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脂肪是靠呼吸排掉的，主動出汗才減脂！
人體為什麼會出汗？可以說人沒有不出汗的，因為人的體溫是恒定的，一般保持在37℃左右。由神經系統控制，使身體產熱和散熱保持相對平衡。人類的汗腺會排泄水份、鹽份、代謝廢物，人體需要通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，運動強度越大，排汗量相
2017-06-05 5 -
Tabata燃脂訓練法，啤酒肚消失無蹤
Tabata訓練法，讓你燃燒脂肪並保留住肌肉Tabata方案之美在於，你可以在4分鐘內做任何事，只要保證較高的訓練強度。既然有這樣的自由，那就要發揮一點創造力，而不是深蹲，深蹲，再深蹲！能把你從啤酒肚擼成精壯男的Tabata訓練,超燃脂！
2017-06-05 1 -
高效的力量+有氧的增肌減脂二合一訓練法
想要魔鬼身材，就得經過一番魔鬼特訓。最好的放鬆就是來一場痛快淋漓的健身。可是力量+有氧分開做很費時，如果能把它融合在一起，簡直完美，很多文章都討論過到底先有氧還是先力量，但至今沒有一個確定性的結論。既然沒有，那就先嘗試兩者合二為一的訓練！
2017-06-05 1 -
這5種花怎麼折騰都不會死，開花還爆盆
好多朋友都喜歡養一些花陶冶情操，在工作之餘或者累了的時候轉移一下注意力。但是有些花友陽臺朝向是南面，每日烈日曝曬陽臺，所以在挑選植物時，首選還是耐曬的喜陽植物，下面推薦一些陽臺最好養的喜陽植物，大家可以嘗試一下哦!一、長壽花 陽臺的植物很
2017-06-05 5 -
小戶型好擁擠？5招打造寬敞的陽光小宅
你家是小戶型嗎？比起大戶型、中戶型住宅，因受限於面積，要達到相對完整的居家機能，難度自然比較高，所以在規劃上，更需要仔細考慮、設計，才能讓居家與空間風格更加完整。比如小編今天要分享的這個案例僅有33平方米，設計師除了善用層高、採光的優勢，
2017-06-05 9 -
最好養的7種微型月季，當年就爆盆！
一進入六月，各種春花相繼凋謝，月季花開始登場了，月季的品種數以萬計，每個品種都有不同的表現，正是由於這些豐富的特徵造就了它的應用範圍最為廣泛，在花園裡不可取代的王者地位。今天小編就來為大家推薦一些我自己種植養護過的月季品種。只有這些經過
2017-06-05 19 -
一進門就被花花草草迷上了，好會過日子啊
現代家居裝修越來越重視安全健康，北歐風格也是火熱的格調。在保證美觀舒心的前提下，更要注重室內的健康。各種各樣的綠植不僅能吸附甲醛，還能在家中起到點睛裝飾的作用，一舉多得。一、靈氣綠植-龜背竹現代簡約的北歐風格，沒一件物品都透漏著簡單大方
2017-06-05 2 -
還有4天，74家景區免費體驗！
上半年的假期已經結束6月份的高考還有幾天也即將結束去哪裡放鬆家長們都想好了嗎小錫妹要告訴大家一個好！消！息！6月10日全國 74 家景區可免費遊玩啦每個景點提供 500 個免費名額只需提前預約就可以了而且重點是免！費！▼自2017年起，每
2017-06-05 6 -
減肥也要看時間，每天這些時間運動瘦最多
有人喜歡晨跑夜跑健身，有人下午跳廣場舞，有人晚上泡健身房。想要健身減肥的人，會擠出各種空餘時間嘗試各種方式去減肥。那麼一天中到底哪個時間最適合減肥呢？彬姐就結合飲食、睡眠、作息、環境等各種資訊，給妹子們出一組每日減肥計畫表。★早晨7點一年
2017-06-05 4 -
《碧藍航線》攻略，１０分鐘教會你怎麼玩
碧藍航線在公佈全平臺公測之後湧入了許多的新玩家們，相信很多人對於這款遊戲到底應該怎麼玩還有點陌生，所以為了造福全人類（劃掉），小編總結出來了一份比較系統新手攻略給各位,希望對各位有所幫助。建造所有新的艦船收集類的遊戲初期最爽的就是造船了,
