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【視頻教學】關好肋骨，你的肚子瘦一圈
你造嗎？肋骨的寬窄其實與胖瘦密切相關，肋骨窄了，你的上半身就會苗條很多！ 下面跟著幫主一起學習這個關肋骨動作，在運動之前請大家準備好瑜伽墊和毛巾。 一、下巴夾住毛巾，兩腿微微彎曲，腳趾頭緊緊地貼住瑜伽墊，兩腿夾住瑜伽墊，背稍稍向前傾斜，
2017-06-07 3 -
健身三天和堅持三年有什麼區別？
話說，健身這件事堅持到一定時日會慢慢變成習慣也會慢慢改變我們從穿搭到生活飲食完全是由內至外的變化穿衣健身3天練得蠻苦身材沒變化穿衣服還是穩妥的XL健身3年肌肉才是最好的外套穿啥都帥，裹塊布都有型外出就餐健身3天感情深、一口悶喝兩箱啤酒一點
2017-06-07 1 -
上瘦下胖的妹紙，這麼穿完勝！還顯瘦！
很多姑娘都是上身看起來比較瘦，可是下半身卻很桑心的擁有一個大屁股！以致於整體被人看起來歸屬於胖的哪一類美眉中了。這類身材統稱為梨型身材。梨型身材典型的特點就是肩膀窄，屁股肥。中國有很多MM對自己的身材最不滿意的就是腿。很多女生都是，看起來
2017-06-07 5 -
老奶奶本想去吃個飯，不料命運卻因此改變
當63歲的福特漢姆大學教授林恩斯萊特準備去和朋友一起吃午餐的時候，她怎麼也想不到命運將會發生改變。在她路過林肯中心的時候，一些參加紐約時裝周的記者誤將她當做了時尚偶像而把她圍了起來，這很快就引起了一大群圍觀者。於是一夜之間這名作風潑辣，著
2017-06-07 3 -
把衣服鋪在水井蓋上，讓路人瘋狂想嘗試！
藝術這種東西，很多時候靈感就來源於我們的日常生活當中，就像是在街道上那一個個不起眼的水井蓋一樣，當眾人覺得它並沒有什麼用處的時候，這個來自德國的團隊就從它們的身上獲取了靈感。他們在街道每個角落尋找花紋獨特的水井蓋，在上面塗上油墨之後，將衣
2017-06-07 9 -
旅途中丟失重要物品，除了哭還能做什麼
東西的況，發現旅途中丟失物品真是一種無可避免的存在。不過，丟失了重要物品後，除了難過，還要調整好自己的心態，還有很多事情需要理性的對待，希望看了雨檻的文章後對大忌有所幫助！1.需要注意的是：中國大使館在中國法定節假日同樣是放假的，但是大使
2017-06-07 4 -
中國取名最草率城市，人口千萬多數想改名
說到取名草率，你會想起哪一座城市呢？近日雨檻在某個平臺上發起了一起對於取名最草率的城市盤點，結果有不少人都指向這一座城市。這座城市人傑地靈，其戶籍人口更是達到了905萬，接近千萬的人口卻有相當多人吐槽這座城市的名字草率，這座城市的名字就
2017-06-07 5 -
戶外登山起水泡，腳臭怎麼辦？裝備是關鍵
一個好的背包，可以讓你在徒步過程中感受不到一絲重量；一雙好的鞋子，可以讓你的腳在徒步過程中不受傷；一雙好的襪子，可以讓你在遠離水泡和腳臭。不管是登山、徒步、騎行還是穿越，背包的重要性永遠是第一位。一個好的背包應該背負是堅挺的。而堅挺的背負
2017-06-07 5 -
廣東省最牛的鎮，GDP破千億堪比地級市
前些日子，雨檻寫了不少的縣超越城市的例子，今天我們要講的這個例子就更加特別了。是一個鎮子超過城市的例子。這個鎮不僅擁有強大的工業，其世界五百強在此甚至設立了23家工廠，而這個鎮子早在14年GDP就突破了800億，這還是不含當地高產企業的
2017-06-07 9 -
中國最無奈的一座縣級市，被“包夾”了！
在行政區劃的發展之中，總會有一些讓人啼笑皆非的管轄。而飛地也是無奈之舉，而我國目前實際上擁有相當多的飛地，但一般都很小，不過我們今天要說的這個飛地，卻是一個不折不扣的縣級市，面積達到了643平方千米，或許你已經能夠從資料中看出，這座城市
