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睡前躺著做幾分鐘，下半身肥胖不再愁！
減肥最難瘦的就是下半身，相信大多數人都有這個煩惱，減肥讓臉和上半身都瘦了，但是下半身不管什麼時候都瘦不下來，其實只要簡單數分鐘的伸展運動就能分解脂肪哦，以下就讓我們來學習這瘦下半身的好方法。一、 空氣自行車伸展運動能在實際生活中騎自行車的
2017-06-13 1 -
減肥期須知道：食物與運動熱量對比表
跑步就是為了“奔放”的吃？很多人對食物和運動所對應的熱量不是很有概念，今天就給大家普及下，以後看到是食物就能知道它大概卡路里，運動多久消耗了多少卡路里了。【運動與消耗熱量】 100kcal = 快跑 27 分鐘 100kcal = 慢跑
2017-06-13 3 -
夏季減肥，吃飯PK喝粥！哪個好？
有人說喝粥更容易變胖，還不容易估算卡路里是真的嗎？所以很多人糾結，夏季減肥時喝粥好還是吃飯好呢？【飯 PK 粥】其實粥和飯的比較很簡單，因為米飯+水=粥。 比熱量：每100g粥的熱量肯定比每100g飯的熱量要低，因為粥含有的水分更多，而水
2017-06-13 4 -
這一滋補品家庭必備，老少皆宜
國人注重飲食養生，《黃帝內經》中說道，春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。春季氣候回暖，宜用平補之劑，可選服西洋參等補益元氣，夏季氣候炎熱，宜用清補之劑，可選綠豆，百合，蓮子等；秋天風乾物燥，宜用滋潤之劑，可選麥冬，銀耳，蓮藕等；冬季
2017-06-13 5 -
短髮紮起來比長髮紮上還要美，信不信由你
今年比較流行短髮，多少長髮已經及腰的妹子終舍一襲長髮，很多妹子還在猶豫著要不要剪短髮，唯恐剪了短髮就美法紮頭髮了，我想告訴妹子如果你這樣想就大錯特錯了，短髮紮起來比長髮紮上還要美，美到超乎你的想像！淩亂的短髮，隨意的麻花辮，多清爽！編魚骨
2017-06-13 4 -
父親節要到了！這幾款禮物送給父親~
那是一次再平常不過的高中放學，喜悅於想了一周的老爸牌手擀面終於可以吃個痛快。門開了。。。我爸右眼纏著紗布，滿臉的疲憊，站在門中。他笑著說問題不大我看著這個男人，對，他曾經青春，曾經英俊瀟灑，曾經玩世不恭。年過半百，他不再高大，不再風流倜儻
2017-06-13 0 -
女人們都該擁有的經典單品，你有嗎？
女人過了20歲後，就應該漸漸學會明白穿好衣的重要性——要知道，一件足夠好的服飾單品，不僅能夠彰顯屬於你的風格與氣質，還能夠歷經時間的考驗，潮流的變遷，真正稱得上是經典。你要學會注重衣服的品質，而非盲目追求當下的潮流，以多為榮。所以，今年咱
2017-06-13 7 -
6款斬男色眼影，脫單會招桃花，不在話下
眼妝的重要性，能讓你一秒變身大眼萌妹，讓無數帥哥深陷于你的眼眸。那麼，這個至關重要的眼影要怎麼畫才能達到最好的效果，而不是看起來庸俗又浮誇呢？跟著小編一起來學習學習吧！我們以一個清爽夏日的淡眼影妝來描述～1.第一步就是用粉色或是白色珠光眼
2017-06-13 14 -
三步，教你從一窩的小狗裡挑出最好的一個
現今為什麼更多的人喜歡養寵物，因為寵物會一直陪伴在主人身邊，直到死去，而且狗也是很忠誠的寵物，那麼大家在挑選狗狗的時候怎麼才能判斷出，這只狗狗和自己的搭呢！下面就來教大家哈把小狗抱起來，摸摸它的頭部、耳朵和嘴巴，如果狗狗表現出害怕和恐懼不
2017-06-13 2 -
家的感覺，是阿特椅帶來的舒適慵懶感
愛情的美好，始于二者對未來的期盼。電視劇裡的男主對女主說：“有你在的時光都很耀眼，因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好，每一天都很美好”。有愛情的灌溉，生活不知覺得都會變得溫馨浪漫很多。如果將來，我能遇到一個我很愛的人。我會想要與他