2017-06-05 7 -
突破腦容量“超幻想”《神無月》明日入侵
盛大遊戲全新手游巨制《神無月》將於6月6日開啟幻想首測。作為一款日系超幻想風手遊，《神無月》的製作團隊不僅在玩法上腦洞大開，更是邀請了日本一線畫師、頂級作曲家、一線聲優等等一起來開腦洞，共同打造一個突破腦容量的超幻想大世界。明日中午11點
2017-06-05 3 -
上王者，選英雄也是關鍵！排位賽排名一覽
王者榮耀最新排位賽排名，小夥伴們該練什麼英雄？一直在鉑金徘徊著，好傷心，想上王者的心一直不曾停熄。所以為了小夥伴們能早日到達王者段位，小編就拿出了這一份排位賽英雄排名，希望能幫助小夥伴們早日登上王者，下面就和小編一起來看看吧！引言：調整部
2017-06-05 6 -
小島秀夫讚賞的解密手遊 致命框架即將上線
對黑衣人的印象你是什麼？柯南裡萬年不變的兇手，最兇險的壞人。那這個黑衣人可能…… 《致命框架》的開發商Loveshack在Twitter正式確認了其續作《致命框架2》將會在2017年推出。 獲得眾多獎項並得到小島秀夫讚賞的潛入解密遊戲，
2017-06-05 5 -
救回最愛的公主！迷宮探索手游《迷宮強盜》
小時候聽的故事裡，總是有王子救公主、英雄救美人的橋段，可你知道麼，就算是強盜也是能救公主的，只要你有足夠的智慧與勇氣！這就是今天要為大家介紹的《迷宮強盜》（Maze Bandit），一起來看看吧。 由推出的Tomasz Lewandow
2017-06-05 4 -
《上古卷軸》手遊版來了 今夏正式iOS上線
由知名遊戲廠商Bethesda推出的《上古卷軸：傳奇》（Elder Scrolls: Legends）在去年年底終於和玩家們見面了，不過這款移動端的作品目前只支援iPad設備。知道近日官方終於表示，遊戲的iPhone版已經處於製作當中，
2017-06-05 3 -
如何看待手遊正盜版之爭呢？
哎呀，今天本來想跟大家聊一聊遊戲生態鄙視鏈的事兒的。但是思來想去，遊戲鄙視鏈說白了還是主機與PC、盜版與正版、網遊與單機、其他與手遊、以及不玩兒遊戲與玩兒遊戲這種種之間的互相鄙視。▲網路流傳的鄙視鏈（截圖）所以也聊不出什麼驚人的結論出來，
2017-06-05 2 -
中國人為何偏愛“大車”？
中國人在買車時有一個很明顯的傾向：偏愛又長又寬的大車。個人喜歡大車，公家買車更是偏好大車，而且很多車型就是因為成為“官車”之後才開始火起來的。消費者既有所好，廠家必然投其所好，很多在國外設計的原型車，進入中國的第一課就是把軸距拉長。不僅中
2017-06-05 7 -
這些懶人用品，相見恨晚
今天先拋個話題，是科技的進步使人懶惰，還是人的懶惰使科技的進步？其實懶是分場合、環境、境界！有些懶，是直接躺床上啥也不管不顧不想不做；有些懶卻為能“更懶”而創造出了很多新奇的潮物，發現了很多新奇的玩法。就算要懶，也得懶出新高度。寶寶你的懶
2017-06-05 5 -
關於收納櫃，原來有這麼多你不知道！
隨著時代的發展，單一的收納方式顯然滿足不了我們的日常需求，於是收納櫃也開始了自己的改革與創新之路，不管是外觀還是收納形式都不再只限於多抽櫃一種，而是發展出了更多樣更生活化的收納方式。抽屜櫃（鬥櫃）這是我們最常見的一種收納櫃，有N個櫃子組成
2017-06-05 4 -
4個化妝技巧，讓妝容更年輕
我們日常為什麼要化妝呢？當然是揚長避短，為了讓自己在別人眼裡是美麗亮眼，是魅力四射的！但是一不小心，妹子們妝容打造過程中中某個小細節沒有注意，就會讓妝容顯得十分老氣，造成一種十分尷尬的境界！接下來小編就給妹子們總結了4個小技巧，能夠讓妹子
2017-06-05 4
