-
夏天不想減肥？雙排扣自帶顯瘦屬性！
夏天匆匆來臨，不知不覺就圍繞在你的身旁了！這個時候，相信妹紙們都開始焦慮起來，夏天可謂是胖妹紙的殺手啊。大腿，手臂的贅肉都無所遁形，又面臨不得不露的尷尬。真的是“四月不減肥，五月變啊妹”，相信這個啊妹是誰，大家都能猜出來/捂臉。有了夏天不
2017-05-08 2 -
就算撞衫也要穿的4款單品，尤其是第一款
撞衫這件小事相信很多妹紙都有遇到過，要是穿的比對方美的話，還能有點小小的安慰。若是被比下去了，就會顯得很尷尬。如果小編遇到撞衫的情況的話，是想馬上逃離這個空間，避免尷尬的氣氛蔓延。如果是你遇到撞衫的情況，你會怎樣？不過總是有一些單品總是令
2017-05-08 3 -
一套方案堅持練，你會跑得更“持久”！
你想要更持久，跑得更遠嗎？想要有更長的跑步路線圖在朋友圈秀嗎？不要認為想提高耐力就得花很多時間去訓練，動妹兒為大家推薦的這個高級方案▼新陳代謝方案：JC屈腿訓練能為基礎較好的跑者，提供超級腿部訓練！讓你不用花太多時間訓練就能得到強壯、持久
2017-05-08 7 -
高海拔長距離越野該這樣跑！
有幸受跑步聖經的邀請，參加了2017年飆山越野•龍騰亞丁越野嘉年華29公里專案。龍騰亞丁的29KM經典天空跑賽程是2017年Skyrunner®世界系列積分賽首站。該賽事的起點設在亞丁香格里拉鎮中心，終點為沖古寺。29KM的壯觀賽道裡包
2017-05-08 5 -
大風天不能路跑？在家也能進行全身訓練！
沒開始路跑生活之前，從未想過天氣對於我們生活的影響如此之大！熬過了“伸手不見五指”的霧霾天，躲過了花粉滿天的過敏天，我們又趕上了“無處可逃”的大風天！狂風夾雜著沙石吹倒樹木、卷攜著空中重物墜下砸到行人，安全出門都已成奢望，還談什麼路跑呢？
2017-05-08 2 -
不一樣的跑團，因愛而堅持！
跑團故事匯，帶你認識全國最優跑團！本周跑團—— 酷娃跑團！我跑我健康，我跑我成長！跑團簡介“酷娃跑團”是目前湖北襄陽的第一個兒童跑團，誕生于美麗的百年老校——昭明小學。跑團的發起人漫步是該校的一名老師，也是一個資深跑者，她秉承“運動從娃娃
2017-05-08 2 -
揭開“2小時25秒”背後的秘密！
基普喬格破二挑戰2小時22秒完賽， 創人類最好成績。5月6日中午11點45分，耐克籌畫已久的馬拉松“跑進2小時”計畫在義大利著名的F1賽道蒙紮賽道正式起跑。儘管沒能“破二”，但裡約奧運冠軍埃魯德-基普喬格以2小時25秒創造了一個奇跡般的成
2017-05-08 6 -
我為泰馬正名，虐到永恆便是愛
去年有幸參加了泰山馬拉松，賽後通過“跑步聖經”吐槽了泰山半馬的不足之處。拓展閱讀：跑友分享｜泰山馬拉松——一場半馬形同虛設的賽事沒想到在文章留言處得到了小夥伴們的一致差評，有人說我自卑，有人說半馬補給本來就少。我承認，我是一個自卑的人，想
2017-05-08 3 -
一則“減肥喵”的勵志故事！
為了激發小夥伴們（主要是小編自己）的減肥鬥志今天給大家帶來一則“減肥喵”的勵志故事！故事的主人公是一隻叫做kitty的肥喵（名字聽起來好浪漫～）kitty是一隻可愛的虎斑公喵因為吃得太多、變得太胖而被主人遺棄（小編不禁想問：那是要吃得多多
2017-05-08 2 -
跑者，你別想太多！
馬拉松是個相當艱巨的項目，訓練、比賽、營養乃至裝備，很多建議層出不窮。時間有限的你可能會為所有這些事操心，但你真的需要擔心所有這些事嗎？答案當然取決於你的目標。有資格參加奧運選拔賽的選手總會把訓練調整到最後一個細節。但對普通馬拉松跑者來說
2017-05-08 2 -
