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想要一個緊實的臀部！這個動作很重要
臀部緊實穿牛仔褲才好看，雖然沒有蜜桃臀，但是有一個緊實的臀部很有必要。今天幫主就向大家分享一個緊實臀部的招式：虎式平衡式瑜伽，不僅對緊實臀部有作用，而且對身體核心能起到鍛煉作用。一、鍛煉方法1、跪立在墊子上，大腿與小腿垂直，雙手自然放在體
2017-05-25 2 -
熱浪38℃，夏日甜品讓你透心涼！
暢爽，熱浪38℃大汗淋漓，熱浪來襲。38℃的炎夏即將登陸，你準備好了嗎？今天，就和小編一起來搜羅一下那些對抗炎夏的冰涼美食吧！夏日必備美食——冰淇淋推薦指數：★★☆☆☆推薦理由：冰淇淋總給人一種浪漫甜蜜的感覺，入口細膩，甜蜜即溶。炎夏十
2017-05-25 6 -
麻辣米粉肉，20分鐘就出鍋，香軟糯！
米粉肉，肉片嫩滑，米粉香糯，不油不膩味道足。但往往要等上兩三個鐘頭才能享受到這一碗美味！其實，巧用家中的鍋具，20分鐘就能吃上香噴噴的米粉肉。肉片嫩滑鮮香，同時加一個土豆，不但滿足家裡人的不同喜好，還能讓這道菜營養豐富，即是菜又是飯，不油
2017-05-25 3 -
漫威漫畫秘密組織 光照會起源下集
本集看點 爭吵 爭吵 然後投票這就是光照會大佬們解決問題的方法但這種人類和平解決分歧的終端方式也已經無法解決問題了...... 點擊觀看視頻視頻11min，用wifi看一定會讓你們舒服一點~因為神盾局多次將浩克的暴走歸咎於復仇者聯盟歸咎
2017-05-25 1 -
寶寶半夜咳嗽發燒，聰明的媽媽都這樣應對
隨著環境的變化，身邊的病菌也會變多，隨之而來的也是各種各樣的疾病，家中的老人和孩子的健康更是你的關注物件，尤其是處在免疫系統不是很完善時期的嬰兒，更需要關心和呵護，家裡備有一些常用的醫療小器械也是一種應對嬰兒健康問題的方法。寶不想生個小病
2017-05-25 1 -
夏季這些最普通的東西很養人，你知道嗎？
“食物是最好的藥物"“食藥兼用”的理念貫穿中國幾千年的飲食文化，西醫也認同這一理念。其實，看似簡單的買菜做飯蘊含著豐富的養生奧妙。今天，小編就推薦幾款常見但又非常養人的食物。五穀養命 多喝小米粥“五穀為養、五果為助、五畜為益”。人要健康，
2017-05-25 5 -
感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它！
生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定，今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方，幾乎人人用得著。今天小編給大家盤點下：感冒：喝雞湯猶太人把雞湯稱為“青黴素”，認為雞湯具有消炎功能。美國內布拉斯加大學醫療學
2017-05-25 4 -
你知道夏季的排濕養血之王是什麼嗎？
夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了。其實，夏天還是喝薑棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。立夏後是喝薑棗茶最好的時間到了，從立夏到三伏前一天的這階段，是喝薑棗茶最好的時候！為什麼呢？因為人經過一個
2017-05-25 1 -
騎公共自行車，累計“碳積分”吃飯看電影
南京公共自行車後續準備推出“碳積分兌換”等措施，並在各區新增360個網站。南京主城區則有1114個網站和4.15萬輛車，相比杭州和太原，網站還不夠密集。今年南京將新增360個網站，覆蓋各區。複地新都國際南門、鐘阜路1號、上元門地鐵3號口、
2017-05-25 5 -
端午節，南京內秦淮西段將開通自駕小畫舫
