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健康雙腳乃跑步成功關鍵5招預防腳痛
很多跑者平時只關注自己的速度、跑步距離、裝備和恢復，卻忽視了跑步成功的關鍵——健康的雙腳。不管你跑的多快，裝備有多好，雙腳一旦出現疼痛就一切免談。人的每一隻腳都有26塊骨骼，33個關節和超過100個韌帶、肌肉以及肌腱。它們中的任何一個出現
2017-06-28 0 -
有人把李白杜甫一生的足跡做了地圖，發現了不得了的事
現在，很多人出門旅遊必須做的一件事是：打卡紀念！可是沒有飛機、沒有高鐵的千百年前不能遠途旅遊，生活豈不是很無聊？那你真是想太多了最近有人總結了這些詩人一生到過的地方。看完你會發現，古人去過的地方，多到你無法想像！最“浪”的詩人——李白人生
2017-06-28 2 -
雨天跑步注意事項：呵護膝蓋避免“老寒腿”
近日我國多個省市地區迎來陰雨天氣，對於跑者而言遇到這種天氣就會備受困擾，出門擔心被淋，不出門原定的訓練計畫又廢了，該如何是好呢？今天騷年就和大家聊聊雨天跑步那些事。其實在雨天中跑步可謂是益處多多。首先雨水可以清除空氣中的塵埃，讓空氣更清新
2017-06-28 7 -
早上跑步的好處有五大點
選擇早上跑步是好的做法，因為早上跑步的好處顯著，而且隨著夏季的到來，早上時間非常適合！那早上跑步究竟有哪些好處呢？怎麼跑步省力是明顯的呢？不妨跟著小編一起好好學習下，相信對你有好處的！早上跑步有好處嗎1、減肥：早起體內能量耗盡了，直接消耗
2017-06-28 3 -
在重慶，除了KTV和打麻將的好耍地方
最近迎來了畢業季，外面的KTV和茶樓之類的生意好到不行，同學聚會，你是去吃飯打牌還是KTV嘶吼？搞點特別的行不行，這些地方才是你該去的，健康又好玩。小 編早就為你們準備好了！1、 弘奧保齡球館 首先來耍這個是不是感覺自己的逼格又提高了呢
2017-06-28 4 -
重慶沙坪壩這個村，一到晚上就很多人！
沙坪壩區是一個人文氣息最重的區，因為這裡有很多學校，這裡的學生白天一個個文質彬彬，一到晚上都變成了“餓撈鬼”開始饑不擇食，狼吞虎嚥起來，就像變了一個人一樣，要怪就怪這個村的美食太好吃了！沒錯！就是工人村。好吃狗們在哪裡?準備好了沒？1、天
2017-06-28 2 -
膩害了，wuli大重慶世界第一天空懸廊
去年張家界的玻璃天橋吸引了許多好奇寶寶，但是現在在重慶這個世界第一天空懸廊面前一切都是小兒科你可以想像一下站在世界第一天空懸廊淩空數百米懸挑近70米的透明玻璃上明顯的上下浮動感，腳下的世界一覽無餘會是怎樣一種體驗？反正小編是不敢的....
2017-06-28 4 -
新成員！“土豪金”後是“法拉利紅”！
共用單車，對於每個深圳人來說都不陌生，它早已成為深圳人必不可少的一項代步工具。除此之外，它還是話題製造機，每天有關共用單車的新聞層出不窮，其熱度持續之久讓所有網紅自愧弗如最近，共用單車領域更是熱鬧非凡。有新獲6億美元融資，創共用單車行業單
2017-06-28 4 -
深圳人！記得要啟動社保卡金融功能!
