-
4個健康瘦身的運動，讓你20天瘦10斤
很多女性都想通過健身減肥，讓自己變得更加苗條美麗，健身是比較安全的減肥方法，只有通過對健身常識的瞭解，我們才能很好的減肥，下面我們就來瞭解4個健身減肥方法吧!1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行
2017-06-19 6 -
怎樣減肥瘦得快？3個早上減肥的方法
清晨是燃脂的好時候，但是這時大家都要忙著出門上班，抽出較長的時間來運動減肥。那早上要如何減肥?其實每天早上只要堅持做3件事，就能輕鬆享瘦。1起床伸懶腰每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶腰動作。伸懶腰運動可以調整姿勢，預防支
2017-06-19 10 -
這方法，讓我145斤到98斤只用一百天
減肥說難不難，只要做到五個字：少吃多運動；說易也不易，它需要我們長期的堅持。因此想要減肥，就要從日常的生活習慣下手，幾個減肥方法，讓你"嗖"一下變瘦哦！避免高糖高油脂早餐傳統早餐，比如油條、糕餅、餡餅、雞蛋灌餅等，都有高糖高油脂的問題。也
2017-06-19 3 -
愛美的小姐姐，梳粧檯怎能少了它？
許多愛化妝的小姐姐都遇到過這種問題：早起化妝，自然光光線不足，室內燈位置較偏，檯燈光線失真，化出的妝不是不對稱就是熊貓眼，擦來擦去不小心碰髒，就又得重頭再來。匆忙重化誤了班車地鐵，學生党要在眾目睽睽下走進教室，上班族本月的全勤獎也泡湯了。
2017-06-19 1 -
自古紅藍出CP，你最喜歡哪一對？
常言道，自古紅藍出CP，快來看看有沒有你喜歡的那一對？◎佐倉杏子，美樹沙耶加:雖然很多作品中都有紅藍配，但是直到『魔法少女小圓』中，這句話才被佐倉杏子和美樹沙耶加這一對CP發揚光大。 ◎ 虹貓，藍兔：說起紅藍CP，就不得不說起小夥伴們的童
2017-06-19 5 -
做到這5點，不用節食15天輕鬆減10斤
減肥堅持做到5點，堅持瘦身半個月，輕鬆減肥10斤！最近很多女生諮詢我有沒有瘦腿方面的動作，好了，下面我為大家介紹幾組專門瘦下半身的動作，堅持練，相信你會擁有完美的身材的！一、 平躺，頭部和前胸抬起，腿部抬起伸直做登山步，雙手虛握在腿部兩側
2017-06-19 7 -
天天運動不瘦？你可能有這3大誤區！
好不容易下了狠心好好減肥，每天健身房去著，跑步跑著，飲食控制著……可惡的是幾天下來，腰酸背痛卻就是不見體重減輕！這大概是很多減肥瘦身人士的煩惱了吧！其實，不是你的運動不到家，而是你在減肥的過程中走進了這幾大誤區！誤區1：運動之後放開吃不管
2017-06-19 8 -
超級減肥佳品：10種低脂又飽腹的食物！
腿粗窮三代，腰粗毀一生，臉大不是病，肚大要人命。在減肥的路上我們總是躊躇滿志又經常拜倒在腸胃饑餓的抗議之下，誰讓肚子那麼容易餓呢？拒絕吃吃吃，迪仔為小夥伴們搜羅了10種低卡路里又超級飽肚子的食物，這個夏天一起瘦瘦瘦吧！1、全麥麥片全麥麥片
2017-06-19 2 -
拒絕小粗腿！最有效的懶人瘦腿技巧！
夏天就是為裙子和短褲而生的季節，可是裙子再美也敵不過粗壯的大腿吸引眼球。哎，你說這心累不累？你是不是也因為自己的腿發愁穿衣搭配？是不是因為身上贅肉開始自卑？是不是不願出門聚會？怎麼辦？教你一組簡單的動作，每天睡前堅持10分鐘，2周輕輕鬆松
2017-06-19 5 -
你準備好成為一個真正的幹物妹了麼？
眼看著假日一天天的臨近，團長已經做好了準備，放假的時候做一個真正的幹物妹！記得2015年的夏天，因為看了『幹物妹！小埋』之後，團長幾乎一個暑假都沉迷在可樂、薯片、小埋和漫畫中度過。然而，過著同樣日子的小埋一斤沒胖，團長胖了五斤，至今沒有減
2017-06-19 4 -
瘦身小貼士：10種最消耗脂肪的運動！
減肥其實是個技術活！同樣的每天運動30分鐘，選擇對了正確的運動類型，可以幫助你達到其他人運動2小時也達不到的效果哦！一起跟著迪仔來看一下10種最消耗脂肪的運動吧！1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量。游泳是最好的運動減肥方法，因
2017-06-19 6 -
奇葩神器助你戒掉各種癮，你敢用嗎？
【柳暗花明疑無路，啥事兒都3分熱度；山窮水盡又一村，逼上梁山才翻身。】——宅sir語錄近來有句話：我控幾不住我寄幾！那麼請問，你是失禁了嗎？攤手。21世紀的今天，手機可以說是以迅雷不及掩耳盜鈴之勢入侵了生活，原來它也僅僅作為通訊用途的一個
2017-06-19 1 -
蘭蔻空氣輕墊柔霧唇釉評測
曾聽說：“對於直男來講，你塗五層睫毛膏他也看不出來你化了妝。而你只要抹上一層淺淺的唇膏，他也覺得你盛裝出席。”誰說的這話簡直太有水準了！事實還真就是如此，以前跟我男朋友約會就是這樣，不過現在是老公啦，比起我化眼妝，他更喜歡我化唇妝，好看又
2017-06-19 3 -
教練，我好想........
