而越變越大。問：冷水洗臉能縮毛孔？
2017-05-06 8 -
初學者眉筆大搜羅！低至白菜價！
現在很少有人是不化妝就出門的哦，人家都是美美的，多靠了化妝啊！你也應該學起來了，對於剛開始學化妝的你，是不是還不知道該如何下手呢？你會知道一款好看的眉型會讓一個女人的氣質改變太多，所以作為一個想要美麗的女人，當然要學會畫一款適合自己的眉
2017-05-06 7 -
真靠譜的縮毛孔4大法寶，在家就能做！
★1、好好洗臉：不給髒東西撐大毛孔的機會，靠譜！毛孔被污垢和油脂堵塞後，會看起來更大、更明顯。因此保持臉部潔淨很重要。潔面產品要根據膚質和季節來選擇。比如幹性和敏感肌膚在乾燥的冬季儘量用比較溫和的潔面乳，如果是悶熱愛出汗的夏季，可以選擇去
2017-05-06 3 -
女大學生成功減肥38斤，秘訣就是4個字
圖中的這位女孩,162的身高126斤的體重，雖然不是特別胖的那種，但渾身的肉都是硬的，後背肩膀都很寬。她上大學的時候，開始了她的減肥之路。最後怒減38斤！開始減肥的過程呢，要告訴大家四個字，做到四個字，減肥之路會好走很多。分別是：湯，糖，
2017-05-06 9 -
漂亮女生的詳細減肥保養細節，簡單還不累
今天小編要來刺激刺激你們啦！ 一個身高174cm，體重100斤的漂亮女生身材保持法 好不好奇？想不想學？讓我們來看看人家到底怎麼辦到的吧 01.飲食的改變三餐照吃，而且可以吃飽！需要注意的是增加五穀雜糧各種粗纖維的攝入，比如：喝粥的時候，
2017-05-06 5 -
世界10大泡面排行榜，第一名你猜的到嗎
世界速食麵協會（IRMA於1997年3月4日在日本東京成立，速食麵的發明者安滕百福當選為首任主席）針對全球15個國家進行了關於速食麵攝入量的調查。結果顯示，2013年中國以年消費462.2億份速食麵的總量排名第一，而韓國則以74.1份速食
2017-05-06 7 -
減肥不流汗沒有效果？這說法真的正確嗎！
很多人偏愛運動減肥，這是種很好的減肥方式，但有些人就會糾結於運動不出汗的問題，其實運動出汗多少和減肥有沒有效果真的沒有直接關係。有些人是易出汗體質，稍微運動下就會流汗，而一直有運動習慣的人反而運動量大也不容易出汗。所以說事無絕對，運動前飲
2017-05-06 4 -
減肥減脂好搭檔，每天只需給自己15分鐘
減肥一直是很多人的焦點，胖的想瘦，已經瘦下來的又擔心反彈。其實說到減肥，很多人最大的天敵就是沒辦法持之以恆，其實如果我們能達到一天不運動就渾身難受的境界，那麼完美身材和健康的體魄肯定不會離你而去。今天就跟大家分享兩個減肥減脂的好搭檔，每天
2017-05-06 2 -
堅持跑步幾個月，還是個胖子，懷疑人生！
我有一個朋友，堅持跑步跑了三個月，體重一直都沒有減下來，反而感覺她的腿越來越粗，這真的讓我懷疑跑步真的能減肥嗎？後來我就小小研究了下，跑步減肥值得肯定，但是每天要堅持40分鐘左右。肥胖人群的體重比較大，這樣就會導致自身的新陳代謝比較快，其
2017-05-06 4 -
你的肥胖可能是濕氣造成，趕緊祛濕減肥吧
對症下藥這個詞很重要，經常把減肥放在嘴邊的妹子，大部分的都是很難減肥成功的，要是你是因為濕氣導致的減肥，不對症的話你真的會懷疑人生，連喝水都會長胖！從三個部分可以看出你體內的濕氣重不重，你可以仔細觀察一下。① 濕氣比較重的話就會有“小肚子
2017-05-06 4 -
春風十裡，還不如你小露香肩~
女性的美有時美在那精緻的臉龐，有時美在溫柔的內在，有時美在那有致的曲線。曲線之上，我們不說那纖細的蠻腰，也不說那神秘的腳踝，只說大家都有的風韻肩頸。頸肩的最美曲線，不僅僅是曲線柔和動人，它帶給人“猶抱琵琶半遮面”的遐想，可稱得上風韻萬佳。
2017-05-06 6 -
小黑裙靠邊站！今年夏天流行小白裙
昨天立夏啦，寶寶們吃立夏果沒？炎炎的夏日裡，我們總能想到的是陽光沙灘西瓜和霜淇淋，當然還有一條美美的裙子。關於裙子青一陸陸續續的寫過不少了，拋開印花裙的繁瑣，也許夏天我們還需要一條清爽的小白裙！ 要知道不只有小黑裙才是每個女人衣櫥必備的單
2017-05-06 2 -
5個小妙招，讓你體會越吃越瘦的神奇~
你的減肥大業完成了多少了呢，眼看六月份就要來了，你還是為了減肥一直饑腸轆轆？努力健身體重不降反增？減肥雖然要靠毅力，但是科學飲食效果才更明顯。① 不減飲食量，但是改變飲食結構，用水果蔬菜和穀物代替高脂肪食物，一定要營養全面② 飯前先喝湯，
2017-05-06 4 -
對於減肥，一組正確的晨練方法很重要~
一白遮三醜，一胖毀所有，清晨，體內的儲存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪中獲取能量，一直喊著要減肥的，以後早上一定要晨練喲~第一步：25個俯臥撐對於女生來說俯臥撐是比較困難的，女生就是盡自己所能吧，男生就一定要達到這個目標第二步：
2017-05-06 3