2017-06-13 2 -
洗衣機的5大錯誤用法！看完你沒錯算我衰
隨著社會的發展，現如今洗衣機成為了每家每戶必備的生活電器，很少有人像過去一樣用搓衣板手洗，那麼問題來了，大家總使用洗衣機，那你們用對了嗎？知道洗衣機的5大錯誤用法嗎？下面就給大家詳細的介紹下錯誤用法:1、消毒液和洗衣粉裡面的成分會發生化學
2017-06-13 18 -
紅木傢俱，是舒適亦是健康
有人說歐式家裝給人不明覺厲的高貴感，讓人一眼難以忘懷。而探長認為，在家裝中紅木系列的傢俱更讓人意味深長，因為其本身就是一件藝術品，如美人般婀娜，如花果般清香。其實現在紅木傢俱的熱愛對象一般為家裡的爸爸媽媽年齡層，因為中式傢俱如同古人含蓄內
2017-06-13 2 -
618實現美廚娘正當時，智慧電器快剁手
越來越多的家庭追求健康時尚的養生飲食方式，喜歡自己動手做美食。這樣一來，既可以感受新鮮果蔬帶來的安心，又可以補充所需要的維生素，拒絕藥品。同樣智慧的廚房工具可以為我們省時省力。一段時間後把自己的身體養的棒棒噠。喜歡美食，可以自己回家研究，
2017-06-13 5 -
花園 | 乳酪媽媽的花園生活
我最大愛好之一就是花園，旅遊時也愛特別留意花園花卉這些。看到這裡大家都在和自己的花花草草一起成長，覺得特別鼓舞，特別溫暖幸福。所以我也打算欣賞別人美麗花園照片時也想和大家分享我的花園和關於園藝diy的生活日記。大家都來分享才能取長補短共同
2017-06-13 5 -
故事 | 露臺 人間有味是清歡（二）
我最喜歡的便是藏花閣的三角梅版，每週必來欣賞三花，秋曰三花尤甚，真令人心醉。芊芊姐姐的花與文俱美，她的文字暖人，花兒靈動。品位三花品種時，我一般會找她的帖子，每個鏡頭都值得賞析。芊芊姐和東吉哥的帖子，我幾乎都翻出來讀了，閒暇時也翻出來仔細
2017-06-13 3 -
院子 | 來自山東 野百合的春天（三）
這是最後一集了，小編保證，16年到17年，野百合家的花園有沒有什麼大的變化呢？首先，16年，種養經驗稍稍豐富了些，便心甘情願馬不停蹄的入了月季和鐵坑，這會兒院子圍牆上早早掛上的爬藤網終於不再是擺設了。年前入的粉夢，這也不知道是長得好呢還是
2017-06-13 6 -
18款曬不死的花！夏天的陽臺就靠她們啦
夏季天氣越來越熱，最近很多花友們在問有哪些適合夏季的花卉，今天就給大家推薦18款耐熱還不怕曬，而且夏季也能開花的花卉，讓你陽臺在夏季也美美的！1.飄香藤飄香藤又名紅蟬花，飄香藤的纏繞柔軟而有韌性，順著支架盤旋而上。在開花期間，往往呈現花多
2017-06-13 3 -
這樣做，人人都能擁有自己的小花園！
相信每個熱愛養花的人都有這樣一個夢想：擁有一個獨屬於自己的小花園，在靜謐的午後，伴隨著花朵的芬芳，或是在花園中小飲獨酌，或是約上三五好友，相聚暢談，這樣的場景一定美好至極。 然而，並不是每個人都有實現這個夢想的機會和條件的，其實，沒有庭院
2017-06-13 4 -
養多肉最容易手欠的11個瞬間！
大家養肉肉時候是否都經歷過因為自己手欠，讓肉肉、讓錢包遭殃？例如不該澆水時候澆水，不該動肉肉時候亂動。今天我們來一條一條的羅列肉友們可能做出的手欠事情，以後也好有個提示。想起啥寫啥，不夠全面的歡迎補充。放圖吸引眼球！！哈哈哈第一條，最常見
2017-06-13 4 -
不容忽視的鼻炎，學會一招輕鬆告別鼻炎！
每天上班下班，家—公司—家，三點一線，周而復始，再加上時不時的加班加點工作，感覺身體被掏空，有沒有! 老闆叫加班你不能拒絕，上班時間認真工作，這也是必須的，每天忙忙碌碌，身體的免疫系統都紊亂了，那麼本來患有鼻炎的你，更加嚴重了吧鼻炎發作，
2017-06-13 1