以往無法通航的內淮河西段已經基本完成環境整治.今年端午節，這段要正式開通小型畫舫啦！內秦淮河西段東起中華門、西抵內秦淮河西水關，由河道與兩側道路圍合而成的狹長地帶，長約2.5公里，故稱“西五華里”。多年來，南京內秦淮開通遊船畫舫的線路只有
2017-05-25 3 -
美味又燃脂的減肥水果，你知道幾個？
減肥不一定要節食，只要找對方法我們可以在享受美味的同時，不知不覺的瘦下來，今天小編給大家推薦幾種特別美味又具有減肥效果的水果，讓你邊吃邊瘦減肥水果1：香蕉——快速減肥香蕉含有豐富的膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果你不吃其他東西，只
2017-05-25 2 -
5年內，玄武區要建5所名校分校~
5月23日下午，玄武區召開教育工作會議。目前，玄武區44所幼稚園建成江蘇省標準幼稚園、21所小學均建成省級實驗小學……接下來的五年，玄武區將新建5所名校分校、5所名園分園，如顧家營地區新建北小分校、科利華分校，鐵北地區新建長江路小學分校，
2017-05-25 1 -
南京祿口新城規劃14所幼稚園7所小學
南京祿口新城中心區規劃成果草案啟動公眾意見徵詢！其中明確：祿口新城中心區位于南京江寧祿口新城北部，緊鄰南京祿口國際機場，規劃範圍北起規劃楚風路，南至信誠大道，西起將軍大道，東至機場高速公路，總用地面積12.07平方公里；未來開發制高點位於
2017-05-25 1 -
養茶寵,為品茶增添無限樂趣
所謂茶寵，茶人的寵物也。其顧名思義就是茶水滋養的寵物，多為紫砂或澄泥燒制的陶質工藝品，也有一些瓷器或木質小玩藝。常見茶寵如佛腳，金蟾、貔貅、辟邪、小動物、人物等，寓意招財進寶、吉祥如意。一些茶寵製作工藝精湛，具有極高的收藏價值。還有些茶
2017-05-25 0 -
夏季最靠譜的減肥方法，減肥效果了不得！
據說，當今女人的四大夢想：瘦身，成家，旅行，吃天下！減肥可以說很多女人的共同把話題，特別是腹部肥肉過多穿衣真的很尷尬，只有瘦下來，才能穿著你喜歡的衣服，拍著你喜歡的美照，並美美的凹造型。 肥胖的原因很多，遺傳、飲食結構不合理、運動過少、
2017-05-25 1 -
晨起3個小習慣，天天做天天瘦！
俗話說的好，“一日之計在於晨”，充分把握好清晨進行瘦身鍛煉，不僅對一整天的工作學習很關鍵，對瘦身更是有效的預熱。養成清晨瘦身好習慣，你會在不知不覺中變瘦變美哦！ 清晨的哪些習慣可以幫我們有效瘦身的呢？一起來看下。 1醒後在床上做伸展運動
2017-05-25 3 -
姐姐好餓！毒舌女王小S把一字肩穿出性感
之前因為大尺度引發眾多關注的《姐姐好餓》即將回歸，不知道大家是不是和我一樣非常想念我們的國際巨星小S（IPSS）呢？反正小編是各種按捺不住，畢竟小編我是看著康熙長大的，對這個毒舌女王可是愛到不行。說到小S，我們女生真的是應該好好學一學了，
2017-05-25 1 -
這樣的減肥才不會反彈，讓你瘦到無法呼吸
很多女孩子減肥都會遇到一個問題，那就是特別容易反彈，其實減肥期間注意這些事項才不會讓你的減肥白費，才會越減越瘦減肥注意事項：1、減肥不節食什麼三天不吃飯只吃菜或者只吃水果，試過你就會明白了。餓了自己減肥也不會成功的，你恢復飲食之後又會反
2017-05-25 4 -
全能的讀卡器，全新好體驗
隨著大家手上的數碼設備越來越多，存放裝置也自然越來越豐富，U盤、存儲卡、移動硬碟等，如果沒有讀卡器的幫忙，要把這些存放裝置的資料讀取到電腦會比較麻煩的。而存放裝置又有不同的格式，特別是存儲卡，如果同時擁有多種格式的存儲卡，而要配套不同的讀
2017-05-25 4 -
為什麼要常做俯臥撐？看完這些你就明白了
大家都知道，體育鍛煉對增強體質和保持身材很有好處，但是，現在不論是校園，還是職場，充斥著大量亞健康的人群，而沒有足夠健康的身體，在面對沉重的學習和工作壓力時，往往精力不濟。有一個健康的身體才會有一個陽光健康的靈魂，身體是革命的本錢，我們
2017-05-25 4