大寫不服！鞋王之王居然不是PJ-塔克！
正在如火如荼的進行著的季後賽已經來到了第二輪，各隊之間的廝殺將越發激烈。而離我們漸行漸遠的常規賽還給我們留下了什麼呢？近期美國著名球鞋雜誌Solecollector評選出了2016-2017賽季NBA常規賽中的鞋王之王，在這份十人的名單中
2017-05-08 6 -
城市機能風來襲，教你如何駕馭（鞋款篇）
想要穿出城市機能風，光靠機能服飾搭配肯定是不夠的，更重要的是鞋款還得搭配起來。好的鞋款能在搭配中起到畫龍點睛的作用！↓↓Nike Air Presto x Acronym®提到機能，真的不得不提Acronym！除了機能服飾以外，去年9月份
2017-05-08 5 -
NBA賽場球鞋觀察（5月6日）
5月5日的的NBA共有四支球隊進行廝殺，沃爾24+8，奇才116-89輕取凱爾特人；三人得分20+，勇士115-104再勝爵士。5月6日的NBA繼續奉上2場季後賽的較量，詹姆斯35+8+7，騎士115-94勝猛龍；哈登空砍43分，火箭92
2017-05-08 3 -
擁有這種髮型，顏值和氣質瞬間逆襲！
髮型對一個女人氣質的影響是非常大的。選對了髮型，顏值和氣質瞬間逆襲。每次懷著一顆忐忑的心走進理髮店，出來的時候，你是喜出望外還是痛不欲生呢？其實不用大改變，只要幾個小心機，既能換個漂亮的髮型，又不容易出錯哦！自然發色的長髮，柔順的髮絲自然
2017-05-08 2 -
熟睡時身體突然一抖像踩空是怎麼回事？
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常
2017-05-08 6 -
跑步和讀書一樣是最美的
跑步和讀書一樣是最美的。三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼雲煙，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”同樣地，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉
2017-05-08 3 -
時尚靈感指南|在音樂節獨領風騷
在國內有受到廣大年輕人追捧的同音樂節就是草莓音樂節，幾乎是現在大學生和一些時尚年輕人每年關注的焦點，他們會找一些很小眾的民謠或者搖滾樂隊來表演，而追迷於這些團體的年輕人會在那一刻有壓抑的天性的放縱，更多的一些文藝青年會從這些走心的音樂裡面
2017-05-08 2 -
有紋身的姑娘都是壞女孩？你已經out啦
前段時間大少爺Brooklyn Beckham剛完自己的18歲生日，就讓老爸David Beckham帶他去完成了人生中的第一個紋身，還興奮地po了好多照片在自己的INS上。而且沒過兩天就又去紋了第二個，因為熱愛攝影，圖案選擇了寫實風格的
2017-05-08 2 -
時尚靈感指南|襯衫這麼美，你知道嗎？
襯衫是萬能百搭單品。除了一年四季都能用上以外，春天更是穿搭首選！她的萬能不僅僅體現在風格上——它搭配不同的單品就能演繹出不同風格。在體型上選擇不同的款式，讓平胸變的更美，讓大胸變得性感阿~仙女們你們該找個理由買買買了喂~白襯衫並不僅限於一
2017-05-08 5 -
時尚靈感指南|潮男愛“拼”才會贏
拼接設計在服裝設計中指將不同的顏色，不用風格材質的面料拼湊在一起，從而形成一種新的服飾造型藝術。在幾千年前的古埃及，古希臘及古羅馬文明時期就可以找到拼接設計的蹤影，二十世紀之前，拼接設計在美國最先變成一種愛好和藝術形式。如今拼接設計的發展
2017-05-08 4