2017-06-07 2 -
Nike kyrie 3，極速變相
今天我們用放大鏡來看看我的 kiyrie，crossouvr戰靴。一款夏色配色的 kyrie 3 ivory。總的來說，KYRIE 3有些接近於KYRIE系列前兩代的結合體。其簡約傳統並且有些棱角分明的造形輪廓帶有KYRIE 1的影子，而
2017-06-07 3 -
戶外跑步，這些你不得不注意！
跑步是目前來說最受大家歡迎的運動方式了。它既能讓我們接觸大自然，呼吸新鮮的空氣，也可以達到鍛煉身體的目的。但是戶外也有未知的危險，如何在跑步的時候避免未知的危險和安全有效的鍛煉，就是我們今天要談的話題了。1道路要選擇好我們在戶外跑步的時候
2017-06-07 7 -
健身遇瓶頸？試試這些新運動
運動瘦身是一種非常好的減肥方法，不過許多人總是知道跑步這幾種運動方式，運動久了未免有點太單調了。今天，我來給大家推薦幾種新的減肥運動方式。快走 快走有時候和跑步消耗的脂肪差不多，相比較經常鍛煉的人，對於剛剛開始鍛煉的人，快走是一個不錯的鍛
2017-06-07 5 -
減震又舒適的跑步鞋，讓你不懼任何地形
隨著生活水準的提高，人們越來越注重身體的健康，尤其是現在社會工作壓力大，工作之餘更應該進行身體鍛煉，以防止出現腰間盤突出等各種長期坐著一發的病狀。對於現如今的運動方式多種多樣，人們也可以根據自己的喜好選擇不同的運動方式，比如打羽毛球、游
2017-06-07 15 -
酸甜多汁的番茄餃子，吃到扶牆走
夏天到了，我們終於可以吃到自然成熟的番茄了！此時的番茄外表鮮紅光亮，咬一口酸甜多汁，和大棚催熟的有著天壤之別。番茄最早生長於南美洲，因為紅豔豔的，當地人把它當作有毒的果子，稱作“狐狸的果實”，即使16世紀傳到歐洲，在很長時間裡也只被當作觀
2017-06-07 4 -
破洞牛仔短褲的魅力，穿過的人才知道！
這一季，破洞牛仔短褲已經大紅大紫的紅遍了整個時尚圈。眾多明星和時尚ICON都紛紛穿起了破洞牛仔短褲。經典的款式，多變的造型，耐穿、耐磨，搭配方便，為男性們解決了不少麻煩。一款破洞牛仔短褲一款T恤加上一款板鞋，這樣的裝扮就足以讓休閒男士清涼
2017-06-07 3 -
冒險者之旅 Alienware 17征戰《最終幻想14》
想必各位主機遊戲玩家對於《最終幻想》系列並不陌生，沒玩過至少也得聽過。與其它網遊相比，《最終幻想14》在畫風、人設等方面特色鮮明，劇情飽滿有利，整體可玩性很高。雖然國內已經上線許久，但依舊有很多小夥伴對其保持較高興趣，於是今天筆者就通過
2017-06-07 5 -
6GB記憶體版諾基亞9現身跑分平臺 或支持IP68級防水
隨著國產搭載驍龍835移動平臺的手機陸續發佈，傳聞已久的諾基亞9也離我們不遠了。根據外媒報導，近日有一款配備6GB大運存的諾基亞旗下新機現身知名跑分平臺GeekBench，資訊顯示其搭載驍龍835移動平臺，運行安卓7.1.1版本的系統，
2017-06-07 7 -
智慧界的黑馬——悠達智慧家居系統震撼上市
Yodar悠達，家庭背景音樂系統行業領導品牌，致力於背景音樂研發十餘載，引進美國核心技術，是國內最先投入背景音樂研發及銷售的企業，銷售網路遍及全國各省市，悠達從創始之初就推動著整個背景音樂行業的發展，榮獲多項國家級專利，人性化及智慧化技術
2017-06-07 10 -
蘋果iOS 11的這5項新功能 安卓用戶早就玩膩了！
今天淩晨的蘋果WWDC開發者大會上，蘋果正式發佈了其全新的移動作業系統iOS 11。雖然今年的iOS系統的確帶來了不少更新，但細心的用戶不難發現，iOS 11上不少新功能都和安卓上早就有了的功能撞了車。下面，我就來為大家盤點下iOS 11
2017-06-07 7