團長最近發現，工作學習久了坐的時間長了總是渾身難受，不如我們起來運動運動？今天團長就給大家推薦一些運動題材的作品~◎ 灌籃高手團長第一次看灌籃高手是小學的時候在電視上看點播台，那時候的團長什麼籃球規則都不懂，只覺得哇...流川楓好帥啊，記
2017-06-19 1 -
孩子哭了，你的第一句話決定孩子未來！
當孩子哭了,你的第一句話是什麼？我們究竟應該怎麼做才是正確的？一起來看看吧………… 案例那天，一群年輕的媽媽帶著孩子一同秋游，正是秋高氣爽的時節，黃葉飄飛如蝶，微風徐來，令人心情舒暢。媽媽們在樹蔭下閒聊，亮亮和萌萌在一旁吹著泡泡水，彩色泡
2017-06-19 1 -
小小加濕器，幫你遠離夏季“空調病”
30°以上的天氣裡最喜歡待在家裡吹空調，但由於空調吹出來的都是濕度很低的冷風，吹久了身體往往會出現各種不適，比如皮膚和嘴唇乾燥，著涼甚至過敏，而習慣了室內的涼爽後，再到室外身體難以馬上適應高溫，從而更易導致頭昏中暑。其實“空調病”並不是什
2017-06-19 3 -
小米6亮銀版秒殺榮耀9，3999起售
小米6發佈已有一陣子了，在剛過去的618中米6銷量頗高，看來小米的供貨的確是有提升的！然而米6黑色、亮藍色都已上市，傳聞中的亮銀探索版卻遲遲未現身。米6亮銀版之所以遲遲沒有上市，主要由於四曲鏡面工藝太過複雜 ，目前的生產工藝還不夠成熟無法
2017-06-19 5 -
那些凹凸不平的牆面成了收納寶地
在看了很多個很多個家居美圖後，有些人心裡總在盤算著，有一天買了房，裝修的第一件事就是砸砸砸，把那些多餘、遮光的牆統統砸掉，營造一個敞開的大空間，那是多麼舒爽的一件事呀！然而，你可能不知道，有些凹凸不平的牆面說不定還是一個寶哦，更有的裝修小
2017-06-19 14 -
夏天一到，你的身上是不是又多了這些
夏天一開始，大家都會迫不及待脫掉厚重的春裝，換上最新的短褲涼鞋，享受日光浴帶來的歡樂。但曬傷往往讓人措手不及，皮膚過多暴露在紫外線下，變得又紅又疼，甚至脫皮、起泡，有的曬痕會陪伴你至少一個季度。這類的曬痕大家一定不陌生，短袖手臂處的色差，
2017-06-19 5 -
噓！我竟然發現了這麼多大牌代替色的秘密
hi寶寶們~最近天氣真的太熱啦，小編前幾天出門裝了一支口紅，中途拿出來補妝居然發現被曬得有點化了！心在滴血啊！於是我立馬決定夏天再也不帶大牌口紅出門了！回家整理了一波平價口紅，準備完美度過夏天~~在所有的彩妝裡，我認為口紅對女人的改變是最
2017-06-19 1