在深圳生活的小夥伴們一定知道深圳社保的重要性，但是，你知道社保卡要怎麼用嗎？除了辦理居住證、積分入戶、買房、買車、看病、小孩上學等等等等，社保卡還有一個非常重要的功能，那就是社保卡金融功能社保卡的金融功能需要到銀行去啟動，因為再不啟動金融
2017-06-28 2 -
深圳適合野炊的地方Top5推薦！
隨著生活、工作壓力增加，很多人越來越喜歡戶外的活動，出去玩玩，調節身心。野炊是戶外活動中比較好玩的一種，那麼深圳適合野炊的地方有哪些呢？NO.1 銀湖度假村【推薦理由】銀湖度假村，是深圳最具有園林特色的度假村。園內建設有古代園林式酒店，相
2017-06-28 4 -
臉上長斑別忽視，很可能身體這裡出了問題
哪怕你的五官長得再好看，臉上斑斑點點，那也是很難看的。路上總看到很多妹子遠看非常漂亮，走近一看，臉上的斑點影響了整體形象，想想就可惜。你是不是這樣的女生呢？如何去除斑點就和美白一樣，對女生來說非常重要。面部上的斑點問題不僅僅是說明你的皮膚
2017-06-28 2 -
女人早上還是晚上洗頭好？原來你都搞錯了
早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？我相信這是很多女生都在思考的問題。其實早上還是晚上都是可以的，只不過不建議沒有休息好的清晨和冬天的深夜洗頭。沒休息好頭暈乎乎的，洗完頭會覺得腦袋更沉了。冬天本就冷，深夜洗頭更冷，而且頭髮即使吹幹了也總覺得再晾一
2017-06-28 5 -
常吃這5種防曬食物，比擦防曬霜還有用
很多時候使用各種護膚品皮膚都沒有變好，其實你需要的是從食物上來調理身體，飲食均衡，多吃對皮膚好的食物，多運動，皮膚自然就會變好。但如果你有很多壞的生活習慣，還喜歡熬夜，用再多的再貴的護膚品都只是在浪費錢。 夏天大家最怕曬黑，會使用防曬霜，
2017-06-28 6 -
為什麼中國人習慣喝熱水，外國人卻喝冷水
對於大多數中國人來說講，喝熱水是再熟悉不過的事情了。家家戶戶每天都會燒熱水，飲水機的熱水功能哪怕是夏天也是打開的。但在其他國家人民的眼中，喝熱水這倒是個很獨特的習慣，因為他們從不會直接喝掉燒開的熱水。如果你去英國家庭小住，你問他們有沒有熱
2017-06-28 4 -
喝花茶真的能養顏嗎？花茶美容也要看體質
喝花茶是現在很多女性非常喜歡的養生護膚方法，大家認為喝花草茶可以調理內分泌，消除面部色斑，可以達到美容肌膚的功效。 但是花茶真的有這麼多神奇的效果嗎？它真的能夠美容養顏？古時候開始人們就熱衷於喝花草茶，它的存在當然有一定科學依據，不過大家
2017-06-28 12 -
提子還能這樣吃！不僅僅看饞舌尖兒！
提子是味道甘酸，營養豐富的果品，它含有豐富的葡萄糖等營養成分，易被人體吸收和消化，是可以幫助我們抗衰老，清除體內的自由基的美味佳品。經常享用提子，有助於補益氣血 ，生津強身。不僅適合直接品味，也可以製作出各類美味........把提子和乳
2017-06-28 0 -
為什麼別人的妝容那麼乾淨，你的卻髒髒的
一字眉化成小新眉，出門還沒五分鐘感覺妝都掉得差不多啦~心塞塞，化妝品全部都準備齊了，卻怎麼也畫不出時尚的味道？或許是因為你還沒有get到其中的訣竅哦~ 愛美之心每個女性都會有，每一個女人都想要自己美美的，因此很多女性都有化妝的習慣。但你要
2017-06-28 4 -
酥脆的雞蛋煎餅，每一口都是回味兒！
看到美味的雞蛋煎餅，姊妹們會想起兒時的味道嗎？它承載了兒時的記憶，帶有香酥爽口的滋味，吃起來不僅潤口，也會為身體補充能量和營養哦，無論是用來當休閒零食，還是搭配牛奶來飽腹，它香濃的味道總是讓人回味兒.......還記得這一味嗎？精緻小巧的
2017-06-28 5 -
清脆的凍幹零食！好吃又解饞兒！
在美食中細心的姊妹會發現很多凍幹的美食，那麼凍幹是什麼呢？凍幹就是真空冷凍乾燥。經過凍幹後的食材保持原有鮮果的大小和味道，讓我們吃起來口感鮮醇，味道鮮美。就如下面這些凍幹的零食，不僅誘人視覺，也撩人味蕾.......經過凍幹後製作的榴槤幹
2017-06-28 4 -
夏季喝紅茶合適？溫胃消暑，提神醒腦！
悶熱潮濕的夏季，是防暑祛濕，保養腸胃的季節，經常喝點茶品，有助於調理腸胃，促進消化等。那麼，夏天可以喝紅茶嗎？紅茶的性味溫和，夏季經常呆在空調房間或食用涼性的美食，有紅茶的滋潤，也可以改善腸胃不適，夏季可以經常品味哦.........沖泡
2017-06-28 8
